20° Milanino sotto le Stelle (Cusano Milanino) - 30 maggio 2015

Sabato 30 maggio l'Atletica Cinisello ha festeggiato il compleanno spegnendo venti candeline per aver organizzato nuovamente la manifestazione di corsa su strada di 10 km denominata "20° Milanino sotto le Stelle" che si è svolta, appunto, sabato sera, con partenza alle ore 20, a Cusano Milanino. 

E' stato un buon successo grazie a una buona partecipazione di atleti che sicuramente potevano essere di più se la data non fosse stata nel bel mezzo del ponte del 2 Giugno. 

Il quartiere generale era presso l'Associazione Sorriso dove erano concentrati tutte le operazioni pre e post gara; una struttura comoda che ha accolto senza problemi tutte le persone che erano presenti. 

Distanza classica di 10 km (circa) e il percorso era di tre giri tutta su strada di lunghezza crescente tra i viale alberati e le belle ville delle zona. Come sempre il mio obiettivo era quello di correre stando sotto i 4 minuti al chilometro. 

Il clima non era molto favorevole; infatti quando ero arrivato sul posto avevo subito notato che faceva molto caldo con elevato tasso di umidità. Avevo tentato di fare un piccolo riscaldamento, ma poi alla fine avevo rinunciato perchè ero già bello sudato dopo aver fatto solo qualche passo. 

Pochi minuti prima alla partenza mi ero posizionato quasi in primissima linea per non essere troppo incastrato e al momento dello sparo era partita la gara. Il tracciato era tutto piatto, con numerose curve ed era abbastanza molto veloce. I primi minuti di gara avevo fatto un pò fatica ad andare come volevo, ma poi avevo iniziato a sentire le gambe che giravano bene cercando di mantenere lo stesso ritmo. 

Al terzo giro avevo aumentato un pò di più il passo riuscendo a recuperare qualche posizione. Al cartello dell'ultimo chilometro avevo tentato di andare ancora più forte, ma sentivo che non avevo più le forze, così avevo rallentato il passo dove alla fine ho completato la corsa col tempo di 38' 06" classificandomi 52° assoluto su 521° finisher. 

Per me è stata una buona gara, avevo cercato di tenermi duro fino alla fine perchè ci tenevo a fare un buon tempo visto che c'era il grande caldo (molti si erano ritirati al secondo giro). Concludo scrivendo che è stata una bella serata di Sport e che tutto è andato bene grazie all'ottimo lavoro di tanti volontari.

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25° Giro Podistico Isola d'Elba - 5° Tappa (Capoliveri) 23 maggio 2015

Oggi è l'ultima giornata di corsa di questo circuito podistico (che peccato!) e siamo presso il bellissimo paese Capoliveri, primo comune dell'Isola d'Elba per popolazione e secondo per estensione dopo Campo nell'Elba.

Il tracciato era lungo 13,57 km e si correva intorno al Monte Calamita con partenza e arrivo presso la bella piazza centrale del paese davvero tipico e caratteristico.

Questa volta, finalmente, si correva quasi tutta su strada sterrata ed era molto bella sempre con vista meravigliosa sul mare.

Alla partenza sentivo le gambe abbastanza dure, ma oggi il mio obiettivo era quello di rimanere sempre nella stessa posizione della classifica di categoria. Inizialmente si correva circa 2 km in piano e poi si iniziava ad affrontare il sentiero che era leggermente tutta in salita.

Finita la salita si proseguiva tutto in falsopiano che era tutta da spingere e in questo tratto ero insieme ad altri due che cercavamo di tirare sempre di più. Alla fine, nel tratto in discesa, loro erano andati in fuga dove non ero più riuscito a starli dietro.

La discesa era bella percorribile sempre su strada sterrata che si andava nuovamente verso il paese Capoliveri dove era ubicato l'arrivo.

Quando mancava ancora circa 1,5 km avevo guardato il cronometro dove segnava che ero quasi vicino ai 60 minuti e così avevo provato ad allungare il passo per riuscire a concluderla sotto l'ora.

Ultimo sforzo, stringo i denti, sentivo che mancava poco al traguardo e finalmente ho tagliato l'arrivo concludendo la corsa col tempo di 59' 31" classificandomi 32° assoluto su 209 finisher.

Grande soddisfazione anche in questa tappa e soprattutto felicissimo di aver portato a termine tutte e cinque le tappe, una più bella dell'altra.

Come classifica finale sono arrivato 29° assoluto su 208 atleti: tempo circuito 4h 05' 00" (57 km). 

Per quanto riguarda la categoria Senior sono arrivato 6° su 11 ragazzi dove sono stato premiato nel tardo pomeriggio all'Hotel Acacie.

Concludo scrivendo che è stata una bella settimana di Sport e, perchè no, anche di Turismo: un'Isola molto bella e che vale la pena visitarla!

 

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25° Giro Podistico Isola d'Elba - 4° Tappa (Marina di Campo) 22 maggio 2015

Oggi siamo a Marina di Campo per la quarta tappa, tracciato di 13,8 km con partenza e arrivo sul lungomare del paese.

Anche oggi la corsa era abbastanza dura e si correva tutta su strada asfaltata e si andava a correre passando per i paesi San Piero in Campo e Sant'Ilario in Campo che erano posti a 300 metri sul livello del mare.

Inizialmente si correva lungo il mare per circa 2 km per poter poi andare ad affrontare una lunga ed infinita salita con pendenza costante fino a raggiungere i due paesi che erano posti sul monte Perone.

Dopo circa 5 km di salita, la strada finalmente si faceva più facile ed era caratterizzata da numerose curve fino a passare il piccolo paese San Piero.

In questo tratto si poteva ammirare il mare e la sua spiaggia dall'alto, un panorama davvero mozzafiato e in lontananza si vedeva anche Marina di Campo dove era ubicato l'arrivo.

Anche oggi c'era da affrontare una lunga discesa di circa 4 km che si andava nuovamente verso il mare. Qua avevo cercato di andare al massimo ed ero con due, tre atleti che avevamo lo stesso passo.

Finita la discesa, un tratto in pianura di 1,5 km che si andava verso la spiaggia per tagliare il traguardo. Alla fine l'ho conclusa col tempo di 55' 45" classificandomi 28° assoluto su 210 finisher (6° di categoria).

Questa volta avevo sofferto abbastanza, in particolare nella prima parte, in salita perchè sentivo ancora un pò di stanchezza, non avevo recuperato abbastanza ieri durante la giornata di riposo, ma va benissimo così anche perchè per quanto mi riguarda la classifica di categoria ormai avevo la certezza di essere sempre in quella posizione.

Anche qua mi ero trattenuto a fare il massaggio post-gara per poter poi andare, insieme alla mia fan, al bar a bere un bel cappuccio ;-) per recuperare le energie per affrontare l'ultima tappa di domani.

25° Giro Podistico Isola d'Elba - 3° Tappa (Rio nell'Elba) 20 maggio 2015

La terza tappa, insieme alle ultime due, si correva in mattinata alle 9:30 e oggi il ritrovo era presso il piccolo paese chiamato Rio nell'Elba. La lunghezza era di 10,8 km e si correva tutta su strada asfaltata.

La partenza e l'arrivo era in pieno centro del paese, in una bella piccola piazza incorniciata da tante persone per il tifo. Inizialmente si correva un piccolo giro di circa 1 km dove si passava nuovamente in piazza per poter poi affrontare una salita davvero molto ripida (non sono riuscito a correrla tutta) lasciando alle spalle il paese andando a correre sempre in salita per circa 4 km.

Arrivati in cima c'era da affrontare una discesa molto lunga che si andava nuovamente verso il paese. Poi c'era di nuovo un'altra salita, ma questo volta molto più dolce rispetto a prima che si andava fino al giro di boa.

Qua avevo sofferto abbastanza e vedevo atleti che erano davanti a me dove ieri invece erano rimasti indietro. Avevo cercato di seguire il loro passo, ma ero abbastanza sfinito sicuramente per colpa di quella lunga discesa.

Arrivato in cima, giro di boa e si doveva scendere di nuovo nella stessa strada della salita incrociando gli altri. All'ultimo chilometro avevo spinto al massimo riuscendo a recuperare qualche atleta dove alla fine avevo tagliato il traguardo col tempo di 47' 55" classificandomi 29° assoluto su 210 finisher (sempre 6° di categoria).

Dopo gara mi ero fermato per fare un massaggio perchè sentivo le gambe abbastanza dure e meno male che il giorno dopo (giovedì) era una giornata dedicata al riposo.

25° Giro Podistico Isola d'Elba - 2° Tappa (Porto Azzurro) 19 maggio 2015

Eccoci di nuovo con tutti gli atleti qua a Porto Azzurro e questa volta l'orario di partenza era nel primo pomeriggio, precisamente alle 15:30, e per molti atleti non erano tanto d'accordo sull'orario pomeridiano visto che c'era una bella giornata e il caldo si sentiva, forse anche un pò troppo!

Oggi la seconda tappa era lunga 12,5 km e il percorso prevedeva il passaggio all'interno della Casa di Reclusione di Porto Azzurro. Tracciato non tanto facile e diciamo che era adatto per gli appassionati di Corsa in Montagna.

Infatti si partiva dal porto e si doveva correre per circa 5 km tutta in salita su strada asfaltata per poi prendere lo sterrato del Monte Arco che si affacciava sulle coste del mare. Qua era molto bello dove si poteva ammirare un panorama stupendo con ampli scorci di mare azzurro e limpido.

In questo tratto era un continuo di sali-scendi ed era tutta da spingere fino ad arrivare il punto più alto del percorso. Poi discesa prima su sterrato e poi su asfalto fino a raggiungere la meravigliosa spiaggia chiamata Barbarossa.

Di nuovo sterrato lungo la meravigliosa "Camminata Panoramica" sempre con vista mozzafiato sul mare fino ad arrivare di nuovo a Porto Azzurro.

Però prima di affrontare l'ultima discesa che portava al traguardo si doveva correre all'interno della Casa di Reclusione. In questo tratto, invece di trovare le normale persone per il tifo, c'erano le guardie giudiziarie che erano posizionati ogni circa 50 metri e che erano tutti quanti seri, nemmeno un gesto di applauso!

Fatto il giro all'interno di questa prigione, si usciva (sano e salvo!) e si andava ad affrontare l'ultimo chilometro in discesa che si andava dritto al traguardo posto presso la meravigliosa piazza del piccolo paese. In questa gara l'ho conclusa col tempo di 56' 07" classificandomi 24° assoluto (6° di categoria) su 210 finisher.

Per me è stata una grande gara, sono rimasto molto soddisfatto del percorso perchè era del mio genere e infatti si poteva anche notare dalla classifica che sono arrivato molto davanti rispetto alla prima tappa. Ritorniamo di nuovo in Hotel dove ero andato a fare un bel tuffo in piscina per "sciogliere" le gambe per essere di nuovo carico per la terza tappa che era di domani mattina a Rio nell'Elba.