Running For... (Senago) - 9 giugno 2012

L'Atletica Virtus Senago ha organizzato, sabato 9 giugno, alla sera, una gara denominata "Running For...", manifestazione di corsa su strada sulla distanza di 9 km di un circuito cittadino da percorrere due volte.Partenza e arrivo erano ubicati fuori dal centro abitato, vicino al Centro Sportivo Comunale (dove era ubicato tutte le operazioni), il percorso puntava verso il centro del paese passando davanti alla chiesa dell’Assunta, poi il municipio, piazza Borromeo, la chiesa di S.Bernardo per poter poi ritornare di nuovo al Centro Sportivo.

E' stata una gara piuttosto veloce grazie ai tanti rettilinei e con la presenza di poche curve, per cui era un'occasione per migliorare il proprio tempo personale.Sapendo che avevo un'altra gara il giorno dopo, ho pensato di non disfare troppo le gambe, ma come sempre, appena ho sentito lo sparo della partenza, ho dato tutto me stesso cercando di concludere la gara con un buon tempo.Il primo giro l'ho corsa con la media di 3' 51"/km, mentre il secondo con il ritmo medio di 3' 57"/km, alla fine l'ho conclusa con il tempo finale di 35' 18" classificandomi 61° assoluto su 296 finisher.Per vedere il sito della gara : clicca qui !

Cortina Dobbiaco Run 30 Km - 3 giugno 2012

Gianni Poli (vincitore della Maratona di New York nell'86) per la 13° volta ha messo in piedi la nuova edizione : la Cortina Dobbiaco Run che ha conquistato il record di partecipazione sfiorando i 4.500 iscritti ed è la gara più partecipata in Alto Adige.Percorso di 30 km con partenza da Corso Italia di Cortina d'Ampezzo (1224 metri s.l.m., in Veneto, provincia di Belluno) con arrivo a Dobbiaco (1256 metri s.l.m., in Trentinto Alto Adige, provincia di Bolzano) nel cuore della Val Pusteria. Il tracciato ripercorre il percorso dell’ex-ferrovia che collegava le due località attraversando paesaggi mozzafiato, immersi nella natura incontaminata; in leggera salita la prima parte, con passaggi in gallerie illuminate e ponticelli che sembrano sospesi nel vuoto fino allo scollinamento del Passo Cima Banche (1530 metri, altezza massima del tracciato), che divide non solo le due località, ma anche due province e due regioni diverse. Nella seconda parte si poteva "sfiorare" le Tre Cime di Lavaredo, il percorso poi prosegue scendendo fino al lago di Landro (clicca qui per accedere al sito dedicato del Lago di Landro), dopo pochi chilometri si tocca il lago alpino di Dobbiaco dove uscendo dal bosco si intravedono le prime case di Dobbiaco, lasciando lo sterrato, dove da qui si corre l'ultimo chilometro sull'asfalto accolto da numeroso pubblico fino al traguardo posto nel bellissinmo parco del Grand Hotel... tutto questo è l'emozionante gara : "La corsa nelle Dolomiti".

Già dal giorno prima della gara, il sabato, appena ho ritirato il pettorale a Dobbiaco e ritornando in albergo mi sentivo un pò teso, preoccupato, ho posto mille domande se ce l'avrei fatta a correrla tutta, se sarei arrivato al traguardo senza problemi... proprio perchè non avevo nelle gambe i 30 km e non ho fatto nessun allenamento dopo l'ultimo intervento, un nessun lungo lento, ma poi tutti questi dubbi, domande, preoccupazioni si sono svaniti appena mi sono trovato nella griglia di partenza a Cortina in mezzo a quei 4500 atleti.Infatti durante la corsa mi sentivo tranquillo perchè ero circondato dai panorami mozzafiati e da numeroso pubblico, dislocato lungo il percorso, che faceva il tifo; nella prima parte, nel tratto in salita sono andato bene (11,75 km - 56' 58"), subito dopo il percorso era prevalentemene quasi tutta in discesa, ho visto che molti atleti spingevano, si "lanciavano", ma io non ho osato perchè ancora non eravamo a metà gara, ma alla fine ho preferito di provare anch'io a spingere di più
e che però l'ho pagata cara nei piccoli tratti in salita dove sentivo le gambe in legno, erano belle dure, non avevo più la forza di spingere. Mi sono tranquilizzato appena ho visto il cartello che mancavano "solo" 5 km e mi sono detto che ormai è fatta, che potevo farcela, che potevo correrla tutta fino al traguardo... e così è stato fino all'ultimo metro. Ho tagliato il traguardo con le braccia alzate col tempo finale di 2h 17' 22" classificandomi 430° assoluto su 3853 finisher.
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Corsa delle Cascine Villasanta - 1 giugno 2012

L'Athletic Club Villasanta, con il patrocinio Comune di Villasanta, ha organizzato venerdì 1 giugno, la XV° Edizione "Corsa delle Cascine", gara serale di corsa su strada di 10 km (percorso su 3 giri).Sono stati 250 i concorrenti a terminare la gara e ho preferito correrla senza tirare troppo perchè nel fine settimana avevo in programma un'altra gara di 30 km : la Cortina-Dobbiaco Run.
Come sempre è stato difficile per me andare più "lentamente" durante la competizione e così l'ho conclusa col tempo di 40' 26" con la media di 4' 02"/km : i primi due giri ho mantenuto lo stesso ritmo, mentre il terzo e ultimo giro ho avuto qualche calo di velocità perdendo qualche posizione e che alla fine sono stato classificato 81° posto assoluto e 9° di categoria.Il primo a tagliare il traguardo è stato Andrea Secchiero (CUS Pro Patria Milano) col tempo finale di 32' 34" seguito da Fabrizione Pellizzoni (Canottieri Milano) in 32' 49" e da Gennaro Piermatteo (Azzurra Garbagnate M.se) in 32' 51".
Per quanto riguarda nel campo femminile la vittoria è stata assegnata a Elena Vittone (Camelot) col tempo di 39' 25" seguita da Chiara Rossi (Atletia Monza - 39’56”) e Beatrice Ondoli (Bocconi Sport Team - 42’08”).A fine corsa c'era il pasta party per tutti e concludo facendo complimenti alla società di aver organizzato questa bella corsa serale per noi appassionati di questo bellissimo sport ... bravi !
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GIRO MONTANO del LARIO - A.S.D. Falchi Lecco

ASD FALCHI LECCO
8-10 giugno 2012
GIRO MONTANO del LARIO
Giro completo del Lago di Como, a staffetta, no-stop, lungo i sentieri : 250 km con 12.000 m D+

E' un progetto ambizioso quello degli atleti dell'ASD Falchi Lecco che il week-end dell'8-10 giugno 2012 tenteranno di portare a termine un'impresa un po' particolare: percorrere il periplo completo del Lago di Como su sentieri, soprannominato per l'occasione "Giro Montano del Lario".

Il Lario è il lago italiano con il maggiore sviluppo perimetrale (170 km). Il Giro completo sui sentieri esistenti sarà di circa 250 km con circa 12.000 m di dislivello positivo. Obbiettivo dei Falchi è di portare a termine il Giro di corsa, attraverso una staffetta no-stop in cui gli atleti si daranno il cambio lungo le 16 tappe in cui è stato diviso il percorso. Il Giro prevede il concatenamento di alcuni importanti sentieri che si sviluppano sui monti attorno al Lario. La partenza sarà da Lecco venerdì 8 giugno, alla sera, e poi salita ai Piani Resinelli, discesa ad Abbadia e da qui si seguirà il Sentiero del Viandante (42 km) fino a Colico. Alla Madonna di Valpozzo, a Colico, ci sarà un breve tratto di asfalto fino a Sorico e da qui comincerà la Via dei Monti Lariani (128 km) fino a Cernobbio e poi a Como.
A Como si seguirà la Dorsale del Triangolo Lariano (33 km) fino sopra a Bellagio, transitando per le vette dei monti Bolettone, Palanzone e San Primo (1686 m e GPM del Giro). Giunti a Brogno si seguirà il Sentiero del Tivano (20 km) fino a Valmadrera e da qui si tornerà a Lecco.
Tempo previsto: sotto le 40 ore.
L'iniziativa è nata da un'idea del falco comasco Sergio Bernasconi che è riuscito subito a coinvolgere anche gli altri atleti del gruppo.
Lo scopo del progetto è principalmente quello di cementare lo spirito di squadra del gruppo dei Falchi e quello di far riscoprire i sentieri del territorio. Sentieri spesso poco frequentati e poco valorizzati ma che attraversano zone bellissime e che possono regalare scorci davvero suggestivi sul Lago di Como e sulle splendide montagne che ne fanno da cornice. Sentieri che purtroppo in alcuni tratti sono poco segnalati e che necessitano di una più attenta conservazione e manutenzione.
Il Giro Montano del Lario potrà poi diventare uno spettacolare anello di trekking per tutti gli escursionisti per promuovere al meglio il territorio.
Un ringraziamento va alla Kapriol-Morganti SpA per il sostegno dell'iniziativa e a Maxi Sport e a Suunto per aver messo a disposizione il nuovissimo Suunto Ambit, l'orologio GPS che verrà utilizzato per avere una misura precisa della lunghezza del percorso e del dislivello totale.Per visionare Le tappe : clicca qui !
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Sgamdata De Castel (Lecco) - 27 maggio 2012

150 atleti si sono presentati ieri ai blocchi di partenza per la prima edizione de Sgambata de Castel presso rione Lecco-Castello, gara non competitiva di 3 km e di 9 km che si è svolta durante la tradizionale Fiera di Castello, organizzata da un gruppo giovanile parrocchiale che si sono ritenuti soddisfatti l'idea di creare questa giornata sportiva che si è rilevata vincente. Non potevo rinunciare a questa corsa perchè era ubicata soltanto a due passi da casa mia e ho fatto bene a parteciparla perchè già prima della partenza si notava un bel clima di sport, erano presenti tanti ragazzi, bambini, anziani, famiglie che si sono presentati per ritirare il proprio pettorale.Il percorso, come già accennato prima, era di 9 km, circuito di 3 km circa da ripetere tre volte e che andava a toccare tutte le vie del centro Castello e grazie a questa gara ho potuto conoscere delle vie secondarie che prima non ero mai passato; mentre si trattava di un giro per coloro che hanno deciso di correre la 3 km.La gara mi è piaciuto molto perchè era caratterizzata da varie salite piuttosto dure e impegnative accompagnate poi da alcune discese, percorso che si faceva sentire alla gambe con un continuo cambio ritmo di velocità.
Alla fine ho tagliato il traguardo col tempo di 33 minuti e qualche secondo classificandomi 7° posto.Complimenti agli organizzatori di aver regalato questa bella giornata di sport.
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CorriLambro Milano - 6 maggio 2012

Domenica 6 maggio è andata in scena la XIV° Edizione della CorriLambro organizzata da Atletica Lambro Milano, una gara di corsa su strada competitiva su un anello di due giri per complessivi di 7 km, un tracciato abbastanza difficile, ma nello stesso tempo molto bello e suggestivo correre interamente all'interno del Parco Lambro.
E' la seconda volta che partecipo a questa gara e ho notato che la logistica era ubicata in nuova nuova area sicuramente molto più funzionale rispetto a prima che ha gestito molto bene sin dall'inizio : dal ritiro del pettorale, alla riconsegna del chip portando a casa un buon pacco gara, fino al ristoro finale molto generoso che tra le altre cose comprendeva anche pane, salame e vino.Come gara posso dire che sono stato soddisfatto, anche se ho fatto molta fatica a far girare le gambe come volevo complice della gara di ieri sera, ma volevo fare lo stesso questa corsa perchè è un vero piacere correre tutto all'interno del parco lontano dal traffico.
Ho notato che sono partito troppo forte appeno ho sentito lo sparo, infatti il primo giro di 3,5 km l'ho corsa con la media del 3' 56"/km, mentre nel secondo giro ho subito un rallentamento di velocità, sentivo l'affanno e correndo con la media di 4' 16"/km e che mi ha permesso di completarla con il tempo finale di 29' 56" classificandomi 244° assoluto su 594 finisher.
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10.000 Città di Bergamo - 5 maggio 2012

Il gruppo sportivo ASD Runner Bergamo ha organizzato la prima edizione denominata "10.000 Città di Bergamo", gara di corsa su strada competitiva di 10 km su un circuito cittadino di 3,3 km circa da ripetersi 3 volte che si snoda nel centro di Bergamo con partenza alle ore 21:00 di sabato sera del 5 maggio.Nonostante la prima edizione si sono presenti ben 484 atleti, e la pioggia ha "rovinato" un pò la serata perchè altrimenti ci sarebbero stati sicuramente più persone a fare il tifo.Alla partenza sentivo che ero abbastanza in forma e questa volta avevo la convinzione di completare la corsa abbattendo il muro dei 40 minuti; alla fine della gara ho notato che ci ho messo 40' 33" (170° assoluto) e subito ho guardato la distanza registrata sul mio orologio e segnava poco più di 10,5 km; so che non è preciso la rilevazione però ero convinto di finirla meno di 40 minuti.Dopo aver consegnato il chip, ritirato il pacco gara, vado a cambiarmi e ho sentito alcuni ragazzi che discutevano sulla distanza e sembra che non era proprio 10 km, ma qualcosa di più e così avevo ragione sul mio dubbio che avevo posto appena ho letto il tempo finale.Ma subito non ci ho pensato più di questo aspetto perchè come sempre sono stato contento di averla corsa anch'io e la possibilità di gareggiare alla sera dà un certo fascino, una bella sensazione che non si provano nelle gare che si svolgono in mattinata.
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Alla prossima !