domenica 22 dicembre 2019

2° Prova Trofeo Emilio Monga (Treviglio) - 22 dicembre 2019

 
Questa mattina, a Treviglio (BG), è andata in scena la seconda tappa del circuito Trofeo Monga (39° edizione) organizzata da Atletica Treviglio, un tracciato di circa 2,07 km dislocato in mezzo ad un campo di granoturco, a fianco del Centro Sportivo che era il punto di ritrovo.
Due giri per le categorie femminili, dagli SM60 in su maschili, Allievi e tre giri invece per i senior maschili dai 35 ai 55 anni.
Il percorso era molto duro, anzi durissimo, quasi impossibile e direi anche impraticabile a causa delle recenti piogge che ha trasformato il campo di battaglia in un oceano di fango già dalle prime battute.
Presente anche una grande pozzanghera lunga circa 20 metri, molto simile alla corsa di StrongMan, dove si doveva incrociare le dita per non cadere e/o inciampare anche perchè era abbastanza profonda.
Per quanto mi riguarda la gara sinceramente non è stata un granché, è vero che era già molto difficile gareggiare in quelle condizioni, ma correre così lento, diciamo con un passo quasi da relax proprio no!
Inizialmente credevo di far girare le gambe con il solito ritmo, ma poi avevo notato che rimanevo sempre indietro, in molti (forse anche troppi!) mi superavano con facilità e così avevo capito che era stato molto meglio rimanere nei centri commerciali con la mia fan per gli ultimi assalti pre-natalizie!
Comunque ormai ero lì, che dovevo per forza correre cercando di arrivare un pò "presto" al traguardo dove alla fine ci ho messo ben 30' 44" classificandomi 82° posto su 140 finisher.
Beh... l'importante era finirla come dite voi :-) ... ora non mi resta che trascorrere un sereno Natale con i miei famigliari per poi affrontare l'ultimissima gara dell'anno 2019.
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domenica 15 dicembre 2019

Corsa dei Babbi Natali (Scanzorosciate- BG) - 15 dicembre 2019

Questa mattina, in una gelida giornata domenicale, è andata in scena la quinta edizione de "Corsa dei Babbi Natale", gara regionale di corsa su strada competitiva di 5 km (percorso omologato Fidal) aperta a tutte le categorie svoltasi a Scanzorosciate, piccolo paese in provincia di Bergamo.
Il tracciato ero un circuito cittadino di 1 km esatto, molto veloce, con "soli" quattro curve da affrontare e si doveva semplicemente spingere al massimo per tutta la competizione.
Come sempre ci tenevo a fare una buona prestazione cercando di tenere il ritmo di 4'/km però dopo aver effettuato la donazione del sangue 3 giorni fa e di essermi stato a riposo per tutta la settimana, avevo pensato che forse oggi era meglio correre senza pensare all'obiettivo finale.
Ma al momento dello sparo ecco che ero partito quasi come un razzo andando già in affanno solo dopo pochi metri registrando anche come miglior tempo (ovviamente!) al primo giro col tempo di 3'51"/km.
... video del primo giro ...
Nei giri successivi invece avevo cercato di tenere uguale il passo (4'05" / 4'05" / 4' 03"), ma che però non riuscivo a stare sotto i 4 minuti tranne nel finale che avevo impiegato 3' 56".
Grazie a questi intertempi sono riuscito a concludere la prova col tempo finale di 20' 02" classificandomi 31° posto su 50 finisher (categoria solo maschili).
Peccato solo per quei soli 2 secondi in eccesso, però sono rimasto veramente soddisfatto del risultato perchè proprio non ci speravo a tenere quel ritmo anche se alla fine avevo fatto tanta fatica!
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domenica 8 dicembre 2019

Trail di Portofino (S. M. Ligure - GE) - 8 dicembre 2019

Dopo aver sentito parlare bene di questa gara per parecchie volte, tanti che mi dicevano di farla almeno una volta, ma poi alla fine avevo sempre rimandato per altri impegni... e quest'anno finalmente (e con grande gioia!) sono riuscito a partecipare alla 12° edizione de "Trail di Portofino", un evento podistico organizzato dall'Atletica Due Perle di Nicola Fenelli.
Un trail di 23,86 km e 1.380 mt D+, con partenza ed arrivo all'interno della bellissima Villa Durazzo a Santa Margherita Ligure (GE) affrontando un tracciato che si snodava in uno scenario unico al mondo, ovvero il Monte di Portofino (Parco Naturale protetto), una “gemma geologica” incastonata fra la Riviera Ligure e il meraviglioso blu del mare ligure.
La partenza era scattata alle ore 9 e sin da subito c'era la prima salita da affrontare abbastanza impegnativa su strada asfaltata per poi prendere il tratto sterrato all'interno del bosco dove da qui iniziava la vera e propria straordinaria, magica ed incantevole avventura!
Quello che mi aveva colpito di più era scoprire dei panorami che cambiavano scenario continuamente, ad ogni versante, e si andava a toccare le località Gave, San Fruttuoso di Camogli, Nozarego creando un mix di trail tra il mare ed i monti regalandoci dei panorami da cartolina!
... uno dei tanti scorci sul percorso della gara ...
... San Fruttuoso ...
... panorami mozzafiato !!! ...
Mi spiace solo di non aver avuto la possibilità di fermarmi ad ogni angolo per poter ammirare al meglio i paesaggi e scattare delle foto che sicuramente avrei fatto un ottimo book fotografico da far invidia!
... Portofino, una perla tra le perle ...
Mi son divertito ad affrontare una lunga discesa molto bella, impegnativa, tecnica che partiva da località Toca (453 mt s.l.m.) fino a toccare il mare, quindi a quota zero, nella splendida spiaggia di San Fruttuoso, una località davvero stupenda!
... trofie al pesto ! piatto squisito !!! ...
Però il "brutto" è che si doveva ricominciare daccapo, si doveva riprendere di nuovo quota affrontando varie salite abbastanza impegnative, ma tutte brevi dove avevo iniziato anche ad accusare di più la fatica anche perchè ero a quasi 2 ore di gara e... non era ancora finita!
... un po' di spirito natalizio ...
Però nonostante tutto, con la stanchezza addosso, mi stavo godendo al 100% questo trail grazie ovviamente al bellissimo percorso molto vario e al panorama sempre con la vista sul mare sempre più blu!
... il porto di Santa Margherita Ligure ...
Finalmente ecco che in lontananza si intravedeva il castello di Santa Margherita Ligure e l'ultimo tratto di gara era prevalentemente tutta in falso piano, nei tratti leggeri di salita li avevo affrontati con dei passi molto piccoli, avevo capito che ormai ero quasi senza benzina e che dovevo solo stringermi i denti per arrivare con le proprie gambe fino alla fine!
... strappo finale, verso il traguardo ...
Finalmente ecco il paese, ultimo strappo in salita dove si entrava di nuovo all'interno della Villa Durazzo, ultimi metri di pura fatica fino a tagliare il meritato traguardo col tempo finale di 2h 35' 15" classificandomi 43° assoluto su 476 finisher!
... focaccia ligure al ristoro finale :-) ...
Non so che altro scrivere, mi rendo conto che descrivere a parole l'emozione di aver corso questo trail non basta, non è facile, bisogna semplicemente viverla, bisogna esserci in prima persona che solo attraverso i propri occhi si può rendersi conto di quanto è bello il parco di Portofino con i suoi infiniti sentieri di pura e rara bellezza!
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domenica 1 dicembre 2019

7 Colli Urban Trail (Tortona- AL) - 1 dicembre 2019

Questa mattina ho partecipato, per la seconda volta, alla quarta edizione de "7 Colli Urban Trail", un bellissimo trail stile "urbano" competitivo Fidal di 15 km, con circa 450 metri di dislivello positivo, organizzata dalla società La Fenica A.P.S svoltasi a Tortona  (AL).
Il ritrovo era presso il comodissimo Palazzetto dello Sport con all'interno pre e post gara, al caldo, con diversi stand che ha dato sicuramente il valore aggiunto a questa bella manifestazione; mentre la partenza e l'arrivo era pressoché all'uscita di questa struttura.
... Palazzetto dello Sport ...
La giornata era piovosa per cui c'era alcuni tratti molto scivolosi, tanto fango, bisognava procedere con molta cautela e soprattutto ci voleva un pò di fortuna per riuscire a stare in piedi!
La partenza era scattata alle 9:30 e subito si doveva correre un chilometro in piano per il centro del paese per poi iniziare ad affrontare le numerose salite, discese, su e giù per le strade, sentieri, scalinate, corde... c'era veramente di tutto di più rendendo la prova molto divertente e mai monotono!
Grazie al percorso si andava a conoscere luoghi inusuali, suggestivi con il passaggio in luoghi simbolo della città come il Parco del Castello, i 7 Colli sui quali sorgeva l’antica città romana di Dertona, la frazione di Vho, la pista di atletica, il parco dei frati Cappuccini.
... la chiesa della Madonna della Guardia ...
Ma il punto più duro di tutto il percorso, il tratto sicuramente molto più gratificante, più bello, più divertente era stato sicuramente l'ascesa all'interno della torre della Madonna della Guardia affrontando poco più di 200 scalini in salita per arrivare in cima per godere, per qualche secondo, di una vista mozzafiato sulla città per poi riscendere nuovamente a terra.
... all'interno della torre della chiesa ...
... in cima alla torre ...
Una volta usciti dalla chiesa c'era da affrontare ancora un chilometro, tutta a zig-zag, tra le vie del paese per poi tagliare il traguardo col tempo di 1h 12' 44" classificandomi 45° assoluto su 378 finisher ricevendo la bella medaglia finisher!
... il traguardo ...
Questa volta posso ritenermi molto soddisfatto del risultato, della gara, di come l'avevo affrontata, ero riuscito a tenere un buon ritmo per tutto il tempo, avevo affrontato con buona facilità le numerose salite senza andare in crisi e mi auguro di sentire le stesse sensazione sulla prossime corse per poter chiudere con bellezza l'anno che ormai che sta per finire.
... un abbondante ristoro finale ...
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