domenica 28 ottobre 2018

Lissolo Special Trail (Sirtori) - 28 ottobre 2018

"Chiude una porta, si apre un portone"... per me, questo modo di dire, potrei assegnare agli organizzatori della società Atletica 42195 di Barzanò perchè con grande coraggio e con grande sfida hanno deciso di "chiudere" la "Corsa della Canonica", storico evento sportivo che si svolgeva a luglio, e di "aprire" una nuova gara denominata "Lissolo Special Trail".
Una gara podistica di trail competitiva a coppie a cronometro (Fidal), su un tracciato di 15 km con partenza ed arrivo dinanzi al negozio Sport Specialist a Sirtori correndo su e giù per i sentieri verdi delle colline brianzole del monte Lissolo. 
Gareggiare a coppie è una formula che piace a molti atleti e oggi ho avuto l'occasione di correre insieme con Davide G. della nostra società Falchi Lecco. Purtroppo la giornata non è stata dalla nostra parte: pioggia forte ed incessante che ha trasformato i sentieri in fiumi in piena, pozzanghere e fango a non finire... che alla fine però è stato tutto fantastico e ci siamo divertiti come da bambini :-)
... il palco della partenza ...
La prima coppia a partire era scattata alle ore 9 ed a turno (ogni 20 secondi) si saliva sul palco seguita da una piccola presentazione emesso dallo speaker Giovanni Mauri (presidente della Fidal Lombardia), il countdown ed infine il via alla corsa... tutto questo, per un momento, mi ha fatto riaffiorare i bei ricordi della Monza-Resegone :-)!
Noi siamo partiti intorno alle 9:28 ed il nostro unico obiettivo era quello di arrivare fino al traguardo con le proprie gambe, sani e salvi visto le condizione meteo proibitive! Il tracciato, come accennato prima, era tutto un continuo sali scendi, tutto collinare, misto sterrato ed asfalto, era quasi tutta da correre tranne quei pochi strappi in salita che erano belli ripidi, ma tutti molto brevi.
Invece nei tratti in discesa li abbiamo affrontati in modo molto cauti, a passo d'uomo, perchè se si sbagliava ad appoggiare il piede poteva essere fatale :-) Alla fine abbiamo completato la prova col tempo di 1h 22' 29" classificandoci 27° assoluti su 86 coppie che per noi è un buon risultato!
Subito ho ringraziato il mio compagno d'avventura per questa bella impresa appena portata a termine ed inoltre ho fatto anche i miei infiniti complimenti al capo organizzatore per aver creato questa bellissima gara, su un percorso davvero unico, spettacolare e mi auguro che questa competizione di oggi è stato un augurio per le prossime edizione negli anni avvenire... senza che ci sia mai un fine!
Per vedere il sito della gara: clicca qui !

domenica 21 ottobre 2018

Bobbio Vertical Kilometer (Introbio) - 21 ottobre 2018

Questa mattina, con una giornata baciata dal sole, è andata in scena la quinta edizione de "Bobbio Vertical BVK" organizzata dai ragazzi della società Valsassina Trail Running che ha richiamato circa 200 atleti, numero nettamente in calo perchè quest'anno l'evento è stato anticipato di un mese e questo spostamento non ha dato l'esito positivo sperato proprio perchè nella stessa giornata c'era una skyrace a Bellagio. 
Infatti basta analizzare i numeri dei finisher delle passate edizioni: nel 2014 sono stati 237 atleti a completare la gara, nel 2015 ben 311 (record), nel 2016 in 300, nel 2017 in 285 e quest'anno invece "solo" 188. 
... centro di Introbio ...
A parte questo piccolo dettaglio tutto il resto è stata davvero una bella giornata di Sport dove ad affrontare c'era un'ascesa molto impegnativa lunga 3,9 km con 1070 di dislivello positivo con partenza dal centro di Introbio e con l'arrivo presso i Piani di Bobbio.
Per prima erano partite le donne (ore 10:30) e dopo venti minuti erano toccati gli uomini. Inizialmente si correva su strada asfaltata per circa 200 metri per poi così prendere il sentiero sopra il paese alternando con tratti impegnativi e con dei tratti facili dove si poteva spingere. 
... ultima rampa finale ...
Dopo aver oltrepassato la strada carrabile si raggira il prato sulla sinistra dove da qui iniziava il vero e proprio muro da "spacca gambe" per poi immettersi così sulla pista da scii chiamata "di Corda" fino al traguardo. 
... il muro finale da far paura ...
Qua la gara diventava sempre più dura con delle pendenze davvero difficili e che non c'era nemmeno un attimo per poter riprendere il fiato!
Stranamente, e con molta soddisfazione, riuscivo ad affrontare la gara molto bene, riuscivo a spingere sempre di più senza mollare un attimo, sapevo di sentirmi abbastanza in forma, ma non così molto in forma :-)! 
Gradualmente riuscivo a recuperare varie posizioni, soprattutto nei tratti molto ripidi, e mi sentivo continuamente molto concentrato, nel senso che cercavo di gareggiare sfruttando tutte le mie energie andando sempre al massimo... e così è stato!
... la rampa finale ...
Alla fine ho completato la gara col tempo di 47' 09" classificandomi 39° assoluto su 188 finisher, prestazione più che sufficiente e che mi dato grande soddisfazione nonostante il poco allenamento che sto facendo nell'ultimo periodo.
Per vedere il sito della gara: clicca qui !

domenica 14 ottobre 2018

23° Trofeo Molina-Rif. Elisa (Mandello) - 14 ottobre 2018

Questa mattina è andata in scena il 23° Trofeo delle Grigne, Corsa in Montagna Molina - Rifugio Elisa svoltasi a Mandello del Lario organizzata da C.A.I Grigne Mandello insieme alla Polisportiva Mandello.
Un tracciato molto impegnativo di 8,264 km con 1.270 metri di dislivello positivo con partenza dalla località Molina (245 s.l.m) e con l'arrivo posto presso il Rifugio Elisa (1515 s.l.m) lungo il segnavia CAI n. 14.
L'avevo partecipata nel lontano del 2003 (un bel 1h 05' 23"), poi nel 2013 su un percorso ridotto (circa 4,5 km) a causa delle nevicate ed infine quest'anno. Fisicamente ero un pò stanco dopo la pesante e bella giornata di ieri alla festa Premana Rivive l'Antico, ma comunque ci tenevo tanto a fare una buona gara e soprattutto di arrivare bene fino al traguardo.
... Rifugio Elisa ...
La partenza era scattata alle ore 9 e subito c'era da affrontare la salita su tratto asfaltato fino a raggiungere località Rongio. Da qui, su strada sterrata, era tutto in relax, tutto in falso piano, dove si poteva spingere bene fino a raggiungere il Ponte di Ferro.
... passaggio poco sotto l'Aser ...
Per i primi 3,5 km sono stato un pò cauto, mi trovavo abbastanza indietro, non avevo spinto troppo, non volevo sprecare troppe energie perchè sapevo che la vera gara iniziava proprio subito dopo il Ponte di Ferro.
Infatti ecco che ci siamo trovati ad affrontare una salita da spacca gambe, un'ascesa molto dura, tutta su mulattiera dove avevo iniziato a correre... seriamente. C'erano alcuni (ma pochi) tratti abbastanza pianeggianti dove riuscivo a correre cercando di riprendermi il fiato.
L'ascesa era molto lunga, non finiva mai e sentivo che le gambe giravano come speravo riuscendo così a spingere bene senza mollare il ritmo! Alla fine ho completato la competizione col tempo di 1h 09' 44" classificandomi 18° assoluto su 150 finisher.

E grazie a questa gara appena portata a termine sono arrivato a collezionare ben 700 (!!!) competizioni da giugno 2003 dove tutti (ma proprio tutti) li ho conclusi tranne solamente a 1 gara (maledetto!) perchè avevo sbagliato il percorso :-(
Per vedere il sito della gara: clicca qui !

sabato 13 ottobre 2018

Premana Rivive l'Antico (13-14 ottobre 2018)

Per vedere il sito della manifestazione: clicca qui !

domenica 7 ottobre 2018

XIX° Kilometro Verticale Chiavenna Lagunc - 7 luglio 2018

E' stata davvero una giornata memorabile svoltasi oggi a Chiavenna dove è andata in scena la 33° edizione del Trofeo Amici Madonna della Neve Lagünc - XIX° Kilometro Vertical Chiavenna Lagünc che ha richiamato un parterre infinito di grandi campioni che sono giunti qui per dare il massimo perchè era valevole anche come Campionato Italiano FIDAL (prova unica) di questa specialità.
Il percorso da affrontare era lungo 3,298 km con 1000 metri D+ (omologato Fidal n. 1/2008 del 8 marzo 2008) con partenza a cronometro da Località Loreto (352 s.l.m) e con l'arrivo posto a Lagünc (1352 s.l.m.).
Il bello di questo vertical è che, la maggior parte, era tutto caratterizzato da tanti ed infiniti scalini di sassi rendendo la corsa davvero molto dura, faticosa, ma allo stesso tempo era davvero affascinante, spettacolare grazie anche a tanti tifosi che erano presenti lungo il percorso per assistere questo grande evento.
La partenza era scaglionata ogni 20 secondi, 30 per i big, e ad aprire le danze sono state per prima le donne (alle ore 9:15) poi a seguire i maschi ed infine i top runner.
... cartello "chilometrico" ...
Il mio turno era alle 10:14:40 ed avevo solo un obiettivo che era quello di fare una buona prova, ma soprattutto ci tenevo maggiormente a tenere lo stesso ritmo per l'intera gara senza andare in "crisi" nella parte finale.
Personalmente la gara con formula a cronometro ha pro e contro: il beneficio sicuramente è che la partenza è tutta tua, inizi subito con il tuo passo senza trovare ovviamente degli imbuti, degli ingorghi.
... alpe Lagünc ...
Mentre l'aspetto negativo è che sei "solo", non c'è modo per creare un gruppetto per tirarci a vicenda e, anche, non si ha nessuno davanti per averlo come  punto di riferimento per poter così prenderlo e recuperarlo.
Per cui diciamo che è stata una gara quasi tutta in solitario e per poter affrontare questa ascesa nel minor tempo possibile avevo sfruttato di più la testa che le gambe.
All'inizio non avevo tirato troppo perchè non mi sentivo ancora bello carico (ero già anche in affanno!) e dopo circa 15 minuti di gara ecco che sentivo delle buone sensazioni affrontando così il vertical con un buon passo come avevo prefissato.
... gli insoliti tifosi ...
Quando mancava veramente poco, sentire tutta quella gente per il grande tifo avevo cercato di spingere ancora di più per fare una bella figura, ma purtroppo non ci ero riuscito, avevo ormai il serbatoio vuoto e così sempre a passo veloce ho tagliato l'arrivo col tempo di 43' 49" classificandomi 94° assoluto su 237 finisher.
Ancora una volta il record femminile è stato abbattuto grazie alla grande prestazione dell'austriaca Andrea Mayr (vincitrice fresca fresca della Coppa del Mondo di Mountain Running conquistata per l'ennesima volta ieri dopo la prova di Smarna Gora Race di Lubiana) che ha "solo" migliorato il primato del mondo che era pressoché suo (35' 54" nel 2017) portandolo a 35' 40" (new record world senza ausilio di bastoni).
... vincitrice e recorwomen Andrea Mayr ...
Per quanto riguarda la gara maschile ad inserire il proprio nome nel prestigioso Albo d'Oro è stato il grande norvegese Johan Bugge col tempo di 32' 13" (lontano dal record che è di 30' 27" registrato da Bernard Dematteis nel 2013) dopo aver trionfato ieri alla corsa in Lubiana in terra slovena!
... selfie con il norvegese Johan Bugge ...
... vittoria di Bugge di ieri alla Smarna Gora Race (Lubiana - Slovenia) ...
Per vedere il sito della gara: clicca qui !