Grazie a Eleonora !!
lunedì 10 maggio 2010
domenica 9 maggio 2010
Duathlon Sprint Casatenovo - 9 maggio 2010
Il giorno della festa della mamma è andata in scena la 3° Ed. Golden Duathlon di Casatenovo - Memorial Roberto Colombo organizzata dalla società Triathlon Lecco.
Non essendo tesserato alla Fitri ho potuto ugualmente parteciparla perchè alla gara potevano partecipare gli atleti agonistici, amatori e chiunque in possesso di certificato medico generico.
E' stata per me una prima esperienza, è la prima volta che partecipo al Duathlon Sprint (5 km Run + 20 km bike + 2,5 km Run) e ho fatto bene a iscrivermi perchè mi sono proprio divertito e spero di parteciparle delle altre.
Ovviamente è stato diverso dalle solite gare che ho fatto finora perchè oltre avere delle buone gambe c'era di mezzo la bici, la mia vecchia Mtb degli anni '90.
I percorsi di gara erano completamente chiusi al traffico immersi nella verde natura della periferia del territorio del comune di Casatenovo con movimenti altimetrici abbastanza minimi.
La zona cambio era posizionato in un ampio parcheggio tutto transennato ed era accessibili solo esclusavemente agli atleti in gara.
La prima frazione di 5 km podismo non ho riscontrato nessuna difficoltà : 21'25".
Terminata la prima frazione entro nella zona cambio, infilo il casco in testa, prendo la bici, porto fuori dall'area pingiendola, e dopo la riga segnata sulla strada si saliva sulla sella e si iniziava a pedalare per 20 km (4 giri) : 42'48".
Se non allacciavo il casco prima di prendere la bici c'era la squalifica, succedeva la stessa cosa se salivo in sella prima della riga.
Dopo il 4 giro, dovevo scendere dalla bici prima della riga per poter accedere nell'area zona cambio e qui è stato un panico ! sceso dalla bici credevo di correre senza problemi, invece mi sbagliavo... per i primi metri non riuscivo a prendere l'andatura giusta, le gambe erano bloccate, ho persino rischiato di cadere !
Ma dopo pochi secondi sono riuscito a riprendermi quasi del tutto, lascio la bici, il casco e mi toccava ad affrontare l'ultima parte, la più difficile per me : 2,5 km a piedi (11'30")
Erano due giri... e incontravo atleti, ma non riuscivo a capire se erano davanti o dietro, se dovevano fare un altro giro... insomma un casino che alla fine era meglio concentrarmi su me stesso e finalmente taglio il traguardo col tempo finale di 01:15:44 classificandomi 67° assoluto e 3° di categoria.
Concludo dicendo che è stata una bellissima esperienza, organizzazione perfetta, anche nel dopo gara con un bel pasta party.
Alla prossima!
Non essendo tesserato alla Fitri ho potuto ugualmente parteciparla perchè alla gara potevano partecipare gli atleti agonistici, amatori e chiunque in possesso di certificato medico generico.
E' stata per me una prima esperienza, è la prima volta che partecipo al Duathlon Sprint (5 km Run + 20 km bike + 2,5 km Run) e ho fatto bene a iscrivermi perchè mi sono proprio divertito e spero di parteciparle delle altre.
Ovviamente è stato diverso dalle solite gare che ho fatto finora perchè oltre avere delle buone gambe c'era di mezzo la bici, la mia vecchia Mtb degli anni '90.
I percorsi di gara erano completamente chiusi al traffico immersi nella verde natura della periferia del territorio del comune di Casatenovo con movimenti altimetrici abbastanza minimi.La zona cambio era posizionato in un ampio parcheggio tutto transennato ed era accessibili solo esclusavemente agli atleti in gara.
La prima frazione di 5 km podismo non ho riscontrato nessuna difficoltà : 21'25".
Terminata la prima frazione entro nella zona cambio, infilo il casco in testa, prendo la bici, porto fuori dall'area pingiendola, e dopo la riga segnata sulla strada si saliva sulla sella e si iniziava a pedalare per 20 km (4 giri) : 42'48".
Se non allacciavo il casco prima di prendere la bici c'era la squalifica, succedeva la stessa cosa se salivo in sella prima della riga.
Dopo il 4 giro, dovevo scendere dalla bici prima della riga per poter accedere nell'area zona cambio e qui è stato un panico ! sceso dalla bici credevo di correre senza problemi, invece mi sbagliavo... per i primi metri non riuscivo a prendere l'andatura giusta, le gambe erano bloccate, ho persino rischiato di cadere !Ma dopo pochi secondi sono riuscito a riprendermi quasi del tutto, lascio la bici, il casco e mi toccava ad affrontare l'ultima parte, la più difficile per me : 2,5 km a piedi (11'30")
Erano due giri... e incontravo atleti, ma non riuscivo a capire se erano davanti o dietro, se dovevano fare un altro giro... insomma un casino che alla fine era meglio concentrarmi su me stesso e finalmente taglio il traguardo col tempo finale di 01:15:44 classificandomi 67° assoluto e 3° di categoria.
Concludo dicendo che è stata una bellissima esperienza, organizzazione perfetta, anche nel dopo gara con un bel pasta party.
Alla prossima!
martedì 4 maggio 2010
50° Edizione Monza-Resegone (19/06/2010)
Anche quest'anno Bertoldini Taddeo - Aldeghi Alberto - Marraffa Francesco, in rappresentenza ufficiale dell'Azienda Fiocchi Munizioni S.p.A., parteciperà alla 50° Edizione della gara notturna su strada a squadre di 3 elementi Monza-Resegone che si terrà sabato 19 giugno 2010.Obiettivo : arrivare e tagliare il traguardo posto presso la Capanna Alpinisti Monzesi affrontando 42 km.
sabato 1 maggio 2010
Brianza Double Classic - 1 maggio 2010
Sabato 1 maggio a Besana Brianza è andata in scena VIII° edizione della Brianza Double Classic, gara a coppie di 18,27 km organizzata dalla Polisportiva Besanese con 150 coppie classificati.Il percorso si snoda su strade poco trafficate che attraversa alcuni paesini della Brianza, tutto con saliscendi abbastanza impegnativi.Ho corso la gara con Silvia Gerosa della società Amatori Lecco e ho deciso di parteciparla giusto per fare un altro allenamento per la Monza-Resegone e in particolare era curioso di com'era questa gara visto che non l'avevo mai partecipata.
Faccio subito i miei complimenti alla società organizzatrice perchè la gara è stata perfetta, dal ritiro del pettorale, alla partenza, all'arrivo e ai ristori finali.Per la cronaca della gara maschile si classificano al 1° posto gli atleti Bottura Orazio e Rognoni Dario (Polisportiva Besanese e Atl.Cento Torri Pavia), seguiti dalla coppia Pollini Angelo e Redaelli Pierluigi (GSA Cometa e GS Avis Oggiono) e dagli atleti Crotti Matteo e Milo Gerardo (Gamber de Cuncuress e PBM Bovisio Masciago).Mentre quella femminile la vittoria è stata assegnata alle ragazze della Polisportiva Besanese Corsini Barbara e Pensa Patrizia, secondo posto per la coppia Quartesan Chiara e Di Gregorio Elisabetta, della Runners Valbossa e terzo piazzameto per la coppia Redaelli Claudia e Colzani Raffaella (AVIS Oggiono e ASD Marciacaratesi).
Ancora complimenti a tutti per aver reso una bella mattinata di sport.
Faccio subito i miei complimenti alla società organizzatrice perchè la gara è stata perfetta, dal ritiro del pettorale, alla partenza, all'arrivo e ai ristori finali.Per la cronaca della gara maschile si classificano al 1° posto gli atleti Bottura Orazio e Rognoni Dario (Polisportiva Besanese e Atl.Cento Torri Pavia), seguiti dalla coppia Pollini Angelo e Redaelli Pierluigi (GSA Cometa e GS Avis Oggiono) e dagli atleti Crotti Matteo e Milo Gerardo (Gamber de Cuncuress e PBM Bovisio Masciago).Mentre quella femminile la vittoria è stata assegnata alle ragazze della Polisportiva Besanese Corsini Barbara e Pensa Patrizia, secondo posto per la coppia Quartesan Chiara e Di Gregorio Elisabetta, della Runners Valbossa e terzo piazzameto per la coppia Redaelli Claudia e Colzani Raffaella (AVIS Oggiono e ASD Marciacaratesi).
Ancora complimenti a tutti per aver reso una bella mattinata di sport.Alla prossima!
lunedì 26 aprile 2010
Maratona S. Antonio (Padova) - 25 aprile 2010
Il mio ritorno a Padova
Sono tornato alla Maratona di S. Antonio dopo averla corsa il 22 aprile 2007 (02:55:59) perchè mi era piaciuta e, anzi, speravo di poterci tornare ancora prima. Quest'anno mi sono presentato al via con i miei compagni della Monza-Resegone nonchè colleghi di lavoro : Francesco Marraffa e Alberto Aldeghi (ora pensionato).
Avevo deciso di partecipare giusto per fare un lungo per prepararmi al meglio alla gara brianzola, ma con il vero primo caldo di stagione e lo scarso allenamento è stata per me veramente dura affrontare i 42,197 km e il mio obiettivo è diventato solo quello di arrivare alla fine e di mettermi la medaglia al collo !
Sin dalla mattina, durante le operazioni pre-gara, il caldo si faceva sentire e dopo aver salutato i miei compagni di avventura mi sono immesso nella gabbia in base al numero di pettorale assegnatomi; subito ho trovare i pacer delle 3h15m e ho deciso di seguirli e così è stato fino al 26°/27° km dove poi piano, piano ho perso il ritmo dei 4'40" rallentando sempre di più fino al 36° km quando ho dovuto cedere e mi sono messo camminare.
Da lì ho alternato la corsa al passo fino all'arrivo.
Quegli ultimi 7 km sono stati per me un'eternità ! Sotto quel sole bollente non riuscivo più a correre e non vedevo l'ora di incontrare i cartelli chilometrici : l'unico mio pensiero in quel momento era quello di arrivare fino in fondo e che avrei potuto farcela anche se le gambe non erano d'accordo.
Finalmente vedo il cartello 41° km e provo a riprendere a correre, ma niente da fare... Vedo in fondo la piazza Prato della Valle, dove era ubicato l'arrivo, stringo i denti e cerco almeno di correre passando davanti a tutte quelle persone che applaudivano e finalmente taglio il traguardo, sfinito, con il tempo di 3h46m.
Ottima prova anche per i miei due compagni che, dopo aver fatto degli allenamenti specifici, hanno concluso la gara con il tempo di 3:34:16 per Marraffa e 3:59:13 per Aldeghi.
Per curiosità guardo come mi sono posizionato nella mia categoria e, a sorpresa, scopro che mi sono stato classificato al 1° posto fra i Non Udenti e allora controllo su quante persone.... su 1 ! Vabbè...
Concludo il racconto ringraziando il Presidente Stefano Fiocchi della Fiocchi Munizioni S.p.A. per la sponsorizzazione.
Alla prossima !
- Racconto pubblicato su Podisti.Net il 26 aprile 2010 -
Sono tornato alla Maratona di S. Antonio dopo averla corsa il 22 aprile 2007 (02:55:59) perchè mi era piaciuta e, anzi, speravo di poterci tornare ancora prima. Quest'anno mi sono presentato al via con i miei compagni della Monza-Resegone nonchè colleghi di lavoro : Francesco Marraffa e Alberto Aldeghi (ora pensionato).
Avevo deciso di partecipare giusto per fare un lungo per prepararmi al meglio alla gara brianzola, ma con il vero primo caldo di stagione e lo scarso allenamento è stata per me veramente dura affrontare i 42,197 km e il mio obiettivo è diventato solo quello di arrivare alla fine e di mettermi la medaglia al collo !
Sin dalla mattina, durante le operazioni pre-gara, il caldo si faceva sentire e dopo aver salutato i miei compagni di avventura mi sono immesso nella gabbia in base al numero di pettorale assegnatomi; subito ho trovare i pacer delle 3h15m e ho deciso di seguirli e così è stato fino al 26°/27° km dove poi piano, piano ho perso il ritmo dei 4'40" rallentando sempre di più fino al 36° km quando ho dovuto cedere e mi sono messo camminare.
Da lì ho alternato la corsa al passo fino all'arrivo.
Quegli ultimi 7 km sono stati per me un'eternità ! Sotto quel sole bollente non riuscivo più a correre e non vedevo l'ora di incontrare i cartelli chilometrici : l'unico mio pensiero in quel momento era quello di arrivare fino in fondo e che avrei potuto farcela anche se le gambe non erano d'accordo.
Finalmente vedo il cartello 41° km e provo a riprendere a correre, ma niente da fare... Vedo in fondo la piazza Prato della Valle, dove era ubicato l'arrivo, stringo i denti e cerco almeno di correre passando davanti a tutte quelle persone che applaudivano e finalmente taglio il traguardo, sfinito, con il tempo di 3h46m.
Ottima prova anche per i miei due compagni che, dopo aver fatto degli allenamenti specifici, hanno concluso la gara con il tempo di 3:34:16 per Marraffa e 3:59:13 per Aldeghi.
Per curiosità guardo come mi sono posizionato nella mia categoria e, a sorpresa, scopro che mi sono stato classificato al 1° posto fra i Non Udenti e allora controllo su quante persone.... su 1 ! Vabbè...
Concludo il racconto ringraziando il Presidente Stefano Fiocchi della Fiocchi Munizioni S.p.A. per la sponsorizzazione.
Alla prossima !
- Racconto pubblicato su Podisti.Net il 26 aprile 2010 -
venerdì 16 aprile 2010
Annullato i voli europei - 16 aprile 2010
Come ben sapete tutti voi l'eruzione in Islanda ha paralizzato tutti gli aeroporti di mezza Europa a causa della nuvola di fumo e cenere causata dall'eruzione di un vulcano nel ghiacciaio di Eyjafjallajokul.Dopo aver sentito alcuni amici che si sono iscritti alla Strong Man Run, hanno pensato di raggiungere Weeze con un pullmino... Alla fine, parlando con mio amico che doveva venire con me, abbiamo deciso di non andare ! meglio non rischiare.Ovviamente sono molto dispiaciuto perchè ci tenevo tanto a questa gara... però dall'altra parte non è colpa nostra e forse cercherò di parteciparla nel 2011!
lunedì 5 aprile 2010
33° Cross Olgiatese - 5 aprile 2010
Non potevo rinunciare a qualche corsetta proprio il giorno della Pasquetta giusto per smaltire gli eccessi proteine, grassi, carboidrati, cioccolata accumalati durante il pranzo di Pasqua.
E così mi collegai a internet per vedere se trovavo qualche gara competitiva in zona Lecco / Milano... ma alla fine c'erano due tre mezze abbastanza distanti; allora ho provato a collegarmi al sito della Fiasp (Federazione Italiana Amatori Sport per Tutti) e così ho trovato una gara organizzata da Gruppo Podistico Dialogo Club di Olgiate Comasco (CO).
E così mi collegai a internet per vedere se trovavo qualche gara competitiva in zona Lecco / Milano... ma alla fine c'erano due tre mezze abbastanza distanti; allora ho provato a collegarmi al sito della Fiasp (Federazione Italiana Amatori Sport per Tutti) e così ho trovato una gara organizzata da Gruppo Podistico Dialogo Club di Olgiate Comasco (CO).
L'evento sportivo si intitolava 33° Cross Olgiatese Maratona del Confine, evento podistico internazionale non competitivo a passo libero aperto a tutti di km 6 - 11 - 18 - 25 - 35 interamente sterrati e immersi nel verde dei boschi e delle pinete, sul confine Italo-Svizzero. Ho deciso di iscrivermi alla 35 km... giusto per fare un lungo lento per prepararmi al meglio alla prossima Monza-Resegone. Il percorso veramente molto bello, poco asfalto e molti sentieri di montagna... davvero unico. Verso il 15° km mi trovavo in cima a una montagna dove si poteva ammirare il favoloso lago di Como... stupendo! I km scorrevano abbastanza velocemente, ma verso il 29°-30° km ho avuto un pò di crisi, le gambe non giravano come volevo... ma alla fine ho completato il percorso col tempo di 03:03:17. Sono soddisfatto per il primo lungo del 2010, sicuramente sarebbe stato più facile se il percorso era tutto piatto.
Alla prossima!
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