Pettorali "conquistati" nel 2012

Parabiago Run Ten - 12 febbraio 2012

 

Half Marathon Verona - 19 febbraio 2012

 

Maratonina Città di Treviglio - 26 febbraio 2012

 

Placentia Half Marathon for Unicef - 4 marzo 2012

 

Lago Maggiore Half Marathon - 11 marzo 2012

 

MidNightRun Milano - 17 marzo 2012

 

Trofeo Parco Sempione - 18 marzo 2012

 

Stramilano - 26 marzo 2012

 

Mezza sul Serio - 1 aprile 2012

 

Besana Double Classic - 9 aprile 2012

 

Relay Marathon City Milano - 15 aprile 2012

 

Mezza di Seregno - 22 aprile 2012

 

III° Trofeo Adelfio - 25 aprile 2012

 

Run in Seveso - 25 aprile 2012

 

G.P. Provincia di Vercelli - 1 maggio 2012

 

10.000 Città di Bergamo - 5 maggio 2012

 

CorriLambro - 6 maggio 2012

 

 

Sgamdata de Castel - 27 maggio 2012

 

 Corsa delle Cascine - 1 giugno 2012

 

Cortina-Dobbiaco run - 3 giugno 2012

 

Running for... - 9 giugno 2012

 

San Rock Ten - 10 giugno 2012

 

Valbrembo al Galoppo - 15 giugno 2012

 

Cinisello di Corsa per l'Africa - 17 giugno 2012

 

4 Passi in Franciacorta - 23 giugno 2012

 

10 Km del Manzoni - 29 giugno 2012

 

Giro da Paura - 1 luglio 2012

 

Albavilla / Alpe Vicerè - 7 luglio 2012

 

Run & Bike della Brianza - 8 luglio 2012

 

Km Verticale Chiavenna Lagunc - 15 luglio 2012

 

Dolomites SkyRace - 22 luglio 2012

 

Giro del Lago di Resia - 28 luglio 2012

 

Stralivigno - 29 luglio 2012

 

Red Rock Sky Marathon - 5 agosto 2012

 

Giro delle Creste - 12 agosto 2012

 

Trofeo della montagna Angolo/Vareno - 15 agosto 2012

 

SkyRace delle Dolomiti Friulane - 26 agosto 2012

 

15° Maratonina di Castel Rozzone - 3 settembre 2012

 

La corsa di Renzo - 3 settembre 2012

 

Scigamatt Extreme - 8 settembre 2012

 

 

SkyRace della Rosetta - 9 settembre 2012

 

Mezza maratona delle Grigne - 16 settembre 2012

 

Innovation Running - 23 settembre 2012

 

 StronManRun Fisherman's Friend - 29 settembre 2012

 

Salomon Trail City - 30 settembre 2012

 

Corri Pavia - 7 ottobre 2012

 

Green Race Ecorunning - 21 ottobre 2012

 

10° Trofeo Montestella - 28 ottobre 2012

 

Corsa sulla Quisa - 1 novembre 2012

 

Deca Run - 4 novembre 2012

 

I° Staffetta AIDO Run - 11 novembre 2012

 

Alpin Cup Parco Nord - 18 novembre 2012

 

I° Prova Trofeo Monga - 25 novembre 2012

 

Trofeo Lanfritto Maggioni - 2 dicembre 2012

 

In Gir Ala Cava - 9 dicembre 2012

 

Babbo Running - 16 dicembre 2012

Giornata Pre e Post-Operatorio 20 e 21 dicembre 2012

Ritorno a casa dopo una notta trascorsa all'ospedale per sotto osservazione. Questa mattina è passato il proff. Ventura, colui che mi ha operato ieri mattina (dopo 3 ore di intervento), dicendomi che è andato tutto bene, che non devo caricare il piede per circa 20 giorni, fare degli esercizi di articolarità attiva e passiva e che quasi sicuramente dovrò acquisire maggior articolazione, ma non sa di quanto.

Su questo aspetto potrò scoprirlo verso i primi giorni di gennaio. Attualmente mi sento bene e la cosa strana è che non sento dei dolori dopo aver subito l'intervento... direi che è meglio così !

Non mi resta che aspettare, fare questi esercizi, passare bene le vacanze natalizie con la speranza che questo intervento sia la volta buona (ed è l'ultimo!) e di ritornare prima possibile a correre :-)

... dimenticavo... ringrazio tutti i colleghi / amici che mi sono stati vicini mandandomi dei sms come augurio... GRAZIE DI CUORE !!!!

Intervento Caviglia 2012

Ancora una volta, dopo 5 interventi subiti alla caviglia in seguito all'incidente verificatosi 23 agosto 2007, giovedì 20 dicembre 2012 alle ore 7 sarò nuovamente sotto i ferri per l'ulteriore operazione al piede per poter migliorare, acquisire maggiormente il movimento dell'arto. Questa volta tocca all'Equipe Ortopodici seguita da Proff. Ventura dell'Ospedale Gaetano Pini del Reparto C.A.M (Chirurgia Articolare Mininvasiva); sarà un'intervento mininvasiva, non sarà troppo lunga e non sarà troppo complicata.

Proff. Ventura mi ha precisato che il piede non ritornerà come prima, non sarà come prima dell'incidente, ma migliorerà il movimento di qualche grado. Mi auguro che anche questa volta vada tutto bene, che l'intervento vada tutto bene, di vedere i risultati... positivi, di poter camminare meglio e soprattutto di poter riprendere di nuovo a correre per l'anno nuovo che sta per arrivare !

Babbo Running (Milano) - 16 dicembre 2012

La nebbia, il freddo, la neve ai bordi delle strade, lo sciopero dei treni non hanno fermato il raduno in Piazza Castello di tantissimi Babbi Natale che si sono trovati per trascorrere insieme una giornata di festa, di sport, di solidarietà della 2° Ed. "Babbo Running" organizzata da C.S. Single Events.

Una corsa/camminata non competitiva a ritmo libero di 5 km (anche se però alla fine la distanza era molto inferiore a quella riportata sul volantino, erano circa 3,5 km) con partenza e arrivo presso la meravigliosa Piazza Castello, percorrendo per le vie "importanti" di Milano passando anche davanti al Duomo vestiti da Babbo Natale con indosso il pettorale e il Cappellino di Santa Claus forniti dall'organizzazione.

Essendo la mia "ultima" competitizione del 2012, non potendo correre da atleta, nel senso vero della parola, l'ho corsa insieme a mia moglie a ritmo "blanda" ed è stato molto bello correre insieme a lei e con tutti gli altri Babbi invadendo le vie del centro su un percorso breve, allegro e sorridente dove l'importante non era vincere, ma divertirsi e dar sfogo all'euforia natalizia.

Terminato il giro, beviamo un thè caldo, assistiamo alle premiazioni, alla lotteria, ai balli collettivi, davanti al palco, accompagnati dalla musica dei ragazzi del Disco Radio, ritorniamo a casa con un bel sorriso stampato sulle labbra pensando alla breve, ma allegra e coloratissima mattina sportiva appena conclusa.

Per vedere il sito della gara : clicca qui !!

Circuito CorriMilano 2012

Stavo un pò consultando le classifiche e, per caso, ho notato che sono arrivato secondo posto della categoria Senior del Circuito Milano 2012. Il Corri Milano è un circuito di 10 gare (da 6 a 10 km) che si svolgono nella zona di Milano e partecipando a queste gare era prevista una classifica finale con i punti acquisiti nell'arco delle 10 prove (il meccanismo di punteggio della classifica “di tappa” assegnava, per ogni categoria, 100 punti al primo classificato, 99 al secondo e a scalare di 1 punto per i successivi arrivati). Il regolamento prevede che saranno premiati coloro che avranno ottenuto almeno 7 risultati validi e così sono arrivato secondo della mia categoria grazie alle 8 gare del circuito che ho gareggiato :

1° Prova : Trofeo Sempione (18 marzo)
2° Prova : Run in Seveso (25 aprile)
3° Prova : Corri Lambro (6 maggio)
5° Prova : Running For (9 giugno)
6° Prova : Cinisello di Corsa (17 giugno)
7° Prova : Giro da Paura (1 luglio)
9° Prova : Trofeo Montestella (28 ottobre)
10° Prova : In Gir Ala Cava (9 dicembre)

La premiazione avverrà venerdì 25 gennaio 2013 sempre a Milano e spero di andarci per ricevere il premio.
Per vedere il sito del circuito : clicca qui !

In Gir Ala Cava (Pesch. Borr.) - 10 dicembre 2012

Il Gruppo Sportivo Zeloforamagno ha organizzato la XVI° Edizione "In Gir Ala Cava", gara sviluppata a Peschiera Borromeo (Mi) su un circuito cittadino da ripetere due volte per un totale di 10 km; oltre alla gara competitiva c'era anche la Non competitiva di 5, 12 e 19 km. In questa giornata di sport ci tenevo tanto a fare una buona gara, in particolare volevo abbassare il mio tempo personale su 10 km del 2012.

Si sono presentati ben 704 atleti sotto l'arco gonfiabile della partenza, faceva molto freddo e così ho tenuto per tutta la gara il k-way per non ricevere troppo freddo durante la corsa. Durante la corsa mi sentivo bene, ogni km premevo il Lap del mio orologio ma non guardavo a quanto andavo perchè volevo affrontare questa corsa in modo "autonomo", senza guardare il tempo, capire dentro di me il fiato, i battiti, la respirazione, se aumentare o no il mio passo.

Facendo tutti questi ragionamenti, pensieri mi sono accorto che i km erano passati velocemente, al 9° km premo l'ultima volta il tasto lap, affronto quegli ultimi 800 metri in progressione, recuperando anche delle posizione e taglio il traguardo, premo tasto Stop e leggo : 37' 38" (104° assoluto). Provai una grande gioia perchè ho fatto il mio miglior tempo personale sulla distanza di 10 km del 2012, quasi un minuti in meno rispetto alle gare fatte nelle parti di Milano.

Per me è stata una bella sorpresa, mi sentivo bene, le gambe giravano, ho solo avuto difficoltà con il freddo sin dai primi km. Gara organizzata bene, bravi gli organizzatori, vigili urbani che hanno tenuto chiuso la strada durante la competizione, buona la grande struttura riscaldata dove era presenti tutte le operazioni prima e dopo gara.

Per vedere il sito della gara : clicca qui !

Alla prossima (e sarebbe l'ultima) !