domenica 25 marzo 2018

47° Stramilano Half Marathon (Milano) - 25 marzo 2018

Dopo aver partecipato per la 13° volta alla "47° StraMilano Half Marathon", posso dire con soddisfazione che ho portato a casa un bel Poker di Finisher. 
Ovvero quest'anno, per la prima volta, sono riuscito a essere presente (nello stesso anno) alle Mezze Maratone più partecipate e più belle d'Italia: Roma Ostia (con 9172 finisher), Stramilano (con 5625), Verona (con 5435) e Napoli (con 5291) :-) e ... chissà quando mi ricapiterà un evento del genere! 
... il servizio deposito borse ...
Quest'anno finalmente posso dire che alla Stramilano tutto è andata benissimo e la scelta di far partire e di far arrivare nello stesso punto in Piazza Castello del Parco Sempione, dinanzi alla fontana, è stata sicuramente ottima e funzionale! 
... la partenza dei 50.000 ... 
Lasciando così il "campo libero" all'interno dell'Arena Civica "Gianni Brera" solo alla Stramilano dei 50.000 (non competitiva di 10 km e 5 km). 
... la partenza della Half Marathon ...
La partenza era scattata alle 10:30 e la scena era davvero spettacolare, si sentiva aria di grande Festa incorniciata con tantissima gente che erano dislocati lungo la careggiata per il grande tifo, davvero stupendo! 
Anche il tracciato, che era leggermente modificato, era molto lineare, veloce, che si andava a toccare i punti più belli della città. 
Fisicamente non ero al top della forma perchè (purtroppo!) è da un pò di giorni che sento dolore alla coscia probabilmente a causa di una contrattura e per alleviare il fastidio il fisioterapista mi ha messo dei cerotti (Kinesio Taping), quelli colorati! 
... fiumana di atleti lungo Corso Sempione ...
Inizialmente stavo andando un pò troppo veloce dove piano piano avevo rallentato il passo per essere poi recuperato, intorno al 10° km, dal gruppo dei ragazzi con i palloncini delle 1h 30' dove poi ero rimasto con loro per il resto della gara. 
... City Life con le sue torri ...
Quando eravamo in quel lungo ed infinito Corso Sempione volevo staccarmi dal gruppo per correre i restanti chilometri in solitario, ma non ci riuscivo, sentivo che ero ormai al limite della sofferenza e così avevo pensato che era meglio stare ancora in compagnia. 
Al cartello del 19° km sentivo i ragazzi dei palloncini che ci incitavano sempre di più, ci dicevano di provare ad allungare il passo e uno di loro mi aveva dato una spinta dicendomi "Vai che è ora! Vai che è arrivato il tuo momento!". 
Proprio in quell'istante avevo provato ad aumentare il passo lasciando alle spalle il gruppo, ma è stato davvero duro, sentivo che ero ormai sfinito, cercavo di tenermi duro dove alla fine ho tagliato il traguardo col tempo di 1h 29' 19" classificandomi 558° assoluto su 5625 finisher. 
... le 13 medaglia Finisher ...
Felicissimo di aver portare a casa la mia 13° medaglia di questa bellissima gara milanese che per me ormai è diventato un appuntamento fisso e che non posso assolutamente rinunciarlo, per cui ci vediamo il prossimo anno!
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domenica 18 marzo 2018

Santander La mezza di Torino - 18 marzo 2018

Sono stati circa 4.000 persone che hanno partecipato alla 4° edizione de "Santander La Mezza di Torino" svoltasi questa mattina sotto un cielo grigio, avvolto da un freddo pungente e con la pioggia che ci ha accompagnato, sfortunatamente, per l'intera giornata! 
L'evento sportivo è stato organizzato dalla società Base Running che quest'anno ha rinnovato completamente il percorso rispetto alle prime tre edizioni con nuovi partenza ed arrivo ubicato presso il Parco del Valentino. 
Nonostante la pioggia battente c'era a disposizione il Quinto Padiglione di Torino Esposizione, un enorme (davvero grandissimo!) edificio coperto dove all'interno c'era il comodo deposito borse, spogliatoi e i massaggi. 
... il mega padiglione ...
Per me questo è stato il fiore all'occhiello di questo evento perchè appunto grazie alla capienza così grande si poteva ospitare senza problemi tutte quelle persone riparandosi dalla pioggia prima e dopo la corsa (non oso pensare se non ci fosse stato!). 
... posizionamento del pettorale ...
La partenza era scattata alle ore 10 e durante l'attesa ero bagnato fracido, le scarpe completamente inzuppate e sentivo anche un pò di freddo nonostante avevo addosso due k-way! 
I primi chilometri di gara sono stati quelli più difficili perchè sentivo la caviglia un pò rigida e avevo fatto un pò fatica a rimettermi in sesto. 
Nonostante tutta quella gente la partenza è stata abbastanza fluida grazie alla strada che era molto larga permettendosi così di correre bene senza trovare gli "ostacoli". 
I primi chilometri di gara era molto bello, turistico, suggestivo, si andava a toccare le piazze principali della città torinese come, solo per citarne alcune, la Mole Antonelliana, Piazza San Carlo, Piazza Carlo Alberto, Piazza Vittorio Veneto. 
Si stava praticamente quasi sempre in centro ed era anche un pò nervoso, non semplicissimo, molto muscolare a causa della presenza di diversi saliscendi abbastanza duri che si facevano sentire alle gambe. Al 10° km eravamo vicino al punto d'arrivo dove qui c'era il bivio: a destra per la 10 km completando così la corsa, mentre a sinistra era dedicata a quelli della mezza maratona. 
Da qui il percorso per me era piuttosto monotono perchè non c'era quasi nulla da vedere, si correva su lunghi rettilinei, c'era anche il doppio sottopasso presso la zona Lingotto che erano duri sempre a causa delle presenze continue di falsopiano. Nell'ultima parte di gara mi sentivo abbastanza cotto, le gambe erano diventate un pò legnose, pensavo di affrontare l'ultimo chilometro con facilità in pianura ed invece anche negli ultimi minuti di fatica la strada era ancora in salita dove avevo cercato di tenermi duro fino all'ultimo respiro. Alla fine ho completato la prova col tempo finale di 1h 31' 50" classificandomi 198° assoluto su 1950 finisher (1828 finisher per la 10 km). 
... verso il traguardo ...
Concludo scrivendo che mi è piaciuto la gara, un bel tracciato soprattutto nella prima parte e consiglierei agli organizzatori di eliminare, se è possibile, quel tratto all'interno della galleria del sottopasso per le prossime edizioni. 
Tutto il resto invece è andata alla perfezione, tutte le operazioni hanno funzionato bene, è stata solo la pioggia e il freddo che ci ha rovinato un pò la giornata! Sarà forse il caso di ritornarci ancora il prossimo anno? Mah... vediamo!
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domenica 11 marzo 2018

44° Roma Ostia Half Marathon - 11 marzo 2018

Dopo aver rimandato almeno 5-6 volte per vari motivi, finalmente quest'anno sono riuscito a partecipare alla 44° edizione de "Roma Ostia Half Marathon", che è la mezza maratona più partecipata d'Italia, la più amata, con oltre 9.000 finisher (per l'esattezza sono stati 11.592 iscritti con ben 73 paesi partecipanti). 
Evento sportivo assegnato come Gold Label Iaaf e qualificato anche con le cinque stelle del "Quality Road Race" (massimo riconoscimento della Federazione Internazionale). 
La partenza della gara era presso il quartier romano dell'Eur (Palalottomatica) con arrivo sul lido litorale di Ostia su un tracciato filante, abbastanza scorrevole e direi anche un pò dura a causa della presenza di diversi saliscendi tra cui la famigerata salita del Campeggio (intorno al 10° km). 
Al'inizio ero un pò preoccupato per il grande flusso di persone, di trovare del caos ed invece tutto è filato liscio, non ho trovato nessun intoppo, tutte le operazioni pre e post gara sono andate alla perfezione! 
L'area dello start era suddiviso in 7 griglie e c'erano tre partenze diverse con prima onda partita alle ore 9:15, poi alle 9:22 ed infine alle 9:30 (io ero presente nella prima onda - seconda griglia). 
Al momento dello sparo subito si poteva prendere il proprio ritmo di gara grazie alla gareggiata che era molto larga permettendo così appunto di correre bene sin da subito. 
Nei primi chilometri di gara correvo intorno al 4'15"/km come da tabella di marcia, ma poi quando iniziavano ad arrivare le numerose salite non riuscivo a tenere il passo come volevo. 
... la super pizza all'amatriciana pre-gara ...
E' anche vero che si poteva recuperare nei tratti in discesa tirando più forte, ma non andavo più di tanto per non sprecare troppe energie per non poi rischiare di non averne più nell'ultima parte di gara. 
Ho avuto una leggera crisi intorno al 10° km dove qua la salita era impegnativa, lunga, tosta dove gareggiavo con dei passettini piccoli. Ma la cosa più brutta è che si vedeva bene il punto "d'arrivo", il punto dove si terminava la salita, la fatica, e per me è stato un'eternità. 
Il bello di questa gara è che era praticamente tutta dritta, in mezzo ai numerosi pinete, si vedeva quasi tutto il tracciato collinare con in lontananza il mar Tirreno, uno scenario davvero molto bello ed unico! 
Galen Rupp, mezzofondista, olimpionico e maratoneta statunitense, con invidiabile curriculum sportivo, che ha vinto la Roma-Ostia in 59'47" (!!!)
Man mano che si avanzava si sentiva sempre di più il profumo del mare fino ad arrivare proprio su lungomare andando ad affrontare gli ultimi metri di fatica dove alla fine ho tagliato il traguardo col tempo di 1h 31' 31" classificandomi 1039° su 9172 finisher. 
Da qui c'erano tutti i passaggi da eseguire per far scorrere bene la fiumana di gente fino ad arrivare a ricevere la medaglia finisher. 
E per concludere questa mattinata di Sport non mi restava che andare a scattare una foto ricordo sulla meravigliosa (??!!) spiaggia di Ostia :-) 
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domenica 4 marzo 2018

Lecco City Half Marathon - 4 marzo 2018

Questa mattina è andata in scena la 11° edizione de "Lecco City Half Marathon" organizzata da Spartacus Events capitanata da Renzo Straniero che ha richiamato tanti appassionati che hanno invaso il lungo lago della città Manzoniana. 
Il tracciato è interamente tutto pianeggiante con partenza ed arrivo dinanzi Piazza Cermenati e si correva su un circuito di 10,5 km da ripetere due volte. Insieme alla corsa competitiva si sono corse anche le gare non competitive: la 10,5 km promozionale, la "BimbiRun" (corsa con il passeggino) e la "4 Zampe Run" (con gli amici a 4 zampe) di 5 km. 
Durante la operazioni pre-gara sentivo la caviglia un pò strana, capivo che non era in perfette condizioni, era abbastanza rigida tanto è vero che avevo fatto un pò di fatica ad impostare i primi passi della corsa. Avevo dato subito la colpa alla giornata che era molto gelida per cui l'articolazione del piede era ancora fredda e non ero proprio riuscito a sbloccarla. 
... un piccolo video ...
Durante la gara fisicamente stavo bene, avevo un buon fiato, ma non riuscivo a correre come dovevo, zoppicavo parecchio e tante persone mi guardavano un pò "male", mi fissavano in continuazione anche perchè ero rimasto quasi sempre da solo a gareggiare. 
Alla fine ho completato la fatica col tempo di 1h 30' 42" classificandomi 146° assoluto su 526 finisher. Come prestazione cronometrica sono rimasto senz'altro molto soddisfatto, ma il modo di aver corso in quel modo per tutti i 90 minuti... no, per niente! 
Credevo di risolvere la situazione dopo che mi ero riscaldato, invece nulla da fare e questa cosa mi ha un un pò scioccato! Ma per fortuna che avevo una buona dose di pazienza riuscendomi così a tenermi duro fino alla fine portando a casa un buon risultato.
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