domenica 30 ottobre 2016

Laus Half Marathon (Lodi) - 30 ottobre 2016

Il Gruppo Podisti San Bernardo ha organizzato la seconda edizione de "Laus Half Marathon", mezza maratona competitiva svoltasi nella città di Lodi, capoluogo della provincia omonima in Lombardia. 
Nonostante una gara giovane ha registrato quasi 1400 classificati, ben 250 in più dello scorso anno, segno che gli organizzatori erano partiti con il piede giusto e posso confermarlo senza ombra di dubbio. 
... nebbia della Pianura Padana ...
Purtroppo in mattinata, e per quasi tutta la giornata, c'era la nebbia che ci ha fatto da compagnia. Scrivo subito che la logistica è stato il punto forte dove tutto era "raccolto" in poche centinaia di metri, vicino ai parcheggi, alla stazione ferroviaria e al centro cittadino. 
Ottima idea è stata quello di aver assegnato due scuole diverse per il deposito borse e spogliatoi per i soli uomini e per le sole donne. 
Prima della partenza c'è stato l'inno di Mameli suonata dai Bersaglieri di Melzo contribuendo a creare l'atmosfera giusta. 
Lo start era scattato alle ore 9:30 e subito avevo cercato di mettermi dietro a due ragazzi dei palloncini che avevano il compito di impostare la gara col tempo di 4' 15" al chilometro. 
Ultimamente questo servizio (pacemaker) è diventato ormai di "moda" e sono presenti in quasi tutte le mezze maratone, lavoro che lo ritengo molto utile per chi vuole concludere la mezza con un tempo prefissato. 
In questa caso, come sempre, volevo concludere la corsa poco meno di 90 minuti e così mi ero affidato a questi due persone (uomo e donna) anche perchè è dalla Stramilano (marzo) che non avevo più messo piede sulla mezza e quindi non ero certo di fare una buona corsa. 
Il tracciato era abbastanza piatto, abbastanza duro in alcuni tratti, si scendeva da Lodi fino all'Adda e a Montanaso Lombardo, per poter poi risalire di nuovo in città dove il dislivello si faceva sentire abbastanza.  
Al cartello del primo chilometro avevo controllato il tempo ed era poco sotto i 4 minuti e subito avevo intuito che i ragazzi dei palloncini stavano andando troppo forte anche perchè facevo molta fatica a stargli dietro. 
Così avevo gridato di andare più lentamente e non ero l'unico che la pensava come me. Al cartello successivo stessa cosa, ritmo troppo veloce e mi sembrava proprio strano che questi non rallentavano per poter poi andare con il passo prefissato. 
... passaggio del 10° km ...
Al passaggio del 10° km siamo transitati col tempo di 40' 48" (media di 4' 04"/km) e qui molti si erano lamentati con i palloncini del loro "lavoro" non fatto bene, perchè qui si doveva arrivare intorno ai 42' 40". Comunque riuscivo stare sempre dietro a loro anche se con molta fatica, infatti ogni tanto cedevo il passo, li vedevo allontanarli, ma poi stringevo i denti per poter riprenderli di nuovo. 
... Piazza Duomo ...
L'ultimo chilometro di gara e finalmente ecco il percorso si faceva interessante attraversando la strada del centro rigorosamente transennate con tanta gente per il tifo, per finire poi con l'arrivo nella bellissima Piazza del Duomo e del Broletto dove qui ho tagliato il traguardo col tempo di 1h 27' 56" classificandomi 193° assoluto su 1380 finisher. 
Come sempre contento di aver fatto un ottimo tempo, ma non soddisfatto di come avevo affrontato la corsa a causa delle lepri che non hanno impostato bene il loro lavoro. 
Voglio concludere questo mio 553° post scrivendo che è stata una bella mattinata di Sport, organizzazione molto buona, centro storico veramente molto bello e sarà sicuramente una delle tante gare che vorrei ritornarci ancora.
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domenica 23 ottobre 2016

Bellagio Half SkyRace (Bellagio) - 23 ottobre 2016

I ragazzi della società A.S.D. Bellagio Sky-Team hanno organizzato la terza edizione della "Bellagio SkyRace" di 27 km (1850 m D+) e la "Bellagio Half SkyRace" di 14,5 km (1050 m D+) che hanno richiamato tantissimi appassionati (anche tanti stranieri) che si sono presentati su bellissimo lungolago di Bellagio percorrendo su e giù per i sentieri interamente sui monti che circondano questo splendido promontorio nel bel mezzo del Lago di Como. 
... Bellagio ...
Manifestazione sportiva che è stato voluta e proposta da Franco Sancassani, olimpionico di canottaggio e campione italiano 2012 di specialità. E' la prima volta che partecipo e mi ero iscritto alla versione mini. 
... Palazzetto dello Sport ...
Il ritrovo, il ritiro del pettorale, tutte le funzioni principali erano ubicati presso il palazzatto dello Sport di Bellagio che si trovava un pò distante da lungolago (dove c'era la partenza/arrivo) e per questo c'erano i bus-navetta che faceva da spola per l'intera giornata. 
... punto della partenza, su Lungolago ...
La giornata è stata un pò piovosa, ma che comunque non ci ha rovinato lo spettacolo di questa bella gara grazie alla bellezza naturalistica notevole con dei punti dove si poteva ammirare tutto il Lago di Como e il paese di Bellagio incuneato nel lago, davvero una meraviglia! 
La partenza era scattata alle ore 9 e una volta lasciato il lungolago si andava verso il centro storico andando nella parte alta del paese fino ad arrivare ad Aureggio correndo su e giù per le stradine del paese. Da qui si correva su strada asfaltata fino alla località mulini del Perlo dove, dopo aver superato il ponte, si imboccava la mulattiera nel bosco che diventava poi strada sterrata fino alla località Brogno (550 mt slm) dove c'era anche il primo ristoro. 
Fin qui era tutta in salita, ma non era difficoltosa, era tutta da correre e da spingere. 
Dopo il rifornimento ancora salita su per il sentiero n. 39, sempre nel bosco, che si portava al Belvedere Nuvolone (980 mt slm) dove alternavo corsa con passo veloce. 
Finita la salita, c'era una leggera discesa fino ad arrivare località Roccolo dove era il punto che si divideva il percorso con quella lunga. 
Da qui in poi possiamo dire che la gara era ormai quasi "fatta" perchè c'erano gli ultimi circa 6,5 km tutta in discesa fino all'arrivo. La discesa era percorribile, molto veloce, su sentiero con terra battuta, in single track davvero molto bello e divertente! 
Per fortuna non c'era niente di tecnico, di pericoloso, anzi era tutta da correre senza problemi tranne in alcuni pezzi che invece erano scivolosi a causa dei sassolini viscidi dove avevo rallentato un pò il passo. Arrivato in paese c'era ancora circa 1,5 km di pianura dove si andava ad imboccare l’ingresso del Parco dei Giardini di Villa Melzi. Qua si correva su un un bellissimo viale in ghiaia immerso nel verde autunnale e si usciva alla fine di questo parco per poi percorrere i restanti metri sul lungolago Europa. Alla fine ho tagliato il traguardo col tempo di 1h 29' 21" classificandomi 22° assoluto su 184 finisher (tempo salita (Roccolo): 1h 00' 36" / tempo discesa : 28' 45"). 
Per me è stata una bella grande soddisfazione di aver partecipato a questa bellissima competizione, mi è piaciuto parecchio il tracciato, in particolare la discesa proprio perchè non era difficoltoso. Credo proprio di ritornarci di nuovo magari iscrivendomi al percorso lungo perchè ho sentito dire dai vari atleti che è molto bello e ancora più spettacolare!
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mercoledì 19 ottobre 2016

Giochi della XXXI Olimpiade 2016 (Rio de Janeiro - Brasile)

... "selfie" con due fuoriclasse :-) ...
... Argento di GIOVANNI PELLIELO nel Tiro a volo Trap ...
... MARCO INNOCENTI Argento nel Double Trap ...

domenica 16 ottobre 2016

8° Chianti Classic Trail (Castelnuovo Berardenga - SI) - 16 ottobre 2016

Oggi si è festeggiato il decennale dell'Ecomaratona del Chianti, un'edizione spettacolare che ha richiamato circa 5.000 partecipanti, tra competitive e non, che hanno letteralmente invaso il piccolo borgo della provincia di Siena in Toscana: Castelnuovo Berardenga. 
La due giorni (15 e 16 ottobre) dedicata all’Ecomaratona si è aperta sabato 15 ottobre, alle 9.45 con la “Passeggiando per Cantine”, percorso di 8 km con assaggi e degustazioni tra le aziende agrituristiche del territorio (circa 850 i partecipanti). 
... percorso della mezza maratona ...
Alle 13.00 dello stesso giorno ha preso il via da San Gusmé la 6^ tappa del “Circuito Tricolore Nordic Walking Agonistico Federale”, altra novità di questa edizione, seguito alle 15.00 dalla non competitiva "Arceno Nordic Walking", su percorso di 11 km (quasi 500 i partecipanti). 
... cena pre-gara Affettato misto toscano (1° parte) ...
... cena pre-gara Pici al ragù di cinghiale (2° parte) ...
Nella giornata di domenica, coma da tradizione, è stata la giornata dedicata all’agonismo con i percorsi di 42 km "Ecomaratona del Chianti", 21 km "Chianti Classico Trail", 14 km "Trail del Luca" e di 10 km "Ecopasseggiata". 
... meravigliosa Piazza del Campo (Siena) ...
... piazza versione notturna ...
Tra questi 1000 eventi mi ero iscritto alla mezza maratona con partenza e arrivo a Castelnuovo B.ga percorrendo i 21 km di tracciato con 450 metri di dislivello positivo correndo su e giù per le colline del Chianti. 
Il percorso è davvero meraviglioso, tanto che gli organizzatori stessi hanno suggerito di gustarsi gli scorci autunnali fino in fondo e dimenticare tempi e velocità... ed è proprio vero! 
... Piazza Marconi, punto di ritrovo ...
Perchè il panorama che ci circondava era davvero una meraviglia, era così incantevole, così stupendo, che mi veniva la voglia di "abbandonare" la corsa e di fermarsi per ammirare appieno il paesaggio che avevo davanti ai miei occhi. 
La partenza era scattata alle ore 9:30 da Piazza Marconi (stesso punto anche per l'arrivo) ed eravamo poco più di 1.100 iscritti e meno male che mi ero messo quasi in primissima fila giusto per non essere imbottigliato sin dall'inizio. 
C'è da dire subito che non è stata una maratonina in cui si poteva avere un riscontro cronometrico per... ovvi motivi. I primi 3,5 km si correva lungo la carreggiata principale per poi immergersi su strada bianca all'interno del bosco che si andava nel cuore del Chianti. 
...il lungo serpentone ...
Il sentiero era abbastanza percorribile con numerose salite, discese, pendenze, fondo sconnesso, attraversamento di borghi, tenute e casali... quasi tutte facili e percorribili. Al 7,5 km circa avevamo di fronte un panorama spettacolare che si estende fino al Castello di Brolio da dove erano partiti quelli della 42 km. 
A metà gara circa purtroppo ho avuto un piccolo incidente: sono stato punto (anche ad altri atleti) dai piccoli insetti, le zecche, che guarda caso si nutrono preferibilmente di sangue (ematofagia)... umani! 
In quell'istante avevo sentito un dolore forte, ma poi per fortuna sentivo sempre di meno anche se la pelle si è gonfiata ed arrossata, tanto è vero che a fine corsa sono stato "ricoverato" per un controllo dove mi avevano anche fatto una bella puntura. Ancora salita fino al bivio di San Gusmè dove da qui si entrava nel percorso della 14 km e 42 km sempre correndo tra i vigneti con i colori dell'autunno. 
... il bellissimo (e lunghissima) viale cipressato ...
Al 14,2 km c'era da affrontare il mitico viale cipressato tutta in leggera salita che mi sembrava di correre in un quadro di altri tempi... davvero bellissimo e magico! 
Arrivato nel punto più alto del viale (siamo intorno al 15 km - 450 mt slm) si girava a destra dove da qui era quasi tutta in leggera discesa sempre su strada bianca. 
Credevo che non c'erano più delle salite da affrontare ed invece c'era l'ultima ed impegnativa ascesa su un sentiero nel bosco per 1 km con una pendenza media del 10% dove qua ho ceduto il passo (avevo corso per tutta la gara fin qui) e l'ho affrontata con passo veloce. 
... Castelnuovo Berardenga ...
All'uscita del bosco si aveva davanti uno splendido panorama su Castelnuovo Berardenga, segno che la gara stava per concludersi (purtroppo!). 
... l'ultimo chilometro di gara ...
Ultima discesa costeggiando sempre le vigne e il viale cipressato dell'azienda Felsina ed ecco che si entrava nuovamente nel paese facendo gli ultimi metri fino ad arrivare a tagliare il traguardo posto nella bellissima Piazza Marconi. 
Alla fine ho completato la fatica col tempo di 1h 45' 18" classificandomi 66° assoluto su 1050 finisher. 
... vino Chianti a volontà durante pasta party ...
Questa volta non mi interessava della prestazione cronometriche, della posizione in classifica, niente di tutto questo, ma semplicemente ero solo contento, felice di aver organizzato questa trasferta fin qui per partecipare a questa magnifica competizione portando a casa dei bellissimi ricordi!
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