domenica 28 gennaio 2018

37° Trofeo Monga (Martinengo- BG) - 28 gennaio 2018

All'indomani del Brianzolo, ecco di nuovo con le scarpette da trail per partecipare ad un'altra bellissima campestre che fa parte, però, di un altro circuito che è il "Trofeo Monga" che è giunta alla sua 37° edizione (!). 
In questa mattinata con un clima decisamente mite, si è svolta la quarta e penultima prova, a Martinengo, piccolo paesino in provincia di Bergamo, vicino al fiume Serio, che ha visto partecipare tantissimi appassionati grazie a un programma molto fitto. 
Infatti oltre alla tappa del Trofeo Monga ci sono state anche gare giovanili e la rassegna regionale individuale e di società di corsa campestre. 
Inoltre per i Master la prova era anche valevole per il campionato provinciale bergamasco che ha visto correre gente di grosso calibro dando lo spettacolo a chi ha assistito alla gara. 
Come sempre il tracciato era lungo 2 km scarsi da ripetere due o tre volte a seconda della categoria d'appartenenza ed era abbastanza nervoso, tecnico, ondulato, c'erano tante curve, alcune facili ed altre molto secche che bisognava frenare per poi riprendere la corsa quasi da fermo. 
Tutto sommato era molto divertente e anche molto bello perchè si correva all'interno del parco con dei laghetti ("Al Tiro") di Pesca Sportiva. 
Purtroppo però per la maggior parte degli atleti che hanno corso con le scarpe chiodate, non hanno apprezzato del tutto il tracciato proprio perchè c'erano tanti sassi anche nelle zone erbose oltre a tratti con sola ghiaia lungo la sponda del laghetto. 
Dopo aver assistito alle gare femminili e ai master SM60 in su, alle 10 era toccato il mio turno (J, P, S, SM35, SM40, SM45, SM50, SM55) ed eravamo un bel gruppo! 
Dopo la gara di ieri sentivo un pò di stanchezza addosso, ma ci tenevo comunque a fare una buona gara cercando, come al solito, di mantenere lo stesso passo sui tre giri previsti. 
Il primo giro è stato quello più rilassato giusto per studiare com'era il percorso dove poi avevo tirato un pò di più nel secondo round dove mi stavo divertendo di più perchè ero in lotta con tre, quattro ragazzi che tiravamo a vicenda. 
Il terzo giro invece è stato quello un pò più difficile, iniziavo a sentirmi sempre più stanco, ma riuscivo a tenermi duro per non mollare il passo fino al traguardo. Alla fine ho completato la gara col tempo di 24' 54" classificandomi 62° posto su 134 finisher. Che dire? 
... la volata verso il traguardo ...
E' stato molto divertente grazie al tracciato davvero molto vario, molto tosto e per me è uno dei pochi cross che vorrei ritornarci molto volentieri!
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sabato 27 gennaio 2018

Campionato Brianzolo (Briosco) - 27 gennaio 2018

Oggi pomeriggio è andata in scena la seconda prova del "Campionato Brianzolo" svoltasi a Briosco, presso località Monbello dove l'avevo già partecipato parecchie volte. 
... nuovo percorso da spacca-gambe ...
La novità di questa nuova edizione è il percorso che è stato leggermente modificato lasciando comunque invariato la distanza del percorso di 6 km totale (tre giri). 
Il tracciato secondo me è il più duro del circuito brianzolo, perchè ci sono tantissime curve secche, salite e altrettante discese, bisognava cambiare continuamente il ritmo e non c'era un momento giusto per riprendersi il fiato! 
Con la pioggia scesa nei giorni precedenti ero preoccupato di trovare del fango ed invece il campo di gara era praticamente quasi perfetto, tranne in quelle poche curve dove bisognava fare un pò di attenzione a non cadere (parlo per me visto che non avevo le scarpe chiodate). 
Per quanto riguarda la corsa direi che sono andato abbastanza bene, mi sentivo discretamente in forma e credo di aver tenuto lo stesso passo per tutti i tre giri. 
Alla fine ho completato la prova col tempo di 25' 45" classificandomi 56° posto su 64 finisher.
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domenica 21 gennaio 2018

8° Cross per un Sorriso (Cross per Tutti - Cinisello Balsamo) - 21 gennaio 2018

Questa mattina è andata in scena la seconda tappa della nuova edizione "Cross per Tutti" svoltasi interamente all'interno dello scenario naturalistico del Parco Grugnotorto Villoresi a Cinisello Balsamo. 
... il tracciato di gara ...
... il grande parco Grugnotorto Villoresi ...
E' stata una giornata fantastica che ha visto registrare un incredibile numero di partecipanti (ben 1878!) suddivisi in ben 20 batterie con la prima partenza scattata alle ore 9 (categorie da M50 in su) fino ad arrivare all'ultima gara per i cadetti (2003/2004). 
... una delle tante partenze dedicate ai bambini ...
Questa per me è la terza volta che ci corro e ci ritornerei molto volentieri perchè il tracciato è molto bello, non è particolarmente insidioso, è leggermente ondulato dovuti a piccoli dossi naturali ed è un continuo cambio di velocità a causa delle presenza di numerose curve secche. 
La partenza era alle 9:40 (promesse, senior, M35, M40 e M45) ed eravamo veramente in tantissimi e la distanza da coprire era di circa 6 km (anello di 2 km da ripetere 3 volte). 
... il primo giro ...
Al momento dello sparo ero scattato a gambe levate tanto è vero che, come al solito, avevo addosso un grosso fiatone che non riuscivo a "smaltirlo" facilmente. 
... il secondo giro ...
Il secondo giro invece l'ho affrontato abbastanza bene, mentre il terzo ed ultimo giro, purtroppo non è andata come speravo, sentivo le gambe stanche e non riuscivo più a seguire i passi degli avversari. Avevo cercato di stargli dietro, ma niente da fare, ero rimasto a secco e per fortuna che questo fatto spiacevole era successo quasi al termine della gara. Alla fine ho completato la competizione col tempo di 25' 26" (media 4' 14"/km) classificandomi 111° su 179 finisher. 
Sicuramente non è andata poi così male, il tempo che ci ho messo diciamo che è nella norma, ma a livello fisico per me è stato un pò disastroso. Sarebbe stato molto meglio, quasi perfetto se non avessi avuto quell'attacco di crisi verso la fine... si vede che c'è ancora tanto da lavorare, ma veramente tanto :-) !
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domenica 14 gennaio 2018

Scaldagambe Winter Trail (Carvico) - 14 gennaio 2018

Questa mattina è andata in scena, per il terzo anno consecutivo, la "Scaldagambe Winter Trail" svoltasi a Carvico, in bergamasca, organizzata dalla società Carvico Skyrunning che ha visto registrare quasi ben 500 iscritti che si sono dati battaglia su un bel percorso di Corsa in Montagna lungo 16 km con 550 di dislivello positivo. 
La stagione della montagna è agli inizi e per il momento è giusto iniziare a "volare" in basso iniziando così a prendere confidenza alla natura per poi affrontare tra pochi mesi le gare più serie, più impegnative salendo sempre più in alto fino a sfiorare il cielo con un dito. 
Tutta la logistica, tutte le operazioni pre e post gara, la partenza e l'arrivo erano tutti quanti concentrati presso l'Oratorio S. G. Bosco, una struttura molto ampia e comoda che ha reso tutte le operazioni senza problemi. 
... Tad, neo Danilo, Simo e Davide ... 
La partenza era scattata alle ore 9 e si correva su e giù per i sentieri del Monte Canto ed era accessibile a tutti quanti, anche ai "novelli" che vogliono avvicinare ed imparare a correre in montagna perchè non c'era nessuna difficoltà tecnica. 
La prima parte di gara era tutta in leggera salita, con alcuni pezzi di tratti ripidi ma brevi, che si andava a toccare il Gpm di Santa Barbara (località di Sotto il Monte) per poi iniziare ad affrontare una bella discesa su strada larga sterrata. 
La seconda parte invece era un continuo impegnativo di sali-scendi, era quasi tutta percorribile e con delle discese divertenti su sentieri in single track dove si poteva spingere bene tranne in alcuni punti che era abbastanza fangoso. 
Gli ultimi due chilometri circa erano gli stessi dell'andata dove mi sentivo abbastanza "cotto" dove sono stato anche superato da alcuni atleti dove cercavo di inseguirli, ma invano. 
Alla fine ho completato il primo "trail" dell'anno nuovo col tempo di 1h 27' 43" classificandomi 96° assoluto su 479 finisher. 
Direi che sono rimasto abbastanza soddisfatto della corsa, potevo forse andare un pò di più negli ultimi chilometri di gara, ma non riuscivo più a tenere il passo. Tutto sommato è stata una bella corsa, una buona organizzazione, percorso davvero pulito e ben segnalato bene con la presenza del personale nei punti critici e ... non mi resta che impegnarmi al meglio per le prossime gare di trail, intendo... quelle vere! 
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sabato 13 gennaio 2018

Campionato Brianzolo (Cantù) - 13 gennaio 2018

Durante il periodo invernale è tempo di partecipare alle Corse Campestre che è una specialità molto impegnativa, molto dura che fa comunque molto bene per preparsi al meglio alle prossime gare off-road. 
... campo di gara ...
E' sicuramente un tipo di corsa che non fa parte del mio DNA, non è affatto del mio genere, ma alla fine ci vado comunque perchè appunto ritengo che è una corsa utile e lo considero come un buon allenamento. 
... partenza delle categorie Pro, Se, Mm35 ... 
Detto questo proprio oggi pomeriggio, a Cantù, è andata in scena la prima prova del "Campionato Brianzolo di Corsa Campestre 2018" che è giunta alla sua 32° edizione. Il campo di gara era presso vicino al Centro Sportivo Comunale e l'evento è stato organizzato da ASD Canturina Pol. San Marco che hanno disegnato un bel tracciato di circa 2,1 km davvero molto tosto ed impegnativo. 
Il fondo del campo di gara era, fortunatamente, bello asciutto e si poteva correre tranquillamente anche senza l'uso delle scarpe chiodate (tanto non ce le ho proprio). Il mio turno (PRO, SEN e MM35) era scattato alle 16:30 (11° batteria) e appena era partito lo sparo tutti i ragazzi erano scattati a gambe levate trovandomi così terz'ultimo sin dall'inizio (tanto non è una novità). 
Ma questo non mi ha intimorito, non mi ha fatto perdere d'animo, anzi mi ha dato la spinta di andare sempre meglio recuperando lentamente gli atleti che avevo davanti. 
Dovevamo affrontare 3 giri lunghi con una lunghezza totale di circa 6 km (rilevamento garmin 6,30 km). Il primo giro era quello che ho sofferto abbastanza perchè sentivo ancora freddo alle gambe, mentre gli altri due li avevo affrontati bene riuscendo a recuperare varie posizioni. 
Alla fine ho completato la prima prova col tempo di 26' 04" classificandomi 56° posto su 68 finisher. E' vero che come posizione in classifica non è proprio il massimo, ma poco mi importa, non ha importanza, ero molto più interessato invece di aver gareggiato bene andando in progressione senza andare in "crisi".
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