XII° Trofeo Adelfio Spreafico (Lecco) 25 aprile 2023

Oggi 25 aprile, festa della Liberazione, è anche giornata di Sport e di divertimento grazie all'edizione numero 12° del "Trofeo Adelfio Spreafico", una bellissima Corsa in Montagna di 5,25 km (790 D+ e 120 D-) svoltasi a Lecco e precisamente presso il piazzale della Funivia in località Versasio dove c'era la partenza (start ore 10) mentre il traguardo era posto al Rifugio Marchett (Piani d'Erna). 

Competizione allestita dall'A.S.D. Falchi Lecco capitanato dal presidente Filippo U. che ha gestito in maniera perfetta tutta la macchina organizzativa grazie anche all'aiuto di tantissimi volontari. 

Per questa edizione si sono presentati circa 230 atleti a cui si sono aggiunti oltre una cinquantina di runner della gara non competitiva, una buona partecipazione nonostante la presenza del "ponte" lungo. 

Per quanto mi riguarda sono rimasto soddisfatto della prova, fisicamente sono stato bene, durante l'ascesa sono riuscito ad imporre un buon ritmo riuscendo anche a recuperare vari posizioni dove alla fine l'ho chiusa in 46' 48" classificandomi 78° posto su 224 finisher. 

... volata verso il traguardo ...

Come sempre c'è stato un ottimo ristoro finale allestito dalle "mamme" dei Falchi che è stato apprezzato da tutti quanti (compreso anche gli accompagnatori!) che hanno potuto mangiare la fantastica macedonia oltre alle torte super quisite... brave!

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Genova Trail - 23 aprile 2023

Questa mattina ho partecipato alla prima edizione "Genova Trail", una manifestazione sportiva in pieno stile ligure dal mare alla montagna con partenza ed arrivo nella bellissima piazza Matteotti, nel cuore del centro storico di Genova. 

Evento sportivo organizzato dalla società Sisport SSCaRL che, nonostante la prima edizione, hanno fatto un ottimo lavoro sotto ogni punto di vista che ha visto partecipare quasi 500 atleti su due distanze previste: una 46 km con 2500 metri di D+ e la sorella minore di 17 km con 700 metri di D+ di cui ho fatto parte. 

La partenza unica era scattata alle ore 8 e subito si correva tra le vie del centro storico per poi salire lentamente sulle colline genovese sempre in mezzo tra i palazzi; i primi 3,5 km di gara diciamo che era in stile "urban trail" ed era molto bello, divertente e anche impegnativo a causa di numerose scalinate che non finivano mai. 

Poi si entrava nel vivo della gara, nell'entroterra di queste vette ligure percorrendo i bellissimi sentieri off road che erano molto percorribili, si doveva solo cercare di spingere sempre al massimo e si aveva sempre una spettacolare vista su Genova bagnata dal mare, uno scenario davvero unico! 

L'ultima salita forse era quella più tosta, ma alla fine non era particolarmente difficoltosa anche perchè era abbastanza corta dove si arrivava sul punto più alto di tutto il tracciato a quota 650 mt (8,2 km) dove da qui in poi era tutta prevalentemente in discesa interrotta da alcuni tratti in falso piano ed era sempre molto bello da gareggiare! 

... non solo corsa :-) ...

Gli ultimi 3 chilometri erano uguali a quelli dell'andata ed erano forse quelli più duri perchè erano quasi tutta su gradini che iniziavano anche a farsi sentire la stanchezza alle gambe. 

Faccio un ultimo sforzo tra le vie del centro storico, in mezzo anche tra i tanti turisti, per poi così tagliare il traguardo nella bellissima piazza gremita di gente fermando il cronometro dopo 1h 43' 14" classificandomi 28° posto su 211 finisher (191 atleti per la prova lunga).

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Colmen Trail (Morbegno - SO) 16 aprile 2023

Il Team Valtellina ha spento la 10° candelina grazie alla nuova edizione della "Colmen Trail", una grande giornata di Sport e con nuovo record di presenze con 486 partecipanti al via sui due percorsi : la 16 km (1030 mt D+) e la nuova versione da 33 Km (1930 mt D+) con partenza ed arrivo presso il parco della Colonia Fluviale a Morbegno (SO). 

Mi ero iscritto al percorso breve e purtroppo questa volta non sono andato come speravo probabilmente perchè sono giorni che non mi sento bello in forma. Infatti nella dura salita che porta sulla "montagna magica" (Culmine di Dazio - 912 mt) non ero riuscito ad impostare il passo che volevo, sentivo già molto stanco, avevo anche cercato di bere parecchio per il caldo, ma nulla da fare. 

Sono rimasto soddisfatto invece nei tratti in discesa dove riuscivo a lasciarmi andare recuperando anche qualche posizione.

Il tracciato di gara era molto vario, mosso, nervoso, c'era proprio di tutto: dai tratti in pianura lungo la pista ciclabile fino alle varie salite, discese e dei pezzi anche in falso piano dove si poteva spingere bene. 

Alla fine ho completato la dura prova col tempo finale di 2h 14' 22" classificandomi 122° posto su 238 finisher. 

Risultato sicuramente un pò lontano da quello che pensavo, ma va bene così; è stato comunque molto utile partecipare a questa bella competizione ed era perfetto come allenamento; mi auguro di riuscire a riprendermi bene in breve tempo perchè ci sono in programma altre gare in montagna molto più impegnative!

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Corsa dell'Angelo (Ravellino - LC) 10 aprile 2023

Lunedì di Pasquetta (e giorno del mio compleanno) è anche, come da tradizione, la giornata della corsa grazie alla 47° edizione della "Corsa dell'Angelo" svoltasi a Ravellino (Colle di Brianza - LC) con tre percorsi adatti a tutti : il primo di 5 km ludico motorio senza classifica, quello di 11 km (66 classificati al maschile e 26 femminile) e quello lungo di 21,5km (143 maschi e 32 donne). 

Una bella manifestazione sportiva organizzata dal P.S.T. Real Brianza che, come ogni anno, hanno fatto un bel lavoro sotto ogni punto di vista con tantissimi volontari che hanno ben curato il percorso lungo il Monte di Brianza. 

Mi ero iscritto al percorso lungo (dislivello 750 mt circa) giusto per fare un bell'allenamento in vista per le prossime gare in montagna e ho fatto molto bene perchè mi sono proprio divertito; il tracciato di gara era molto veloce, vario, c'erano numerose salite ed altrettante discese che si doveva continuamente a cambiare il passo. 

La partenza unica scattata alle ore 9:00 e si saliva sempre di più verso Scerizza e da lì fino alla vetta del San Genesio per poi spingere sempre al massimo su per i sentieri in stile track che era divertente e molto piacevole da correre. 

Lasciato il bosco si andava a gareggiare sulla strada in falso piano verso Giovenzana per poi ridiscendere a Piecastello ed infine raggiungere il traguardo di Ravellino dove l'ho chiuso col tempo di 1h 58' 57" classificandomi 38° assoluto su 175 finisher.

GTT Ghost Town Trail (Olginate - LC) 2 aprile 2023

Anche quest'anno, come nel 2022, ho partecipato alla terza edizione de "GTT Ghost Town Trail", una bellissima corsa di Trail della lunghezza di 16 km e 750 metri di dislivello positivo organizzata dal Gefo K-Team.  

E' stata una mattinata di grande Sport e di Festa dove alle 9:30, davanti al Palazzetto dello Sport di Olginate (LC), ha dato il via a questa spettacolare competizione dove inizialmente si doveva affrontare un tratto in piano lungo la ciclabile di circa 1,5 km per poi salire in quota lungo le strade sterrate e sentieri di Consonno. 

Arrivato al punto più alto di tutto il tracciato (811 mt circa / 8° km), si scendeva verso la "città fantasma" per poi continuare a perdere quota fino ad arrivare nuovamente in paese affrontando i bellissimi sentieri immersi nel bosco che erano veramente puliti, curati rendendo la corsa davvero molto piacevole e divertente. 

Il mio obiettivo era quello di fare una buona prova, di sentire buone sensazioni e soprattutto tentare ad abbassare il tempo dello scorso anno e così sin da subito avevo cercato di tenermi duro, di gestire al meglio le mie forze per raggiungere lo scopo prefissato. 

... Consonno, paese fantasma ...

Sinceramente (e per fortuna) mi sono sentito sempre bene, le gambe giravano come volevo, sia in salita che in discesa li avevo affrontati senza grosse difficoltà dove alla fine avevo chiuso la prova col tempo di 1h 35' 54" classificandomi 61° posto su 269 finisher riuscendo addirittura ad abbassare di oltre 7 minuti, e per l'esattezza 7' 51", rispetto al 2022 (1h 43' 45")!

E' stato davvero un risultato inaspettato per me, so che quest'anno sono leggermente più allenato, ma non credevo di abbassarlo così tanto... avanti così!

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