Oggi giornata incredibile per la quinta tappa, anzi per il tappone finale con ben 50 cm di neve all'arrivo presso all'Alpe di Lusia a 2.200 metri d'altezza, ma andiamo con ordine. Oggi gara di sola salita con partenza dal centro di Moena e l'arrivo posto in cima al Lusia in località Le Cune (con oltre 1000 metri di dislivello), inizialmente il percorso era di 12 km, ma poi per la grossa nevicata gli organizzatori hanno dovuto modificare il tracciato per motivi di sicurezza portando a circa 10 km.
La partenza è stata posticipata di un'ora perchè in quota stava continuando a nevicare, gli ultimi 3 km erano completamente imbiancati e gli organizzatori si sono dovuti imboccare le maniche spalando la zona d'arrivo eliminando dal percorso il sentiero “Troi del Buro” che era quasi impraticabile.
Inizialmente il percorso era su tratto asfaltato per circa 3 km; poi arrivati presso la stazione della cabinovia Alpe di Luisa si correva tutto su strada forestale fino all'arrivo con una pendenza abbastanza ripida e costante. Arrivati a Valbone (circa al 4°-5° km) il bosco lasciava posto ai prati e qui la vista era davvero spettacolare, immensa e immacolata : uno strato di neve fresca di circa 40/60 cm che aveva trasformato letteralmente il paesaggio da estivo a invernale.
Gli ultimi 3 km di gara era stata veramente dura ad affrontarla a causa, appunto, della neve dove il sentiero era diventato scivoloso, fangoso e man mano che si saliva la neve era sempre più spessa.
Nella parte finale sono riuscito a correre bene, riuscendo a recuperare alcune posizioni, ogni tanto alzavo la testa per guardare in alto per capire quanto mancava ancora all'arrivo, ma era impossibile vedere a causa della fitta nebbia.
Dopo un pò di minuti ho visto una fotografa che normalmente era sempre posizionata poco prima dell'arrivo e infatti si vedeva finalmente l'arco.
Aumento il passo, alzo lo sguardo e noto che ormai mancavano pocho secondi e finalmente con grande gioia taglia il traguardo col tempo finale di 1h 08' 17" ricevendo alla fine una bella medaglia al collo come segno di chiusura di questa splendida avventura di una settimana trascorsa nella bellissima Val di Fassa.
Classifica tappa di oggi : 1h 08' 17" / 16° assoluto su 375 / 5° categoria
Classifica finale dopo 5 gare : 18° assoluto su 339 finisher (tempo circuito : 5h 07' 21") / 5° categoria su 14.
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Oggi quarta e penultima tappa che si è svolta a Soraga. Tracciato di ben 14 km (la più lunga di questa edizione) dove la quasi metà erano in salita su una comoda, anche se ripida, strada sterrata forestale.
Arrivato a malga Pociace, il punto più alto del percorso, si doveva affrontare una lunghissima discesa lungo la strada in terra battuta dove ho cercato di dare il massimo. La discesa era veramente lunga, non finiva più, ma nello stesso tempo era piacevole perchè era un continuo di curve.
(Foto Newspower Canon) A metà discesa mi sono detto che se fosse così tutta in discesa fino all'arrivo sarebbe fantastico, invece mi sbagliavo perchè a meno di 2 km all'arrivo c'era uno strappo che arrancava verso Soraga Alta dove ho sofferto parecchio.
Superato questo muro, di nuovo discesa e questa volta su tratto asfaltato dove era posto il cartello "Ultimo km" andando a prendere la pista ciclabile che portava nuovamente al lago di Soraga andando a tagliare il traguardo.
Anche oggi sono stato contento, fisicamente sono stato bene, in salita sono riuscito ad affrontarla senza grosse difficoltà. Domani invece ci aspetta il tappone sul Lusia (partenza da Moena) con oltre 1000 metri di dislivello, percorso di sola salita e forse potrebbe essere la mia gara; dico forse perchè devo vedere come starò domani mattina, spero di non avere delle gambe pesanti perchè ci tengo a fare una bella prestazione quella di domani.
Classifica tappa di oggi : 1h 08' 15" / 17° assoluto su 405 / 4° categoria
Classifica generale dopo 4 gare : 18° assoluto / 5° categoria
Oggi si è recuperata la tappa di lunedì che era annullata per neve. Partenza da Campitello alle 9:30 in punto (i "camminatori" alle 9) e il tracciato oggi era lungo 10,7 km che abbiamo affrontato, di cui metà in salita inizialmente su sterrato, poi su strada forestale e infine si correva nel bosco fitto lungo un sentiero da autentici camosci.
La salita era davvero molto dura e nervosa sin dalla partenza che andava a toccare oltre i 2.000 metri con spunti al 25%. In questo tratto di salita di circa 5 km sono andato molto bene, sentivo in forma e sembra che oggi era la mia gara.
(Foto Newspower Canon) Arrivato in cima ci aspettava una lunga discesa di circa 5 km inizialmente tecnica, un ultimo tratto molto selettivo seguito da uno sterrato veloce e infine gli ultimi 2 chilometri, sempre in discesa, su asfalto che si andava nuovamente a Campitello, dopo aver transitato nella stretta stradina della bella frazione di Pian, un agglomerato di case tipiche ladine.
In discesa, questa volta, ho dato il massimo e in alcuni momenti, verso la fine, sembravo che volavo proprio perchè era una discesa bella larga e sterrata che non rappresentava nessun pericolo. Tagliato il traguardo la mia fan è rimasta meravigliata perchè non credeva che arrivavo così "presto", anch'io avevo pensato la stessa cosa, ma oggi ero proprio in forma. Come sempre sono stato soddisfatto pienamente della tappa di oggi sperando di ripetere le stesse prestazioni anche nelle ultime due tappe... vedremo !
Classifica tappa di oggi : 55' 41" / 17° assoluto su 398 / 5° categoria
Classifica generale dopo 3 gare : 18° assoluto / 5° categoria
Oggi si è svolta la terza tappa che in realtà è la seconda gara del circuito perchè ieri non si è svolta la secondo tappa a causa della neve scesa durante la notte e gli organizzatori hanno deciso di spostarla a domani che era dedicata alla giornata di riposo. Oggi tappa abbastanza lunga e difficile di 13,2 km con partenza e arrivo a Campestrin.
Percorso molto bello (come sempre) che unisce idealmente i paesi di Campstrin, Fontanazzo, Campitello e Mazzin dove la prima parte era tutta in pianura di circa 3 km verso il paese Campitello. Lasciato alle spalle il paese si iniziava una bella e lunga salita che si andava in quota lungo il sentiero della Crous.
In questo tratto sono riuscito ad andare come volevo, sono riuscito a recuperare diverse posizioni dove avevo "perso tempo" nella prima parte in pianura. Finita l'ascesa il sentiero era più piacevole con sali-scendi sopra Fontanazzo seguita da una discesa che si andava in valle. L'ultimo tratto era prevalentemente quasi tutta pianeggiante su tratto sterrato di circa di 2,5 km che portava nuovamente a Campestrin dove era ubicato l'arrivo.
In questo tratto ho fatto tanta fatica, le gambe non giravano abbastanza bene, ho cercato di tenere duro, ma ero proprio sfinito perchè sicuramente avevo esagerato un pò troppo con la discesa. Alla fine ho tagliato il traguardo col tempo di 1h 01' 43". Situazione in classifica generale dopo le due gare : 20° assoluto / 5° categoria.
Dopo tanti mesi di attesa finalmente è arrivato il grande giorno : oggi è andata in scena la prima tappa della XV° Edizione Giro Podistico a tappa della Val di fassa. Sono 5 le tappe da affrontare ogni giorno da domenica 23 giugno fino a venerdì 28 giugno con un giorno di riposo.
Questa manifestazione sportiva l'aveva già partecipato nel 2011 e volevo ritornarci di nuovo perchè merita davvero correre per i sentieri, mulattiere e strade forestali andando a scoprire questa bella valle !
(Foto Newspower Canon) Oggi si è svolta, come dicevo prima, la prima tappa ad Alba di Canazei : tracciato di 10,8 km con partenza alle ore 9:30.
Gara davvero dura caraterizzata da una salita di circa 6 km seguita da una lunga discesa. Prima su tratto asfaltato, poi ciottolato e sentiero boschivo andando ad affrontare la salita al 12-15% per circa 3 km.
Superato questo "muro" si doveva affrontare una discesa abbastanza facile fino al traguardo. Inizialmente non riusciavo ad andare come volevo, sentito già l'affanno sul tratto asfaltato nei primi metri di gara, ma a metà della salita fortunamente la situazione si è sbloccata e sono riuscito ad andare come volevo riuscendo a recuperare varie posizioni.
In discesa ho cercato di andare al massimo cercando di fare attenzione a dove mettevo i piedi giusto per non rischiare di farmi male. Come gara ci ho messo 53' 25" classificandomi 29° assoluto (7° di categoria) su 457 finisher.
Come sempre sono soddisfatto di questa tappa, della mia prestazione a parte nei primi minuti di gara che ho sofferto abbastanza, ma tutto il resto è ok... gran bella gara, gran bel tracciato e soprattutto gran bel panorama !
Oggi alle 15 è andata in scena la seconda edizione Cronoscalata Vigo di Fassa (1.382 mt) - Rifugio Roda di Vael (2.283 mt) con la lunghezza di circa 5 km valevole come prima prova della nuova edizione "La Sportiva Vertical Trophy" : 6 prove di vertical che vengono disputate nella Val di Fassa.
Oggi si sono presentati ben 140 atleti che dovevano affrontare una bella gara tutta in salita di 901 metri di dislivello con partenza in centro paese Vigo di Fassa con l'arrivo presso, appunto, il rifugio Roda di Vael. Percorso molto bello e panoramico, ma nello stesso tempo davvero molto dura e difficile anche complice della grandine che è venuta giù verso a fine gara.
Infatti ho dovuto ripararmi da queste palle di ghiaccio che mi "davano delle botte"; ho provato a difendermi la testa con le mani, ma sentivo ugualmente questi colpi e così ho alzato la canotta per coprire la faccia ma non è servito a nulla anche perchè sentivo ugualmente queste bombe di ghiaccio sulla schiena e sulle spalle.
Ma poi fortunatamente ha smesso di grandinare e ho affrontato l'ultimo strappo bello duro di circa 300 metri (per me non finiva mai) dove finalmente era posto l'arrivo davanti al bellissimo rifugio.
Come gara ci ho messo 46' 22", 27° posto assoluto su 129 finisher.
Grande successo per la seconda edizione "La Scarpinada" - Trofeo Eugenio Denti a.m. organizzata in collaborazione tra le quattro principali società della Valsassina: Polisposrtiva Bellano, Polisportiva Pagnona, Associazione Sportiva Premana e Centro Sportivo Cortenova. E' una gara di corsa in montagna sui Sentieri della Muggiasca di 16 km (dislivello 1.100 metri) che si sviluppa interamente, appunto, sul Monte Muggio (percorso ridotto di circa 5 km rispetto alla prima edizione).
Partenza da Vendrogno (750 mt) con arrivo a Giumello (1.500 mt); il percorso si presentava particolarmente impegnativo e per la maggior parte era prevalentemente tutta in salita. Il percorso, come scritto prima, si partiva dall'abitato di Vendrogno e si andava a toccare le frazioni di Inesio, Mosnico, Mornico, Tedoldo, Camaggiore, Monte Chiaro per poi passare davanti allo striscione dell'arrivo. Ma la gara non finiva qui perchè il percorso deviava a sinistra per raggiungere la croce di Vett del Monte Muggio (1.850 mt), prima di scendere nuovamente a Giumello, questa volta, per tagliare il traguardo.
L'arrivo è stato raggiunto da 123 atleti, un numero soddisfacente per gli organizzatori nonostante una gara appena nata. La gara mi è piaciuto molto, abbastanza dura con delle belle lunghe salite e la fatica era ripagata grazie al panorama stupendo che ci circondava: si poteva ammirare il Lago di Como a 360°, uno scenario davvero unico ! Come gara direi che sono stato abbastanza soddisfatto, ho fatto un pò fatica nell'ultima salita per raggiungere la Croce Monte Muggio, ma tutto sommato sono stato classificato 23° assoluto col tempo di 1h 45'.
Ho affrontato tutta la gara insieme a un mio amico Efrem Lizzoli (C.A. Lizzoli) che avevamo più o meno lo stesso passo, anzi lui andava un pò di più e cercavo di stargli dietro. Infatti è stato così per tutta la durata della gara, tranne nell'ultima salita che ci siamo staccati un pò. Ma quando mancava pochi metri al GPM ho aumentato il passo riuscendo ad accorciare il gap e così l'ho raggiunto alla Croce e insieme abbiamo affrontato l'ultima discesa seguito da un falsopiano fino a raggiungere l'arrivo posto vicino alla Rifugio Capanna Vittoria. La giornata si è conclusa con la premiazioni e un bel pranzo a prezzo ridotto presso il rifugio con una buona compagnia. Concludo scrivendo che anche oggi ho trascorso una bella giornata di sport, faccio i complimenti a tutti gli organizzatori delle varie società per aver creato questa manifestazione e faccio un augurio che vada sempre meglio negli anni avvenire.
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Venerdì 14 giugno alle 20:30 presso la Piazza Vittoria a Valbrembo (Bg) è andata in scena l'VIII° Edizione Valbrembo al Galoppo valevole come 7° prova del Circuito "Fosso Bergamasco - Criterium 2013".
Gara organizzata dall'Associazione Sportiva Dilettantistica Fo’ di Pe che, per l'ennesima volta, sono stati davvero bravi, precisi e impeccabili a preparare questa bella manifestazione sportiva che ha visto tagliare al traguardo ben 315 atleti.
E' la terza volta che partecipo a questa gara e sono sicuro di ritornarci di nuovo perchè mi piace tanto il percorso che è molto veloce (tracciato su strada di 8 km), la maggior parte in discesa e soprattutto con uno strappo finale di circa 250 metri in salita davvero dura che fa "spaccare" le gambe.
Sono stato soddisfatto della mia corsa perchè sono riuscito ad abbassare di ben 51 secondi rispetto all'anno scorso : 31' 40" (media 3' 58"/Km) classificandomi 63° assoluto.
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Ennesima gara sotto l'acqua e questa volta è toccata ai ragazzi dell'Atletica Virtus Senago che ha organizzato la nuova edizione de "Running for... 2013", gara competitiva sulla distanza del quarto di maratona (10.548 mt) e valevole come sesta prova del Circuito Corrimilano. Gara che mi è piaciuta (sicuramente senza pioggia sarebbe stata meglio) con un mini-giro di lancio di circa 650 metri seguito da 3 giri lunghi che andava a toccare anche un "pezzo" del centro di Senago e con un bel passaggio all'interno del Parco della Villa Sioli.
La macchina organizzativa era ubicata presso il Centro Sportivo Comunale che era molto bella, ben attrezzata con docce e spogliatoi, dove era presente tutte le funzioni pre e post gara. La struttura era molto comoda e piacevole per noi atleti anche se era un pò isolata rispetto al centro del paese anche come il gran parte del percorso che era piuttosto periferico, ma comunque molto bello, piacevole, meno monotono perchè era caratterizzato da numerose curve.
Anche qua volevo correrla con un ritmo costante sui 4 minuti al km, ma con la gara di ieri a Costa Masnaga mi ha un pò "penalizzato" e infatti subito al primo giro di lancio mi sentivo già stanco. Verso il 3° km sentivo un pò meglio, le gambe giravano abbastanza bene, però il ritmo era sempre poco sopra i 4 minuti. Al terzo e ultimo giro ho provato ad aumentare il passo riuscendo ad abbassare la media della corsa e alla fine ho tagliato il traguardo col tempo di 43' 03" classificandomi 79° assoluto su 344 finisher e 3° di categoria.
Concludo scrivendo che ho passato una bella mattinata di sport "bagnata", ottima organizzazione, buon percorso, buon ristoro finale, un buon pacco gara e ... ho già segnato questa gara per il prossimo anno !
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