Monte Barro Run - Sabato 26 settembre 2009

Sabato mattina ero a Premana, mi alzo dal letto e alle 10 vado al bar in piazza della Chiesa a bere un bel cappuccio... come faccio sempre ... tutti i sabati.
Ma proprio quel sabato ho letto un manifesto che c'era una gara a Galbiate, il Monte Barro Run, corsa competitiva in salita con partenza da Galbiate e arrivo all'Eremo del Monte Barro, percorso di 5,6 km su strada asfaltata, con un dislivello di 380 mt e si partiva alle ore 18:45.
Dopo aver letto tutte quelle informazioni pensavo se farla o no, inoltre avevo programmato due gare il giorno dopo (la 6x1/2 ora e la staffetta)... ma alla fine mi son detto "Ma chissenefrega! l'importante è partecipare e divertirsi"... E così fu stato!
Ritrovo per le 18:15 a Galbiate, vado al banco delle iscrizioni e una signora mi chiede "Nome?"... "Taddeo"... "Cognome?" ... "Bertoldini"... "Società?"... "A.S.D. 2Slow!"... "Mi scusi?"... "A.S.D. 2Slow!"... "Mi può ripetete per cortesia?"... stavo per dirle se era diventata sorda... e così tirai fuori la tessera Uisp e così ho sistemato la faccenda... ah era presente anche un altro 2slower... il grande Molteni Cesare !
Alle 18:45 in punto ecco lo sparo che dà il via a questa prima edizione competitiva de Monte Barro Run !
Sin dall'inizio si è già formato un gruppetto dei top... a seguire quelli meno top dove ero compreso... Il percorso all'inizio era un giro del paese di 1 km... abbastanza facile... ma dopo era iniziata la fatica, la dura salita che porta all'Eremo dove era posto l'arrivo.
Per quanto mi riguarda sono andato abbastanza bene, a dir la verità ho sofferto un pò in salita, ma alla fine ho tagliato il traguardo col tempo di 27'39" (20° posto), mentre Cesare poco dietro di me col tempo di 28'39" (24° posto).
La gara è stata vista da Carlo Ratti dell'A.S. Falchi con un ottimo tempo di 22'44", al secondo posto troviamo Copes Fabio del Corno Marco Italia (23'10") e al terzo posto Ruggero Andrea del Triathlon Lecco (24'08"). Per quanta riguarda la gara femminile la vittoria è stata assegnata ad Annalisa Ongania.
Alla fine della gara pasta party per tutti ... a volontà !
Direi che è stata una bella gara, una bella organizzazione, tutto è andato bene dall'inizio alla fine !

Mezza di Monza - Domenica 20 settembre 2009

Dopo il gran Premio d'Italia di Formula 1 svoltasi domenica 13 settembre vinta da Barrichello, ieri l'Autodromo Nazionale è stata invasa da 2800 atleti per la nuova edizione di Mezza di Monza, 21.097 metri tra Parco e Pista con partenza e arrivo all'interno dell'Autodromo e si correva in parte in pista e in parte al parco di Monza.Partenza posticipata di 15 minuti a causa del traffico che si era creato lungo la strada che porta all'ingresso alla porta di Vedano a causa dei lavori.

Tutti pronti per la partenza e dopo essere usciti i 5 semafori rossi... esattamente come la Formula 1... si parte!!Per i primi 5 km si correva nel circuito, molto bello, scorrevole e c'era una discesa seguito da una salita di circa 250 mt... per fortuna che eravamo ancora all'inizio della gara.Dopo 5 km si esce dalla pista e ci siamo immessi nel grande Parco di Monza... e qui si poteva vedere e sentire il numeroso pubblico disposto lungo il percorso che facevano il tifo.Fino ai primi 10 km avevo la media del 3'50" al km... ma dopo ho iniziato a stancarmi un pochino e la media al km si alzava di quei pochi secondi fino a sfiorare il 4'10"!Forse perchè non ho avuto l'occasione di riscaldarmi prima della partenza, forse anche perchè il percorso non era molto facile visto che non era del tutto piano, ma c'erano anche delle salite e discese abbastanza impegnative.Superato il cartello del 19 km... si ritorna di nuovo in pista per affrontare gli ultimi 2 km... qui sono riuscito a darmi il massimo, a guadagnare qualche posizione, e dopo aver superato una curva vedo in fondo lo striscione "arrivo"... inserisco il turbo, ci butto l'anima, vedo in fondo la mia ragazza e mio amico... alzo le braccia e taglio il traguardo fermando il cronometro su 01:24:03 ! Un tempo per me molto soddisfacente !!Subito dopo c'era il ristoro solo di acqua, poi la consegna del chip e infine il ritiro del pacco gara, curiosito apro subito il "regalo" e scopro le solite cose, ma soprattutto ho notato che la maglietta è di cotone... Beh... dopo un fatica del genere dobbiamo ritornare a casa con una maglietta di pochi spiccioli che sicuramente sarebbe stato più bello se avessimo portato a casa un capo tecnico, come quella che avevano su i volontari, una bella polo dell'Asics.Infatti all'inizio quando sono andato a ritirare il pettorale, ho notato che i volontari avevano la maglietta bella e ho pensato che forse faceva parte del pacco gara... invece mi sbagliavo !

Speriamo per l'anno prossimo e come sempre alla prossima!!!Ah dimenticavo posizione finale : 89 assoluto e 3 di categoria (non ho nemmeno ritirato il premio perchè ero già andato via... non me l'aspettavo di essere arrivato sul podio, sarà per un'altra volta)

Foto di Roberto Mandelli - Podisti.Net

30 km della Duchessa - Cariparma - Domenica 13/09/09

Grande giornata di sport che è andata in scena ieri domenica 13 settembre a Parma in piazza Garibaldi che ha coinvolto bene 1540 atleti.Quest'anno è giunta alla 12° edizione "Cariparma Running" con tre gare agonistiche : 30 Km della Duchessa, Mezza Maratona, 10 km del Ducato e per tutti c'era anche Corri per la Vita sulla distanza di 7 e 10 km.Il percorso è pianeggiante con leggerissime ondulazioni, si snoda all'interno del centro storio con partenza e arrivo in Piazza Garibaldi.Si tratta di un anello di circa 10,5 km da ripetersi 2 volte per la Mezza Maratona e 3 volte per la 30 km della Duchessa.Ho deciso di partecipare quella da 30 km come un lungo allenamento per prepararmi al meglio alla maratona di Venezia.All'inizio credevo che il percorso fosse noioso visto che dovevo percorrere 3 volte lo stesso giro, ma invece non è stato così, mi son proprio divertito e ripetere lo stesso percorso mi aiutava di andare meglio, di gestire meglio il mio ritmo di gara e tagliare il traguardo senza grossi problemi.

Ho fermato il cronometro su 2 ore 19 minuti e 42 secondi classificandomi 54° assoluto e 8 di categoria (media di 4'26")! Ecco i miei tempi parziali : 1° giro 46'; 2° giro 47'26"; 3° giro 46'16"Sono molto soddisfatto del mio tempo finale, però purtroppo a fine gara ho avuto un pò di dolori al piede "danneggiato" sicuramente a causa di tutti quei colpi che ho preso sull'asfalto, ma ora è tutto passato.Dicevo prima che c'erano ben 1540 atleti suddivisi così : 10 km del Ducato con 474 arrivati; 30 km della Duchessa con 301 arrivati e infine nella prova Cariparma Mezza Maratona con 765 arrivati.Ci sono stati dei grossi problemi a stipulare le classifiche da parte della ditta Sdam, ma alla fine ho scoperto che sono stato premiato come categoria 23-34 M (1986-1975).Direi che è una bella gara, un bel percorso, molto panoramico, ottima organizzazione, un bel pacco gara... insomma è da correre di nuovo... forse nel 2010!

Alla prossima gara!

1° Diecimila di Castello - Domenica 6 settembre 2009

Domenica 6 settembre a Castel Rozzone, in provincia di Bergamo, è andata in scena la prima edizione di 10,5 km agonistica in concomitanza con la 12° Mezza Maratona di Castel Rozzone.Ben 585 iscritti per la maratonina e ben 145 per la 10 km, un bel totale di 730 atleti !Non ho riscontrato nessun difetto nell'organizzazione tranne nel ritiro pacco gara che purtroppo avevano soltanto delle maglie con la taglia S oppure la L... mentre la taglia M non esisteva, anzi hanno detto che erano finite, mi è sembrato strano perchè ero arrivato sul posto in mattina molto presto, ero tra i primi...A parte questo, il percorso era ben segnalato con cartelli chilometrici posti ogni 1 km.Per quanta mi riguarda ho deciso di fare la 10 km, perchè la mezza maratona consisteva di fare 2 giri e non piace molto correre due volte lo stesso percorso.Ho fermato il cronometro dopo 39 minuti e 45 minuti, per me è un tempo soddisfacente !Posizione 32 assoluto e 10 di categoria.Alla prossima!

Foto di Roberto Mandelli de Podisti.Net

4° Sentiero degli Elfi - 30 agosto 2009

Domenica 30 agosto è andata in scena la 4° Sentiero degli Elfi a Sulzano, sul lago d'Iseo, percorso di 9 km di corsa in montagna.Percorso molto veloce, abbastanza tecnico e soprattutto molto affascinante, panorama mozzafiato !Il percorso si può suddividere in tre parti : la prima è caratterizzata da una salita di circa 4 km su strada abbastanza impegnativa, successivamente si immerse nel bosco e si corre sul sentiero caratteristico da montagna abbastanza scorrevole con un continuo sali-scendi di circa 3,5 km e infine l'ultima parte è tutta in discesa che porta al traguardo.Come numero di partecipanti ha toccato un nuovo record di 289 atleti contro 248 presenti l'anno scorso !Per quanto mi riguarda ho sofferto abbastanza la prima parte, in salita, dopo circa 20 minuti di gara le gambe giravano come volevo e ho cominciato a guadagnare qualche posizione e nel finale invece ho perso qualche posizione, ma alla fine sono arrivato 31° assoluto e 10° della categoria !Premiazioni molto veloce... e alla fine della cerimonia c'era dei premi a sorteggio, dove fortunatamente è stato estratto il mio numero di pettorale 360 e ho portato a casa un bel paio di scarpe Diadora !Concludo che è una gara molto bella, da fare e credo proprio di ritornarci anche l'anno prossimo!Ciao ciao
Foto da Podisti.Net

IX° TransMarathon - 17-22 Agosto 2009

Si è appena svolta la IX° Edizione della TransMarathon ovvero corsa a tappe sui sentieri e sulle strade nel cuore del Parco Nazionale del Cilento e Vallo di Diano organizzata dall'associazione Sportiva Amatori Libertas Agropoli e io ero presente !La gara consisteva di 5 prove da affrontare con circa 300 atleti iscritti sparsi sulle strade e sui sentieri del Parco del Cilento :

1° Tappa : Lunedì 17 agosto --> Da Stio e Cardile : Km 15

2° Tappa : Martedì 18 agosto --> Da Torchiara ad Ogliastro Cilento : Km 10

3° Tappa : Mercoledì 19 agosto --> Da Valle dell'Angelo a Villa Littorio a Laurino : Km 16

4° Tappa : Venerdì 21 agosto --> Da Santa Maria di Castellabate ad Agropoli : Km 12

5° Tappa : Sabato 22 agosto --> Da Castel San Lorenzo a Roccadaspide : Km 8

per un totale di 61 Km

Erano tutte diverse tra loro, una più difficile dell'altra, tante salite e altrettante discese da affrontare, ma la cosa bella è il fascino, il panorama che ci circondava durante la corsa!Come organizzazione non ho riscontrato nessun difetto, era tutto perfetto e curato nei minimi particolari ! Eravamo presso l'abergo Minerva a Paestum dove c'erano altri atleti di tutta l'Italia.Ogni pomeriggio c'era il bus navetta che veniva a prenderci davanti l'albergo e ci portava nel paese dove c'era la partenza; l'arrivo era sempre in un altro paese dove c'era appunto lo stesso pullman che ci riportava nuovamente in albergo.Penso di ritornarci ancora l'anno prossimo, nel 2010, per la X° Edizione perchè, ripeto, è stato veramente bello e ho potuto conoscere la bellezza di questo parco, i bei paesi, la gente...La gara è stata vinta dal marocchino Abdelhadi Benkhadir, mentre nel campo femminile è stata vinta da Riva Elena.

Foto di Franco Manna e Ignazio Ponticelli da Podistidoc.it

Premana (LC) - 17° Giir di Mont - Domenica 26 luglio 2009

Tutto in solo due parole: che spettacolo!

Ieri è andato in scena il 17° Giir di Mont organizzato dall'Associazione Sportiva di Premana, gara di SkyRace di 32 km che tocca i 12 alpeggi di Premana, con un bel dislivello di 2.400 metri. La gara inoltre era valida come quarta prova del Campionato del Mondo di SkyRunner World Series Races.Essendo prova mondiale c'erano quindi tutti gli atleti più forti nella start list e ancora una volta la gara è stata vinta dal catalano Kilian Jornet Burgada che ha fermato il cronometro su un tempo stratosferico: 3:05:08 (abbassando il suo precedente record di oltre 5' stabilito lo scorso anno). Dietro di lui è arrivato il grande messicano Ricardo Mejia con un distacco di 1'33" e a completare il podio è giunto Jessed Hernandez Gispert con un ritardo di 10'42" dal primo.Per quanto riguarda la gara femminile è stata vinta dall’andorrana Stephanie Jimenez (4:05:44), al secondo posto l'italiana Emanuale Brizio (4:07:47) mentre il gradino più basso del podio è stato occupato dalla spagnola Mireia Miro Varela.Premana è dove vivo per cui posso definire questa gara “una gara in casa" e ci tenevo tanto a parteciparvi soprattutto dopo 2 anni di stop... e così ho deciso di iscrivermi a questa edizione. Decisione presa con un po’ di preoccupazione per la mia caviglia semi-bloccata perché a correre sui sentieri di montagna è elevato il rischio di farsi male e io, da quando ho ripreso, ho quasi sempre corso sull'asfalto.Dopo tutte le varie e solite raccomandazioni dei miei genitori finalmente è arrivato il grande giorno. Dopo aver fatto le solite operazioni pre-gara sono uscito di casa e ho raggiunto il luogo della partenza... a piedi!Giunto al ritrovo ho notato un grande clima di festa che preannunciava una grande giornata di sport: tantissima gente, fra cui tanti miei amici con cui ho scambiato qualche parola e vari auguri prima di immetterci nella griglia di partenza.Alle 8 e qualche minuto ecco lo sparo che ha dato il via al 17° Giir di Mont!All'inizio ho provato un po’ di emozione per la tanta gente che applaudiva. Sentivo poi una strana sensazione perché ancora non riuscivo a credere che stavo per fare anch'io “la gara in casa” dopo 2 anni di assenza!Il percorso inizia con una leggera discesa di circa 1 km e passata la località di Lavinol inizia la prima vera e lunga salita che porta all'alpe Chiarino.In quel tratto ho visto mia mamma, mio cognato, mia sorella e miei adorati nipotini che facevano il tifo per me... troppo bello! Anche se conosco benissimo il percorso per me era come fosse stata la prima volta che salivo quella dura salita.Cavalcato l'Alpe Chiarino (km 4,5) ci siamo diretti all'Alpe Barconcelli (km 7), Alpe Casarsa (Km 8), Alpe Forni (Km 8,5) e Vegessa (km 9) dove era posto il primo cancello delle 2 ore. Sapevo che la successiva discesa, abbastanza scorrevole, ci avrebbe portato nel cuore della gara: ora stava arrivando il bello, una salita lunga e impegnativa che ci ha portati a raggiungere il punto più alto del percorso: Bocchetta Larec (quota 2063 mt). In cima, ad accogliere i concorrenti, c'era un tifo enorme di premanesi, che ho subito ringraziato consapevole che il peggio fosse passato perché sapevo che da lì in poi non ci sarebbero stati altri tratti impegnativi anche se eravamo solo a quasi metà gara (km 14,5).Da Bocchetta Larec iniziava una discesa molto ripida, tecnica e impegnativa di circa 4,5 km che ci ha portati all'alpe Fraina (km 16,5), Alpe Caprecolo (km 17,5) e infine all’Alpe Rasga (Km 19) dove ho cercato di frenare un po’ la mia corsa perché non volevo rischiare di farmi male anche se il mio stato di forma era abbastanza buono, stavo bene e le gambe reagivano bene.Da qui, affrontando delle piccole salite e discese siamo arrivati all’alpeggio successivo, ovvero l'Alpe Premaniga (Km 23) dove era stato posizione il secondo cancello quello delle 4 ore e 30 minuti.Anche qui il tifo è stato davvero molto caloroso e ho potuto salutare i miei conoscenti, i miei cari amici... insomma c'era davvero tantissima gente che mi ha dato la forza, la carica per andare avanti e completare bene la gara.I successivi alpeggi da superare erano l'Alpe Solino (km 25), Alpe Piancalada (km 25,4), Alpe Deleguaggio (Km 27,5) che sarebbe il “mio” alpeggio considerato che lì ho una baita dove passo l’estate!E finalmente ecco arrivato il grande momento, quello di affrontare l'ultima discesa che porta al traguardo, una discesa lunga 4,5 Km dove di solito do il massimo, ma che per questa volta ho corso con “il freno tirato” sia per il piede un po’ "ingrossato" sia perché a quel punto non volevo rischiare nulla perché ormai era fatta, sentivo l'odore del traguardo, sentivo che ce l’avevo fatta: insomma in quel tratto finale ho pensato a tante cose: ai miei genitori, che sicuramente erano in ansia, a tornare l'anno prossimo con il piede "sistemato", a come sarebbero stati gli ultimi metri di gara...E mentre ero assorto nei miei pensieri é finita la discesa e non mi rimaneva che l'ultimo tratto in leggere salita, in paese. Finalmente ho visto in fondo lo striscione "Arrivo", e ho iniziato a sentire un tifo che sicuramente non dimenticherò mai, un tifo che mi ha davvero commosso. Sentire lo speaker Agnel che, mentre arrivavo, raccontava che avevo lasciato da poco le stampelle e dopo due di anni di stop ero ritornato, vedere tutta quella gente che mi guardava e applaudiva forte e che gridava il mio nome è stato senz’ altro il più che mi potesse capitare!!Ho alzato le braccia al cielo ringraziando tutti e ho finalmente tagliato il traguardo fermando il cronometro sul tempo di 4 ore e 24 minuti!Concludo questo mio racconto ringraziando nuovamente tutti i premanesi per il tifo e l'organizzazione di Premana per aver lavorato molto ed essere riuscita a far diventare questa gara di livello mondiale: bravi!

Articolo pubblicato su Podisti.Net

Grazie a Clara per le foto !