3 Coi de Cius (Lecco Chiuso) - 17 maggio 2025

 A breve...

Belèe De Cursa (Lecco) - 11 maggio 2025

Sono stati in tantissimi questa mattina a Lecco (rione Belledo) per partecipare alla 17° edizione della "Belèe de Cursa", la tradizionale manifestazione podistica con il ritrovo presso il piazzale di fronte all'ex Scuola materna parrocchiale Fiocchi, in via Santa Barbara. 

C'era il percorso da 11 km (circa 500 mt D+) adatti per quelli più allenati e la 6 km per i camminatori, famiglie, bambini che ha visto partecipare circa 650 persone. 

Mi ero iscritto al percorso "lungo" e dopo la gara di ieri avevo le gambe un pò dure, ma che comunque avevo tanta voglia di gareggiare anche oggi e l'obiettivo era solo quello di finirla. 

La prima parte della gara era tutta su strada asfaltata lungo il Viale Valsugana in direzione Maggianico dove avevo corso con grande affaticamento trovandomi molto indietro e che subito avevo capito che dovevo faticare di... brutto! 

Arrivati a Maggianico si iniziava ad affrontare una bella ascesa lungo il sentiero della zona boschiva per poi prendere la strada sterrata verso località Neguccio dove in questo tratto ero riuscito ad affrontarlo bene riuscendo anche a recuperare parecchie posizioni. 

Da qui in poi era tutta da spingere, si doveva solo pensare a far girare velocemente le gambe passando per Rovinata, Ponte della Tenaglia ed infine in città lungo le vie della zona di Acquate, Germanedo e il vecchio nucleo di Belledo. 

Alla fine ho chiuso la prova col tempo (davvero inaspettato!) di 59' 00" classificandomi 48° posto su 276 finisher :-)

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Lake Como Short Trail (Lecco) - 10 maggio 2025

Questa settimana è andata in scena la IV° edizione dell' "Ultra Trail del Lago di Como - UTLAC" che si è confermata tra le competizioni di trail più affascinanti e dure d’Italia grazie a quattro differenti distanze : 250 km, 60 km, 30 km e, la novità di quest'anno, 15 km : 

che ha visto registrare quasi 1400 concorrenti da 40 nazioni (!). 

Ho partecipato al percorso breve (I° Lake Como Short Trail) di 13,5 km (740 mt D+) svoltasi sabato mattina con partenza posizionata sul lungolago di Lecco, nell’area del Monumento ai Caduti (start ore 09:00). 

Subito dopo lo sparo si andava a raggiungere il ponte vecchio che poi iniziare la vera salita verso il parco del Monte Barro, da via San Michele, fino a raggiungere il Sentiero di Mezzo correndo in senso orario (verso Galbiate). 

In questo tratto si poteva spingere bene perchè era tutto quasi in falso piano fino ad arrivare al bivio per poi prendere il Sentiero delle Creste affrontando i famosi tre Corni. 

Arrivati sotto alla Croce di Monte Barro si lasciava il sentiero delle Creste per seguire il percorso in leggera discesa verso la Sella dei Trovanti per poi scendere nuovamente fino alla Baita Alpini di Galbiate. 

Da qui si continuava a gareggiare sui tratti in falso piano e discesa fino a sfiorare la località Pian Sciresa poi così chiudere l'anello intorno al Monte Barro. 

Da qui si percorreva a ritroso la via dell'andata attraversando nuovamente il Ponte Vecchio ed infine il bellissimo lungolago fino ad arrivare a tagliare il traguardo posto vicino alla Canottieri Lecco. 

Alla fine ho chiuso la prova col tempo di 1h 41' 43" classificandomi 43° posto su 244 finisher :-)

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Camminata del Castel Grumello (Montagna in Valtellina - SO) 3 maggio 2025

Oggi pomeriggio ho partecipato alla 45° edizione della "Camminata del Castel Grumello", percorso di 7,3 km (circa 300 mt D+) svoltasi a Montagna in Valtellina, piccolo paese della provincia di Sondrio. 

La manifestazione è stato organizzata dall'ASD Pentacom ed era valevole come seconda prova del "Circuito Retici Balzi 2025" (sono 8 gare che si svolgono in Valtellina da maggio fino a settembre). 

Partenza ed arrivo situati nei pressi nella chiesa di San Giuseppe con lo start scattato alle ore 17:00 e subito si andava ad affrontare due giri di boa in falso piano per poi affrontare la lunga ed impegnativa salita di "Runsc" e la mulattiera del "Risc dei Mort". 

Un'ascesa davvero molto dura lungo strada asfaltata fino ad arrivare a toccare il punto più alto del percorso dopo circa 4 km. 

Da qui tutta in discesa attraversando all'interno del bellissimo Castel Grumello per poi procedere in picchiata lungo la dura discesa del "Risc di Sassina" che portava diritto al traguardo. 

Alla fine ho chiuso la prova col tempo di 39 '06" classificandomi 38° posto su 205 finisher.

Pam Race (Legnano - MI) 1 maggio 2025

Il giorno della Festa del Lavoratori ho partecipato alla prima edizione della "PAM Race", la Corsa competitiva Fidal di 9,9 km nel Parco Alto Milanese che unisce i Comuni di Legnano, Busto e Castellanza; evento sportivo organizzato dalla società SportPiù SSD. 

Il ritrovo era presso il campo sportivo di Legnano (MI) con partenza ed arrivo situati all'interno della pista d'atletica. Sotto l'arco della partenza si sono schierati circa 450 atleti: la corsa competitiva, la non competitiva e la Family Run. 

Lo start era scattato alle ore 9:30 e dopo aver fatto mezzo giro della pista si entrava nel grande polmone verde del Parco Alto Milanese, immerso in aree verdi, correndo su tratto sterrato e asfaltato. 

Inizialmente avevo impostato un buon passo credendo quindi di portare a casa un buon risultato, ma invece col passare del tempo non sentivo più le forze alle gambe. 

Ero già sfinito dopo al terzo chilometro, non riuscivo più a spingere come volevo, avevo subito capito che oggi non era giornata e che le corse in piano non è più del mio genere. 

Alla fine ho chiuso la gara (con grande fatica!) col tempo finale di 43' 19" classificandomi 34° posto su 105 finisher.

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Genova Trail - 27 aprile 2025

Questa mattina ho partecipato alla terza edizione della "Genova Trail", gara di Corsa in Montagna svoltasi a Genova; evento sportivo organizzato dalla società Sisport Ssdasrl che ha visto partecipare circa 750 atleti su tre distanze: Genova Trail Marathon di 45 km (2700 mt D+), Genova City Trail di 20 km (900 mt D+) e la Genova Petit Trail di 10 km (600 mt D+). 

Mi ero iscritto al percorso breve che era la novità di questa edizione (due anni avevo fatto la 17 km). Il quartier generale dell'evento, la partenza e l'arrivo, erano ubicati presso la bellissima Piazza De Ferrari, nel cuore della città genovese. 

I primi a partire erano quelli della prova più lunga alle ore 08:00, mentre per le altre due gare lo start era scattato alle 08:45. 

Dopo aver lasciato la Piazza ed attraversato le vie del centro storico si iniziava ad affrontare l'ascesa lungo gli infiniti gradini fino ad arrivare al Forte Puin per poi ritornare nuovamente in Piazza. 

La salita era molto dura, con pendenze davvero significative che si facevano sentire alle gambe. 

... fettuccine verdi al pesto ...

...acciughe ripiene ...

Una volta superato questo muro si poteva riprendere un pò di fiato correndo lungo il tratto in falso piano per poi superare l'ultimo ostacolo prima di arrivare al punto più alto del percorso dove qua si aveva una vista mozzafiato, si vedeva tutta Genova e il blu del mare... uno scenario davvero unico! 

Nel tratto in discesa invece si poteva spingere sempre forte, non c'era nessuna difficoltà tecnica e che personalmente mi è piaciuto molto. 

Alla fine ho chiuso la gara col tempo finale di 1h 10' 17" classificandomi 9° assoluto su 101 finisher e, con sorpresa, sono anche piazzato primo di categoria (M40-49) ;-)

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XIV° Trofeo Adelfio Spreafico (Lecco) 25 aprile 2025

Anche quest'anno, il giorno della Liberazione, si è svolta la 14° edizione del "Trofeo Adelfio Spreafico a.m.", gara di Corsa in Montagna di 5,25 km (790 mt D+) con partenza da Versasio (Lecco) e con l'arrivo posto al Rifugio Marchett dei Piani d'Erna che ha visto partecipare poco meno di 260 atleti (competitiva e non). 

Evento sportivo organizzato dalla società A.S.D. Falchi Lecco che hanno fatto un lavoro davvero eccellente sotto ogni punto di vista grazie in particolare ai tanti volontari che si sono dati da fare per poter regalare agli atleti una bella giornata di Sport e di Festa. 

... tutti i miei tempi alla gara "Trofeo Adelfio Spreafico a.m."

Ovviamente non potevo mancare a questo grande appuntamento dove ci tenevo a fare una buona prova, ma poi alla fine non sono andato come speravo. 

... zona d'arrivo, rifugio Marchett ...

... grande ristoro finale, macedonia per tutti ! ...

Fisicamente stavo bene però non riuscivo a spingere bene le gambe come volevo; forse perchè non ero riuscito a recuperare del tutto dopo la donazione del sangue (avis) fatta settimana scorsa. 

Comunque alla fine avevo cercato di fare del mio meglio dove alla fine ho chiuso la prova col tempo finale di 48' 54" classificandomi 85° posto su 214 finisher.

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