sabato 10 luglio 2021

Mura Trail (Verona) - 10 luglio 2021

E' stata una grande serata ricca di emozioni e di divertimento grazie al debutto della prima edizione del "Mura Trail", il primo urban trail notturno che si è svolta il sabato notte nella splendida città di Verona, preparato da VRM Team Asd e Studioventisette, una vera e propria corsa tra bellezza e cultura di 18 km con un bel 500 mt di dislivello positivo che ha coinvolto circa 500 atleti. 

Un bel tracciato che si andava a scoprire il Parco delle Mura, Patrimonio Unesco, toccando le fortificazioni austriache di Verona, i luoghi più suggestivi della città scoprendo così angoli nascosti e panorami davvero unici, stupendi, una prospettiva diversa dalla solita su Verona e che non avevo mai visto prima. 


La partenza era scattata alle 21 (con pila frontale obbligatoria) presso il quartiere di San Zeno, accanto alla basilica, seguendo l'Adige si attraversava il Ponte di Castelvecchio fino ad arrivare a San Giorgio, per poi affrontare la lunga ed infinita salita sulle Torricelle, le collinette che dominano sulla città. 

... non solo Sport, ma un pò di turismo... Santuario Madona della Corona (Spiazzi) ...

... Borghetto (Valeggio sul Mincio) ...

Si gareggiava su un pò di tutto: strada asfaltata, sterrato, ciottolato, sentieri ed era ricco di variazioni, cambio di pendenza, di salite e altrettante discese, davvero molto bello e lo era ancora di più in versione notturna rendendolo tutto così magico! 

... un tratto del percorso della gara lungo le Mura ...

... l'Alzaia ...
Si "rientrava" nel cuore di Verona scendendo dalle scalette di Castel San Pietro, si oltrepassava il più antico Ponte Pietra, si attraversava tra le vie del centro poco frequentate per poi correre lungo l'Alzazia costeggiando il fiume per far ritorno al quartiere di San Zeno con il traguardo posto sulle mura (sede del Mura Festival). 

Per quanto mi riguarda direi che sono andato abbastanza bene, la prima parte della gara, durante la lunga ascesa, mi sentivo bene, avevo un buon passo che però purtroppo avevo "perso" nella seconda metà del tracciato ed in particolare negli ultimi 3-4 chilometri dove appunto ero privo di forze. 

Alla fine ho completato la prova difficile, tosto, ma di rara bellezza, con dei panorami da cartolina, col tempo finale di 1h 42' 21" classificandomi 146° assoluto su 432 finisher.

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domenica 4 luglio 2021

56° Moggio / Artavaggio - 4 luglio 2021

Dopo un anno di sabbatico a causa della pandemia, l'Associazione Alpinistica "I Bocia" di Verano Brianza ha organizzato la 56° edizione de "Moggio - Piani di Artavaggio", una bellissima Corsa in Montagna di 5 km (860 mt D+) ormai molto conosciuta e apprezzata da tutti gli appassionati di questo fedele Sport. 

A causa delle restrizioni dovute alla situazione sanitaria che stiamo vivendo e per la prima volta (e mi auguro che sia anche l'ultima), dopo 55 edizioni, la partenza non era più in linea, ma a cronometro (ogni 20 secondi). 

... rifugio Casari ...
Il percorso lo conoscevo abbastanza bene, era un tracciato "classico", proprio tipico da Corsa in Montagna, molto veloce, tutta da spingere con alcuni tratti abbastanza belli tosti che si facevano sentire alle gambe. 

Con la mia attuale condizione fisica molto scarsa, ancora lontano di anni luce di come ero prima del covid, avevo cercato di dare al massimo in questa competizione sin da subito per vedere se riuscivo a portare a casa il risultato più o meno come nelle passate edizioni. 

Durante l'ascesa mi sentivo abbastanza bene, cercavo di alternare corsa con il passo veloce, tentavo anche di trovare qualcuno davanti e di tenerlo come riferimento per poter poi riuscire a recuperarlo e questo per me era l'unico modo per riuscire a tenere sempre il collo bello tirato. 

... verso il traguardo ...
Ecco che finalmente si usciva dal bosco, ultimi 700 metri di fatica su grande prato dove sulla propria sinistra si vedeva il Rifugio Casari (punto dell'arrivo) con tante persone che facevano il grande tifo e con ultima volata ho tagliato il traguardo col tempo di 48' 52" classificandomi 69 posto su 137 finisher (tempo un pò lontano rispetto a quanto andavo prima :-P, ma va benissimo così!).

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sabato 26 giugno 2021

Colorina Tricolore Le Selve (Colorina - SO) - 26 giugno 2021

Oggi non potevo assolutamente mancare ad un altro grande appuntamento clou di Corsa in Montagna che si è svolto a Colorina, in Valtellina, dove è andata in scena l'ottava edizione de "Le Selve" ed era valevole anche quale prova unica di Campionato Italiano Individuale e di Società per le categorie Master. 

Evento sportivo pianificato da Polisportiva Colorina e 2002 Marathon Club che hanno messo in piedi un'eccellente macchina organizzativa che ha visto coinvolgere quasi 500 runner che si sono dati battaglia su 2 percorsi piuttosto impegnativi, resi ancora più duri dal grande caldo: uno da 7,8 Km e D+ 490 metri per le donne e gli over 60 maschili e l’altro da 10 km e D+650 metri per i master dai 35 ai 55. 

Mi ricordavo abbastanza il tracciato di gara perchè l'avevo già partecipata due volte (nel 2013 e 2104) e mi ha fatto molto piacere ritornarci perchè è una gara up&down spettacolare, bella, muscolare, tutta molto percorribile e non rappresentava nessuna difficoltà tecnica, era molto piacevole da gareggiare, si poteva spingere grazie al fondo del sentiero ben battuto. 

La partenza era scattata alle 17:30 e dopo aver abbandonato il Centro Polivalente (punto quartier generale) si gareggiava inizialmente su strada asfaltata passando in mezzo alle case dell'abitato di Colorina per poi così iniziare ad affrontare la prima salita alternando con dei bei tratti in falso piano dove si doveva pensare solo a spingere sempre al massimo. 

Intorno al 6,5 km si andava a toccare il GPM posto presso località Toietti seguito da un bellissimo e spettacolare sentiero di sottobosco fino ad arrivare al maggengo Renaglia dove da qui si iniziava la muscolare, impegnativa e stupenda discesa caratterizzata da venti e veloci tornantini sempre su un sentiero ben tenuto che si andava "in picchiata" verso di nuovo al paese. 

Lasciato alle spalle il bosco, ultimo tratto su strada asfaltata in leggera salita, dove qua mi sentivo ormai sfinito, per poi piombarsi di nuovo in leggera discesa lungo la torrente Madrasco per così ritornare di nuovo al Centro Polivalente dove ho tagliato il traguardo col tempo di 1h 07' 03" classificandomi 162° assoluto (34° di categoria SM40) su 213 finisher.

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sabato 19 giugno 2021

Livigno Sky Trail - 19 giugno 2021

Dopo aver rimandato più volte perchè nella stessa giornata c'erano altre gare, quest'anno, finalmente,. sono riuscito ad essere presente ai nastri di partenza a Livigno (1816 mt) dove ho partecipato alla quarta edizione de "Livigno SkyRace", un bellissimo e spettacolare percorso di 18 km con 1000 metri di dislivello positivo. 


Il quartier generale di questa nuova edizione è stato presso l'innovativa struttura di Aquagranda con partenza ed arrivo all'interno della nuova pista d'atletica. 

Oltre alla prova minore di cui ho corso, c'era anche la "Livigno Skymarathon" di 34 km (2600 mt D+), che faceva parte del circuito Skyrunning World Serier. 

... l'inizio della prima salita ...

Lo start era scattato alle 9:30 (prima di noi erano partiti quelli della lunga alle 8:30) e dopo aver affrontato i 400 metri della pista d'atletica si andava a prendere la famosa pista ciclabile verso il centro del paese, si attraversava un piccolo ponticello per far ritorno al di là del fiume, passando davanti Latteria di Livigno, per poi così prendere il sentiero da dove iniziava la vera e propria avventura! 

... la Croce del Crap de la Parè ...

Il primo tratto era proprio co    me un vertical, una bella ascesa tosta di circa 2,6 km che si arrivava presso la Croce del Crap de la Parè (2393 mt) per poi proseguire lungo la cresta in falso piano fino a toccare il Monte Crapene (2069 mt); qua c'era una vista incredibile da togliere il fiato, uno splendido poggio panoramico che dominava su tutta la vallata di Livigno e del suo lago, uno scenario davvero unico! 

Da qui si cominciava una lunga discesa, con alcuni tratti tecnici, verso il paese Trepalle (2069 mt), per poi correre lungo il bellissimo sentiero, sempre incorniciato dai panorami stupendi, verso Livigno lungo la Torrente Vallaccia. 

... lago di Livigno, deserto ... 

Alla fine di questa torrente ecco che si arrivava al lago e si correva all'interno (ovviamente non c'era acqua) e mi sembrava di stare in mezzo ad un deserto e qua sinceramente avevo sofferto parecchio. 


Alla fine ecco che si entrava di nuovo della pista d'atletica "deserta" (perchè l'accesso era completamente chiuso al pubblico) tagliando così il traguardo col tempo di 2h 9' 26" classificandomi 43° posto su 129 finisher.

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sabato 12 giugno 2021

Doppia W Ultra (Villa di Tirano - SO) 12 giugno 2021

E' stata veramente una bellissima giornata di Sport e di Festa svoltasi oggi sabato in Valtellina e precisamente a Villa di Tirano (SO) dove è andata in scena la quarta edizione de "Doppia W Ultra" capeggiato da Elena Soltoggio e Christian Bellesini che ha richiamato circa 500 atleti totali. 

C'era la gara principe di 70 km (5120 mt D+), poi la new entri di quest'anno di 33 km (2400 mt D+) per i veri corridori del cielo e la non competitiva di 16 km (600 mt D+) per i più "pigri". 

Avevo deciso di partecipare alla Sky Race di 33 km (percorso leggermente modificato a causa della troppa neve in quota) con partenza scattata alle ore 9 presso il parco di Lovero (515 mt s.l.m.) e con l'arrivo situato a Villa di Tirano (400 mt s.l.m.). Posso descrivere il percorso in maniera molto semplice in poche parole: al momento dello sparo subito c'era da affrontare la prima e l'unica lunga ed infinita ascesa di circa 10 km (con 1564 mt D+), passando dinanzi al Rifugio Schiazzera (2079 mt s.l.m.), per poi piombare giù dolcemente in discesa per 23 km fino al traguardo. 

... campana finisher, ottimo premio ! ...

Detto così direte che la competizione è tutt'altro che semplice, sicuramente è così per i veri maratoneti, per coloro che è abituato a gareggiare sulle lunghe distanze, ma per uno come me, che faccio parte della fascia di medio-scarso :-), non è stato proprio così facile. 

... Chiesa Santa Perpetua ...

In particolare dopo il terzo ristoro, posto al 17,2° km, il percorso era sempre in leggere discesa, ma sempre interrotta però da infiniti strappi di salita che si facevano proprio sentire alle gambe e per fortuna che erano quasi tutte relativamente brevi (meno male!). 

... video verso il traguardo ...

Un altro fattore che aveva reso molto difficile la prova era il grande caldo che si faceva sentire sempre di più col passare delle ore e per evitare brutte sorprese ero riuscito a gestire bene le mie forze, senza avere dei crampi alle gambe, perchè avevo sempre con sè da bere (acqua ed integratori) oltre di aver usufruito dei ristori e delle numerose fontane che c'erano lungo il percorso. 

Alla fine ho completato la grande gara col tempo finale di 4h 54' 48" classificandomi 45° posto su 118 finisher, per quella lunga sono stati in 67 a portare a casa la campana finisher. 

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