domenica 7 maggio 2017

Trentapassi Vertical Race (Marone) - 7 maggio 2017

A Marone, sulle sponde del Lago d'Iseo, sono andate in scena due spettacolari gare (dal comune denominatore la cima della mitica e spettacolare Corna Trentapassi - 1.248 m s.l.m) che ha coinvolto ben 705 atleti provenienti da 19 differenti nazioni: "Trentapassi SkyRace" di 17,5 km e "Trentapassi Vertical Race" di 3,5 km e 1050 metri di dislivello positivo. 
La Trentapassi valeva come prima tappa del circuito "La Sportiva Mountain Running Cup", Italian Series. 
Mentre il Vertical era come prova d’apertura del "Vertical Kilometer World Circuit 2017", circuito che raccoglie le più prestigiose Vertical mondiali in Italia, Spagna, Portogallo, Francia, Norvegia, Stati Uniti, e Svizzera. 
... tracciato Vertical ...
Dopo aver partecipato alla prova lunga nel 2013, 2014 e nel 2016, quest'anno ho deciso di iscrivermi al Vertical, per la prima volta, perchè volevo affrontare la gara con i grandi campioni di questa disciplina nonchè prima prova mondiale. 
Si partiva in linea dal lungolago Marconi a Marone e si correva, a velocità controllata, per 1 km circa, fino alla deviazione per il centro abitato di Vello, qui si doveva fermarsi dove poi si posizionava sulla linea di partenza ufficiale. 
La carreggiata era molto ampia e al momento dello start tutti erano partiti molto forte che nel giro di pochi secondi mi trovavo già nelle retrovie (e in affanno!). 
... la "coda" ...
Si superava la galleria e poi subito a prendere il sentiero nr. 263 (raccomandato dal CAI Marone solo per gli esperti) ripidissimo, di durissima ascesa su una aerea alpinistica e spettacolare cresta, roccia, con presenza delle catene fisse e anche delle corde messe dai volontari del Soccorso Alpino. 
Per la maggior parte della gara si doveva percorrere assolutamente con l'appoggio delle mani altrimenti era impossibile procedere con la corsa. 
... una vera e proprio arrampicata ...
Il percorso della Vertical aveva una variante rispetto al percorso di salita della Skyrace, infatti risultava molto più dura e più massacrante! 
... con Paolo Bert (Team La Sportiva), vincitore della Trentapassi SkyRace (1h 40' 47") ...
Ero partito subito abbastanza forte perchè sapevo che poi si sarebbe creato un imbuto all'inizio del sentiero ed infatti era andato proprio come pensavo. 
... con il giovanissimo e promettente Rota Andrea (Team Salomon) ...
Mi ero trovato di fronte un muro e che ho dovuto fermarmi perdendo parecchio tempo; in questo tratto, ma per quasi tutto il tracciato, era molto difficile a recuperare gli atleti, perchè appunto il sentiero era molto stretto, con alcuni pezzi molto esposti e che si doveva prestare moltissima attenzione! 
... Davide Magnini, giovanissimo azzurro dello scialpinismo, vincitore del Vertical (nuovo record : 38' 17")
... Valentina Bellotti, vincitrice del Vertical (nuovo record : 49' 52") ...
Ci ho voluto parecchio tempo per poter correre con il mio passo e di avere davanti a me la via libera. 
... partenza "controllata" del Vertical ...
Man mano che si saliva sempre di più, il tracciato diventava sempre più tecnico, più difficile, ma, in compenso, avevamo un panorama davvero mozzafiato che ogni tanto (solo per una frazione di secondo!) davo uno sguardo al lago d'Iseo che era davvero unico e meraviglioso! 
... il traguardo spettacolare del Vertical ...
Ecco che finalmente mancava veramente poco, si vedeva sempre di più il gonfiabile dell'arrivo, avevo anche cercato di aumentare il passo, ma non avevo più le forze, ero sfinito, non ero riuscito nemmeno a fare un'ultima volata su un pratone di 40/50 metri davanti a quella marea di persone. 
Alla fine ho completato questo laborioso Vertical in 56' 07" classificandomi 76° assoluto su 166 finisher. 
Personalmente direi che ho fatto una buona gara, forse sarebbe andata molto meglio se all'inizio non avevo sprecato tutte quelle energie a causa della partenza troppo forte. 
Qui in cima alla Croce di Corna Trentapassi c'era una visuale incredibilmente bella, meravigliosa sul Lago d'Iseo, con in mezzo il Montisola, che ero rimasto lì con uno sguardo fisso, incantato ad ammirare questo fantastico paesaggio da cartolina. 
... un ottimo pranzo post-gara ,,,
... sotto vista del lago dall'agriturismo ...
E ora non mi restava che concludere questa bella giornata di Sport facendo un ottimo pranzo presso in un agriturismo, poco sopra l'abitato di Marone, sempre con una vista sul lago sebino!
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lunedì 1 maggio 2017

Corri Mestre - 30 aprile 2017

Dopo la bellissima esperienza di ieri sera nel cuore di Venezia, eccomi di nuovo a partecipare ad un'altra gara competitiva di 10 km denominata "Corri Mestre" (Venice Running Days) che è giunta alla nona edizione, organizzata sempre dal Venicemarathon Club, che si è svolta al Parco San Giuliano di Mestre. 
... Parco San Giuliano ...
Con una bellissima giornata di sole e con gli ampi prati verdi di questo meraviglioso Parco hanno accolto circa 1.500 iscritti che hanno cimentato, oltre la 10 km competitiva, su tre diverse distanze (5, 11 e 18 km) della 5 edizione "La Panoramica". 
Dopo la lunga nottata e con la levataccia di questa mattina ovviamente non ero in perfette condizioni da poter fare una buona gara... e su questo non ci piove! 
Però in fondo in fondo ci tenevo e volevo provarci ad infrangere il famoso muro dei 40 minuti. 
Una volta arrivato sul posto, dopo aver fatto le solite operazioni pre-gara, avevo iniziato a provare a sciogliere un pò le gambe (e la caviglia)... facendo attività aerobica e stretching. 
... aerobica pre-gara ...
Alle 10 in punto era scattata la partenza dove inizialmente si correva all'interno del Parco per poi andare a prendere il Ponte Strallato (ancora!?!) per proseguire la corsa all'interno del Bosco dell'Osellino. 
Poco dopo il 5° km si ripercorreva di nuovo sul Ponte ciclo-pedonale per entrare di nuovo all'interno del Parco San Giuliano percorrendo quasi tutto il perimetro per poi tagliare il traguardo posto vicino al punto di partenza. 
... Ponte ciclo-pedonale ...
Inizialmente riuscivo a girare le gambe intorno al 4'/km, ma poi, col passare del tempo, i passi rallentavo sempre di più fino ad arrivare ad accendere la spia rossa! 
Tutto sommato ho concluso la corsa col tempo di 43' 44" classificandomi 101° assoluto su 382 finisher. 
Per me è un buon risultato, felicissimo di aver corso anche oggi e di essermi divertito grazie al tracciato che è davvero molto bello, panoramico, quasi tutto immerso nel verde! 
... ottimo spaghetti a base di pesce post-gara a Murano ...
In alcuni punti si poteva vedere in lontananza il Ponte della Libertà che collega Venezia con la terraferma... davvero bellissimo! 
... prima (foto sopra) e dopo (foto sotto) :-) ...
E con questo ho chiuso il mio week-end di Sport e di Turimo che sicuramente me lo porterò sempre dentro!
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Venice Night Trail (Venezia) - 29 aprile 2017

Sabato sera, alle ore 21, è scattata la seconda edizione de "Venice Night Trail", percorso lungo 16 km che si andava a scoprire tutte le bellezze culturali, ricca di storia, di questa bellissima città lagunare veneta: Venezia, che è una città sull'acqua più famosa e conosciuta al mondo! 
... il tracciato della gara notturna ...
Vorrei scrivervi, raccontarvi tutto ciò che ho provato durante questa bella avventura, tutte le emozioni, tutto ciò che ho vissuto, ma è così tutto difficile e che bisogna soltanto esserci per sperimentare questa bellissima ed indimenticabile esperienza con la proprio pelle ed esplorando con i proprio occhi! 
... Campanile di San Marco ...
Questa competizione ha visto registrare ben 3.000 appassionati, con il sold-out in largo anticipo, che insieme si era formato un lungo serpentone luminoso grazie alle lampade frontali, uno scenario davvero unico e spettacolare. 
... la partenza ...
La partenza e l'arrivo era presso il porto San Basilio e si correva tra piccole calli, vicoletti, angoli nascosti e sconosciuti ai più attraversando e superando ben 51 ponti! 
... Ponte della Costituzione ...
Sembra corta, sembra facile ed invece non era proprio così semplice, ma alla fine questa gara era talmente così bella, così affascinante, così unica che la fatica e la stanchezza passavano tutto al secondo piano. 
C'erano numerosi passaggi che di giorno non li avevo visitati e che forse non mi ero nemmeno accorto! 
C'erano degli angoli nascosti, dei passaggi segreti tutti di rara bellezza... e che mi veniva la voglia di fermarsi per ammirare appieno tutto ciò che avevo intorno. 
In sintesi questo è il percorso: dopo la partenza da San Basilio si andava verso la zona portuale per entrare poi in Piazzale Roma. 
Da qui si prendeva il Ponte della Costituzione (noto anche come Ponte di Calatrava), si passava davanti la stazione dei treni e da qui si iniziava a calpestare dal "vivo" le zone tipiche di Venezia. 
... pranzo pre-gara sul Canal Grande ...
Si proseguiva verso zona Dorsoduro, e poi Cannaregio fino a S. Elena; si andava poi lungo Riva dei Sette Martiri con lo spettacolare passaggio in Piazza San Marco. 
... Punta della Dogana (sopra) ... Seminario Patriarcale (sotto) ...
Da qui si prendeva il ponte dell'Accademia dove ci riportava i corridori dall'altra parte del Canal Grande, per arrivare fino alla Punta della Dogana e risalire le Zattere lungo il Canale della Giudecca per giungere al traguardo a San Basilio. 
... ponte dell'Accademia ...
Alla fine ho concluso la corsa col tempo di 1h 15' 21" classificandomi 136° assoluto su 1551 finisher (1122 atleti che hanno concluso la gara lucido motoria). 
Per quasi tutta la corsa provavo sempre un'emozione, sentivo una bella sensazione ogni volta che salivo e scendevo in quei infiniti ponti. 
... selfie con il grande campione del mondo Marco De Gasperi, arrivato secondo ...
Avevo sentito una grande gioia quando ho tagliato il traguardo ricevendo la medaglia finisher dove avevo anche ringraziato tutti i ragazzi dell'organizzazione (Venice Marathon) di aver ideato questo Trail, unico al mondo, e soprattutto di averci regalato una serata indimenticabile... grazie Venezia !!!
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martedì 25 aprile 2017

Run in Seveso (Seveso) - 25 aprile 2017

Dopo la gara di questa mattina in montagna, come da abitudine, eccomi che sono di nuovo con la divisa Falchi e con le scarpette (da strada!) dove ho partecipato alla 39° edizione de "Run in Seveso", appunto, a Seveso. 
Corsa competitiva serale di 10 km su un percorso cittadino di 5 km da ripetere due volte. 
E' dal 2011 (e quindi questa è la mia settima volta) che partecipo a questa bella gara e ci ritornerò molto volentieri perchè l'organizzazione (Marathon Club Seveso) è davvero impeccabile sotto ogni punto di vista, tutto studiato nei minimi dettagli senza tralasciare nulla. 
Fortunatamente nella serata sevesina non ha piovuto nonostante la presenza di nuvole nere! 
La partenza (scattata alle ore 19) e l'arrivo era davanti al Palafamila di Baruccana di Seveso e il clima era ideale per una gran corsa: fresco, asciutto e con una leggera brezza primaverile a movimentare l'aria di Sport e di Festa. 
... termine del primo giro ...
Come sempre ci tenevo ad impostare il ritmo a 4 minuti al chilometro per poter concludere la gara poco sotto il muro dei 40 minuti. 
Anche se sentivo che avevo le gambe un pò dure dopo la fatica di questa mattina, volevo mettercela tutta come ho sempre fatto. 
... podio maschile ...
Il primo giro l'ho concluso un pò troppo veloce: 19' 27" (media 3' 53"/km) ed infatti l'ho pagata cara negli ultimi chilometri di gara dove sentivo sempre di più la fatica e non riuscivo più a tenere lo stesso passo. 
... podio femminile ...
Così il secondo giro l'ho terminato (con tanta fatica!) in 20' 12" (media 4' 02"/km) dove alla fine ho completato la gara col tempo finale di 39' 39" classificandomi 107° assoluto su 566 finisher. 
Come sempre mi è andata bene anche questa volta riuscendo a battere il muro dei 40 minuti e chissà se il prossimo anno farò di nuovo due gare nella stessa giornata anche perchè l'età inizia a farsi sentire :-)
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