Domenica 20 ottobre i Falchi e l'Associazione La Goccia hanno organizzato lungo la pista ciclabile di Rivabella una camminata/pedalata non competitiva con tanti amici. La collaborazione tra i Falchi e La Goccia è nata in occasione del Giro Montano del Lario anche se il falco Gianluca "Jessy" Maggioni è da anni volontario di questa associazione che si occupa di organizzare il tempo libero di ragazzi con disabilità.
Oltre 30 ragazzi hanno quindi percorso la pista ciclabile partendo dal campeggio di Rivabella con tanto di pettorale sul petto. C'è chi ha camminato e chi ha pedalato sui tandem assieme ai Falchi, agli operatori e ai volontari dei Servizi alla Famiglia del Comune di Lecco. Il giro di boa era in piazza Era a Pescarenico dove è stato allestito un ristoro al Barcaiolo. Ritorno a Rivabella e poi tutti insieme alla Casa sul Pozzo per il pranzo. Nel pomeriggio è arrivato il momento delle premiazioni con un piccolo ricordo per tutti quanti.
A seguire un momento conviviale con lo spettacolo teatrale “L’albero” a cura del Cerchio Tondo. La giornata si è poi conclusa con la Messa celebrata da Padre Angelo Cupini. Per i Falchi è stata sicuramente una giornata da ricordare e vissuta con grande gioia e allegria, insieme con le famiglie, i bimbi e soprattutto gli amici della Goccia. Speriamo che i ragazzi si siano divertiti e che non si siano stancati troppo, anche se hanno energie da vendere e una volontà davvero da ammirare. Arrivederci allora alla prossima giornata insieme per portare ancora la nostra piccola goccia!
(fonte : www.asfalchi.it)
Sabato ho partecipato a un Mini Trail del Lago d'Orta che è giunta alla sua IV° Edizione, percorso di 22 km con 1.200 metri circa di dislivello positivo; in concomitanza c'erano anche la 55 km e la 80 km. Partenza e arrivo erano ubicati presso il piccolo paese Pogno (No). Non mi va di scrivere com'è questa gara perchè per la prima volta, dopo 10 anni di corsa (la prima gara l'ho corsa il 15 luglio 2003, Trofeo Casimiro) con 344 gare di ogni genere tutte portate a termine, mi sono RITIRATO perchè incredibilmente ho sbagliato percorso! Non so cosa mi è successo, ma stranamente anzichè correre sul sentiero della 22 km sono finito sul tracciato della 55 km/80 km.
Mi è andata bene, nel senso che mi sono accorto di aver sbagliato "grazie" a un ragazzo che si era fermato perchè era convinto di non essere sulla strada giusta; infatti avevamo lo stesso colore del pettorale che distingueva con le altre due prove. Insieme abbiamo deciso di proseguire la gara sperando di trovare un volontario per chiedere informazioni.
Dopo circa 10 minuti di corsa abbiamo trovato un volontario della protezione civile e subito lui ha detto che eravamo completamente fuori rotta e ci ha consigliato di proseguire su questa strada fino a raggiungere il paese. Dopo una lunga discesa finalmente vediamo un piccolo paese, troviamo due signori che si stavano cambiando (erano andati per funghi), gli raccontai della situazione e loro mi hanno detto che ci siamo allontanati un pò troppo.
In quel momento provai un attimo di rabbia e subito ho deciso di ritirarmi sperando che loro mi portassero in paese. Fortunatamente dovevano passare per Pogno e così andai con loro in macchina infilando il mio pettorale dentro lo zaino. Arrivato in paese, raggiungo il traguardo e dissi a un signore che ho sbagliato strada e lui niente, non mi ha chiesto nulla e subito io andai in macchina per ritornare a casa (alla fine ho corso circa 18 km col tempo di 1h 50').
Per curiosità guardai la classifica su internet e ho notato che c'è il mio nome: 23° assoluto in 2' 15' 04" e sinceramente non capisco come hanno fatto a infilare il mio nome in classifica visto che il pettorale (con il chip incorporato) l'avevo inserito nello zaino! Altra cosa che mi ha fatto più arrabbiare è che sul percorso c'erano dei volontari (pochi!) e nessuno di loro mi hanno detto che avevo sbagliato strada; loro potevano benissimo accorgersi guardando il colore che portavo invece erano lì a fare proprio nulla!
Non credo di ritornarci di nuovo perchè non mi sono trovato bene come organizzazione, invece parlando di percorso della gara posso dire che non era male!
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C.A.I. Grigne di Mandello ha organizzata nella mattinata di domenica la 18° Edizione Trofeo delle Grigne (Trofeo Evangelista Ferrario a.m.) Molina-Rifugio Elisa.
Purtroppo non si è potuto correre sul tracciato originale (8,264 km - 1270 D+) a causa della neve presente negli ultimi 2-3 km e per questo motivo l'organizzazione ha deciso di accorciare la gara spostando l'arrivo presso la località “Cascina di Rovescala” -Vurescala- a quota 900 mt circa dopo un tratto di 4,5 km.
Gara comunque che ha avuto il suo fascino e la durezza grazie al sentiero davvero molto ripido posto sin dalla partenza e in particolare dopo il Ponte di Ferro con i suoi infiniti tornanti. La gara è andata tutto bene grazie al lavoro dei numerosi volontari e soprattutto anche alla partecipazione di 116 atleti che hanno sfidato il freddo e il brutto tempo. Come gara direi che è andata bene, ci ho messo 37' 10" classificandomi 30° assoluto.
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La A.S.D. Atletica Presezzo ha organizzato la nuova edizione "I diecimila di Presezzo", manifestazione regionale di corsa su strada sulla distanza di 10 km che ha visto partecipare circa 500 atleti dalla categoria esordienti, cadetti ai master, senior. Il ritrovo, la partenza e l'arrivo era presso la bella piazza Giovanni XXIII e appena arrivato sul luogo si capiva subito che era molto organizzata bene con numerosi cartelli che indicavano dove erano ubicati tutte le varie operazioni (ritiro del pettorale, deposito borse, il ristoro, le docce, ...).
Il percorso consisteva di un giro medio + 4 giri grandi e inizialmente non è che mi piaceva molto percorrere più volte sullo stesso punto, ma poi invece mi sbagliavo perchè, in questo modo, c'era più persone che assistevano e che facevano il grande tifo dal primo all'ultimo atleta. Un altro aspetto positivo di questo genere di percorso è che passando più volte sotto l'arrivo e grazie al rilevamento cronometrico elettronico si poteva poi "analizzare" la propria gara guardando su internet i tempi intermedi.
Il mio obiettivo era quello di riprendere il mio "vecchio" ritmo dopo la "brutta" esperienza svoltasi a Milano (Innovation Running) andando a correre con il ritmo sui 4 minuti al chilometro. Pronti, partenza, via... e al km 1 noto che stavo andando a 3' 40" e no, non va bene e così rallentai subito il passo e nello stesso tempo perdevo piano piano le posizioni, ma non mi importava perchè eravamo ancora all'inizio. Chilometro successio l'ho corsa in 3' 58".... perfetto mi sono detto e così ho cercato di tenere lo stesso ritmo controllando ogni tanto l'orologio... e tutto stava procedendo bene.
Verso gli ultimi 4 km cominciai a mettere la freccia di sorpasso recuperando varie posizioni e alla fine ho tagliato il traguardo col tempo finale di 39' 28" classificandomi 76° assoluto (tempi intermedi dei 4 giri grandi : 8' 32" + 8' 30" + 8' 28" + 8' 20"). Arrivato al traguardo ho ritirato il pacco gara, andai subito verso il parcheggio, mi sono cambiato e subito mi sono messo in viaggio verso casa in moodo soddisfatto e contento della gara appena conclusa.
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Domenica, presso Monte Stella a Milano, è andata in scena la III° edizione della “Salomon City Urban Trail”, il trail in città, disputata alla “Montagnetta di San Siro” che ha avuto un buon successo con 350 atleti che hanno tagliato il traguardo nonostante nella stessa giornata c'erano tantissime altre gare in giro per Milano e dintorni. Manifestazione sportiva organizzata dall'Associazione Sportiva Dilettantistica Gruppo Sportivo Montestella.
Tracciato molto bello, un giro unico di 5,1 km (con dislivello D+160) che si snodava completamente al Monte Stella su strade sterrate e sentieri. Già il giorno prima, anzi da quasi una settimana, si diceva che nella giornata di domenica erano previsti temporali, ma alla fine la pioggia ha graziato tutti e si è fatta vedere e sentire solo durante le premiazioni, quando ormai la gara era già finita. Sono arrivato molto presto presso la pista Campo Sportivo XXV Aprile dove erano ubicate tutte le operazioni pre e post gara perchè la partenza riservata alle categorie Jun./Prom./Sen./TM e M35 era prevista alle 9 come era riportato sul volantino scaricato da internet, ma "purtroppo" alla fine ho scoperto che la partenza era alle 10:30.
Così chiesi spiegazioni allo speaker e disse che era sbagliato gli orari presenti su internet. Così ho dovuto aspettare quasi 2 ore per poter gareggiare e nel frattempo ho fatto il tifo alla prima batteria riservata a master maschili da M50 ed oltre; successivamente gara riservata a tutte le donne e infine noi. Finalmente era arrivato il mio turno, mi presento in primissima fila sulla linea dello start e alle 10:30 in punto il giudice incaricato ha dato via alla gara. Il primo chilometro non l'ho corsa proprio bene perchè già sentivo l'affanno (sicuramente perchè non ho fatto un adeguato riscaldamento, motivo: non ne avevo proprio voglia!), ma poi ho ripreso ritmo nei km successivi recuperando varie posizioni.
Alla fine ho tagliato il traguardo col tempo di 20' 32" classificandomi 59° assoluto su 350 finisher, 12 secondi in meno rispetto al 2012. Subito dopo la corsa, andai a ritirare il pacco gara, la borsa personale, mi cambiai, andai a prendere la Metrò per la stazione Centrale e da lì il treno per il ritorno verso casa pensando alla gara appena conclusa che mi ha regalato grande soddisfazione perchè era organizzata molto bene anche grazie alla presenza di un buon numero di persone presenti lungo il tracciato per il tifo!
Ah... dimenticavo, sopra foto con il grande atleta del mondo di SkyRace nonchè vincitore di questa nuova edizione, Fabio Bazzana (G. Alpinistico Vertovese) che ci ha messo "solo" 16' 30" (tradotto : 3' 18"/km !!!)... chapeau!
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Domenica mattina, a Milano, si è corsa la II° Edizione della "Innovation Running B2Blood" : corsa su strada a carattere competitivo di 10 km con partenza e arrivo all'interno dell'Arena Civica. Gara organizzata da varie aziende del settore dell’alta tecnologia (da cui il
nome Innovation) dove l'intero importo delle quote di iscrizione sarà devoluto ad un progetto di Avis Milano.
Oltre alla corsa "riservata" ai tesserati Fidal c'era anche quella aperta a tutti : la 6,5 km e 3 km marcia della salute che ha visto registrare oltre 4.000 partecipanti nelle tre corse in programma (precisamente 655 finisher per la 10 km). Percorso molto carino, molto veloce, ideale per fare il proprio tempo personale, che si sviluppava per prima intorno al Parco del Sempione, poi si andava verso il quartiere Lotto Fiera e come sempre, come quasi in tutte le gare milanesi, prima di arrivare di nuovo all'Arena, si correva lungo e infinito Corso Sempione.
Questa volta ho fatto tanta fatica a completare i 10.000 mt, non è tanto la colpa della corsa di ieri a Rovereto, ma forse è perchè due giorni fa ero andato a donare il sangue (avis). Dopo il 1-2 km di "lancio" affrontato con un ritmo alto ero già "cotto"! i successivi km riuscivo a stare con il ritmo abituale, ma arrivato circa al 5° Km comincia a essere superato da tanti atleti, non riuscivo più a correre con il solito ritmo, ero proprio sfinito: avevo la spia della riserva accesa.
Non è che non sentivo l'affanno, ma sentivo le gambe che non giravano per niente, ho cercato di spingermi stando dietro a qualche podista, ma non ci riuscivo, e così ho continuato a correre pensando solo di arrivare all'Arena. Alla fine ho tagliato il traguardo col tempo di 42' 19" classificandomi 143° assoluto. Concludo facendo complimenti agli organizzatori per aver creato questa bella manifestazione tutta perfetta senza nessun difetto... bravi!
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Anche quest'anno, per il secondo anno consecutivo, la città Rovereto ha ospitato la II° edizione della Fisherman's Strongman Run (tappa italiana).
La folle corsa ad ostacoli, dopo il successo del 2012, ha visto oltre 5 mila iscritti (con esattezza sono stati 3786 che hanno concluso la corsa), da ogni parte del mondo, i concorrenti sono giunti da 36 nazioni, ben dieci in più della scorsa edizione.
Percorso un pò diverso rispetto all'anno scorso dove mi è piaciuto parecchio con alcuni ostacoli davvero difficile, ma nello stesso tempo molto divertenti!
Una delle tredici prove di difficoltà che i corridori hanno dovuto superare lungo i 19 chilometri del tracciato (due giri da 9 km) era costituita da 2.500 pneumatici (situato in Corso Bettini) come potete vedere dalla seguente foto:
è stato davvero lungo e faticoso a superare questa prova. Poi c'era il fiume da attraversare controllato da numerosi sommozzatori del Corpo dei Vigili del Fuoco (davvero freddissima l'acqua!), piscine, tronchi, schiuma, salite, discese e tanti altri.
Non servono le parole per spiegare, raccontare l'esperienza che ho vissuto, ma basta guardare, sfogliare tra i migliaia e migliaia di foto messe su internet per capire la PAZZIA di questa corsa ad ostacoli davvero unica!
Lo spettacolo è dato anche dai numerossisimi e simpaticissimi maschere che hanno inventato i propri runners: cartoni animati (batman, puffi, tarzan,...), uno addirittura aveva il vestito elegante da sposo, un gruppo di 4 ragazzi che trasportavano la cassa da morto come potete vedere dalla seguente foto :
e tanti altri, uno più bello dell'altro. Alla fine ho completato i due giri col tempo di 1h 38' 57".
La gara è stata vinta da Valsusino Gabriele Abate (1:11:00), seguito da bergamasco Alex Baldaccini (1:11:49) e da super favorito il Tedesto plurivincitore della disciplina Knut Hoehler (1:15:06).
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