domenica 2 settembre 2012

Corsa di Renzo (Lecco Olate) - 2 settembre 2012

Sempre domenica 2 settembre, nel pomeriggio il quartiere Olate di Lecco ha organizzato la prima edizione di : La corsa dei Promessi Sposi, una manifestazione podistica non competitiva a passo libero con due percorsi a scelta : La Corsa di Renzo di 12 km e La Passeggiata di Lucia di 4 km.Ho deciso di correre quella lunga perchè andava a toccare il Monte Melma e Montalbano, luoghi che non conosco bene e così avevo la possibilità di scoprirli grazie a questa corsa. Il tracciato si svolgeva su asfalto, terra battuta e sentieri con dei tratti anche molto ripidi (con circa 700 m di dislivello in salita) nella zona boschiva sopra gli abitati di Olate, S. Giovanni, Bonacina e Acquate transitando per Montalbano, Monte Melma (914 m) e Ballabio.La partenza era situata proprio davanti la Casa di Lucia e lo sparo è avvenuto alle 16:15 e subito il percorso si faceva duro con delle salite ripide attraversando le piccole vie del quartiere andando poi a prendere il sentiero/strada sterrata per Montalbano.Abbandoniamo la zona Montalbano prendendo il sentiero n° 41 che sale al Monte Melma, questo era il tratto più duro di tutto il percorso, una salita davvero molto ripida e lunga che portava fino alla Croce.Arrivato in cima si scollinava con una bella discesa su un sentiero battuto fino ad arrivare la zona industriale di Ballabio prendendo la strada per Morterone, la discesa su strada sterrata continuava per il Passo del Lupo, Sant'Egidio e Prato Rubino.Da questo punto in poi abbandiamo il sentiero e affrontiamo l'ultimo parte su strada asfaltata passando per via Movedo, grotta di Lourdes, verso la chiesa di Acquate, la discesa dei bravi e di nuovo arriviamo all'interno dell'oratorio di Olate dove era ubicato il traguardo.Il percorso è stato molto bello, spettacolare e sicuramente anche molto duro, ma in cambio ci ha regalato delle viste molto belle dove in alcuni punti c'era la possibilità di ammire la bella città manzoniana a 360° dall'alto.Faccio i complimenti a coloro che hanno avuto questa bella idea di organizzare questa corsa e sono sicuro che l'anno prossimo saranno coinvolti tante altre persone perchè è stata proprio una bella gara, una vera corsa in montagna e non è stato solo una semplice "Corsa di Renzo"... bravi !!
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15° Maratonina Castel Rozzone - 2 settembre 2012

L'Atletica Castel Rozzone ha allestito di nuovo la XV° Edizione Maratonina di Castel Rozzone (valevole come campionato regionale e provinciale individuale) e la IV° Edizione Diecimila di Castello che ha visto registrare ben 400 finisher per la mezza e ben 207 per la 10 km accompagnato da una insperata giornata di temperature ed umidità gradevoli che ha completato la cornice. Il percorso era totalmente pianeggiante ed asfaltato da ripetersi due volte (un solo giro per il diecimila).
Avevo già corso la 10 km (nel 2009) e la mezza (nel 2010), quest'anno ho deciso di correre nuovamente la mezza utile per capire in che tempo ci avrei messo dopo le "ferie" e per valutare il mio stato di forma. Arrivo al ritrovo in largo anticipo, faccio le solite operazioni, saluto i conoscenti e alle 9 in punto ecco lo sparo ha dato il via a questa gara agonistica.
Mi sono imposto di correre con il ritmo di 4' 15"/km per concluderla sotto 1h 30min. e sin dalla partenza mi sentivo bene, le gambe giravano bene e andavo con la media di 4 minuti al km e così ho cercato di rallentare un pò il passo visto che ero ancora all'inizio della corsa per non poi rischiare di "saltare" nella parte finale.
Al primo giro l'ho concluso in 43 minuti circa e nel secondo giro ho cercato di provare di andare con lo stesso ritmo stando sempre sotto la media di 4' 15"/km; passato il cartello del 18° km ho subito un pò di rallentamento, guardo l'orologio e ho capito che sicuramente l'avrei concluso sotto il mio obiettivo prestabilito; stringendo i denti ho affrontato gli ultimi 3 km con un pò di "sofferenza" e l'ho conclusa col tempo finale di 01:27:28 (92° assoluto), tempo inaspettato per me ed è stato la miglior prestazione sulla mezza maratona registrata nel 2012.
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lunedì 27 agosto 2012

giovedì 16 agosto 2012

domenica 12 agosto 2012

venerdì 10 agosto 2012

Cronoscalata Premana-Deleguaggio : Classifica & Foto 10 agosto 2012

Podio Maschile : 1° Antonioli Daniel - 2° Curtoni Mattia - 3° Della Torre FrancescoPodio Femminile : 1° Righetti Maria - 2° Valgoi Alessandra - 3° Benedetti Debora
Podio Giovani : 1° Gianola Dionigi - 2° Gianola Manuel - 3° Sanelli Mirko
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lunedì 6 agosto 2012