sabato 18 gennaio 2020

Campionato Brianzolo (Briosco) - 18 gennaio 2020

Oggi, sabato pomeriggio, è andata in scena la seconda prova del "Campionato Brianzolo" di Corsa Campestre (34° edizione) svoltasi a Briosco (MB) che ha richiamato tantissimi appassionati di ogni categoria registrando poco più di 500 finisher!
Tracciato di gara ricavato in un prato adaciante al Centro Sportivo Rossini dove intorno erano posizionati tantissimi gazebi delle varie società rendendo la giornata come un giorno di Festa, davvero molto bello!
Il circuito era lungo circa 2 km e noi delle categorie MM40, MM45, PRO, SE e MM35 (ultima batteria a partire) dovevamo affrontare 3 giri con lo start scattato alle 16 in punto.
Oggi non volevo tirare troppo il collo, ero lì giusto per divertirmi, per stare insieme con gli amici che avevamo in comune l'unica passione e di sporcarmi (perchè no?) con un pò di fango anche se alla fine, per fortuna, il terreno di gara era quasi tutto all'asciutto!
Percorso davvero molto tosto, nervoso, con tantissime piccole salite (e discese) che si doveva affrontare continuamente cambiando ripetutamente il ritmo.
I giri li avevo affrontati bene, senza grosse difficoltà anche se sinceramente potevo e volevo tirare un pò di più, ma poi alla fine avevo tenuto quel passo "normale" anche perchè il giorno dopo avevo in programma un'altra competizione. Alla fine avevo concluso la prova col tempo di 25' 26" classificandomi 90° posto su 144 finisher..
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domenica 12 gennaio 2020

Run Soft Trail (Annone) - 12 gennaio 2020

"La facciamo di nuovo?", questo era il messaggio che mi aveva scritto Davide G., il compagno di squadra dei Falchi, dove subito avevo dato conferma per partecipare, ancora una volta, alla terza edizione de "Run Soft Trail" svoltasi ad Annone Brianza, una gara competitiva a coppie su un tracciato di 20 km.
... team Falchi Lecco ...
Evento sportivo organizzato dalla società SSD Spartacus Triathlon Lecco che ha visto partecipare "solo" 50 squadre.
Davvero un peccato perchè il tracciato era davvero molto bello dove si andava a toccare ogni tipo di fondo: dall'asfalto al porfido, dallo sterrato al prato ricoperto dalla brina ed era anche mosso, nervoso a causa delle continue variazioni di pendenze e che si facevano sentire parecchio alle gambe.
... video della partenza ...
Partenza e l'arrivo erano dinanzi al Palazzetto dello Sport, ottima struttura dove all'interno c'erano tutti i servizi necessari.
... fotografo Fausto Ligas ...
Alle 9:30 era partita la prima coppia a seguire tutte le altre distanziati di circa 15 secondi e noi eravamo quasi tra i primi, perchè, a differenza dalle altre gare, qua i primi a correre erano le coppie maschili, poi coppie femminile ed infine quelle miste.
Subito a dettare il passo, al momento del nostro via, era Davide che era quello che aveva molto più esperienza (e più preparato!) su strada mentre io mi trovavo leggermente un passo indietro anche perchè sentivo ancora freddo e le gambe non erano ancora svegliate del tutto.
Sin da subito si andava a correre per le vie del centro storico di Annone Brianza per poi scendere di quota fino a costeggiare lungo la ciclabile che costeggia il Lago omonimo per poi andare verso le "periferie" dei Comuni di Molteno, Sirone e Oggiono.
... fotografo Fausto Ligas ...
I chilometri passavano velocemente, tenevamo un buon passo dove ogni tanto ci alternavamo il comando giusto per tirarci a vicenda dove riuscivamo anche a correre veramente forte verso dopo metà gara!
Ecco l'ultimo strappo in salita nel bosco e poi su strada asfaltata dove qua avevo avuto un calo mentre Davide, più in forma di me, era molto davanti dove avevo cercato di non perderlo di vista. Ancora ultimo sforzo in salita dove ci aspettava un finale lungo il rettilineo, per fortuna tutta in piano, dove insieme abbiamo tagliato il traguardo col tempo di 1h 32' 51" classificandoci 9° assoluti su 50 coppie finisher.
Felici di aver trascorso una mattinata di Sport con tanti amici, contenti del nostro risultato visto che non avevamo prefissato nessun obiettivo, dovevamo solo gareggiare insieme... divertendoci riuscendo però, con sorpresa e con soddisfazione, a portare a casa anche la Top Ten :-) !
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lunedì 6 gennaio 2020

12° Mezza maratona sul Brembo (Dalmine) - 6 gennaio 2020

Per la settima volta consecutiva, il giorno della Befana, non potevo proprio mancare alla 12° edizione de "La Mezza Maratona del Brembo" svoltasi a Dalmine (BG) organizzata dai bravissimi ragazzi della società Runners Bergamo che, come sempre, hanno messo in moto una macchina organizzativa davvero super eccellente!
... i 7 finisher ...
Il punto di ritrovo era presso il comodissimo palazzetto dello sport del CUS (Centro Universitario Sportivo Bergamo) che con i suoi ampi spazi hanno accolto, senza intoppi, tutte le operazioni pre e post gara.
Partenza scattata alle 9:30 e la giornata era soleggiata con aria frizzantina, ma che alla fine si stava bene ed era perfetta per correre.
Percorso cittadino a giro unico che si attraversava i comuni di Treviolo, Dalmine, Osio Sopra e Osio Sotto ed è stato leggermente cambiato il tracciato di gara negli ultimi 3 chilometri.
Partire subito l'anno nuovo con una bella mezza maratona sicuramente non è proprio una scelta azzeccata però sicuramente era ideale per ricominciare a far muovere nuovamente le gambe e per iniziare al meglio la nuova stagione agonistica.
Questa volta avevo deciso di non seguire i palloncini (i pacemaker) del 1h 30', ma volevo gareggiare in "solitario" con il passo che volevo anche perchè sicuramente non sarei stato in grado di correre con il ritmo di 4'15"/km dopo aver passato tre settimane in assoluto relax.
Durante la gara, in alcuni momento sentivo già stanco, in altri invece stavo bene, diciamo che era un continuo di alti e bassi, ma che comunque alla fine riuscivo a mantenere una buona media fino però... al 15° km dove da qui in poi avevo iniziato a rallentare.
Gli ultimi 5-6 km erano stati infatti quelli più sofferti, avevo cercato di tenermi duro per non cercare di andare nella profonda crisi. Alla fine ho tagliato il traguardo col tempo di 1h 31' 41" classificandomi 167° posto su 644 finisher e giuro che non avrei mai pensato di concludere con quel tempo, ero talmente convinto che ci avrei messo molto di più ed invece è andata come speravo anche se fisicamente non era andata proprio così bene.
Beh... direi che sono partito abbastanza bene con l'anno nuovo e non mi resta che aspettare questo fine settimana per la seconda gara :-)
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martedì 31 dicembre 2019

Riepilogo Anno 2019

... mini-video di tutte le gare dell'anno 2019... Buona Visione ! :-)

BoClassic (Bolzano) 31 dicembre 2019

Per il terzo anno consecutivo, ecco di nuovo qua a Bolzano per partecipare alla tradizionale corsa di San Silvestro, ovvero la famosa "BoClassic" che è giunta alla sua 45° edizione.
Una competizione podistica su strada che ha coinvolto migliaia di persone di ogni età che hanno invaso la via principale del centro storico accolto da oltre 15.000 spettatori!
Il tracciato ormai lo conoscevo molto bene, era un circuito di 1,25 km da percorrere più volte a seconda della categoria d'appartenenza.
... Merano ...
... Strauben (dolce tipico) ... ai Mercatini di Natale di Merano ...
... Canederli pressati con la birra Felsenkeller della Forst ... 
Noi della categoria amatoriale dovevamo affrontare 4 giri (totale 5,20 km) con lo start alle ore 13 e quando avevo raggiunto il ritrovo avevo notato che la partenza era stata spostata indietro di circa 150 mt rispetto alle passate edizioni che sinceramente non ero riuscito a capire il vero motivo.
Appena era scattato il via subito avevo impostato un ritmo molto forte, anzi decisamente troppo alto (sembrava che dovevo scappare da qualcosa o da qualcuno), ma l'avevo fatto in buona fede perchè sapevo che subito dopo c'erano due curve a gomito da superare con la careggiata che si restringeva... per cui non volevo rimanere incastrato in coda.
... una ricca colazione pre-gara ...
... dolci ne abbiamo ? ...
Infatti il primo chilometro avevo chiuso in 3' 40" (tempo che riuscivo a farlo quando facevo delle ripetute alla tenera età) dove non riuscivo più a regolare il fiatone che avevo addosso, sentivo che dovevo fermarmi un attimo per riprendermi, ma poi per fortuna ero riuscito a rimettermi in sesto e proseguire così la gara con un passo che normalmente tengo.
... il terzo giro ...
Infatti (e stranamente!) il 2°, 3° e il 4° km ero riuscito a tenere il passo che volevo (media del 4'/km), peccato solo che il 5° km non avevo più le forze, ero proprio arrivato al limite, infatti le gambe non giravano più come prima dove avevo chiuso in 4' 10"/km.
... Tad con la Thun ...
Alla fine, con la volata finale al termine del quarto giro, ho concluso la gara col tempo finale di 20' 49" classificandomi 143° assoluto su 474 finisher.
... un momento piacevole della giornata ...
... una bellissima nuotata d'inverno ...
Mi spiace solo che la partenza non era come nelle passate edizioni, per poter gareggiare sui 5 km esatti, ma alla fine va bene così, mi ero divertito parecchio correre qua su un tracciato davvero molto bello (e anche tosto!) e vedere tutte quelle persone che erano ammassati dietro le transenne per il grande tifo mi era venuta la pelle d'oca.
...menù di San Silvestro con 10 portate (!) ...
... uno dei tanti piatti raffinati ...
Ora non mi restava che ritornare di nuovo in hotel in Val Venosta, passare le ultime ore nella Spa tra piscina e idromassaggio per poi festeggiare, insieme alla mia amata fan, la notte di San Silvestro... auguri a tutti Voi per uno spendido anno 2020!
... fuochi d'artificio davanti al nostro hotel ...
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giovedì 26 dicembre 2019

Almanacco 2019 - ASD Falchi Lecco

MAGUT RACE, la corsa dei muratori
di Taddeo Bertoldini
 
Songavazzo (BG) - 3 agosto 2019
 
Magut Race? No, grazie! Ed invece ci sono cascato come una pera cotta dopo aver visto le foto e i video delle passate edizioni che mi hanno fatto venire la voglia di andare a provare questa fantastica esperienza!
Detto a parole sembra una banalità visto che si dovevano affrontare "solo" 150 metri di distanza con 50 metri di dislivello positivo: poca roba direte... Ma aggiungiamo che si doveva anche portare in spalla un sacco di cemento da 25 kg (venticinque chilogrammi!). Allora la questione cambia, eccome se cambia!
La partenza è a cronometro, a intervalli di 20secondi, per cui ho avuto la possibilità di fare un sopralluogo del percorso, di assistere alle prove di altri atleti che salivano con grande fatica e quando il sacco cadeva... beh, allora erano davvero cavoli amari! Ci voleva proprio una bella impresa e anche un po' di fortuna per rimettersi il sacco in spalla per poter proseguire con la "corsa"; ma il tutto diventava molto difficile perché la pendenza era da brividi: era un vero e proprio muro!
Quando arriva il mio turno, mi posiziono sulla linea della partenza, due "manovali" mi caricano il sacco di cemento sulla spalla e subito sento l'enorme peso piombare sui muscoli delle braccia e delle gambe: capisco che sono proprio un incosciente a fare questa pazza "corsa dei muratori"... ma ormai è troppo tardi!
Parto, riesco a correre per 20 metri in leggera salita e poi ecco che mi trovo davanti questa parete da climber più che da runner...Il mio obiettivo non era di concludere la gara nel minor tempo possibile bensì di arrivare in cima senza scivolare o far cadere il sacco a terra.
Dopo pochi secondi sento già una grande fatica: i polpacci, i quadricipiti e i muscoli della coscia si fanno sempre più pesanti,un passo dopo l'altro. Anche il bicipite del braccio destro dove tengo il sacco mi dà la sensazione che stia per "esplodere" da un momento all'altro!
Passo dopo passo, metro dopo metro, riesco a salire senza intoppi completando così la massacrante prova nel tempo di 2 minuti e 49secondi, classificandomi 38° assoluto su 106 finisher.
Che altro dire? E' stata un'esperienza davvero fantastica, un genere di competizione che vale la pena di provare almeno per una volta. L'ambiente è davvero particolare con un sacco di gente che assiste allo spettacolo (con tanto di risate) e fa un tifo davvero pazzesco e caloroso, creando così un'atmosfera unica e speciale!
Potete cliccare qui per sfogliare il nuovo Almanacco 2019 della società A.S.D. FALCHI LECCO