III° Run Donato (San Donato Milanese) - 22 marzo 2015

L’ASD Studentesca San Donato ha organizzato per la terza volta la "Run Donato" a San Donato Milanese, corsa su strada di 10 km ed era valevole come seconda prova del circuito Corri Milano 2015. 

Per me è la terza partecipazione e ci ritornerei molto volentieri perchè l'organizzazione è stata ottima come l'anno passato. 

Un servizio pre e post gara al completo grazie al comodo Centro Sportivo Enrico Mattei che era molto ampio per ospitare tutti gli atleti e tutte le operazioni necessarie per svolgere al meglio un'altra domenica dedicata alla Corsa. 

C'è stato un incremento di numero di iscritti rispetto all'anno precedente, segno che la gara piace a molti runner come il sottoscritto. 

Quest'anno hanno tagliato il traguardo in 662 finisher e che però vanno aggiunti anche quelli coloro che hanno corso la non competitiva. 

Anche questa volta è andata bene, ero abbastanza in forma e i due giri previsti li ho conclusi senza grosse difficoltà. Tracciato cittadino abbastanza veloce da 5 km da ripetere due volte. 

La cosa bella è che la fatica si terminava sulla pista di atletica facendo prima un mezzo giro dell'anello. 

Alla fine l'ho conclusa in 39' 21" classificandomi 134° assoluto. Che dire? anche oggi è andata bene e non mi resta che aspettare il prossimo week-end per partecipare ad altre gare previste in calendario.

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Brescia Ten (Brescia) - 15 marzo 2015

E' stata veramente una grande Festa di Sport svoltasi a Brescia grazie alla nuova edizione de "Brescia Art Marathon" organizzata da Rosa Associati e da Asd Young Running. Festa che ha visto portare più di 4.000 persone alla partenza in Via in Corso Europa con arrivo presso la bellissima P.zza della Loggia, nel cuore della Città. 

C'erano tre differenti percorsi: chi per la prova regina di maratona (772 finisher), chi per la mezza (2060 finisher) e chi per la 10 km agonistica (709 finisher) o la Easy Ten non competitiva. 

Fino a sabato sera ero un pò preoccupato sul fatto che domenica sarebbe stata una giornata molto piovosa, notizia che era presente da diversi giorni su vari siti del meteo e invece, come per destino, la giornata di domenica è stata perfetta con temperatura ideale per gareggiare e c'era anche un bel sole nel cielo bresciano. 

L'unico nota negativa è che c'era un pò di vento che ha disturbato i podisti e che però non ci siamo fatti intimorire. 

Giornata ancora più perfetta grazie alla "Domenica Ecologica" promossa dal Comune dove non abbiamo riscontrato nessun problemi a livello di traffico... insomma tutto è andata alla perfezione ed è stata molto apprezzata da tutti noi podisti!

Inizialmente volevo iscrivermi alla mezza maratona, ma poi alla fine ho deciso di correre la 10 km. Anche questa volta direi che è andata bene, forse avrei fatto ancora meglio se avessi fatto un riscaldamento adeguato, ma alla fine non l'ho fatto perchè volevo stare davanti alla linea di partenza visto che c'era una marea di gente. 

Anche questa volta sono stato lì per circa 30 minuti e appena ho sentito lo sparo ho cercato di correre bene, ma sin da subito sentivo di già la fatica, avevo anche la gola secca! Ma, come al solito, la situazione è andata meglio intorno al 3°-4° km dove avevo cominciato a sentirmi bello carico e le gambe giravano come volevo. 

Il percorso è stato sin da subito piacevole, abbastanza lineare ed era anche veloce, quasi tutta bella piatta, tranne una leggera salita che era pochi metri prima al traguardo. 

Alla fine ho concluso la corsa col tempo di 39' 26" classificandomi 118° assoluto. 

Come sempre sono stato soddisfatto della mia prestazione e a dir la verità ero convinto di concluderla sotto i 39 minuti e invece mi ero proprio sbagliato... forse sarà la volta buona la prossima volta ? 

Dimenticavo: ottima decisione degli organizzatori di lasciare a tutti i partecipanti un biglietto gratuito per usufruire della nuovissima Metrò per raggiungere il punto della partenza dove avevamo lasciato le nostre macchine.

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Firenze Urban Trail 26 km by Daytime - 8 marzo 2015

Dopo la gara di ieri sera, eccomi di nuovo con le scarpette da running sempre in Piazza Santa Croce dove si sono svolte altre tre competizioni della Firenze Urban Trail. 

Alle 9 sono partiti i runners della "12 km Daytime", che il percorso era simile alla gara in notturna. Invece per i trailers più esperti c'erano due gare di 26 e 42 km con percorsi di grande suggestione con partenza alle 8:30. Sempre dal centro storico, i partecipanti passavano a costeggiare l'Arno, per inerpicarsi poi fino a Settignano. 

Da qui c'era il giro di boa per gli atleti della 26 km, mentre la 42 km proseguiva il percorso verso Fiesole, Monte Ceceri e Maiano, in un vero e proprio trail tecnico, con un dislivello positivo di mille metri, con scorci e panorami mozzafiato. 

Mi ero iscritto al percorso di 26 km (600 metri di dislivello) e che alla fine la distanza era più corta sempre a causa del forte vento portandolo a circa 24 km. In questa mattinata di Sport ci tenevo a fare una buona gara, ma poi alla fine non era andata come speravo e ancora non ho capito bene che cosa mi era successo. 

I primi chilometri di gara erano simili a quelli di ieri sera e dopo aver affrontato una piccola discesa si andava a correre lungo il fiume Arno andando verso la collina.

Qua per me è stata un'eternità, non finiva più di correre lungo il fiume e mentalmente mi ero anche un pò annoiato perchè era un pò monotono, sempre uguale. Non era nemmeno tanto facile a causa del vento che ci veniva incontro e in alcuni momenti era stato anche proprio fastidioso. 

Verso il 14° Km si lasciava il fiume e si andava a correre sulle colline con delle salite abbastanza lunghe e faticose. Qua mi è piaciuto molto il passaggio negli uliveti a Settignano, davvero molto bello e panoramico. In alcuni punti si vedeva in lontanza la Cupola del Duomo della città e non pensavo di essermi così allontanato. 

Arrivato, diciamo, al punto più alto del percorso, si doveva affrontare una lunga discesa dove si andava nuovamente a costeggiare il fiume verso il ritorno al Centro (che era quasi uguale a quello dell'andata). In questo tratto non mi sentivo più "veloce", non avevo il solito passo, le gambe non giravano più come volevo. 

Negli ultimi chilometri di gara è stato veramente dura, mi sentivo sempre più sfinito, non avevo più benzina nemmeno quella di riserva. Addirittura sentivo che stava per arrivare un crampo al polpaccio e che alla fine sono riuscito a controllarlo. Cosa che non mi capitava da tantissimo tempo e così avevo iniziato a capire il perchè di questa "crisi" improvvisa. 

Probabilmente perchè ieri sera, dopo la gara notturna, non avevo mangiato abbastanza per poter affrontare la distanza più lunga del solito. Alla fine non mi sono affatto arreso, anzi avevo cercato di andare avanti e di arrivare fino in fondo a tutti costi. C'era stato in alcuni momenti, durante la corsa, che non vedevo l'ora di finirla! 

Poi finalmente entro di nuovo in Piazza Santa Croce dove ho tagliato il traguardo col tempo finale di 2h 01' 56" classificandomi 50° assoluto su 376 finisher. Concludo scrivendo che anche oggi è stata una bella esperienza e come percorso credevo di trovare qualcosa di più interessante. 

Mentre per il percorso più lungo (42 km) hanno tagliato il traguardo in 120 finisher e la gara è stata vinta da Fabbio Bazzana del Team Salomon. Mentre per la prova corta (12 km) hanno partecipato 215 finisher (totale 711 per le tre prove). 

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Firenze Urban Trail 13 km by Night - 7 marzo 2015

Buon successo per la seconda edizione de "13 km By Night" della Firenze Urban Trail che si è svolta sabato sera alle ore 21 con partenza e arrivo presso la bella Piazza Santa Croce. 

Un successo che ha visto esaurire tutti i pettorali messi a disposizione dall'organizzazione, ben 900! Evento sportivo organizzato da Camelbag A.S.D. 

Percorso molto bello, spettacolare e magico correndo tra i monumenti del capoluogo toscano muniti obbligatoriamente di una lampada frontale. Il percorso inizialmente era previsto sui 13 km (circa 300 metri di dislivello), ma poi a causa del fortissimo vento che ha colpito la regione procurandosi seri danni, gli organizzatori, con il Comune, hanno dovuto apportare delle modifiche sul tracciato portandolo a circa 10/11 km. 

Era stato tolto il pezzo che si correva all'interno del Giardino di Boboli a causa degli alberi caduti e pericolanti. Ma la bellezza, il piacere di correre nel cuore della notte era rimasta comunque immutata. Si attraversava i luoghi simbolo del patrimonio della cultura universale: Piazza della Signoria, il Loggiato degli Uffizi, Ponte Vecchio, Palazzo Pitti e su verso la collina di San Miniato al Monte, per rientrare in Piazza Santa Croce. 

Per me è stata la prima volta correre con la pila frontale per tutta la gara dove mi è piaciuto parecchio ed era abbastanza difficile, molto dura a causa di parecchie salite molto ripide. 

Infatti in alcuni tratti non sono riuscito proprio a correrla, ho dovuto affrontarli con dei passi veloci. 

C'erano anche dei percorsi in discesa, la maggior parte sui gradini dove bisognava prestare massima attenzione. Tutto sommato si potrebbe definire quasi un vero e proprio "Trail" grazie al percorso "spacca gambe" che ha messo alla dura prova tutti i partecipanti.

E' stato davvero molto suggestivo, molto panoramico, molto emozionante correre nel tratto della Piazzale Michelangelo dove si poteva ammirare la città notturna dall'alto con tutti i suoi bellissimi monumenti come la Cupola del Duomo di Firenze. In quel momento era impossibile guardare a dove mettevo i piedi perchè i miei occhi erano incantati a vedere quel panorama mozzafiato. Ho anche addirittura ridotto il passo perchè volevo assaporare a 360° il panorama da cartolina. 

Davvero uno scenario unico e indimenticabile dove molti atleti si erano pure fermati e avevano tirato fuori i loro cellulari per fare delle foto (mannaggia a me che non avevo nulla in mano)! Come gara direi che sono andato bene, credevo di affrontare quelle salite tutta di corsa e invece non è stato così, avevo sofferto abbastanza! 

Alla fine ho concluso la gara col tempo di 45' 34" classificandomi 67° assoluto su 860 finisher. Concludo scrivendo che è stata davvero una bella esperienza e indimenticabile! Mi spiace solo per il percorso ridotto a causa del vento altrimenti sarebbe stato ancora sicuramente più bello!

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IV° Parabiago Run - 1 marzo 2015

E' stato archiviato con un buon successo la quarta edizione della Parabiago Run, gara competitiva di 10 km su un percorso veloce e cittadino interamente tutta pianeggiante di 5 km da compiere due volte ed era ideale per fare il proprio tempo personale. 

Insieme alla competitiva c'era anche la non competitiva di 5 km e 10 km che ha visto partecipare quasi 1.000 partecipanti in questa bella giornata quasi primaverile. Manifestazione organizzata dai ragazzi della società Betti's Grup Run di Parabiago. Il ritrovo, il parcheggio, il ritiro del pettorale, tutte le solite funzione pre e post gara erano concentrati presso il centro Sportivo che era bello grande e funzionale. 

La partenza era vicino al ritrovo, mentre l'arrivo era all'interno della pista d'atletica... cosa che mi piace parecchio. Nonostante l'influenza che mi ha colpito pochi giorni fa ero un pò teso, un pò nervoso proprio perchè non mi sentivo ancora in forma e che comunque ci tenevo a fare un buon tempo sperando di riuscire a concluderla sotto i 40 minuti. 

Dopo aver fatto un piccolo riscaldamento, mi ero messo in prima linea alla partenza e alle 9:30 in punto era scattato lo start. 

I primi minuti di gara ero già in affanno, e facevo fatica a tenere il solito ritmo, però mi tenevo duro perchè ci tenevo a correre bene. 

Ogni chilometro controllavo il tempo intermedio ed ero poco sotto i 4 minuti, riuscivo a tenere bene il passo grazie a due, tre ragazzi che viaggiavamo insieme. Il percorso è bello, con un pò di curve belle secche e per circa 1,5 km si correva su tratto sterrato all'interno del Parco del Roccolo.

Al cartello dell'ultimo chilometro sentivo che ero al limite, avevo provato lo stesso ad allungare il passo, ancora ultimi metri in pista e ho tagliato il traguardo col tempo finale di 39' 31" classificandomi 90° assoluto su 426 finisher. 

Grazie al rilevamento del chip posto quasi a metà gara ho potuto analizzare la mia corsa: il primo giro (di 4,80 km) ho corso con la media di 4'02"/Km, mentre il secondo giro (di 5,20 km) sono riuscito a correrla con il ritmo medio di 3'52"/km. 

Non pensavo di questa progressione negli ultimi chilometri di gara perchè fisicamente mi sentivo più stanco del solito e credevo di correre più a piano! Comunque nonostante tutto sono soddisfatto della mia corsa e sono sicuro che andrà meglio la prossima volta!

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