7 Colli Urban Trail (Tortona- AL) - 1 dicembre 2019

Questa mattina ho partecipato, per la seconda volta, alla quarta edizione de "7 Colli Urban Trail", un bellissimo trail stile "urbano" competitivo Fidal di 15 km, con circa 450 metri di dislivello positivo, organizzata dalla società La Fenica A.P.S svoltasi a Tortona  (AL).

Il ritrovo era presso il comodissimo Palazzetto dello Sport con all'interno pre e post gara, al caldo, con diversi stand che ha dato sicuramente il valore aggiunto a questa bella manifestazione; mentre la partenza e l'arrivo era pressoché all'uscita di questa struttura.

... Palazzetto dello Sport ...

La giornata era piovosa per cui c'era alcuni tratti molto scivolosi, tanto fango, bisognava procedere con molta cautela e soprattutto ci voleva un pò di fortuna per riuscire a stare in piedi!

La partenza era scattata alle 9:30 e subito si doveva correre un chilometro in piano per il centro del paese per poi iniziare ad affrontare le numerose salite, discese, su e giù per le strade, sentieri, scalinate, corde... c'era veramente di tutto di più rendendo la prova molto divertente e mai monotono!

Grazie al percorso si andava a conoscere luoghi inusuali, suggestivi con il passaggio in luoghi simbolo della città come il Parco del Castello, i 7 Colli sui quali sorgeva l’antica città romana di Dertona, la frazione di Vho, la pista di atletica, il parco dei frati Cappuccini.

... la chiesa della Madonna della Guardia ...

Ma il punto più duro di tutto il percorso, il tratto sicuramente molto più gratificante, più bello, più divertente era stato sicuramente l'ascesa all'interno della torre della Madonna della Guardia affrontando poco più di 200 scalini in salita per arrivare in cima per godere, per qualche secondo, di una vista mozzafiato sulla città per poi riscendere nuovamente a terra.

... all'interno della torre della chiesa ...

... in cima alla torre ...

Una volta usciti dalla chiesa c'era da affrontare ancora un chilometro, tutta a zig-zag, tra le vie del paese per poi tagliare il traguardo col tempo di 1h 12' 44" classificandomi 45° assoluto su 378 finisher ricevendo la bella medaglia finisher!

... il traguardo ...

Questa volta posso ritenermi molto soddisfatto del risultato, della gara, di come l'avevo affrontata, ero riuscito a tenere un buon ritmo per tutto il tempo, avevo affrontato con buona facilità le numerose salite senza andare in crisi e mi auguro di sentire le stesse sensazione sulla prossime corse per poter chiudere con bellezza l'anno che ormai che sta per finire.

... un abbondante ristoro finale ...

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StraVillasanta (Villasanta - MB) - 24 novembre 2019

Questa mattina, all'ultimo momento, sono andato a Villasanta (MB) per partecipare alla 18° edizione de "StraVillasanta" organizzata dal Gruppo Podistico Villasantese, una corsa di 10 km non competitiva con partenza e arrivo presso la Piazza Martiri della Libertà.

... Piazza Martiri della Libertà, punto di ritrovo ...

Però inizialmente avevo programmato di partecipare alla mezza maratona a Milano, ma poi, per questione di distanza e di tempo, non potevo allontanarmi troppo da casa perchè avevo un appuntamento a pranzo con la famiglia a Premana per festeggiare il compleanno (9 anni!) di mia nipote Gloria... auguri!

... Tad con nipote Gloria ...

Questa volta ci tenevo a fare una buona corsa, volevo provare e capire se questa volta riuscivo a tenere il passo che tengo normalmente (4'/km) e per cercare anche di riparare gli "errori" commessi la settimana prima a Verona.

La partenza era scattata alle 9:30 e dopo aver lasciato alle spalle il centro storico di Villasanta si entrava nel "portone" del bellissimo Parco di Monza per affrontare la maggior parte del percorso.

Questa volta il tracciato era prevalentemente tutto in piano con pochissime curve ed era ideale per tentare una buona prestazione anche se poi in realtà, essendo una non competitiva, la lunghezza non era esattamente 10.000 metri, ma era leggermente un pochino più lunga.

Ad ogni lap controllavo la media, riuscivo a tenere il passo che volevo, ma non volevo esultarmi troppo proprio perchè ero ancora all'inizio e la strada era ancora lunga!

... durante la fase di riscaldamento ...

I chilometri passavano velocemente tanto è vero che non mi ero nemmeno accorto che ero già arrivato all'uscita del Parco di Monza per rientrare nuovamente nella via centrale del paese e proprio qui, proprio il 10° chilometro, avevo registrato come peggior tempo (4'12"/km) e sinceramente non me l'aspettavo!

Ultima curva a destra, vedo in lontananza il gonfiabile dell'arrivo, affronto gli ultimi metri spingendo forte dove alla fine ho tagliato il traguardo col tempo di 40' 58" classificandomi 53° posto su 405 finisher.

... il traguardo ...

Beh... questa volta direi che sono andato un pò meglio, soddisfatto di come ho affrontato la gara e... l'abbattimento del muro dei 40 minuti è solo rimandato... è solo una questione di tempo (e di allenamento!) :-)

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Last 10k Marathon (Verona) - 17 novembre 2019

Questa mattina, a Verona, è andata in scena la 18° edizione de "Verona Marathon" insieme alla "ZeroWind Cangrande Half Marathon" (6° edizione) e alla "Bridgestone Last 10k" (8° edizione) che hanno coinvolto ben 8.000 partecipanti e oltre 600 volontari che hanno messo in moto un'imponente macchina organizzativa (società GAAC 2007 Verona Marathon A.s.d) capace di accogliere tutte quelle persone offrendo dei buoni servizi a partire dal ritiro del pettorale fino al ricevimento della medaglia finisher.

Purtroppo la giornata era stata difficile con condizioni climatiche non favorevoli che non hanno consentito grandi prestazioni soprattutto a causa del forte vento che ci aveva accompagnato per l'intera giornata!

La partenza e l'arrivo delle tre gare erano ubicati al centro della bellissima Piazza Brà, una location da favola e con l'Arena che faceva da cornice... uno scenario davvero unico!

... 15 minuti prima della partenza :-) ...

Mi ero iscritto al percordo di 10 km con partenza scattata alle ore 9:10 (alle 9 erano invece partiti la 42 km e la 21 km) e il percorso era molto bello, panoramico, si andava a toccare i punti culturali davvero interessanti di questa bella città come la Piazza delle Erbe, il Ponte Pietra solo per citarne qualcuna.

... la fiumana di atleti lungo il Corso Porta Nuova ...

Non era proprio facile da correre perchè si doveva cambiare continuamente il ritmo a causa di numerose curve, inoltre non era del tutto pianeggiante e il mio obiettivo di oggi era quello di tenere il ritmo di 4'/km che però purtroppo non sono riuscito a farlo!

Nei primi chilometri di gara sentivo che le gambe giravano bene convinto che avrai fatto una buona prova ed invece mi ero sbagliato perchè poco dopo il 5° km avevo iniziato a rallentare il passo, avevo anche cercato di sforzarmi di più per non perdere le speranze ed invece nulla da fare.

Inizialmente avevo provato un pò di amarezza perchè ero proprio convinto che sarebbe andato tutto bene, ma poi alla fine avevo messo in secondo piano la prestazione cronometrica e di proseguire la fatica con lo spirito da... turista.

Finalmente ecco che intravedo in fondo la sagoma dell'Arena, affronto l'ultima curva, entro nel cuore della spettacolare Piazza Brà, faccio un ultimo allungo tagliando così il traguardo col tempo di 41' 56" classificandomi 66° assoluto su 367 finisher.

Sicuramente è un buon tempo, non è certo da "buttare" via, devo per forza accontentarmi di questo risultato, diciamo che oggi è andata così, magari la prossima volta andrà meglio, è così che funziona... o no ?

... polenta con formaggio, pancetta e lardo ...

... filetto di cavallo all'amarone e purè ...

Ma ecco che era arrivato il momento più bello di tutta la giornata: ho passato, insieme alla mia fan, un ottimo pranzo in un'osteria tipica del posto assaporando degli ottimi piatti senza pensare più al risultato della gara e... funziona!

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Valtellina Wine Trail Half Marathon (Sondrio) - 9 novembre 2019

Come sempre, come ogni anno, a novembre, in Valtellina, si svolge un evento sportivo unico nel suo genere e difficilmente da rinunciare, si tratta della "Vatellina Wine Trail" che è giunta alla sua settima edizione ed è stata anche la mia settima partecipazione!

Ormai per me è diventato un appuntamento fisso e che vorrei continuare a mantenerlo negli anni avvenire perchè è un Trail molto bello, spettacolare, con dei panorami incredibili.

Tracciato di gara unico al mondo che in buona parte si snodano lungo i terrazzamenti e i muretti a secco delle vigne dichiarati Patrimonio Immateriale Unesco; per non parlare poi dei suggestivi passaggi all’interno delle cantine dove si producono i migliori vini della Valtellina!

... all'interno delle cantine Negri ...

Il ritrovo era sempre presso il campo sportivo di Chiuro (partenza scattata a mezzogiorno) con l'arrivo a Sondrio nella bellissima Piazza Garibaldi affrontando la distanza della mezza maratona con 914 di dislivello positivo.

... Castello Grumello ...

Il mio obiettivo era quello di concludere bene la gara sotto le 2 ore e ho notato che ci sono state alcune modifiche creando la prova ancora più interessante, più bella, ma rendendola anche più dura e più nervosa!

... dopo il passaggio al Castel Grumello ...

I primi chilometri li avevo affrontati bene, per poi perdere un pò di ritmo nell'ultima parte, sentivo sempre di più la stanchezza man mano che si avvicinava al traguardo, ma che comunque ero riuscito a tenermi duro per non perdere troppo il passo.

... la partenza della 21 km a Chiuro ...

Ormai il tracciato lo conoscevo abbastanza bene, per me era sempre un piacere correre in mezzo tra la Vigne, Borghi, Chiese, Castel Grumello tutto accompagnato dalla presenza di tantissime persone che si trovavano nei punti strategici per il grande tifo!

... verso il traguardo ...

Come sempre emozione unica nell'ultimo tratto in piano, a Sondrio, avvolto da due ali di folla che, come ogni anno, mi aveva fatto emozionare dove alla fine ho tagliato il traguardo col tempo finale di 1h 56' 46" classificandomi 65° assoluto su 938 finisher.

... 7 medaglie finisher al collo ...

Sono stati ben 2218 atleti che hanno raggiunto la Piazza così suddivisi: 199 per la 12 km e 499 per la non competitiva, 938 per la 21 km e 582 per la 42 km, davvero grandi numeri (nuovo record!) rendendo così l'evento sportivo più amato da tutti gli appassionati di Trail!

... i Pizzocheri valsassinesi ...

Ecco che ricevo la bellissima e meritata medaglia di sasso e per concludere la bella giornata non si poteva perdere l'occasione per mangiare un piatto tipico: i Pizzocheri, il fiore all'occhiello della cucina valtellinese!

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Maratonina d'Autunno (Lecco) - 3 novembre 2019

Per la prima volta ho partecipato alla mezza maratona competitiva chiamata "Maratonina d'Autunno" che è giunta alla sua settima edizione svoltasi a Lecco (zona Bione) organizzato dalla società Ssd Spartacus Triathlon Lecco.

La giornata era molto piovosa rendendo così il percorso abbastanza difficile, ma questo non ha intimorito poco più di 410 atleti complessivi (categoria agonistica e promozionale) che hanno deciso di partecipare a questo evento sportivo.

Sinceramente la pioggia non mi ha dato troppo fastidio proprio perchè tutte le operazioni pre e post gara con il ristoro, i massaggi, deposito borse, i spogliatoi, le premiazioni, pasta party... erano ubicati tutti all'interno del palazzetto dello Sport (PalaTaurus) che si trovava a due passi dalla partenza (e l'arrivo) della gara... molto comodissimo!

Lo start era scattato alle ore 10 e il tracciato era quasi completamente pianeggiante, ma allo stesso tempo era nervoso con la presenza di alcuni strappi di salita e soprattutto, nei tratti su fondo sterrato compatto, c'erano tante pozzanghere dove si cercava di evitarle.

Il percorso era "semplicemente" il giro del lago di Garlate e di Olginate costeggiando quindi tutta la pista ciclo-pedonale immersi nel verde e nella natura toccando alcuni punti di interesse architettonici con scorci lacustri e manzoniani di notevole interesse come l'antico Ponte Azzone Visconti, la storica Piazza Era e il Rione di Pescarenico.

... tra le vie del Rione di Pescanerico ...

I primi chilometri riuscivo a tenere il ritmo del 4'15"/km per poi perdere la potenza in modo graduale verso il traguardo; avevo cercato in tutti modi di tenere quella velocità, ma avevo già capito che non era proprio giornata.

... verso il traguardo ...

La competizione è stata "veloce", non mi sono annoiato proprio perchè "giocavo in casa", conoscevo bene quei posti sapendo che cosa ci sarebbe stato dopo, per cui mi aveva reso la corsa più facile a livello mentale.

Alla fine ho completato la prova col tempo di 1h 34' 50" classificandomi 105° assoluto su 302 finisher; sicuramente non era il tempo che volevo fare, ma comunque è sempre un buon risultato nonostante la durezza del percorso!

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