L'atletica 42195, sabato sera, ha organizzato una manifestazione Regionale di corsa su strada a Barzanò di circa 10 km che si è svolta su un circuito cittadino da ripetere 4 volte (1 giro piccolo + 3 giri grandi) : 8° Edizione "Corsa della Canonica".
Tracciato molto impegnativo caratterizzato da numerose curve e bruschi cambi di pendenza in particolare la salita di Via Castello che si andava a transitare davanti alla "Canonica di San Salvatore" alla quale la gara deve il nome. Il ritrovo era presso Centro Sportivo Paolo VI di Barzanò, una comoda e grande struttura sportiva dove era ubicato tutte le operazioni pre e post gara. Si sono presentati 136 atleti tra cui 3 Falchi : il sottoscritto, Carlo R. e Giordano M. dove alle 20:30 i giudici Fidal hanno dato il via a questa nuova edizione.
Il primo giro piccolo di circa 1,3 km si è concluso velocemente dove, passando di nuovo sotto lo striscione della partenza, si andava ad affrontare altri tre giri lunghi. Il percorso mi è piaciuto sin da subito perchè c'era subito una lieve discesa, ma "sfortunatamente" era solo di pochi metri perchè poi era seguita da una leggera e lunga salita che si andava verso il centro del paese.
A metà giro si correva per le vie secondarie andando ad affrontare la salita più dura del percorso : la Via Castello dove si passava, come scritto prima, davanti la Chiesa. Superato questo "muro", si poteva riprendere il fiato correndo per una breve discesa andando di nuovo presso il Centro Sportivo.
Sin dalla partenza sentivo che non ero in gran forma, sentivo troppo il caldo, ero già tutto sudato dopo aver corso solo pochi metri. Man mano che i minuti passavano e che i km avanzavano notavo che il ritmo era sempre lo stesso e sono rimasto anche un pò sorpreso perchè ogni giro riuscivo a recuperare qualche posizione. Ma la cosa strana è il tempo che ci ho messo a fare quei tre giri dove, grazie alla rilevazione del chip, ho notato che il tempo di ogni lap era più o meno lo stesso : 11' 07" (1° giro), 11' 17" (2° giro) e 11' 11" (3° giro).
Alla fine ci ho messo 39' 20" classificandomi 38° assoluto e inaspettatamente 1° di categoria dove sono stato premiato con dei bei premi salendo sul podio.
Concludo facendo i complimenti agli organizzatori per la buona riuscita della manifestazione sportiva, tutto organizzato al meglio, nei minimi dettagli... bravi !
Dimenticavo : grande Carlo per l'ottimo 4° posto in 32' 52"
e l'8° posto per Montanari in 33' 46".
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Venerdì sera è andata in scena la 7° Edizione CorriAnzano organizzata dalla Pro Loco Anzano del Parco. Manifestazione podistica aperta a tutti di 6,6 km (3 giri) su percorso misto asfalto, sterrato e collinare con partenza e arrivo presso il Centro Sportivo Comunale del paese. L'avevo già partecipata nel 2011 e ci avevo messo 28' 27", mentre quest'anno sono riuscito ad abbassare il tempo impiegando 27' 55". Non è di molto la differenza, ma sono ugualmente soddisfatto anche perchè credevo di non fare una bella gara a causa del grande caldo con elevata umidità che si è fatto sentire subito la stanchezza.
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Grande domenica di sport e di festa svoltasi domenica in Val Biandino per la 6° Edizione podistica Introbio-Biandino organizzata da Centro Sportivo Culturale di Cortenova: corsa in montagna della lunghezza di 7,7 km con dislivello positivo di 912 mt che ha visto tagliare il traguardo ben 340 atleti (104 invece per coloro che hanno pedalato in mountain bike).
Bellissimo il percorso, ma nello stesso tempo molto impegnativo che si è snodato lungo la strada che da Introbio portava nello splendido anfiteatro della Valbiandino dove il Pizzo dei Tre Signori dominava la scena.
Anche oggi sono stato soddisfatto nella mia corsa; come da routine nei primi minuti di gara ho sofferto abbastanza, ma dopo la situazione si è migliorata man mano che raggiungevo il traguardo. Alla fine ho tagliato l'arrivo col tempo di 50' 08" classificandomi 34° assoluto.
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Oggi si è svolta la seconda edizione "10 km del Manzoni" svoltasi a Lecco targata Gsa Cometa e tutto è andata molto bene grazie a tre principali ingredienti : una bella giornata con temperatura ideale per correre, un grande pubblico presente lungo il percorso per un caloroso tifo e infine per l'ottima organizzazione che è stata migliorata di molto rispetto alla prima edizione.
Sostanzialmente sono stati due grandi cambiamenti rispetto al 2012 : cambiata la partenza che è stata più larga, più scorrevole e il giro da percorrere è stato ridotto da 4 a 3 giri. Dopo il ritorno dalla Val di Fassa avevo subito pensato di fare il solito tempo, ovvero sui 40 minuti come è sempre stato fatto nelle ultime gare e invece mi sbagliavo; stranamente sentivo che le gambe giravano un pò troppo veloci del solito, sono sempre stato sotto i 4'/km e sono rimasto un pò "scioccato" di questa andatura fuori "standard".
Ogni km premevo il lap dell'orologio per vedere a quanto andavo e quando ho visto che andavo su 3' 49"/km mi sono detto che era meglio rallentare il passo altrimenti sarei scoppiato verso a fine gara. I km passavano, il ritmo era quasi sempre lo stesso, fisicamente stavo bene e il tempo di ogni giro era più o meno costante grazie alla rilevazione del chip presente al traguardo : 9'03 " (1° giro) / 9'11" (2° giro) e 9'10" (3° giro).
Alla fine ho tagliato il traguardo col tempo finale di 38' 08" classificandomi 97° assoluto su 572 finisher. Subito dopo l'arrivo ricevo la bella medaglia, vado al ristoro finale (davvero molto ricco) ancora incredulo del tempo che ci ho messo e continuo a pensare che forse è stata l'aria della Val di Fassa che mi ha fatto andare così forte e spero di ripetere la stessa prestazione nelle prossime gare.
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Oggi giornata incredibile per la quinta tappa, anzi per il tappone finale con ben 50 cm di neve all'arrivo presso all'Alpe di Lusia a 2.200 metri d'altezza, ma andiamo con ordine. Oggi gara di sola salita con partenza dal centro di Moena e l'arrivo posto in cima al Lusia in località Le Cune (con oltre 1000 metri di dislivello), inizialmente il percorso era di 12 km, ma poi per la grossa nevicata gli organizzatori hanno dovuto modificare il tracciato per motivi di sicurezza portando a circa 10 km.
La partenza è stata posticipata di un'ora perchè in quota stava continuando a nevicare, gli ultimi 3 km erano completamente imbiancati e gli organizzatori si sono dovuti imboccare le maniche spalando la zona d'arrivo eliminando dal percorso il sentiero “Troi del Buro” che era quasi impraticabile.
Inizialmente il percorso era su tratto asfaltato per circa 3 km; poi arrivati presso la stazione della cabinovia Alpe di Luisa si correva tutto su strada forestale fino all'arrivo con una pendenza abbastanza ripida e costante. Arrivati a Valbone (circa al 4°-5° km) il bosco lasciava posto ai prati e qui la vista era davvero spettacolare, immensa e immacolata : uno strato di neve fresca di circa 40/60 cm che aveva trasformato letteralmente il paesaggio da estivo a invernale.
Gli ultimi 3 km di gara era stata veramente dura ad affrontarla a causa, appunto, della neve dove il sentiero era diventato scivoloso, fangoso e man mano che si saliva la neve era sempre più spessa.
Nella parte finale sono riuscito a correre bene, riuscendo a recuperare alcune posizioni, ogni tanto alzavo la testa per guardare in alto per capire quanto mancava ancora all'arrivo, ma era impossibile vedere a causa della fitta nebbia.
Dopo un pò di minuti ho visto una fotografa che normalmente era sempre posizionata poco prima dell'arrivo e infatti si vedeva finalmente l'arco.
Aumento il passo, alzo lo sguardo e noto che ormai mancavano pocho secondi e finalmente con grande gioia taglia il traguardo col tempo finale di 1h 08' 17" ricevendo alla fine una bella medaglia al collo come segno di chiusura di questa splendida avventura di una settimana trascorsa nella bellissima Val di Fassa.
Classifica tappa di oggi : 1h 08' 17" / 16° assoluto su 375 / 5° categoria
Classifica finale dopo 5 gare : 18° assoluto su 339 finisher (tempo circuito : 5h 07' 21") / 5° categoria su 14.
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Oggi quarta e penultima tappa che si è svolta a Soraga. Tracciato di ben 14 km (la più lunga di questa edizione) dove la quasi metà erano in salita su una comoda, anche se ripida, strada sterrata forestale.
Arrivato a malga Pociace, il punto più alto del percorso, si doveva affrontare una lunghissima discesa lungo la strada in terra battuta dove ho cercato di dare il massimo. La discesa era veramente lunga, non finiva più, ma nello stesso tempo era piacevole perchè era un continuo di curve.
(Foto Newspower Canon) A metà discesa mi sono detto che se fosse così tutta in discesa fino all'arrivo sarebbe fantastico, invece mi sbagliavo perchè a meno di 2 km all'arrivo c'era uno strappo che arrancava verso Soraga Alta dove ho sofferto parecchio.
Superato questo muro, di nuovo discesa e questa volta su tratto asfaltato dove era posto il cartello "Ultimo km" andando a prendere la pista ciclabile che portava nuovamente al lago di Soraga andando a tagliare il traguardo.
Anche oggi sono stato contento, fisicamente sono stato bene, in salita sono riuscito ad affrontarla senza grosse difficoltà. Domani invece ci aspetta il tappone sul Lusia (partenza da Moena) con oltre 1000 metri di dislivello, percorso di sola salita e forse potrebbe essere la mia gara; dico forse perchè devo vedere come starò domani mattina, spero di non avere delle gambe pesanti perchè ci tengo a fare una bella prestazione quella di domani.
Classifica tappa di oggi : 1h 08' 15" / 17° assoluto su 405 / 4° categoria
Classifica generale dopo 4 gare : 18° assoluto / 5° categoria
Oggi si è recuperata la tappa di lunedì che era annullata per neve. Partenza da Campitello alle 9:30 in punto (i "camminatori" alle 9) e il tracciato oggi era lungo 10,7 km che abbiamo affrontato, di cui metà in salita inizialmente su sterrato, poi su strada forestale e infine si correva nel bosco fitto lungo un sentiero da autentici camosci.
La salita era davvero molto dura e nervosa sin dalla partenza che andava a toccare oltre i 2.000 metri con spunti al 25%. In questo tratto di salita di circa 5 km sono andato molto bene, sentivo in forma e sembra che oggi era la mia gara.
(Foto Newspower Canon) Arrivato in cima ci aspettava una lunga discesa di circa 5 km inizialmente tecnica, un ultimo tratto molto selettivo seguito da uno sterrato veloce e infine gli ultimi 2 chilometri, sempre in discesa, su asfalto che si andava nuovamente a Campitello, dopo aver transitato nella stretta stradina della bella frazione di Pian, un agglomerato di case tipiche ladine.
In discesa, questa volta, ho dato il massimo e in alcuni momenti, verso la fine, sembravo che volavo proprio perchè era una discesa bella larga e sterrata che non rappresentava nessun pericolo. Tagliato il traguardo la mia fan è rimasta meravigliata perchè non credeva che arrivavo così "presto", anch'io avevo pensato la stessa cosa, ma oggi ero proprio in forma. Come sempre sono stato soddisfatto pienamente della tappa di oggi sperando di ripetere le stesse prestazioni anche nelle ultime due tappe... vedremo !
Classifica tappa di oggi : 55' 41" / 17° assoluto su 398 / 5° categoria
Classifica generale dopo 3 gare : 18° assoluto / 5° categoria
