3 Coi de Cius (Lecco Chiuso) - 16 maggio 2026

Oggi pomeriggio, in una giornata soleggiata dopo giorni di pioggia, ho partecipato alla settima edizione del "3 Coi de Cius", gara di corsa in montagna di 14,7 km (850 m D+) svoltasi a Lecco, e precisamente nei rioni di Maggianico (punto di partenza) e Chiuso (punto d'arrivo), che ha visto il coinvolgimento di quasi 300 iscritti. 

La partenza è scattata alle ore 16:30 davanti all'oratorio di Maggianico e, dopo aver affrontato il lancio tra le vie del rione per sgranare il gruppo, si è entrati nel vivo prendendo la prima ascesa verso Campo de Boi (1° colle), passando per Neguggio lungo la strada sterrata delle Cave. 

Salita lunga ma non particolarmente difficile: c'erano pochi tratti con pendenze significative, mentre tutto il resto era molto agevole e ben percorribile. Superata la prima salita, c'era un lungo pianoro a Campo de Boi, per poi affrontare una discesa lungo la mulattiera fino alla località Carbonera; da lì è iniziata la seconda salita verso Camposecco (2° colle), che era abbastanza breve e facile, quasi tutta da spingere. 

Arrivato al rifugio di Camposecco, si riprendeva una discesa abbastanza tecnica lungo il sentiero in single track verso Somasca, fino ad arrivare all'imbocco delle "Cappellette di San Gerolamo”. 

Qui c'era da affrontare la terza e ultima salita fino a raggiungere la Rocca dell'Innominato (3° colle), per poi piombare lungo la discesa che portava dritto al traguardo, all'interno del campo dell'oratorio di Chiuso. 

... salita verso la Rocca dell'Innominato (3° colle) ...

Alla fine ho chiuso la prova con il tempo di 1h 39' 38", classificandomi al 62° posto su 255 finisher. Per me è stato un buon test: sono rimasto soddisfatto di aver affrontato i tre colli senza grosse difficoltà, sono riuscito a tenere un buon ritmo per tutta la gara senza andare in crisi nella parte finale e sono sempre stato in progressione… avanti così!

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Lake Como Short Trail (Lecco) - 10 maggio 2026

Anche quest'anno, per la seconda volta, ho partecipato alla seconda edizione della "UTLAC 15" (Ultra Trail Lake Como), svoltasi questa mattina in una giornata molto fredda e piovosa. 

Il percorso misurava 13,5 km con 740 metri di dislivello positivo, con partenza e arrivo nella centralissima Piazza XX Settembre, nel cuore della città Lecco. 

Una corsa in montagna molto bella, che si è snodata lungo i sentieri del parco del Monte Barro, con il via scattato alle ore 9:00. 

Per circa 1,5 chilometri si correva sul lungolago di Lecco, per poi attraversare il Ponte Vecchio fino a imboccare la prima salita lungo via San Michele e il Sentiero di Mezzo; da lì si proseguiva su un tratto in falsopiano, tutto da spingere, in senso orario verso Galbiate. 

Finita la parte più facile, è iniziata l'ascesa molto impegnativa lungo il Sentiero delle Creste, affrontando il II° e il I° Corno fino alla Sella della Pila. 

... riepilogo gare UTLAC 2026 ...

Da qui si abbandonava la cresta per prendere il sentiero a sinistra, quasi interamente in discesa fino alla Baita Alpini di Galbiate. Il percorso continuava poi con una discesa impegnativa e tratti in falsopiano fino a Pian Sciresa, dove si chiudeva l'anello attorno al monte. 

Infine, di nuovo giù verso il Ponte Vecchio e l'ultimo chilometro e mezzo tra le vie cittadine, fino al traguardo posto in centro. Alla fine ho chiuso la prova con il tempo di 1h 48' 13" classificandomi al 49° posto su 281 finisher. 

Anche questa volta mi sono sentito bene, soprattutto in salita, dove riuscivo a spingere e a recuperare molti atleti. 

Al contrario invece, ho sofferto abbastanza nelle discese: il terreno era molto bagnato, scivoloso e non me la sono sentita di rischiare di farmi male... d'altronde, arrivare 5 o 15 minuti dopo cambiava veramente poco ;-)

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Malcesine Baldo Trail Short - 3 maggio 2026

È stato l'ennesimo weekend da incorniciare! E' stata una giornata perfetta per coniugare sport con turismo e buona cucina: un'accoppiata sempre vincente! 

Questa volta è toccato al Lago di Garda, precisamente a Malcesine (VR), dove ho partecipato alla quinta edizione del "Malcesine Baldo Trail". 

L'evento si è articolato su due giornate di sport: sabato la Ultra di 52 km (3.541 mt D+) e la Medium di 26 km (2.117 mt D+), mentre domenica si è svolta la gara Short di 16 km (1.185 mt D+), alla quale ho preso parte. 

La partenza della gara "breve" è scattata alle ore 10:00 dal lungolago; da lì ho affrontato subito una bella ascesa lungo sentieri e strade sterrate a mezza costa, dove sono riuscito ad alternare corsa e passo veloce. 

... Funivia Monte Baldo ...

Arrivato al primo ristoro (5° km), è iniziata la seconda salita: in soli 2 km si guadagnavano ben 400 metri di dislivello, fino a toccare il punto più alto del tracciato a 713 mt slm. 

Superato questo "muro", seguivano altri circa 5 km quasi interamente corribili, con continui saliscendi e alcuni tratti di salita tosti ma brevi, fino a raggiungere la stazione intermedia della funivia del Monte Baldo (km 11,8), in località San Michele. 

Da qui in poi è iniziata la parte più fluida e scorrevole lungo un sentiero bellissimo, perdendo progressivamente quota fino a buttarmi a capofitto sul pavé e sull'asfalto verso l'abitato di Malcesine. 

Alla fine ho chiuso la prova con il tempo di 1h 58' 52", classificandomi al 46° posto su 269 finisher. 

Questa volta ho avuto finalmente ottime sensazioni: sono riuscito a tenere un buon ritmo per tutta la competizione e a gestire bene le forze, assumendo costantemente acqua e integratori senza mai andare in crisi. 

Anche nel finale sono riuscito a spingere sempre forte, recuperando anche diverse posizioni. 

Sono felicissimo del risultato di oggi e spero di avere le stesse sensazioni nelle prossime gare!

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XV° Trofeo Adelfio Spreafico (Lecco) 25 aprile 2026

Fantastica giornata quella svoltasi oggi, in occasione della Festa della Liberazione (25 aprile), a Lecco, e precisamente in località Versasio, dove è andata in scena la 15° edizione del "Trofeo Adelfio Spreafico", una bellissima gara di corsa in montagna di 7,5 km (950 m D+) organizzata dalla società Falchi Lecco capitanata da Filippo Ugolini. 

La partenza è scattata alle ore 10:00 dal piazzale della funivia e con il traguardo posto ai Piani d'Erna nei pressi della Trattoria Bar Milani. 

Questa giornata di Sport e di Festa ha visto la partecipazione di circa 270 runner, che hanno sfidato un percorso breve, ma molto impegnativo. 

Il tracciato è stato modificato nella parte finale: mentre fino all'anno scorso l'arrivo era posto presso il Rifugio Marchett, quest'anno, per esigenze logistiche, il percorso si è allungato di circa 2 km, aggiungendo la salita finale che portava dritto al traguardo. 

La prima ascesa è rimasta invariata: si imboccava il famoso sentiero numero 1 passando per Costa, Rifugio Stoppani, fino ad affrontare il durissimo "muro" del Sentiero della Sponda. 

Da qui si proseguiva verso la croce del Pizzo d'Erna (1375 mt) per poi affrontare la discesa veloce verso la stazione della funivia dove, novità di quest'anno, si prendeva il Sentiero Natura.

Questo tratto si è rivelato molto suggestivo e vario, tra discese, salite e tratti in falsopiano fino a sfiorare il Rifugio Marchett per poi affrontare l'ultima ascesa verso l'arrivo. 

Alla fine, ho chiuso la corsa con il tempo di 1h 07' 59", classificandomi al 97° posto su 263 finisher. 

Trail delle Streghe (Spotorno - SV) 19 aprile 2026

Ma perché diventa sempre più difficile raccontare le gare che faccio? Non riesco più a trovare le parole adatte per descrivere l'esperienza che ho appena vissuto. 

Dopo aver gareggiato a Pietra Ligure (febbraio) e poi a Loano (marzo), ora è toccato a Spotorno (SV), dove ho partecipato alla prima edizione del "Trail delle Streghe", firmata da TriO Events. 

È stata una vera sfida off-road che ha trasformato il territorio del Golfo dell'Isola in un'esperienza unica: sentieri tecnici, ruvidi, creste affacciate sul mare e scorci meravigliosi sul Mar Ligure. 

Erano previste 5 distanze aperte a tutti: la Marathon (44 km - 1.915 m D+), la Race (17 km - 750 m D+), la Speed (9 km - 400 m D+), la Family Run (5 km) e la Crono Scalinata Bergeggina (2 km - 240 m D+), che hanno coinvolto quasi 800 partecipanti. 

Mi ero iscritto al percorso da 17 km. La partenza è scattata alle ore 09:00 da Spotorno e, dopo aver lasciato alle spalle il paese, ci siamo diretti verso il borgo di Noli affrontando un bellissimo tratto sali-scendi, giusto per iniziare a sgranchire le gambe, perché poi ci aspettava una gara davvero tosta! 

Arrivato a Noli, è iniziata la vera e propria sfida lungo i fantastici sentieri di roccia, sterrato e anche su terra che sembrava quasi sabbia. 

Un percorso tutto off-road fatto di tantissime curve, salite e discese, più o meno tecniche, e stupendi tratti in falsopiano; il tutto incorniciato da un panorama mozzafiato tra il blu infinito del mare e l'azzurro del cielo! 

La giornata era spettacolare: un sole che ci ha accompagnato per quasi tutta la gara e, in alcuni momenti, il caldo si faceva proprio sentire. 

I chilometri passavano velocemente, il tempo volava e non mi accorgevo nemmeno di essere in gara, probabilmente perché ero talmente "accecato" dalla bellezza di questa natura incontaminata! 

Finito il "giro", siamo tornati di nuovo a Noli per poi riprendere lo stesso sentiero dell'andata verso Spotorno, dove era posizionato il traguardo. 

Alla fine ho chiuso la prova con il tempo di 2h 07' 36", classificandomi al 63° posto su 289 finisher. :-) 

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