Venice Marathon (Venezia) - 24 ottobre 2010

Venice Marathon ha festeggiato le nozze d’argento della maratona in Laguna con ben 6269 finisher !
Purtroppo l’alta marea ha costretto gli orgizzatori alla rinuncia del percorso all’interno della Piazza San Marco come avevano promesso.
Se devo essere sincero ero proprio convinto di correre l’ultimo pezzo all’interno della piazza, invece non è stato così… perché c’era l’alta marea mi è sembrato un po’ strano…! perché ho notato l’alto mare solo nel tratto iniziale, subito dopo il 1 ponte che infatti l’acqua era proprio a livello della gara, ma tutto il resto no, comunque pazienza... si rifarà nel prossimo anniversario.
Per tutto il resto l’organizzazione è stata perfetta dall’inizio alla fine con strade completamente chiuse al traffico, con tanti ragazzi che suonavano la musica che ci davano la carica di andare avanti, con tantissima gente a fare il tifo e con numerosi bambini che erano ansiosi di battere il cinque.
Parlando delle previsioni del tempo per fortuna ha retto ed abbiamo affrontato la gara con un clima ideale.
Per la cronaca della gara il successo va al connazionale Mukun Simon Kamana col tempo di 2h09'35", seguito dal keniano Sahle Warga Betona (che era in testa alla gara, ma poi purtroppo scivola e cade sul terz'ultimo ponte) fermando il tempo su 2h09'47" e da Peter Muriuki Nderitu che ha chiuso in 2h10'52".
Nel campo femminile vince l'etiope Makda Harun Haji in 2h28'08", seconda la keniana Elizabeth Chemweno in 2h29'21" e terza la russa Elena Ruhliada in 2h30'41".
Io invece l'ho concluso col tempo di 3h14'02" classificandomi 625° assoluto; direi che sono andato benino... credevo di concluderla come l'anno scorso (3h10') invece arrivato quell'interminabile ponte della Libertà all'altezza del 33°/35° km sono andato in crisi abbandonando il ritmo del 4'25"/km passando alla media del 5'00"/km.
Ma grazie a tutti quei quei meravigliosi 14 ponti, la gente che gridavano, l'alto mare, gli organizzatori, i fotografi... sono riuscito a correre forte e ancora una volta mi sono emozionato di aver tagliato il traguardo di questa meravigliosa maratona portando al collo una grossa medaglia!
Vorrei ringraziare ancora una volta il presidente dell'Avis Oggiono che ha organizzato il pullman... grazie !
Sito della maratona : clicca qui !
Alla prossima!

Cremona City Half Marathon - 17 ottobre 2010

Ottima giornata, anzi bagnata e piuttosto fredda, di sport svoltasi ieri a Cremona per festeggiare la sua 9^ Maratonina Città di Cremona che ha visto partecipare oltre 2000 podisti e precisamente ben 2280 finisher !
Buona organizzazione da tutti punti di vista, numerosi volontari sul percorso abbastanza pianeggiante, ma nello stesso tempo anche nervoso a causa delle presenze di alcune salite, soprattutto di pozzanghere e pioggia che ci ha accompagnato per tutta la gara.
Alle 9:30 in punto siamo partiti da via XX settembre, e il percorso è stato molto piacevole sin dall'inizio che è stato così per tutti i 21,097 km !
Decido di parteciparla per un lungo lento (1h 30') sempre per la maratona di Venezia che ormai mancano solo 7 giorni ! poi alla fine ho tagliato il traguardo col tempo di 01:27:55 classificandomi 316 assoluto, non sono riuscito ad andare più piano... perchè ho notato che le gambe giravano senza grosse difficoltà e sono rimasto soddisfatto della mia prestazione! spero di succedere la stessa cosa anche a Venezia ! speriem !
A fine gara medaglia-ricordo per tutti, pacco gara con la riconsegna del chip, ritiro borse... e il ristoro davvero molto ricco !

La gara è stata vinta da Wilson Busienei fermando il cronometro sul tempo di 1h02’47”, seconda posizione per Philip Langat 1h02’52” e terza per Isack Tanui 1h03’16”.
Nel campo femminile vittoria per Emma Quaglia in 1h13’06”, seconda Bruna Genovese 1h14’27”, terza Deborah Toniolo 1h14’44”.

Sito della gara : clicca qui !

Premana Rivive l'Antico 9-10 ottobre 2010

Reparto : "Rameer"

Grazie e tutti Voi che siete venuti... e ci vediamo nel 2012 !!

Stralugano 30 km Panoramic - 26 settembre 2010

Per l'ennesima volta nel fine settimana ho partecipato a un'altra gara competitiva ed è stata diversa dal solito perchè la distanza era di 30 km, una distanza ideale per prepararsi sempre al meglio alla maratona di Venezia : La Stralugano che era caratterizzata da due percorsi : la 10 km City che ha visto arrivare ben 1103 uomini e 419 donne, e la 30 km Panoramic con ben 971 uomini e 198 donne classificati.
Scrivendo subito la cronaca della gara : la vittoria è stata assegnata a Kisri Rachid con un ottimo tempo di 1h 30'32" (con la media di 3'01"!!) seguito da Slimani Benazouz (1h 35'27") e da 1h 35'32".
Nel campo femminile è stata vinta dall'italiana Patelli Eliana col tempo di 1h 55'26" seguita da Koech Nancy (1h 55'34") e da Kiprono Prisca (1h 58' 06"). Per quanto mi riguarda ho fatto una bella corsa fermando il crometro su 2h 10'51" (proprio come avevo stabilito prima della partenza) classificandomi 92° posto assoluto; sono rimasto contento del traguardo nonostante il percorso difficile perchè era caratterizzato da varie salite e altrettante discese (circa 160 mt di dislivello), ma allo stesso tempo molto bello e panoramico. L'unica pecca che ho notato durante la corsa è che non erano segnati i km, ma un cartello ogni 5 km e infatti ho avuto difficoltà, cioè non riuscivo a capire a quanto andavo al km proprio perchè non avevo dei riferimenti e così alla fine ho cercato di correre controllando il mio stato fisico e soprattutto sentire come "giravano" le gambe.
Per quanto riguarda la logistica per me non è stato proprio il massimo, sicuramente perchè non c'erano altre soluzioni... cioè il ritiro del pettorale, i spogliatoi, la partenza,... erano posizionati nei punti diversi ed erano anche ben distanti fra di loro complice anche dalla scarsa segnaletica.

Alla prossima !

- 30 giorni alla Venice Marathon 2010 !

L'avevo partecipata per la prima volta l'anno scorso (3h 10') e mi sono iscritto nuovamente perchè il percorso è davvero unico e indimenticabile!
Ma quest'anno sarà ancora molto di più perchè è giunto alla sua 25° edizione e come "regalo" a noi podisti ci farà correre all'interno della Piazza San Marco e Piazza Ferretto a Mestre che tutto questo renderà ancora più spettacolare ed affascinate il percorso della maratona.
Come obiettivo finale mi sarebbe piaciuto abbassare il tempo registrato l'anno scorso, ma purtroppo sarà difficile per me perchè ho tralasciato troppo gli allenamenti, ultimamente ho dedicato più tempo alla bici perchè è meno traumatico, meno doloroso per la caviglia.
Comunque ho ancora un mese a disposizione, cercherò di fare qualche allenamento specifico, il giorno della maratona proverò a stare dietro alla Lepre (Pacers) delle 3h00' / 3h10' e se proprio proprio sono messo male starò dietro a quelle delle 3h20' :-) Racconto del 2009 : clicca qui !

Mezza di Monza - 19 settembre 2010

Dopo la mezza di Romeo & Giulietta a Verona (21 febbraio), dopo quella di Città di Treviglio (28 febbraio), dopo quella del Lago Maggiore a Verbania (7 marzo), dopo quella di Brescia (14 marzo), dopo quella di Milano (21 marzo), dopo quella del Lago di Como (16 maggio), dopo quella sul Naviglio a Cernusco (23 maggio), dopo la dura mezza Tre Campanili a Vestone (4 luglio), dopo la Bormio-Stelvio (11 luglio), dopo il Giro dei Laghi di Cancano (29 agosto), dopo quella di Castel Rozzone (5 settembre) e infine dopo quella della Mezza Groane a Senago (12 settembre) ...

... ho partecipato nuovamente alla mia 13° mezza di quest'anno, forse la più bella, la più spettacolare, la più conosciuta, la più partecipata : La Mezza di Monza che è giunta alla sua 7° edizione con ben 2518 runners che hanno tagliato il traguardo all'interno dell'Autodromo Nazionale di Monza.
Questa volta ho chiuso con un buon tempo : 1h 27'07", ho fatto una bella corsa grazie a un amico della società 2Slow che abbiamo fatto la gara dall'inizio alla fine tirandosi fra di noi tanto che alla fine negli ultimi metri ero proprio sfinito, ma contento di averla completata come volevo!

Non voglio scrivere le solite cose sull'organizzazione, sul percorso perchè ormai lo conoscono tutti, come sempre nessun difetto... però voglio criticare di nuovo sul pacco gara, purtroppo anche quest'anno di fronte a una quota d'iscrizione modesta abbiamo portato a casa un pacco gara molto scarso : solita maglietta di cotone e basta, mi auguro che l'anno prossimo la società organizzatrice ci faccia un piccolo miglioramento su questo fatto.
Ora non mi resta che aspettare il prossimo fine settimana per un'altra gara : la Stralugano (30 km).

Sito della gara : clicca qui !
Alla prossima !

6° Ediz. Premana Rivive l'Antico - 9/10 ottobre 2010

Io sarò presente alla festa... a "lavorare"...

spero di vedere qualcuno di voi...

mi trovate a... scopritelo voi! ; - )

Sito della festa : clicca qui ! Per scaricare la locandina : clicca qui !