Run by Night 10 km (Mezzago - Mb) - 28 maggio 2016

Dopo la corsa di questa mattina in montagna, ecco di nuovo con le scarpette da strada dove ho partecipato a una bellissima gara serale a Mezzago (MB) denominata "10 km Mezzago by Night 3.0" organizzata dalla Proloco del paese insieme ad altri istituzioni. 

Manifestazione podistica a carattere non competitivo sulla distanza di chilometri 10 e 6.5 (senza classifica) su circuito cittadino completamente chiuso al traffico. 

Era un tracciato molto nervoso, molto impegnativo, con moltissime curve, da ripetersi tre volte, ma nello stesso tempo era molto affascinante grazie soprattutto alla presenza di tantissima gente lungo il percorso per il grande e calorosissimo tifo. 

In realtà la distanza era meno di 10 km, il giro era lungo circa 3.3 km, valore dichiarato dall'organizzatore. 

Anche se non era una non competitiva, comunque era, a tutti gli effetti, una gara seria grazie al cronometraggio con chip elettronici per stilare la classifica, la presenza del deposito custodito, il servizio massaggi, un bel ristoro finale, tanti fotografi dislocati lungo il percorso, un bel pacco gara e infine ticket per piatto di pasta. 

Il ritrovo era presso l'oratorio del paese con all'interno un ampio parcheggio e nelle vicinanze c'erano tutte le operazioni necessari per lo svolgimento di questa bella manifestazione.

Durante il piccolo riscaldamento avevo subito capito che sarebbe stata dura a correre con il ritmo a 4'/km perchè avevo le gambe abbastanza dure dopo il Vertical corso questa mattina. 

... 1° giro ...

La partenza era scattata alle 20:30 e dopo di noi invece erano partiti quelli della 6.5 km (2 giri). Il primo giro l'ho corso con un pò di fatica, mentre i restanti due giri sono riuscito a correre abbastanza bene con un buon passo. 

... 2° giro ...

Il tracciato, come già accennato prima, era davvero molto bello, mai monotono, c'erano pochissimi tratti rettilinei per poter fare un bell'allungo e c'era sempre un continuo cambio di marcia a causa, appunto, delle tante curve.

... 3° giro ...

Alla fine ho completato la corsa col tempo di 40' 17" classificandomi 47° assoluto su 337 finisher. Ero proprio convinto che ci avevo messo molto di più ed invece mi sbagliavo, avevo corso con il "solito" tempo anche se il tracciato era leggermente più corto. Che altro dire ? Concludo scrivendo che è stata veramente una bella serata di Sport, organizzazione davvero impeccabile e che sono sicuro di ritornarci di nuovo!

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Grignone tutt d'un fia'a (Pasturo) - 28 maggio 2016

E' stato archiviato con un buon successo la prima edizione de "Grignone Tutt d’un Fiàa" che è andata in scena oggi (sabato) sulle pendici del Grignone. Tracciato di 7,5 km - 1800 D+ con partenza dall'abitato Pasturo (641 m s.l.m.) con arrivo presso Rifugio Brioschi (2.410 mt) organizzata dai ragazzi del Team Pasturo capitanata da Alberto Zaccagni. 

Questa manifestazione andava a sostituire lo storico Trofeo Antonietta organizzato per anni dal gestore del Rifugio Pialeral, Dario Pensa, in memoria della madre Antonietta (il percorso originale era di 3,5 km - 1000 D+ con partenza da Rifugio Tedeschi con l'arrivo sempre in cima al Grignone). 

Si sono presentati circa 220 atleti che si sono dati appuntamento per questa nuova Vertical Race affrontando un percorso davvero molto duro sin dalla partenza con alcuni tratti (pochi!) corribili. 

La partenza era scattata alle ore 10:30 e la giornata era calda, ma poi si era rinfrescata nella parte finale della gara. Il mio obiettivo era quello di arrivare bene fino in cima cercando di mantenermi lo stesso ritmo per l'intera gara. 

Avevo subito capito che non ero al top della forma perchè fino a ieri avevo fatto degli allenamenti intensi con la bici da corsa, ma non mi importava perchè ero qui soltanto a correre e a divertirmi. 

... Rifugio Brioschi... l'arrivo della gara...

La prima parte del percorso era abbastanza "facile" e si correva su sentiero e sterrato fino a raggiungere l’ex Rifugio Tedeschi. Poi da qui era quasi tutta corribile su grande pascolo, unico momento per poter riprendere le proprie forze. 

Perchè, superato questo "falso-piano", c'era da affrontare la parte più dura del percorso: una salita da spacca gambe, infinita, che si andava a toccare la vetta più alta della Grigna Settentrionale dove era ubicato l'arrivo. 

... Daniel Antonioli, 1° classificato, 1h 17' 56" ...

Qua la pendenza era molto significativa, c'erano tratti tecnici e che ho anche dovuto usare le proprie mani per poter superare alcuni punti. 

... Raffaella Rossi ... 1° donna, 1h 30' 17" ...

In questa ultima parte non finiva più e "purtroppo" non riuscivo a vedere il rifugio perchè c'era la nebbia che non mi permetteva di capire quanto mi mancava. 

... Team Pasturo con i vincitori ...

La fatica e la stanchezza incominciavano a farsi sentire, ma ero riuscito a tenermi duro riuscendo anche a recuperare alcune posizioni. Finalmente ecco che si vedeva il Rifugio Brioschi, faccio un ultimo sforzo e ho tagliato il traguardo col tempo di 1h 35' 06" classificandomi 34° assoluto su 198 finisher. 

... terzo tempo presso Rifugio Pialeral...

Per me è stato un grande risultato, una grande prova e mi ha fatto capire che le gare solo in salita fa per me e che alla fine riesco a posizionarmi bene nella classifica generale. Da qui si doveva riscendere di nuovo fino al Rifugio Pialeral dove c'era il deposito borse e il ristoro finale. 

Dopo una breve pausa, sono risceso fino a Pasturo e via di corsa a casa per assistere la finale della tappa del 99° Giro d'Italia che è stata vinta dallo "Squalo dello Stretto", Vincenzo Nibali ! :-)

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VI° A rotta di collo (Dalmine) - 25 maggio 2016

Mercoledì sera si è svolta la VI° edizione della ”5 Km A Rotta di Collo”, gara su strada organizzata dai Medirun CUS Bergamo. La competizione si è svolta a Dalmine su un circuito di 2,5 km da percorerre due volte interamente asfaltato e chiuso al traffico. 

In questa nuova edizione c'è stata una buona partecipazione, circa 280 appassionati. Per me è la prima volta che partecipo e ho visto subito i ragazzi, i volontari che lavoravano molto bene in modo che tutto si svolgesse al meglio. 

Il ritrovo, tutte le operazioni pre e post gara, il ristoro finale, le premiazioni era situato tutto all'interno della comodissima struttura CUS Bergamo (Centro Universitario Sportivo). 

Mentre la partenza e l'arrivo si trovavano facendo solamente due passi. Sapevo benissimo che la gara non faceva per me perchè era troppo breve e soprattutto veloce, era tutta da tirare, ma ci tenevo ugualmente a farla come un ottimo allenamento. 

Guarda caso "A rotta di Collo" significa "andare molto velocemente, di gran fretta, precipitosamente". Al momento dello sparo (alle ore 20:30) subito ero partito molto forte e già mi sentivo in affanno dopo aver corso solo il primo chilometro. Purtroppo non sapevo a quanto andavo perchè avevo l'orologio Garmin... scarico (mannaggia!). 

Per cui ho affrontato la corsa così come mi veniva, cercando soprattutto di mantenere lo stesso ritmo per l'intera gara. Il primo giro l'ho terminata col tempo di 9' 30" (media 3' 57"/Km) e fin qui quasi tutto ok. Al secondo giro invece ero andato un pò meglio grazie al fatto che mi sentivo più in forma, riuscendo anche ad aumentare un pochino il passo concludendo in 9' 22" (media 3' 44"). Ho terminato la fatica col tempo finale di 18' 51" classificandomi 91° assoluto su 271 finisher. Che altro dire ? Bello lo è stato anche il ristoro finale, un pò insolito perchè, oltre alle solite cose, è stato offerto un bel gelato a tutti i classificati! Graditissimo e apprezzatissimo da tutti quanti... giusto per rinfrescarsi un pò con il caldo che c'era... è stata veramente un'idea geniale!

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Esino SprintRace (Esino Lario) - 22 maggio 2016

Questa mattina nella Val d'Esino e precisamente ad Esino Lario, paese di montagna posto a 910 metri s.l.m., si è svolta la seconda edizione de "Esino Skyrace" di 25 km (D+ 2000 mt) e "Esino SprintRace" di 16 km (D+ 800 mt), competizione organizzate dalla Polisportiva di Esino Lario. 

In entrambe prove hanno partecipato oltre 230 iscritti, di cui 82 per la corta e 152 per quella lunga. Tra i partecipanti c'era anche un corridore d'eccezione, il noto personaggio televisivo Giorgio Mastrota che domenica ha vestito i panni del corridore, insieme alla figlia Natalia, campionessa di sci alpinismo. 

... Mastrota, il Re dei materassi, con Antonio Rossi ...

Mi ero iscritto al percorso di 16 km e dopo aver fatto le solite operazioni pre-gara mi ero posizionato in linea di partenza. 

... i due Falchi con Mastrota ...

Peccato solo che eravamo in pochi a parteciparla, sicuramente è tutta colpa della concomitanza con altre numerosissime gare che c'erano in zona (Trofeo Jack Canali, Solino in 20', Luzzeno-Manavello,...). 

Il via è stato dato da Antonio Rossi, Assessore allo Sport e Politiche per i Giovani, alle ore 8:45 e un quarto d'ora dopo invece erano partiti i corridori della 25 km. 

La partenza e l'arrivo erano presso il campo Sportivo ed il tracciato era per lo più molto corribile, tranne la ripida rampa iniziale in paese, per poter poi prendere lo sterrato abbandonando il centro abitato. 

... area ritiro pettorali ...

Da qui si dirigeva sulla mulattiera che conduceva ai baitelli di località Natre, un bel tratto muscolare ascesa dentro ai boschi del Parco Regionale della Grigne Settentrionale. Si proseguiva poi per il lungo e divertente traverso ai piedi del monte Croce fino a raggiungere l’Alpe di Esino. 

Più il tempo passava più era molto piacevole a correre perchè era un continuo cambi di direzione e il terreno non rappresentava nessuna grossa difficoltà. E' stato molto bello un pezzo del percorso dove si conduceva ad un balcone naturale che si affacciava sul Lario godendo il bellissimo Lago di Como... una vista super mozzafiato! 

A metà gara si arrivava all'immenso pratone di Ortanella sempre su larga strada sterrata dove poi si correva in discesa verso il ritorno al paese dove era posto il traguardo. Non era proprio tutta in discesa perchè, superato il ponte di pietra, ci si doveva "arrampicare" sull'impietosa salita passando davanti l'antico lavatoio e percorrendo per le vie del paese di Esino. Infine c'era da affrontare un ultimo strappo di circa 350 metri, sempre in salita, dove in fondo si intravedeva l'arco dell'arrivo. 

Ho fatto un ultimo sforzo e ho tagliato il traguardo col tempo di 1h 33' 26" classificandomi 8° assoluto su 82 finisher. 

Per me è stata una bella soddisfazione di aver fatto una bella corsa grazie, soprattutto, ad un ragazzo che abbiamo corso insieme per tutta la gara, tranne nell'ultima salita dove lui è riuscito a staccarmi lasciandomi da "solo". Concludo scrivendo che il tracciato è veramente molto bello, non particolarmente impegnativo, per la maggior parte era tutta ben percorribile e diciamo che è senz'altro una piccola Skyrace alla portata per tutti i neofiti, per chi vuole avvicinarsi a questo bellissimo Sport. Organizzazione buona in tutti gli aspetti tranne uno: c'è solo da migliorare di più sulla segnaletica che purtroppo non era segnata molto bene in alcuni punti (alcuni atleti si sono persi). Cosa che abbiamo segnalato subito agli organizzatori e che ci hanno promesso che risolveranno questa cosa per la prossima edizione.

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Cronoscalata del Palio (Chiuso - Lecco) - 21 maggio 2016

Oggi sabato pomeriggio, sotto il sole quasi cocente, è andata in scena la III° edizione de "Cronoscalata del Palio" svoltasi a Chiuso, piccolo Rione che si trova più meridionale della città di Lecco. 

Corsa in montagna non competitiva di 7,25 km con 555 metri di dislivello positivo (e negativo) organizzata dalla Polisportiva 2001-Alde con partenza alle ore 17:15. 

Il percorso era veramente molto bello, quasi interamente su sterrato e che si è snodato sui sentieri raggiungendo S. Gerolamo, Camposecco, Piazzo e Maggianico, passando poi nuovamente a S.Gerolamo per tornare al traguardo allestito all'Oratorio di Chiuso. 

... due Falchi presenti : Tad & Paga ...

Ho deciso di passare questo pomeriggio con l'oratorio partecipando questa gara come allenamento senza sforzare troppo perchè il giorno dopo avevo in programma una SkyRace. 

... Foto di gruppo ...

Così ho affrontato la corsa tutta con passo relax godendo appieno il percorso e la bellezza della montagna. 

Alla fine ho completato la competizione col tempo di 56' 33" classificandomi 23° assoluto su 43 finisher. 

Anche se eravamo in pochi a parteciparla, gli organizzatori sono rimasti ugualmente soddisfatti perchè hanno ricevuto tanti complimenti da parte di tutti noi atleti perchè tutto è stata andata alla perfezione regalandoci un pomeriggio di divertimento, di svago e di Sport... bravi !