UniCredit Run Tune Up (Mezza di Bologna) - 14 settembre 2014

L’Associazione Run Tune Up ha organizzato la XIII° edizione di UniCredit Run Tune Up, la mezza maratona di Bologna, corsa podistica internazionale su strada, sulla distanza di 21,097Km che ha avuto un grande successo. Pettorali in sold out in largo anticipo: 3.700 iscritti. Insieme c'era anche una non competitiva denominata "Mezza & Mezza" (corsa a staffetta a due elementi) che hanno tagliato 600 squadre (numero massimo consentito). 

Mi sono presentato circa un'ora prima alla partenza (lo start era alle 9:30) grazie al treno Freccia Rossa che con la sua folle velocità (298 kh/h!) ci ha portato alla stazione centrale della città in un'ora (da Milano Centrale). Dalla stazione si doveva percorrere circa un chilometro per raggiugnere la bellissima Piazza Maggiore dove era ubicato tutte le operazione pre e post gara oltre alla partenza e l'arrivo della gara. 

Gianni Morandi ha concluso la gara in 1h 54', 5° categoria SM70

Nonostante la mia prima partecipazione, inizialmente, ho avuto un pò di difficoltà a cercare il ritiro del pettorale e altre cose perchè c'era una marea di gente. Una volta cambiato, consegnato lo zaino al deposito borse, salutato velocemente la mia fan mi sono immesso nell'area della partenza. Alle 9:30 in punto ecco lo sparo che ha dato via a questa nuova edizione e il lungo fiume di circa 3700 atleti si è mosso piano piano prendendo il proprio ritmo della corsa. 

Come sempre, il mio obiettivo era quello di correre con il solito ritmo a 4'15"/km per poter concluderla, come da routine, sotto 1h e 30 minuti. Visto che è da tanto che non faccio le mezza maratona (l'ultima è stata la Stramilano a marzo) avevo dei dubbi ed ero insicuro di correre come ho sempre fatto. Così per essere certo mi sono messo dietro i palloncini (pace maker da 1h 30') sin dalla partenza e ho notato che facevo tanta fatica a stargli dietro sin dai primi chilometri. 

Verso il terzo chilometro ero abbastanza indietro rispetto al gruppetto e non riuscivo a correre come volevo, mi sentivo già stanco. Ho pensato subito che forse è perchè non avevo fatto nessun riscaldamento e la situazione si è sbloccata intorno al quinto chilometro. Infatti da quel momento mi sentivo molto meglio e riuscivo ad andare a correre bene e lentamente riuscivo anche a ridurre la distanza tra me e i palloncini. 

Nel frattempo però il percorso della gara si faceva molto duro, infatti per me è stata una "mezza" nervosa che ha aveva il pregio di essere tutta all'interno del centro cittadino, anche se ciò significava frequenti cambi di direzione, salite e discese e lunghi tratti su sanpietrini e lastre di pietra, ed alcuni passaggi ripetuti. 

Nonostante tutto questo il percorso però mi è piaciuto molto, diciamo che non era noioso proprio perchè c'era questo continuo cambio di ritmo, pieno di curve e pochi rettilinei. I chilometri passavano velocemente e riuscivo a mantenere lo stesso ritmo, nella seconda parte della gara non ho avuto nessun calo (dove normalmente mi succede), riuscivo a correre ancora in modo costante (peccato che non c'erano i rilevamenti dei tempi intermedi ogni 5 km o al 10° Km). 

Sono passato davanti al cartello dell'ultimo chilometro, ho guardato l'orologio e dopo aver fatto dei calcoli a mente ho deciso di aumentare il passo per essere sicuro di battere il muro di 1h 30 min. Ultima curva, piccolo rettilineo di 50 metri e ho tagliato il traguardo col tempo di 1h 29' 56" classificandomi 223° assoluto su 2661 finisher. 

Sono rimasto soddisfatto della mia gara, contento di averla corsa senza grosse difficoltà, non ho avuto nessun momento di crisi tranne nei primi chilometri di gara. Mentre mi cambiavo ho sentito vari atleti che avevano dei dubbi sulla distanza dichiarata, molti dicevano che non era proprio 21,097 km, ma qualche centinaio in più. 

Infatti il mio orologio segnava più di 600 metri, ma inizialmente non ci avevo fatto caso, ma dopo aver sentito gli altri allora sì che ci ho fatto caso. Concludo scrivendo che è stata una bella giornata di sport (direi anche molto calda), un bel percorso (anche se non è ideale per fare il proprio PB), organizzazione molto buona e che vale proprio la pena ritornarci di nuovo.

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Runvinata SkyRace (Lecco) - 13 settembre 2014

Anche quest'anno è stata una grande giornata di sport a Germanedo in occasione della Runvinata che è giunta alla seconda edizione e che ha visto registrare ben 800 persone. 

Manifestazione riuscita alla grande grazie a un ottimo lavoro svoltasi da tantissimi volontari del rione Germanedo, Belledo e Caleotto. 

L'anno scorso avevo corso quella lunga, questa volta invece ho preferito di correre quella da 7.5 km proprio perchè il giorno dopo avevo una mezza maratona e non volevo affaticarmi troppo. 

I percorsi sono rimasti invariati con partenza presso l'Oratorio del Caleotto e l'arrivo invece presso l'Oratorio di Germanedo. 

Volevo considerare questa corsa come un piccolo allenamento, ma poi una volta entrato nel bosco dove iniziava la vera salita per andare verso località Neguggio ho preferito ad allungare il passo e affrontare la competizione come si doveva fare. 

Tracciato che mi è piaciuto molto e che rappresentava 570 metri di dislivello. Peccato solo per la discesa dopo il Campo dè Boi, nel bosco, che era tutta "rovinata", pieno di sassi, rami molto esposti e in alcuni tratti era davvero pericoloso con delle presenze di numerose buche. 

A parte questo tratto tutto il resto mi sono divertito e alla fine ho completato la corsa col tempo di 48' 18" classificandomi 7° posto su 196 finisher. 

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6° Trofeo Sale in Zucca (Sale Marasino) - 7 settembre 2014

Il Gruppo Sportivo Sale Marasino ha organizzato il sesto Trofeo Sale in Zucca a Portole, una piccola frazione di Sale Marasino, in provincia di Brescia, sul lago d'Iseo. Manifestazione sportiva che faceva parte del 9° Trofeo del Sebino ed era la terza e ultima prova dopo quella svoltasi a Marone (Trofeo dell'Assunta) e a Sulzano (Sentiero degli Elfi). 

Corsa in montagna di 9 km davvero bella, ma nello stesso tempo molto dura. La partenza e l'arrivo era a Portole e si snodava sù e giù per la montagna che sovrastava il lago. Il tracciato era subito in salita su strada bianca, ho cercato di correre con dei passi piccoli, ma non ci sono riuscito perchè era davvero molto in piedi. 

Superato questo ostacolo, si andava a correre in leggera discesa e su un falsopiano dove ho cercato di spingere forte fino al giro di boa presso località Dazzè. Da qui il sentiero si faceva duro con una salita lunga dove in alcuni tratti riuscivo a correrla. In questo parte mi sentivo abbastanza bene, la stanchezza di ieri sembra scomparsa e riuscivo anche a recuperare degli atleti che avevo davanti. 

Dopo circa 10/15 minuti di salita si arrivava a toccare il punto più del percorso: Croce di Pezzuolo (circa 910 metri d'altezza). Finalmente si poteva riprendere il fiato affrontando una discesa, prima su un sentiero dove ho prestato massima attenzione perchè era molto scivolo a causa della presenza di numerosi sassi bagnati e poi su strada larga sterrata. 

Non conoscendo il percorso e vedendo che ero in discesa ero convinto che ormai era quasi fatta e che si andava verso il traguardo ed invece ho trovato un'amara sorpresa. Verso dopo il sesto chilometro, c'era da affrontare una salita che sembrava un vero e proprio Vertical! 

Una pendenza da far paura che ho dovuto camminare in punta dei piedi, è stata davvero massacrante e per me non finiva più. Dopo un'eternità finalmente la salita, anzi la fatica era finita perchè c'erano gli ultimi due chilometri da affrontarli quasi tutta in discesa. Alla fine ho tagliato il traguardo col tempo finale di 56' 19" classificandomi 25° assoluto su 92 finisher. 

Per me è stata una grande gara, ho apprezzato molto il percorso, per me era un tracciato per i veri specialisti della Corsa in Montagna. A fine gara ho raccontato la mia avventura di questa corsa alla mia fan su un prato ammirando il meraviglioso Lago d'Iseo visto dall'alto: un panorama mozzafiato!

Corri tra le Selve (Colorina) - 6 settembre 2014

Sabato pomeriggio, a Colorina, in provincia di Sondrio, è andata in scena la II° Edizione de "Corri tra le Selve", corsa in montagna individuale di 8,35 km aperta a tutti. Manifestazione podistica organizzata da Polisportiva di Colorina con in collaborazione con 2002 Marathon Club. 

Pomeriggio di sport che ha visto partecipare 125 atleti, quasi una trentina in meno rispetto all'anno scorso che furono in 151 a tagliare il traguardo. La scelta di posticipare la data non è stata proprio azzeccata tutta colpa del week-end ricco di gare, in particolare nella giornata di domenica erano presenti veramente tantissime gare in zona. Ma nonostante tutto gli organizzatori non si sono scoraggiati e hanno organizzato al meglio questa bellissima competizione che risultava davvero dura e muscolare. 

L'avevo già corso l'anno scorso e ho notato che il percorso non era stato minimamente toccato, era rimasto uguale. Però questa nuova edizione è stata più dura nei tratti in discesa che erano insidiosi dal fondo bagnato. 

Da affrontare c'erano 450 metri di dislivello positivo, sembrano pochi, ma in realtà la salita era davvero dura e nello stesso tempo molto bella, quasi tutto immerso nel bosco. Arrivato al GPM dei Toietti, il punto più alto del tracciato (circa 4,5 km), c'era da affrontare una lunga discesa, interrotta da qualche falsopiano, che portava nuovamente a Colorina dove era posto l'arrivo all'interno del campo sportivo del paese. 

La particolarità dell'ultima discesa è che c'erano ben trenta corribili tornantini uno dopo l'altro che non riuscivo nemmeno a trovare un attimo di tregua per riprendermi il fiato. Alla fine ho concluso la gara in 46' 50"  classificandomi 21° assoluto su 125 finisher. A fine gara c'era un super ristoro seguito poi dalla cerimonia di premiazione. 

Calato il sipario di questa seconda edizione promossa a pieni voti, gli organizzatori hanno dato l'arrivederci per il prossimo anno con la speranza che ci sia più partecipazione e quasi sicuramente ci sarò di nuovo anch'io.

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Penz...iamo a Chiasso (Chiasso) - Domenica 30 agosto 2014

L'ultima domenica di agosto si è svolta la terza edizione di "Penz...iamo a Chiasso", una manifestazione sportiva podistica e ricreativa voluta dal comune di Chiasso per proporre di avvicinare i partecipanti alla collina del Penz, vero e proprio polmone verde della città di confine. Corsa popolare che era aperta a tutti, dai più piccoli ai più grandi grazie ai vari percorsi: c'era la corsa podistica per gli atleti "semi-seri" della lunghezza di 10 km, per gli amanti nordic-walking c'era il percorso corto (11 km) e lungo (15 km), infine passeggiata di circa 3 km per le famiglie. 

Mi ero iscritto alla corsa competitiva di 10 km e il percorso si sviluppava in parte in città e in parte nel bosco del Penz. Mi sono presentato alla linea di partenza pochi minuti dello sparo e subito ho notato che non eravamo poi così in tanti, ma poco mi importava perchè ero andato solo per scoprire com'era organizzata questa manifestazione e soprattutto volevo scoprire il Monte Penz. 

Alle 10:30 era scattata la partenza e il piccolo gruppo si era mosso facendo prima il giro di pista d'atletica per poter poi abbandonare lo stadio andando a correre circa due chilometri cittadini attraversando le varie piazze della città. Dopodichè si andava a correre sul sentiero nel bosco, tracciato non tanto impegnativo, quasi tutto percorribile. 

C'erano due, tre salite abbastanza dure, ma erano tutte brevi. Riuscivo a correre e a spingere nei tratti in falsopiano. Arrivato al punto più della gara, si correva nella breve discesa fino a raggiungere la strada principale verso la località Bresciano. Da qui il tracciato era in leggera salita abbastanza lunga dove ho iniziato a sentire un pò di stanchezza. 

Superato questo ostacolo, c'era piccola discesa e si ritornava indietro su un sentiero falsopiano costeggiando il torrente Faloppia andando nuovamente verso all'interno dello stadio dove era ubicato l'arrivo. Alla fine ho completato la corsa in 43' 34" classificandomi 18° assoluto su 105 finisher. Concludo scrivendo che mi è piaciuto molto correre all'interno del Monte Penz; peccato solo che eravamo in pochi partecipanti e che sicuramente meriterebbe più partecipazione... mi auguro che questa cosa avvenga negli anni avvenire.

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MiniKima (Filorera - So) - Sabato 30 agosto 2014

Sabato mattina a Filorera, in Val Masino, si è svolta una corsa competitiva di 16 km (con dislivello totale di circa 600 metri) e non competitiva di 6 km denominata "Trofeo Mini Kima" che ha avuto un grande successo grazie alla elevata partecipazione alle due manifestazioni: 228 finisher per quella lunga e 168 runner per quella corta. Percorso che si sviluppava nella spendida cornice della Val di Mello con partenza e arrivo a Filorera. 

Inizialmente si correva in leggera salita sulla sponda destra del fiume Masino percorrendo per i primi 3 km su tratto asfaltato. Arrivato al paese San Martino si andava a prendere il sentiero nel bosco sempre adiacente il torrente Masino. Tracciato che si alternava con tratti brevi in salita non impegnativi con dei tratti in falsopiano molto corribili da spingere al massimo. 

Arrivato in "cima" della Valle, e precisamente all'Alpe Resega, c'era il giro di boa dove si andava ad attraversare il torrente su un ponte fatto di tronchi. 

Da qui si ritornava indietro verso il traguardo per le veloci discese su strade bianche inizialmente e su tratto asfaltato verso la fine. Ho riferito alla mia fan che avrei affrontata la gara in modo "relax", non volevo tirare molto perchè il giorno dopo avevo un'altra corsa. Alla partenza mi sentivo bene e al momento dello start (alle 10) ho iniziato a muovere le gambe cercando di mantenere sempre lo stesso ritmo per l'intero percorso. 

Durante la corsa in salita sentivo bene e pensavo se valeva la pena di cambiare marcia per andare di più, ma poi ho preferito di considerare questa gara come allenamento. Al giro di boa, in discesa ho aumentato un pò il ritmo fino al paese San Martino dove poi ho ripreso il ritmo blanda fino al traguardo. Alla fine ho completato la gara col tempo di 1h 19' 16" classificandomi 79° assoluto. 

Concludo scrivendo che ho trascorso una bella mattina di festa dello Sport grazie alla buona organizzazione e soprattutto la competitizione è stata piacevole grazie alla bellezza naturale della Val di Mello. Dopo gara ho beccato il grande Tom Owens dove è giunto quarto posto al grande Sentiero Roma (Kima) che si è svolto nella giornata successiva.

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16' Edizione della Raiffeisen 3/4 mezza maratona (Brunico) - 23 agosto 2014

Sono in vacanza con la mia fan nella bellissima valle di Aurina, in provincia di Bolzano, e guarda caso nella giornata di sabato 23 agosto si è svolta la 16° Edizione della Raiffeisen 3/4 mezza maratona (organizzatore SSV Taufers) dove ovviamente non potevo rinunciare alla mia grande occasione e così l'ho partecipata dopo aver chiesto il "permesso" alla mia fan. Gara competitiva di 17,6 km con partenza da Brunico (836 m) e l'arrivo presso Campo Tures (864 m) che ha visto partecipare ben 538 atleti provenienti da quasi tutta l'Italia. 

Percorso molto bello, panoramico, abbastanza facile con qualche presenza di salite non tanto impegnative, tutta percorribile. Dopo la Sierre-Zinal non ho fatto quasi più nulla, solo qualche corsetta al mare e così avevo pensato subito che per me non sarebbe stato facile fare un bel tempo, o meglio quello di riuscire a mantenere il mio solito ritmo di gara, ovvero 4' 15"/km. Parcheggio la macchina al Campo Tures vicino all'arrivo e nelle vicinanze c'erano i bus navetta che portavano gli atleti alla partenza della gara a Brunico. 

Arrivato al ritrovo della gara, faccio le solite operazioni pre-gara e qualche minuto prima dello start (alle 17) mi sono messo in primissima linea della partenza dove subito dopo era scattato il via. I primi metri si correva presso il centro di Brunico incorniciato da un numeroso pubblico per il tifo e dai bambini per il 5. 

Lasciato il paese si andava a prendere la pista ciclabile costeggiando il fiume Aurino e si attraversava le varie località della Valle: Teodone, Villa Santa Caterina, Gais, Villa Ottone, Caminata. 

Il percorso si proseguiva sempre sulla pista, lontano dalle macchine, lontano dalla strada principale ed era molto piacevole con il passare dei chilometri. "Purtroppo" non c'erano dei cartelli chilometrici, anzi erano segnati sull'asfalto in piccolo e che comunque alcuni non sono riuscito a trovarli e per questo non riuscivo a capire a quanto andavo. Ma poi alla fine mi sono detto che l'importante era arrivare all'arrivo, a Campo Tures, e godermi il bellissimo panorama che c'era intorno. Gli ultimi due chilometri ho accusato un pò di stanchezza e così mi sono messo dietro a un atleta dove sono riuscito a stargli dietro fino al paese. 

C'era ancora circa 500 metri di gara, ho provato ad allungare aumentando la velocità, ormai capivo che mancava pochi metri perchè si iniziava a incontrare tantissima gente che facevano il tifo, ultima curva dove vedo davanti a me l'arco finisher. Ultimo sprint in leggera discesa e ho tagliato il traguardo col tempo di 1h 14' 55" classificandomi 118° assoluto su 538 finisher (media corsa 4' 16"). La gara è stata vinta da Lanziner Peter (US Quercia Rovereto) con un ottimo tempo 57' 36"!

Subito dopo la fatica, riconsegno il chip portando a casa un sacco di patate originali della Val Pusteria. Concludo scrivendo che ho trascorso un bel pomeriggio di sport, contento di averla partecipata e che sono sicuro di ritornarci di nuovo se dovesse capitarmi di passare qualche giorno in vacanza da quelle parti.

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