domenica 14 gennaio 2018

Scaldagambe Winter Trail (Carvico) - 14 gennaio 2018

Questa mattina è andata in scena, per il terzo anno consecutivo, la "Scaldagambe Winter Trail" svoltasi a Carvico, in bergamasca, organizzata dalla società Carvico Skyrunning che ha visto registrare quasi ben 500 iscritti che si sono dati battaglia su un bel percorso di Corsa in Montagna lungo 16 km con 550 di dislivello positivo. 
La stagione della montagna è agli inizi e per il momento è giusto iniziare a "volare" in basso iniziando così a prendere confidenza alla natura per poi affrontare tra pochi mesi le gare più serie, più impegnative salendo sempre più in alto fino a sfiorare il cielo con un dito. 
Tutta la logistica, tutte le operazioni pre e post gara, la partenza e l'arrivo erano tutti quanti concentrati presso l'Oratorio S. G. Bosco, una struttura molto ampia e comoda che ha reso tutte le operazioni senza problemi. 
... Tad, neo Danilo, Simo e Davide ... 
La partenza era scattata alle ore 9 e si correva su e giù per i sentieri del Monte Canto ed era accessibile a tutti quanti, anche ai "novelli" che vogliono avvicinare ed imparare a correre in montagna perchè non c'era nessuna difficoltà tecnica. 
La prima parte di gara era tutta in leggera salita, con alcuni pezzi di tratti ripidi ma brevi, che si andava a toccare il Gpm di Santa Barbara (località di Sotto il Monte) per poi iniziare ad affrontare una bella discesa su strada larga sterrata. 
La seconda parte invece era un continuo impegnativo di sali-scendi, era quasi tutta percorribile e con delle discese divertenti su sentieri in single track dove si poteva spingere bene tranne in alcuni punti che era abbastanza fangoso. 
Gli ultimi due chilometri circa erano gli stessi dell'andata dove mi sentivo abbastanza "cotto" dove sono stato anche superato da alcuni atleti dove cercavo di inseguirli, ma invano. 
Alla fine ho completato il primo "trail" dell'anno nuovo col tempo di 1h 27' 43" classificandomi 96° assoluto su 479 finisher. 
Direi che sono rimasto abbastanza soddisfatto della corsa, potevo forse andare un pò di più negli ultimi chilometri di gara, ma non riuscivo più a tenere il passo. Tutto sommato è stata una bella corsa, una buona organizzazione, percorso davvero pulito e ben segnalato bene con la presenza del personale nei punti critici e ... non mi resta che impegnarmi al meglio per le prossime gare di trail, intendo... quelle vere! 
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sabato 13 gennaio 2018

Campionato Brianzolo (Cantù) - 13 gennaio 2018

Durante il periodo invernale è tempo di partecipare alle Corse Campestre che è una specialità molto impegnativa, molto dura che fa comunque molto bene per preparsi al meglio alle prossime gare off-road. 
... campo di gara ...
E' sicuramente un tipo di corsa che non fa parte del mio DNA, non è affatto del mio genere, ma alla fine ci vado comunque perchè appunto ritengo che è una corsa utile e lo considero come un buon allenamento. 
... partenza delle categorie Pro, Se, Mm35 ... 
Detto questo proprio oggi pomeriggio, a Cantù, è andata in scena la prima prova del "Campionato Brianzolo di Corsa Campestre 2018" che è giunta alla sua 32° edizione. Il campo di gara era presso vicino al Centro Sportivo Comunale e l'evento è stato organizzato da ASD Canturina Pol. San Marco che hanno disegnato un bel tracciato di circa 2,1 km davvero molto tosto ed impegnativo. Il fondo del campo di gara era, fortunatamente, bello asciutto e si poteva correre tranquillamente anche senza l'uso delle scarpe chiodate (tanto non ce le ho proprio). Il mio turno (PRO, SEN e MM35) era scattato alle 16:30 (11° batteria) e appena era partito lo sparo tutti i ragazzi erano scattati a gambe levate trovandomi così terz'ultimo sin dall'inizio (tanto non è una novità). Ma questo non mi ha intimorito, non mi ha fatto perdere d'animo, anzi mi ha dato la spinta di andare sempre meglio recuperando lentamente gli atleti che avevo davanti. Dovevamo affrontare 3 giri lunghi con una lunghezza totale di circa 6 km (rilevamento garmin 6,30 km). Il primo giro era quello che ho sofferto abbastanza perchè sentivo ancora freddo alle gambe, mentre gli altri due li avevo affrontati bene riuscendo a recuperare varie posizioni. Alla fine ho completato la prima prova col tempo di 26' 04" classificandomi 56° posto su 68 finisher. E' vero che come posizione in classifica non è proprio il massimo, ma poco mi importa, non ha importanza, ero molto più interessato invece di aver gareggiato bene andando in progressione senza andare in "crisi".
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sabato 6 gennaio 2018

10° Mezza maratona sul Brembo (Dalmine) - 6 gennaio 2018

Il giorno della Befana, subito dopo le feste natalizie, è anche la giornata dedicata alla corsa su strada e precisamente si è svolta la "10° Mezza sul Brembo" organizzata dalla società Runners Bergamo che ha richiamato quasi 1000 iscritti. 
Ormai è una gara organizzata molto bene grazie soprattutto agli ottimi servizi pre e post gara presenti all'interno della palestra della scuola CUS (Centro Universitario Sportivo). 
Per me questa è stata la quinta partecipazioni e conoscevo quasi a memoria il tracciato che non è semplicissimo a causa della presenza di alcune salite abbastanza impegnative. 
Si è corsa sotto una lieve pioggia che non ha intimorito nessuno e la voglia di correre era tanta. 
Ancora non mi sono ripreso del tutto dopo aver fatto un lungo riposo e meritato (e ci voleva proprio!) ed infatti la competizione non è andava come volevo. 
Ero andato benino fino al 15° km circa dove avevo corso insieme ai ragazzi con i palloncini (1h 30') e poi piano piano sentivo di non avere più le forze e nemmeno la voglia di reagire. 
Alla fine ho completato la prima mezza maratona dell'anno con un discreto tempo di 1h 32' 35" classificandomi 211° assoluto su 805 finisher. E ora sotto con gli allenamenti seriamente con l'obiettivo di andare meglio sulla prossima mezza.
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domenica 31 dicembre 2017

Riepilogo Anno 2017

BoClassic (Bolzano) 31 dicembre 2017

L'ultimo giorno dell'anno si è svolto a Bolzano la 43° edizione de "BOClassic", una bella Corsa su Strada competitiva svoltasi nel centro storico della città con partenza ed arrivo presso la bella Piazza Walther.
Un bel circuito di 1.25 km, da ripetere più volte a seconda della categoria d'appartenenza (Corridori d’Elite, atleti amatoriali, Handbiker e giovani), che andava a toccare i vicoli del centro storico con tantissima gente lungo il tragitto per il grande tifo.
Ad aprire le danze sono stati i non competitivi (alle ore 12) per poi toccare ad atleti Fidal con la partenza scattata alle ore 13 e che dovevamo affrontare 4 giri per un totale di 5 km.
Essendo l'ultima gara dell'anno ci tenevo a fare un buon tempo anche se non ero del tutto convinto perchè sono rimasto "fermo" per varie settimane per dedicarmi (giustamente) al relax e al riposo al 100%.
Finalmente ecco che era arrivato il momento di partire, mi ero messo in prima fila, e dopo aver sentito lo sparo tutti erano partiti a razzo che nel giro di pochi secondi mi ero ritrovato molto indietro, in messo al caos, dove avevo cercato subito di uscirne da quel buco per poter impostare sin da subito il mio ritmo di gara.
Il circuito era abbastanza veloce, non era del tutto pianeggiante, c'era una lieve salita a metà giro seguita da una discesa e il rettilineo lungo dove si poteva spingere bene erano gli ultimi 350 metri.
Alla fine ho completato la corsa col tempo di 20' 39" (media corsa 4' 07"/km) classificandomi 147° assoluto su 492 finisher. Di seguito i tempi parziali:
Sicuramente sarebbe stato molto meglio finirla sotto i 20 minuti, ma sentivo che non ero pronto e riprendermi a correre, ho avuto addosso sempre il fiatone che non riuscivo proprio a liberarmene.
... gli atleti Elite ...
Dopo di noi erano toccati i giovani, poi le donne Elite (alle 15) ed infine gli uomini professionisti (ad invito) con il cast super stellare, con livello internazionale, che ci ha dato uno grande spettacolo!
... selfie con il grande Muktar Edris ...
Il super favorito era il grande mezzofondista etiope Muktar Edris Awel che è stato il primo uomo a fermare il dominio del leggendario brittanico Mo Farah nella scorsa estate a Londra laureandosi Campione del Mondo sui 5000 mt (Finale IAAF World Champs London 2017).
... finale dei 5000 mt a Londra ...
... l'urlo di Edris per l'oro mondiale ...
... foto-finisher finale a Londra ...
Era presente anche il norvegese Sondre Moen, salito agli onori della cronaca per la vittoria alla maratona di Fukuoka col crono di 2h 5' 48", nuovo record europeo sui 42195 mt e primo uomo bianco a scendere sotto il muro delle 2h 06' in gara omologata.
... selfie con Moen ...
... l'arrivo alla maratona di Fukuoka stabilendo il nuovo record europeo ...
Per i primi tre giri a guidare il gruppo era il norvegese Moen, ma poi è stato il fenomeno Muktar Edris a prendere le redini del comando correndo sempre più in solitario vincendo la BoClassic del triplete in 28' 45".
Concludo scrivendo che ho trascorso una bellissima giornata di Sport, felice di averla corso proprio nell'ultimo giorno dell'anno e con questa chiudo "ufficialmente" la mia lunga stagione agonistica 2017 portando a casa 65 gare (su 65 concluse) totalizzando 956,78 km.
Saluto con soddisfazione l'anno 2017 e faccio il mio augurio per l'anno 2018 che mi porti ancora tanti soddisfazioni e soprattutto ricco di salute e di benessere...
AUGURI DI BUON ANNO a tutti Voi sportivi!
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venerdì 29 dicembre 2017

Pettorali "conquistati" nel 2017

Mezza Maratona sul Brembo (Dalmine) - 6 gennaio 2017
Cross per Tutti (zona Milano) - gennaio 2017
Campionato Brianzolo (zona Brianza) - gennaio 2017
Maratonina Falconeri (Monteforte d'Alpone) - 22 gennauio 2017
StraMagenta (Magenta) - 5 febbrio 2017
Giuletta e Romeo Half Marathon (Verona) - 12 febbraio 2017
Mezza maratona del Castello (Vittuone) - 19 febbraio 2017
Trecate 10K (Trecate) - 26 febbraio 2017
Lago Maggiore Half Marathon (Stresa) - 5 marzo 2017
San Genesio Run (Galbiate) - 12 marzo 2017
Stramilano (Milano) - 19 marzo 2017
Magnifica Salodium (Salò) - 26 marzo 2017
Tutta Dritta (Torino) - 2 aprile 2017
Valtellina Vertical Tube (Montagna di Valtellina) - 8 aprile 2017
Monte Barro Running (Galbiate) - 9 aprile 2017
Vertical Lago di Como (Carate Urio) - 23 aprile 2017
Trofeo Adelfio Spreafico (Lecco) - 25 aprile 2017
Run in Seveso (Seveso) - 25 aprile 2017
Venice Night Trail (Venezia) - 29 aprile 2017
Venice Running Days (Mestre) - 30 aprile 2017
Trentapassi Vertical Race (Marone) - 7 maggio 2017
535 in Condotta (Moio dè Calvi) - 13 maggio 2017
Skyrace del Segront (Vertova) - 14 maggio 2017
StraLugano (Lugano) - 21 maggio 2017
Como Night Run (Como) - 26 maggio 2017
3 Coi de Cius (Lecco) - 27 maggio 2017
ResegUp (Lecco) - 3 giugno 2017
Solino in 20' (Premana) - 4 giugno 2017
Molveno Lake Running (Molveno) - 11 giugno 2017
Stelvio Marathon Classic (Prato allo Stelvio) - 17 giugno 2017
10 km del Manzoni (Lecco) - 24 giugno 2017
Creste del Resegone SkyRace (Brumano) - 25 giugno 2017
Primiero Dolomiti Marathon (Fiera di Primiero) - 1 luglio 2017
CorriAnzano (Anzano del Parco) - 7 luglio 2017
Trail delle Miniere (Primaluna) - 8 luglio 2017
Gran Paradiso Trail (Valsavarenche) - 15 luglio 2017
Dolomites Vertical Kilometer (Canazei) - 21 luglio 2017
Dolomites SkyRace (Canazei) - 22 luglio 2017
Bergamo Urban Trail (Bergamo) - 28 luglio 2017
Giir di Mont (Premana) - 6 agosto 2017
Fletta Trail (Malonno) - 13 agosto 2017
Giro del Legnoncino (Roccoli Lorla) - 16 agosto 2017
Vertical Sommerlauf (Saint Moritz) - 19 agosto 2017
Maratonina di Castel Rozzone (Castel Rozzone) - 3 settembre 2017
Runvinata SkyRace (Lecco) - 9 settembre 2017
Moscato di Scanzo Trail (Scanzorosciate) - 10 settembre 2017
Tre Cime Alpin Marathon (Sesto) - 16 settembre 2017
Corsa a coppie dell'Innominato (Lecco) - 23 settembre 2017
Trofeo Marmitte dei Giganti (Chiavenna) - 24 settembre 2017
Trail delle Grigne del Sud (Mandello) - 30 settembre 2017
La corsa del Sole (Tirano) - 8 ottobre 2017
Maratonina Città di Cremona (Cremona) - 15 ottobre 2017
Bellagio SkyRace (Bellagio) - 22 ottobre 2017
Laus Half Marathon (Lodi) - 29 ottobre 2017
Corsa sulla Quisa (Almè) - 1 novembre 2017
Valtellina Wine Trail Half Marathon (Sondrio) - 4 novembre 2017
AIDO Staffetta Run (Caprino Bergamasco) - 12 novembre 2017
Maratòn Valencia Trinidad Alfonso (Valencia Spagna) - 19 novembre 2017
Milano21 Half Marathon (Milano) - 26 novembre 2017
EuroTrail (Paderno Dugnano) - 3 dicembre 2017
Vertical Sciacchetrail Race (Manarola) - 9 dicembre 2017
Naviglio Grande Run (Robecco sul Naviglio) - 17 dicembre 2017
BoClassic (Bolzano) - 31 dicembre 2017