Domenica 6 maggio è andata in scena la XIV° Edizione della CorriLambro organizzata da Atletica Lambro Milano, una gara di corsa su strada competitiva su un anello di due giri per complessivi di 7 km, un tracciato abbastanza difficile, ma nello stesso tempo molto bello e suggestivo correre interamente all'interno del Parco Lambro.
E' la seconda volta che partecipo a questa gara e ho notato che la logistica era ubicata in nuova nuova area sicuramente molto più funzionale rispetto a prima che ha gestito molto bene sin dall'inizio : dal ritiro del pettorale, alla riconsegna del chip portando a casa un buon pacco gara, fino al ristoro finale molto generoso che tra le altre cose comprendeva anche pane, salame e vino.Come gara posso dire che sono stato soddisfatto, anche se ho fatto molta fatica a far girare le gambe come volevo complice della gara di ieri sera, ma volevo fare lo stesso questa corsa perchè è un vero piacere correre tutto all'interno del parco lontano dal traffico.
Ho notato che sono partito troppo forte appeno ho sentito lo sparo, infatti il primo giro di 3,5 km l'ho corsa con la media del 3' 56"/km, mentre nel secondo giro ho subito un rallentamento di velocità, sentivo l'affanno e correndo con la media di 4' 16"/km e che mi ha permesso di completarla con il tempo finale di 29' 56" classificandomi 244° assoluto su 594 finisher.
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Nonostante il maltempo di questi giorni, ieri, primo maggio, si è disputata la IX° Edizione della Maratona del Riso di Vercelli e il Gran Premio Città di Vercelli sulla distanza di 10 km.Partenza e arrivo erano ubicati in Viale Garibaldi, poco lontano dalla stazione ferroviaria di Vercelli. Questo ha permesso di poter raggiungere il punto di ritrovo anche utilizzando il treno, cosa che personalmente ho molto apprezzato.
Arrivato in piazza ho innanzitutto ritirato il pettorale, e svolto le solite formalità. Nel consegnare gli effetti personali presso il deposito borse, ho avuto delle difficoltà in quanto l’unica persona responsabile del servizio, una ragazza, non era in grado di gestire in modo efficace la situazione sia perché sola a dover fronteggiare un centinaio di partecipanti, sia perché costretta a svolgere tale mansione in uno spazio estremamente limitato.Dopo questa evidente lungaggine giungo in Viale Garibaldi e noto che sulla linea di partenza non c'é grande partecipazione di atleti per la maratona (si classificheranno 266 persone) e per la 10 km (taglieranno il traguardo in 173 concorrenti) probabilmente a causa del maltempo. Il segnale di partenza è stato dato alle ore 9:05 per la maratona, seguito da quello per la 10 km nella quale ho gareggiato.
Il mio obiettivo era quello di completare il percorso sotto i 40 minuti. Purtroppo, al 5° km ho avuto delle fitte allo stomaco che mi hanno costretto a ridurre il passo. Cercavo, sempre correndo, di trovare il modo di farmi passare il dolore, per questo ogni tanto mi piegavo in avanti.Verso il 6,5° km finalmente il dolore si è attenuato, sino a sparire, consentendomi di riprendere il mio ritmo e recuperare alcune posizioni .Il tracciato, che era prevalentemente pianeggiante, si è snodato per i primi 2 km all'interno del centro cittadino per poi proseguire in periferia, sino al paese di Larizzate dove, ad una grande rotonda, si effettuava “il giro” per poi ritornare verso Vercelli.
Ho concluso la mia prestazione in 40' 49" classificandomi 30° assoluto, con il rammarico di non essere stato entro il tempo che mi ero prefissato, ma con la gioia di aver partecipato anche a questa competizione.
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Alla prossima !
Sempre ieri, 25 Aprile 2012, ho partecipato ad un'altra gara, questa volta su strada, a Seveso, organizzata dall'Associazione Sportiva Dilettantistica Marathon Club Seveso : la XXXIV Edizione della corsa podistica competitiva su strada di 9,9 km denominata "Run in Seveso", con partenza ed arrivo presso il palazzetto dello Sport "Palafamila". Il tracciato si sviluppava su un circuito cittadino da percorrere due volte (n. 2 giri da mt 4950 per un totale di mt 9900). 
Il tracciato mi ha molto soddisfatto. Si è corso per un chilometro e mezzo anche all'interno deI Bosco delle Querce di Seveso e Meda. Il percorso prevalentemente piatto, fatta eccezione per una breve salita sul cavalcavia che passava sopra la superstrada Milano-Lentate ed ad una discesa d’accesso ad un sottopassaggio situato pochi km prima all'arrivo. Nonostante il tempo si fosse fatto incerto nessuna goccia d’acqua ha disturbato i 510 corridori che hanno tagliato il traguardo. Per quanto mi riguarda, ancora una volta sono stato soddisfatto della mia prestazione. 
Ho corso il primo giro impiegando 19' 27" (3' 55"/km di media). Al secondo giro, invece,ho avuto un calo di velocità negli ultimi 2 chilometri facendo registrare un tempo di 19' 57" (4' 01"/km di media), giungendo al traguardo 135° assoluto con un tempo di 39' 26" che per me è più che soddisfacente.
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Ieri, 25 Aprile 2012, si è disputata presso Piazzale Funivia di Versasio (Lecco) la III° Ed. del Trofeo Adelfio Spreafico a.m., gara di corsa in montagna di 5,25 km con partenza dalla Piazza Funivia Versasio e l'arrivo ubicato presso il Rifugio Marchett sito a quota 1256 m (dislivello +790 m / -120 m). La competizione è stata organizzata dall'Associazione Sportiva Dilettantistica Falchi Lecco coadiuvata da Main Sponsor Kapriol, Acel Service e da altre associazioni di volontariato: G.I.M.S. (Gruppo di Impegno Missionario di San Giovanni) e A.P.E. (Associazione Proletari Escursionisti di Lecco). 
Dopo il cattivo tempo dei giorni scorsi, la gara si è svolta all’insegna di una splendida giornata di sole. Nella zona di partenza: il terreno era ricoperto dall’acqua che scendeva dalle montagne, ma questo non ha dato nessun fastidio ai 313 atleti che si sono presentati al banco della segreteria organizzativa per le iscriversi e ritirare il pettorale. 
Lo start è stato dato alle 9:15. Subito il serpentone variopinto dei corridori si è mosso inizialmente su un tratto asfaltato di circa 400/500 mt. per poi proseguire su un sentiero di montagna reso particolarmente difficoltoso, dalla pioggia caduta nei giorni precedenti, e in alcuni tratti decisamente insidioso. Nonostante questa non fosse la prima gara disputata nell’anno, ho preferito iniziare con cautela questa gara di corsa in montagna non sapendo come avrebbe reagito la mia caviglia dopo l'ultimo intervento subito. Vista la precarietà del terreno temevo qualche caduta rovinosa o il cedimento dei legamenti della caviglia. Dopo un primo tratto, vedendomi superare anche da atleti " meno esperti" (senza offendere nessuno :-) ), non ho potuto più trattenermi ed ho iniziato ad accelerare l’andatura guadagnato diverse posizioni sino ad arrivare in cima senza essere troppo affaticato. 
Nel tratto finale in discesa, dalla croce di Erna all'arrivo di 1,25 km circa, ho però rallentato per non forzare troppo sulla caviglia perdendo, ovviamente, molte posizioni. Ho comunque tagliato il traguardo in 51' 34", 160° posto assoluto. Ringrazio il grande amico Adelfio che ci ha "regalato" questa bellissima giornata all’insegna dello sport e del divertimento. GRAZIE !!
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Ieri ho partecipato nuovamente ad un'altra mezza maratona che si è svolta a Seregno.Questa gara si è affrontata con modalità diverse dal solito in quanto, in concomitanza, si è tenuta la 100 km internazionale su strada, gara di ultramaratona valida come 26° Campionato Mondiale IAU (International Association of Ultra-runners), 21° Campionato Europeo IAU e Campionato Mondiale WMA (World Masters Athletics).Gli atleti che, come me, hanno partecipato alla II° Ed. Gelsia Half Marathon, e che dovevano correre "soltanto" 21,046 km, hanno provato la sensazione di sentirsi minuscoli di fronte a questi grandi ultramaratoneti internazionali i quali, invece, hanno affrontato il percorso di 20 km per ben 5 volte. Questi atleti indossavano maglie di varie nazioni: Italia, Svezia, Spagna, Stati Uniti, Germania, Francia, Irlanda, Norvegia, Ucrania, Russia, Polonia, Austria, Repubblica Ceca, Finlanda, Ungheria, Giappone, Belgio, Portogallo, Lituania e altri ancora.
Sul percorso gli stands di ristoro dei diversi paesi erano situati ogni 5 km: 4 punti dislocati lungo il circuito di 20 km. Gli addetti al nostro passaggio salutavano e applaudivano incoraggiandoci.Il punto iniziale e finale della gara era situato presso il centro sportivo della Porada di Seregno. Il percorso toccava i seguenti paesi : Cabiate, Giussano, Verano Brianza e Carate Brianza.Questa gara mi è piaciuta molto. Il percorso, che attraversava le vie del centro, alcuni parchi e dei tratti di pista ciclabile, essendo sinuoso ha comportato un continuo cambio di velocità.Il mio obiettivo era quello di battere il muro di 1 ora e 30 minuti. Per farlo avrei dovuto mantenere un’andatura di 4' 15"/km. Sin dall'inizio sapevo che per me sarebbe stato difficile mantenere quel ritmo, invece, sorprendentemente, sono riuscito a completare la gara con un tempo finale di 1h 29' 43" classificandosi 121 assoluto su 549 finisher.Sono stato molto soddisfatto del tempo, anche se intorno al 15° Km ho temuto di non farcela per un improvviso calo di energia. Stringendo i denti, ho tenuto duro e sono giunto al traguardo raggiungendo l’obiettivo che mi ero prefissato, abbastanza provato dalla fatica.Dopo circa 2 minuti, mentre mi stavo ancora riprendendo, ecco che vedo passare il grande Giorgio Calcaterra seguito da Di Cecco e Buud Jonas (Svezia) che si davano battaglia per la 100 km... sui loro visi, incredibile a dirsi, neppure l’ombra della stanchezza!
Qui di seguito riporto il pezzo pubblicato su Podisti.Net che racconta la finale della 100 km mondiale : "Seregno (MB) - Mondiale 100 km - Calcaterra fa tris Domenica 22 Aprile 2012 19:17 Scritto da Redazione Ultramarathon - Ultra - Marzo 2012
Giorgio Calcaterra vince per la terza volta il titolo mondiale della 100 chilometri andando a chiudere la sua fatica in 6h23'21''. Secondo lo svedese Jonas Buud in 6h28'57", terzo Alberico Di Cecco in 6h40'30.L'Italia vince la gara a squadre sia a livello mondiale che europeo grazie anche alla splendida prestazione del reggiano Daniele Palladino giunto 16° in 7h02'52. La nazionale azzurra ha ottenuto il tempo complessivo di 20h06'41'', precedendo gli Stati Uniti che hanno chiuso con 20h23'09'' e Francia.
Colpo di scena nell'ultimo giro per la gara femminile con l'americana Amy Sproston (Usa) che raggiunge e stacca la svedese Kajsa Berg e va a chiudere vittoriosa in 7h34'08''; seconda la Berg (Svezia) in 7h35'23''; terza la russa Irina Vishnevskaja in 7h36'01''. Monica Carlin ritirata dopo che era passata in terza posizione al 65° km.La prima italiana è stata Marina Zanardi all'esordio sulla 100 km e iscritta al campionato mondiale master-WMA, che ha chiuso in 7h58:07, poi Francesca Marin in 8h03'53" e Roberta Orsenigo in 8h23'27". A squadre, gli USA precedono Giappone, Russia e Italia che agguanta così l'argento degli Europei."
Ieri ho trascorso un'altra "bellissima" giornata (bagnata) a Milano per la Milano City Marathon che è giunta alla sua 12° edizione e in contemporanea si è svolta la Milano Relay Marathon, staffetta formata da 4 partecipanti.Nelle vie di Milano sono state invasi da circa 15.000 podisti e precisamente hanno tagliato il traguardo ben 1.973 squadre (staffetta, totale 7.892 persone!) e da 3.982 che hanno corso la maratona. 
L'anno scorso avevo corso la maratona accompagnato da un caldo tropicale (clicca qui per leggere il racconto), mentre quest'anno ho deciso di fare la staffetta insieme ai due ragazzi e una ragazza accompagnato, questa volta, da un freddo e dalla pioggia incessante.La nostra squadra è stata chiamata : U-dito Vincente, è stata chiamata così perchè noi quattro siamo audiolesi e così abbiamo deciso di creare questo piccolo gruppo per partecipare e provare questa nuova esperienza. Il primo staffettista Daniele (Road Runner Club Milano) è partito da Milano Rho fino a Lotto Fiera (circa 13 km) impiegando 1h 5' 23";
il secondo staffettista Mirko (RRCM), dopo aver preso il chip da Daniele, ha corso fino a Piazza Republica (circa 10 km) con il tempo di 51' 42";
il terzo staffettista Silvia (Amatori Lecco) ha affrontato la corsa da P.za Repubblica a Porta Genova (circa 11 km) con il tempo di 55' 25"; e infine, 
l'ultimo staffettista (il sottoscritto, A.S.D. Falchi Lecco) con 8,5 km circa ha percorso l'ultimo tratto che giungeva fino al traguardo situato davanti alla fontana di Castello Sforzesco con il tempo di 39' 26".
Come squadra abbiamo impiegato 3h 31' 57" per completare la maratona classificandosi 514° posto assoluto.Appena arrivato al traguardo ho ritirato le 4 medaglie, consegnato ai miei compagni, fatto delle foto di gruppo, soddisfatti del nostro risultato, contenti di aver partecipato alla corsa... ognuno ha preso la propria strada per il ritorno verso casa con la medaglia al collo che ci regalato e che ci regalerà senza dubbio i ricordi di questa bella giornata di sport.
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Domenica 6 maggio è andata in scena la XIV° Edizione della CorriLambro organizzata da Atletica Lambro Milano, una gara di corsa su strada competitiva su un anello di due giri per complessivi di 7 km, un tracciato abbastanza difficile, ma nello stesso tempo molto bello e suggestivo correre interamente all'interno del Parco Lambro.
E' la seconda volta che partecipo a questa gara e ho notato che la logistica era ubicata in nuova nuova area sicuramente molto più funzionale rispetto a prima che ha gestito molto bene sin dall'inizio : dal ritiro del pettorale, alla riconsegna del chip portando a casa un buon pacco gara, fino al ristoro finale molto generoso che tra le altre cose comprendeva anche pane, salame e vino.Come gara posso dire che sono stato soddisfatto, anche se ho fatto molta fatica a far girare le gambe come volevo complice della gara di ieri sera, ma volevo fare lo stesso questa corsa perchè è un vero piacere correre tutto all'interno del parco lontano dal traffico.
Dopo aver consegnato il chip, ritirato il pacco gara, vado a cambiarmi e ho sentito alcuni ragazzi che discutevano sulla distanza e sembra che non era proprio 10 km, ma qualcosa di più e così avevo ragione sul mio dubbio che avevo posto appena ho letto il tempo finale.
