Valquarata 3 Race (Valgreghentino - LC) 28 ottobre 2023

E' stata veramente una bellissima partecipazione svoltasi oggi pomeriggio di sabato a Valgreghentino (LC) dove si è svolta la quarta edizione de "Valquarata 3 Race", una gara di Corsa in Montagna classica a staffetta a tre elementi. 

Ho gareggiato per la prima volta a questo evento sportivo grazie ai due compagni della società Falchi-Lecco: Simonetta C. (che ha corso la prima frazione) e Mainetti G. (secondo frazionista). 

Tracciato di gara di 6,5 km (circa 350 mt D+) con partenza scattata alle ore 14:00 dalla piazza del piccolo paese. Sin da subito c'era da affrontare una bella ascesa raggiungendo le frazioni di Biglio e Dozio lungo il sentiero e mulattiera del Monte di Brianza per poi ridiscendere di nuovo in paese per dare il cambio al proprio compagno. 

Non conoscendo il percorso e sapendo che i due ragazzi della mia squadra erano molto forti dovevo cercare di non fare una brutta figura nei loro confronti visto che eravamo terzi assoluti al secondo giro. 

Quando era arrivato il mio turno e dopo aver ricevuto il cambio ero partito molto forte per poi trovarmi già in affanno dopo nemmeno mezzo chilometro per cui avevo cercato di continuare ad andare al massimo con l'obiettivo di mantenere stabile la posizione in classifica generale. 

... il podio maschile ...

Arrivato al GPM, e poco prima l'inizio della lunga discesa, ero stato recuperato da un atleta che però (per mia fortuna) faceva parte della squadra mista per cui potevo continuare a stare "tranquillo" cercando ovviamente di non farmi prendere quello che c'era dietro di me che faceva parte invece della squadra maschile. 

Avevo tirato un sospiro di sollievo quando in lontananza vedevo il gonfiabile dell'arrivo e dopo aver fatto uno bello scatto finale ho tagliato il traguardo come 4° assoluti, e 3° come squadra maschile, col tempo finale di 1h 38' 54" :-)

46° Donazione Avis – 24 ottobre 2023

Golfo dell'Isola Trail (Noli - SV) 22 ottobre 2023

A Noli, piccolo Borgo situato sulla costa della Riviera di Ponente, è andata in scena la prima edizione de "Golfo dell'Isola Trail" dove si sono presentati i più forti atleti di tutto il mondo perchè era anche l'ultima tappa del circuito "Golden Trail World Series 2023". 

Non volevo perdere questa occasione perchè ogni anno la finale viene assegnato in paesi diversi e appena ho saputo che si sarebbe svolto in Italia subito mi ero iscritto senza pensarci due volte dove alla fine avevo fatto bene! 

Davvero emozionante ed indescrivibile quando mi trovavo di mezzo a tutti quei top runner che li vedevo sempre nei video delle gare. 

Il tracciato di gara era lungo 26 km super mozzafiato tra mare e montagna, con 1.430 mt D+, con partenza scattata alle ore 10:15 da Corso Italia e dopo aver affrontato un piccolo giro di lancio si andava così ad affrontare i quattro "petali". 

Ovvero erano quattro percorsi "diversi" e ad ogni giro si passava sempre nella gremita "Fan Zone" in Piazzetta Chiappella dove c'era il pubblico che faceva un enorme tifo da stadio ed era davvero molto emozionante! 

... area "Fan Zone" ...

Nel primo giro si andava a toccare Capo Noli correndo nella macchia mediterranea, nell'ultimo, l’assalto al Monte Ursino, che dalla spiaggia e dal centro storico medievale dell’antica Repubblica Marinara si erge sino all'omonimo Castello. 

Era un percorso molto duro, vario, che mi aveva letteralmente massacrato sin da subito perchè si doveva cambiare continuamente passo per poter affrontare tutte quelle infinite salite, discese, falsopiano, scalinate... c'era veramente di tutto! 

Alla fine ci ho messo 3h 18' 26" classificandomi 177° assoluto su 326 finisher. 

... selfie con grande Rémi Bonnet ...

A portare a casa il titolo della "Golden Trail World Series 2023" è stato lo svizzero Rémi Bonnet (4° posto oggi in Liguria), mentre a vincere la competizione è stato il marocchino Elhousine Elazzaoui.

... Elhousine Elazzaoui ...

... Mădălina Florea (3° del circuito World Series) ...

... la svizzera Judith Wyder (2° del circuito World Series) ...

Nel campo femminile invece il titolo è stato assegnato all'americana Sophia Laukli, mentre la rumena Mădălina Florea è stata la regina del Golfo dell'Isola Trail.

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Barabina Run (Valmadrera - LC) 14 ottobre 2023

Ancora una volta è stata una giornata di grande Sport e Amicizia alla Cascina Don Guanella di Valmadrera grazie alla V° edizione de "Barabina Run", bellissima gara di Corsa di Montagna sul percorso di 8,4 Km con dislivello positivo di 800 metri e poco meno di 200 atleti all’arrivo. 

E' la terza volta che vengo a farla e spero di farne altrettante perchè la location, l'accoglienza sono davvero uniche e anche il tracciato di gara è davvero spettacolare, divertente, ma nello stesso tempo molto dura a causa di due salite importanti, belle toste. 

Partenza scattata alle ore 15:00 e la prima ascesa era verso Preguda tramite il sentiero "del lach" per poi tornare in picchiata alla Cascina dove si andava ad affrontare il secondo anello con un'altra salita in direzione Forcellina con un bel 400 mt di dislivello! 

... passaggio alla Cascina per il secondo anello ...

Superato questo muro c'era un piccolo traverso bello corribile fino al bivio per poi lanciarsi nell'ultima discesa (molto tecnica nella prima parte e più morbida verso la fine) che si andava di nuovo alla Cascina Don Guanella dove era ubicato l'arrivo. 

Alla fine ci ho messo 1h 10' 40" classificandomi 30° posto su 196 finisher; risultato molto buono per me e soprattutto sono rimasto soddisfatto di come l'ho affrontata, ho avuto delle buone sensazioni per tutta la durata della competizione ed in particolare nelle due salite che ero riuscito a tenere un buon passo senza mollare.

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Val Bregaglia Trail (Chiavenna - SO) 8 ottobre 2023

Questa mattina è andata in scena la VII° edizione de "Val Bregaglia Trail" e si è svolta seguendo finalmente il tracciato originario (interrotto anni fa tra incendi e grane) con partenza da Promontogno (Svizzera) e con arrivo nel centro di Chiavenna (SO); percorso di 23 km e con dislivelli di 1400 mt D+ e 1.554 mt D-. 

Tracciato di gara davvero molto molto bello, panoramico, si andava a toccare i suggestivi della catena alpina al confine tra Svizzera e Italia con partenza scattata alle 9:30 in punto. 

Sinceramente sono rimasto un pò sorpreso sul fatto che eravamo veramente in pochi per una gara che merita più partecipazione appunto grazie al fascino del percorso e soprattutto con una buona organizzazione grazie ai numerosi volontari e ragazzi dell'ASD Amici Madonna della Neve Lagunc. 

Ci tenevo a fare una buona corsa, volevo soprattutto arrivare bene cercando di non andare in crisi negli ultimi chilometri e così sin da subito avevo impostato un passo non troppo veloce per poi cercare di aumentare nella parte finale. 

La competizione non rappresentava grosse difficoltà anzi dopo aver passato Savogno (stupendo borgo a 932 metri di altezza e che si arriva esclusivamente solo a piedi) c'era una bella discesa con numerosi gradini che bisogna fare un pò più attenzione ed era anche molto duro e pesante. 

... Cascate dell'Acquafraggia ...

Superato questo ostacolo si arrivava a Borgonuovo per passare poi davanti alle Cascate dell'Acquafraggia, un tratto davvero molto spettacolare e suggestivo! 

Da qui c'era infine un lungo falsopiano di circa 3 km che bisognava solo pensare a spingere, a far girare le gambe dove avevo accusato anche un pò di stanchezza, sentivo che avevo perso un pò il ritmo ma, come sempre, avevo cercato di tenermi duro fino al traguardo. 

Alla fine ho chiuso questa stupenda prova col tempo finale di 2h 21' 52" classificandomi 41° posto su 99 finisher.

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Salomon Running Milano - 1 ottobre 2023

E’ sempre uno spettacolo gareggiare la "Salomon Running Milano" (XIII° edizione) che oggi ha vissuto un’altra grande e bellissima giornata di Sport e di divertimento che ha richiamano ben 2500 runner al via nei tre splendidi percorsi (21 km, 15 km e 10 km) che hanno visto la linea di partenza ed il traguardo presso CityLife. 

Ho partecipato alla Top Cup 21 km (competitiva) con partenza scattata alle ore 8:30 e sapevo che cosa mi sarei aspettato perchè il percorso lo conoscevo abbastanza bene visto che oggi era la mia ottava partecipazione! 

Come sempre si doveva affrontare salite, discese, gradini, sterrati, erba, sentieri andando a toccare i punti più bella di questa città milanese come il Centro Congressi Mi.Co., piazza Gino Valle (la più grande piazza di Milano), 

Ponte Iper (foto sopra), salita e discesa sul cono elicoidale del Parco Industria Alfa Romeo, ascesa molto dura sulla cima del Monte Stella, il passaggio stupendo all'interno della pista in legno del mitico Velodromo Vigorelli. 

... cono elicoidale ...

... City Life ...

Come gara sinceramente non sono rimasto soddisfatto; purtroppo negli ultimi giorni non mi sentivo in forma, ho avuto un pò di problemi allo stomaco e che alla fine volevo esserci a tutti costi cercando di portare a casa la medaglia finisher. 

... salita verso Monte Stella ...

Ero andato completamente in crisi intorno al 15° km dove non avevo più le forze di andare avanti, ero completamente esaurito e gli ultimi 5/6 km sono stati veramente duri e avevo cercato di tenermi duro perchè non volevo proprio mollare. 

Alla fine sono riuscito a tagliare il traguardo col tempo di 1h 47' 00" classificandomi 135° posto su 541 finisher.

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