lunedì 25 marzo 2013

42° Stramilano - 24 marzo 2013

Domenica 24 marzo ho partecipato nuovamente (per l'ottava volta) alla 38° Edizione della prestigiosa Stramilano Agonistica Internazionale, la mezza maratona che ha visto quest’anno un record dei partecipanti : oltre 6.000 atleti con 5.497 finisher. La gara è stata idealmente dedicate a Pietro Mennea, leggendaria figura dell’atletica italiana e mondiale, il re dei 200, che gli abbiamo dedicato un minuto di silenzio accompagnato dalle note del “Silenzio di ordinanza”  della Fanfara dei Bersaglieri.
Purtroppo è stata una ediziona bagnata, la pioggia e il freddo ci ha accompagnato per l'intera giornata; c'è stato un caos per potersi cambiare perchè non si riusciva ad entrare in una delle due tende piccolissime allestite dalla Croce Rossa, era proprio impossibile ospitare tutta quella gente; così alla fine ho dovuto cambiare fuori (prima e dopo gara), sotto una piccola tettoia... al freddo.
Comunque alla fine, in compenso il percorso è stato bello, organizzazione buona, percorso "curato" dai numerosi vigili urbani (potevano dedicare una giornata senza auto) e l'arrivo all'interno dell'Arena è sempre così spettacolare e magico!
Come gara posso dire che sono soddisfatto, l'ho conclusa in 1h 28' 47" classificandomi 579° assoluto.
Anche in questa corsa ho cercato di mantenere costante il ritmo a 4'15"/km, forse sono partito un pò troppo forte nei primi 5 km perchè non volevo essere incastrato in tutta quella marea di gente, ma comunque alla fine è andata bene anche questa volta!
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lunedì 18 marzo 2013

Scarpa d’Oro Half Marathon - 17 marzo 2013

Domenica 17 marzo l’Atletica Vigevano ha organizzato la VII° edizione della Scarpa d’Oro Half Marathon di Vigevano che ha avuto un grande successo sotto ogni punto di vista. Anche oggi pioggia, neve e freddo sono stati protagonisti di questa giornata di sport che comunque hanno reso ancora più spettacolare e avvincente questa bella manifestazione.
E' la prima volta che partecipo a questa mezza e ho fatto bene a venire perchè ho notato subito un bel clima di sport e di festa ubicato all'interno dello stadio "Dante Merlo".

Dopo aver fatto le solite operazioni cerco di fare un breve riscaldamento, ma avvertivo il freddo pungente che non ci dava tregua. Verso le 9:20 c'era la chiamata dei pettorali per entrare nella pista d'atletica dove c'era la partenza, però abbiamo dovuto aspettare un bel pò prima di partire perchè eravamo in tanti (circa 1600 persone). Finalmente ecco lo sparo e via a correre dove, dopo aver corso il giro dell'anello in pista, usciamo dallo stadio per scoprire questa mezza maratona lunga 21.097 metri. I primi 5 km sono stati belli perchè gli organizzatori ci facevano passare nei punti più suggestivi della città: le belle vie del centro storico passando per la meravigliosa Piazza Ducale e proseguendo attraverso i vari ambienti del Castello Sforzesco (il Cortile, la strada Coperta e la Cavallerizza).
Al 5° km passiamo di nuovo vicino allo stadio, poi si usciva dal paese e si andava nella campagna circostante, lungo piste ciclabili e stradine che costeggiano risaie e campi ancora brulli, passando per cascine, costeggiando anche il fiume Naviglio. Non avendo i pacer-maker come riferimento ho provato a correrla in modo costante per concluderla sempre vicino ai 90 minuti; i km passano velocemente, riesco a mantenere lo stesso ritmo, non sento la fatica, sentivo bene, non mi sono fermato nei vari ristori. A metà gara volevo aumentare un pò il passo, ma non mi andava a tirare troppo il collo perchè volevo arrivare al traguardo non tanto distrutto o forse perchè ancora non mi sentivo pronto per aumentare il ritmo di gara.
Dopo circa 19 km di gara lasciamo alle spalle la campagna, rientriamo nel paese dove manca soltanto un km all'arrivo, si entra di nuovo nello stadio, si ripercorre la pista per 250 metri affrontando gli ultimi metri sempre con lo stesso ritmo e taglio il traguardo col tempo di 1h 29' 26" classificandomi 205° assoluto su  1290 finisher. Anche qua ricevo una medaglia della manifestazione, ritiro la borsa personale, mi cambio subito per togliere gli indumenti bagnati e, per concludere in bellezza questa mattinata domenicale, raggiungo il ristoro finale davvero molto ricco con le super crostate, pizzette, focacce,  frutta e anche un bel piatto di risotto!
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lunedì 11 marzo 2013

Lago Maggiore Half Marathon - 10 marzo 2013

Anche quest'anno sono ritornato di nuovo a Stresa, sul Lago Maggiore, per la quinta volta consecutiva per partecipare alla VI° Edizione Lago Maggiore Half Marathon. Come sempre è stato un grande successo, baciata senz altro dalla fortuna dato che ha piovuto nei giorni precedenti e le previsioni dicono pioverà anche nei prossimi, mentre domenica il tempo ha graziato organizzatori e partecipanti con una bella giornata di sole : cielo terso e temperatura che oscillava fra i 10° e i 15° C, clima ideale per correre.
Quest'anno è stato un record di iscritti : ben 2.300 con 1.996 atleti arrivati che ha dato un grande successo e soddisfazione agli organizzatori Sport Pro-Motion. Quest'anno la partenza era a Stresa con arrivo a Verbania passando per Baveno, Feriolo, Fondotoce e Suna percorrendo lungo la strada costeggiando il magnifico Lago e ammirando i splendidi panorami. Alla partenza mi sono messo dietro il Pacemaker (lepri) del 1h 30' perchè volevo affrontare la gara in modo costante, con lo stesso ritmo, andare a 4'15"/km di media.
Tutto procede bene, i km passano velocemente senza accorgene, le lepri sono abbastanza regolari; arrivato al cartello del 18°km ho deciso di staccare dal gruppo aumentando progressivamente il mio passo. Sono al 19° km, comincio a sentire un pò di fatica, la strada è un pò leggermente in salita, tengo duro, riesco a recuperare parecchi atleti, ogni tanto mi giravo indietro perchè non volevo farmi prendere dalle lepri che avevo abbandonato poco fa.
Corro con un pò di fatica, finalmente supero il cartello del 20° km, manca soltanto 1 km e 97 metri, qua il tracciato è più "facile" perchè c'è una lieve discesa, curva a destra ed ecco che all'improvviso vedo davanti ai miei occhi una bellissima cartolina che sarà difficile da dimenticare : si vedeva l'arco dell'arrivo, due ali di folla sempre pronta ad applaudire ed incitare con il tifo stupendo, in fondo si ammirava le magnifiche montagne e il lago.
Ecco che mancano ancora pochissimi metri e finalmente alzo le braccia e taglio il traguardo col tempo di 1h 29' 23" (218° assoluto). Anche qua ricevo la bellissima medaglia subito dopo l'arrivo, recupero la borsa e dopo avermi cambiato prendo il battello per raggiungere Stresa (punto della partenza) dove ho preso di nuovo il treno per il ritorno verso casa. Concludo scrivendo che anche questa volta è stata una bellissima giornata di sport, è stata una bella gara, bellissimo il percorso, felice di averla conclusa per la quinta volta, come sempre organizzazione stupenda e impeccabile. Dimenticavo... ho già segnato come pro-memoria nella mia agenda sportiva di ritornarci assolutamente di nuovo nel 2014.
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domenica 3 marzo 2013

18° Placentia Half Marathon - 3 marzo 2013

Grande successo della corsa svoltasi a Piacenza, dove si è conclusa la storia della Placentia Marathon alla sua ultima edizione la 18^ e appena divenuta maggiorenne si chiude la sua bella avventura che ora proseguirà solo con Maratonina e 30 Km. In oltre cinquemila al via nel totale delle presenze, sommando le tre gare competitive e le non competitive, in cifre : 605 classificati nella Maratona, 1290 nella mezza e 595 nella 30 km.
E' la seconda volta che partecipo alla gara a Piacenza e anche questa volta gli uomini dell'ASD Placentia Events hanno organizzato veramente in grande questo evento sportivo grazie ai tantissimi volontari che hanno curato tutto nei minimi dettagli come dalla consegna del pettorale fino al ritiro del pacco gara. Tutte le operazioni pre-post gara si sono svolte in un comodo Centro Polisportivo Franzanti dove, a pochi passi, c'era la partenza con l'arrivo presso la bellissima Piazza Cavalli, in centro Piacenza.
Questa volta volevo riuscire a correrla con la media del 4' 15"/km per stare sotto 1 ora e 30 minuti, obiettivo che alla fine ci sono riuscito per un soffio, l'ho conclusa in 1h 29' 46" classificandomi 192° assoluto su 1290 finisher.
Però non ero pienamente soddisfatto di come ho affrontato la corsa perchè non sono riuscito a correrla in modo costante,
con lo stesso passo, infatti ogni km controllavo la mia andatura e mi sono accorto che a volte correvo un pò troppo forte (4'/km), altre volte invece troppo lento (4'28"/km), fisicamente non sentivo l'affanno, ma non riuscivo alla fine a tenere costante la corsa per tutti i 21.097 metri.
Comunque alla fine sono stato contento di averla corsa, di averla conclusa anche questa volta e di aver ricevuto la bella medaglia al collo consegnata dai volontari della Croce Rossa.
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