Taddeo Bertoldini (dol Piro)

A.S.D. Falchi Lecco

2012-01-18T00:57:00.000-08:00

Questo è il primo messaggio dell'anno nuovo convinto di aprire con un racconto di una gara appena conclusa come da routine, invece no perchè sono ancora "fermo" a causa della caviglia, ancora non mi sento pronto per correre e mi auguro di iniziare prima possibile, preferibilmente da febbraio.Intanto comunico che da quest'anno faccio parte ufficialmente a una società d'atletica lecchese nata ad aprile del 2001 (inizialmente con sede a Mandello del Lario) a Lecco (dal 2006) denominata : A.S.D. FALCHI LECCO.Grazie a loro e in particolare in primissimo a Carlo Ratti che ho iniziato a muovere i primi passi nello skyrunning conoscendo, esplorando piano piano questo bellissimo sport seguendo le orme dei Falchi.Ringrazio il presidente Riccardo Ghislanzoni e i consiglieri per avermi "accettato" di far parte della loro squadra... grazie ! Il sito della società è il seguente : www.asfalchi.it

Auguri 2011 !!

2011-12-25T06:04:00.000-08:00

Taddeo e Famiglia!!

Babbo Running - 18 dicembre 2011

2011-12-19T06:43:00.000-08:00

Ieri domenica 18 dicembre, a Milano, è andata in scena la corsa di Natale per il centro della città... in costume ! Marcia non competitiva e solidale a ritmo libero di 5 km aperta per tutti.
Si sono presentati migliaia di Babbi Natale che hanno attraversato via Dante e Piazza Duomo, Montenapoleone e il quadrilatero della moda, per rientrare dopo un ampio giro davanti al Castello Sforzesco dove era ubicato l'arrivo. Visto che era una gara non competitiva, visto che non c'era nessun regolamento che vietava l'uso della stampalle durante la corsa... ed ecco che mi sono iscritto alla competitizione e devo dire che ho fatto bene perchè ho passato una bella giornata di sport e soprattutto perchè mi mancava un pò lo spirito di gara visto che sono "fermo" da settembre.Il percorso mi è piaciuto, molto carino... e in 32 minuti ho completato il giro di 5 km circa... come sempre sono stato soddisfatto e contento di averla partecipata. Per vedere il sito della gara : clicca qui !

E' quasi finita...

2011-12-13T06:56:00.000-08:00

Oggi, 13 dicembre, sono stato all'ospedale per rimuovere definitivamente il gesso che ho portato per circa 27 giorni.
L'ortopedico dice che va bene e per poter camminare bene senza l'aiuto delle stampelle devo fare ginnastica camminando molto in salita, andare tanto in bici e fare qualche massaggio.
Sono sicuro di impegnarmi al massimo già da adesso... spero di sbloccare la caviglia prima possibile... e il mio obiettivo è quello di fare una mezza a gennaio (ovviamente senza guardare il tempo).
Alla prossima !!

Pettorali "conquistati" nel 2011

2011-12-02T08:27:00.000-08:00

Maratonina Negozi DEM - Monteforte d'Alpone - 23 gennaio 2011 Trofeo 5 Mulini - San Vittore Olona - 6 febbraio 2011 Maratonina Città di Lecco - Lecco - 13 febbraio 2011 Giuletta e Romeo Half Marathon - Verona - 20 febbraio 2011 Maratona delle Terre Verdiane - Fidenza - 27 febbraio 2011 Half Marathon Lago Maggiore - Stresa - 6 marzo 2011 Brescia Ten - Brescia - 13 marzo 2011 Maratona di Roma - Roma - 20 marzo 2011 Stramilano - Milano - 27 marzo 2011 Valetudo SkyRunning - Almenno San Salvatore - 3 aprile 2011 Maratona di Milano - Milano - 10 aprile 2011 Maratonina Sant'Antonio - Padova - 17 aprile 2011 Run in Seveso - Seveso - 25 aprile 2011 Brianza Double Classic - Besana in Brianza - 1 maggio 2011 Trofeo Adelfio Spreafico - Piani d'Erna - 8 maggio 2011 Zegama Aizkorri Mendi Marathon - Zegama - 29 maggio 2011 Orobie Vertical - valbondione - 2 giugno 2011 Maratonina di Cantù - Cantù - 5 giugno 2011 ResegUp - Lecco - 11 giugno 2011 Rally Estivo della Val Tartano - Tartano - 19 giugno 2011 Traslaval Gare a Tappe - Val di Fassa - da 26 giugno a 1 luglio 2011 Il Giro del Monte Zovo - Pertica Bassa - 10 luglio 2011 Mapei Day Re Stelvio - Bormio - 17 luglio 2011 Gran Fondo La Fabio Casartelli - Albese con Cassano - 24 luglio 2011 Giir di Mont - Premana - 31 luglio 2011 Dosso del Grillo Gaggio Dosso del Grillo - Valtellina - 7 agosto 2011 Costa de Corsa - Costa Valle Imagna - 21 agosto 2011 Sentiero degli Elfi - Sulzano - 28 agosto 2011 Giro dei Montecchi - Colico - 4 settembre 2011

Via Ilizarov... ora il gesso !

2011-11-17T08:38:00.000-08:00

Ieri mercoledì 16 novembre, presso l'ospedale di Lecco, mi presento presso il poliambulatorio in largo anticipo per rimovere l'apparato Ilizarov dopo averlo tenuto per 68 giorni. Già prima di entrare in sala provavo una grande paura... paura di sentire nuovamente dei dolori e alle 14 in punto sento l'infermiera che mi chiama... era arrivato il mio turno.
Entro in sala piano piano, mi fanno sdraiare e l'ortopedico mi ha chiesto se ero pronto (già da qui ho capito che non sarà facile a sopportare i dolori) e subito ha iniziato a rimovere i bulloni, i dischi e i ferri esterni... fin qui tutto ok.
Ora era arrivato il momento di rimuovere i fili di ferri che erano all'interno della gamba e alla caviglia... e per l'esatezza erano 9 ferri : inizia con il primo e non ho sentito nulla, poi il secondo e anche qui non ho sentito niente... e così fino ad arrivare a rimovere l'ultimo pezzo.
Durante questa operazione ero in lacrime... proprio perchè ero convinto di sentire dei dolori... invece mi sbagliavo, fortunatamente non ho sentito niente ! sono stato soltanto uno stupido, ma contento di aver superato anche questa volta.
Ora porto il gesso e devo tenerlo fino a martedì 13 dicembre... dopodichè si vedrà !
A presto !

Ancora due giorni...

2011-11-14T05:32:00.000-08:00

Ciao a tutti voi cari sportivi!!!
finalmente sta per arrivare il grande giorno... quello della rimozione dell'apparato Ilizarov che sarà fatto mercoledì 16 novembre alle ore 14 sempre presso l'Ospedale di Lecco.
Molti di voi volete sapere se è andata bene o no l'operazione... sinceramente non lo so perchè con i ferri addosso non sono in grado di capire l'esito dell'intervento; comunque il Proff. Catagni mi ha detto che sta andando tutto bene.
Non mi resta che aspettare due giorni... recarmi all'ospedale e attendere la chiamata... so che sarà dura perchè sentirò di nuovo dei dolori... sembra che non mi farà l'anestesia...
Vi farò sapere come sarà andata!!
A presto !

Intervento Ilizarov - 9 Settembre 2011

2011-09-10T04:46:00.001-07:00

Giovedì 8 sono stato ricoverato presso l'Ospedale di Lecco, reparto Ortopedia, per l'intervento alla caviglia.
Venerdì 9 alle ore 12:30 sono stato chiamato in sala operatoria, e dopo tutte le varie procedure sono stato operato dal Prof. Catagni. Sono uscito e ritornato in camera dopo 2 ore. L'intervento è andata bene... i risultati ancora non si vedono... ci vorrà un pò di pazienza ! Qua foto (vietato visione ai bambini) sotto l'Ilizarov che dovrò sopportarlo per circa 3 mesi, fa una certa impressione... ma alla fine è davvero interessante di come è costituito questo apparecchio. Ringrazio, come sempre, gli amici che mi hanno sostenuto tramite sms... GRAZIE !

Quel "maledetto" 23 agosto 2007 ...

2011-09-06T00:05:00.000-07:00

Giovedì 23 agosto 2007, ore 7:30 circa, siamo stati (io e Piro) tamponati da un furgone lungo la Valassina (SS36, fra Desio Nord e Desio Sud).Successivamente siamo stati travolti da un camion che, probabilmente, non ha visto che c'era un incidente; dove subito siamo stati portati all'Ospedale di Desio reparto ortopedia, mentre mio papà presso l'Ospedale di Monza (reparto max facciale).La prima settimana la gamba era stata messa in trazione, dove poi giovedì 30 agosto sono stato operato. Lastra dopo l'intervento (applicato ferro e 4 viti) : Il Piro è ritornato a casa dopo una settimana dall'incidente, mentre io dopo due settimane. A gennaio 2008 sono stato sotto i ferri, sempre presso l'Ospedale di Desio, per la rimozione di una vite.A ottobre del 2008 di nuovo in sala operatoria per rimuovere completamente il ferro (foto sopra) che avevo nella gamba.Sempre nello stesso giorno, gli ortopedici hanno applicato dei ferri alle dita (vedi sotto) perchè erano chiusi verso l'interno (dita a martello).Col passare del tempo ho notato che la caviglia era semi-bloccata, così iniziai a frequentare la fisioterapia, ma senza risultati. Così ho deciso di essere operato nuovamente a Gravedona per sbloccare l'articolazione della caviglia (artroscopia) e nello stesso tempo sistemazione delle altre due dita a martello.Ma anche questa quarta operazione non ha avuto successo, la caviglia continua a essere bloccata. Così dopo aver fatto tante visite specialistiche ho deciso di essere operato, per l'ultima volta, presso l'Ospedale di Lecco grazie al Proff. Catagni con la tecnica Ilizarov, so benissimo che NON sarà una passeggiata, ma cercherò di superare anche questa volta!

L'intervento sarà di giovedì 8 settembre ore 7

Mi auguro veramente che questa volta è la volta buona ! Sono molto preoccupato, ma sento che andrà tutto bene ! Sono fiducioso di questo intervento e sicuro di riprendermi a correre l'anno prossimo !Ringrazio tutti i Premanesi, i miei amici, i miei colleghi per l'augurio... GRAZIE DI CUORE! Spero di farvi avere notizie subito dopo l'intervento tramite questo blog.
A presto !

V° Giro dei Montecchi (Colico) - 4 settembre 2011

2011-09-04T23:20:00.000-07:00

L'Associazione Runners Colico con il patrocinio del Comune di Colico ha organizzato domenica 4 settembre la V° Edizione Giro dei Montecchi (gara non competitiva lungo un percorso storico-naturalistico di 8 km) e la I° Edizione Memorial Adriano Tosarini (gara non competitiva di 2 km dedicata ai ragazzi fino a 14 anni).
Il punto di ritrovo era situato presso la tensostruttura al Parco Giochi di Colico dove sono arrivato di buon mattino e già si vedevano numerosi volontari della società che stavano preparando al meglio questa manifestazione sportiva.
Compilato e consegnato il modulo d'iscrizione, ritirato il pettorale, fatto le solite operazioni pre-gara ecco che alle 10:15 ha dato il via alla gara e subito in testa si sono schierati i top runner, a seguire quelli medi, dove ero presente anch'io, e dietro il resto.Subito il percorso era situato lungo il fiume Adda di circa 3,5 km sulla pista ciclabile (strada bianca), dopodichè si abbandonava il tratto in pianura per poter affrontare il sentiero da montagna abbastanza nervoso, con delle salite abbastanza ripide dove ho alternato la corsa con il passo.
Arrivato "in cima" c'era una piccola discesa di circa 500 mt, di nuovo pianura con delle piccole salite-discese che ci portava al traguardo situato all'interno della tensostruttura.
Ho fermato il cronometro col tempo di 34' 31" classificandomi 28° assoluto su 208 finisher, come sempre sono stato soddisfatto della mia gara.
Per quanto riguarda la cronaca maschile la gara è stata vinta da Sutti Fabrizio con un ottimo tempo di 28' 18", seguito da Zugnoni Graziano (vincitore dell'anno scorso e attuale detentore del record (28' 02")) col distacco di 24" e da Denti Andrea col tempo di 29' 25".
Per quanto riguarda il campo femminile la gara è stata vinta, per la quarta volta consecutiva, da Testa Paola col tempo di 33' 47".
A fine gara c'era un ottimo ristoro per tutti (pizze, focacce, frutta) e la giornata si è conclusa con la premiazione di varie categorie.
Concludo facendo i complimenti a Runners Colico per aver organizzato questa bellissima manifestazione sportiva.
Per vedere il sito della gara : clicca qui !

6° Sentiero degli Elfi (Sulzano) - 28 agosto 2011

2011-08-28T23:20:00.000-07:00

Una bella giornata limpida e fresca ha fatto cornice alla VI° Sentiero degli Elfi a Nistisino di Sulzano (Bs) organizzata dalla società New Athletics Sulzano che ha visto registrare ben 180 atleti per la competitiva di 9 km (tracciato prevalentamente di corsa in montagna con dislivello positivo e altrettanto negativo di circa 400 metri) e più di un centinaio per la non competitiva; infine un percorso di 3 km, che è stato introdotto quest'anno, per i famigliari dei concorrenti. La partenza è stata data alle 9:10 e la gara è stata vinta per la terza volta da Andrea Bottarelli (GP Legnami Pellegrinelli) col tempo di 36' 58" seguito dal bergamasco Franco Zanotti (38' 07" - Runners Bergamo) e sul terzo gradino del podio è salito Boroni Davide (38' 29" - C.S. S. Rocchino).
Mentre per il campo femminile la vittoria, con il nuovo record della gara, è stata assegnata ad Angela Serena della società Free-Zone col tempo di 43' 43", dietro di lei è giunta Monica Pezzotti (45' 27" - Atl. Brescia 1950), terzo posto per Cristina Bonassi (46' 36" - Arieni Team). E' la seconda volta che partecipo a questa gara e ho deciso di ritornarci ancora perchè il panorama, il percorso e l'organizzazione erano davvero ottimi, indimenticabile il passaggio con la vista sul lago d'Iseo e del Monte Isola come si vede dalla foto scattata da Antonio Rossi de Podisti.Net
Per quanto mi riguarda come sempre sono stato soddisfatto della mia corsa, l'ho conclusa in 45' 51" classificandomi 31° assoluto su 180 finisher. Dopo aver assistito alle premiazione ho dedicato il resto della giornata a visitare il Monte Isola prendendo il traghetto da Sulzano per Peschiera M., un'isola davvero bellissima che consiglio a tutti di andare a visitarla.Per vedere il sito della gara : clicca qui !
Alla prossima !

Costa de Corsa (Costa V. Imagna) - 21 agosto 2011

2011-08-21T11:08:00.001-07:00

Percorso quasi da SkyRace di 13 km con partenza da Costa Valle Imagna (1014 mt), passando per Forcella Alta, Monte Tesoro (punto più alto del percorso : 1432 mt), Passo di Valcava e di nuovo in Piazza Comunale della Costa dove era ubicato l'arrivo.
Con il tempo di 1h 14' 16" ho corso questa bella manifestazione organizzata dalla Pro Loco del paese che ha visto partecipare circa 70 atleti. Alla prossima !

Dosso del Grillo Gaggio e ritorno - 7 agosto 2011

2011-08-10T01:44:00.001-07:00

Andata... ... Ritorno

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Giir di Mont SkyMarathon - 31 luglio 2011

2011-08-01T23:19:00.001-07:00

Il sole illumina le cime di Premana (LC) per una giornata indimenticabile: quella della 19^ edizione del Giir di Mont, l’affascinante gara di skyrunning tra le più quotate in assoluto, e che quest’anno festeggia anche il cinquantennale dalla prima edizione datata 1961. 32 i chilometri da percorrere, toccando i dodici alpeggi del comune di Premana, e doppiando le cime dell’Alpe Chiarino, Bocchetta Larec e l’Alpe Deleguaggio, prima di scendere di nuovo verso Premana per il gran finale.
La gara maschile si annuncia combattutissima, con un duello a due tra gli eterni rivali Marco De Gasperi e Kilian Jornet Burgada, vincitore delle ultime tre edizioni. Al femminile, dopo il forfait della campionessa in carica Laetitia Roux, tutto propende per il successo di Mireia Miro Varela, insidiata da un manipolo di avversarie guidate dalla francese, ma italiana di adozione, Stefanie Jimenez. La gara prende il via alle 8,10, dieci minuti dopo la Mini Skyrace di 20 km, e subito i favoriti seminano il vuoto, ribadendo la propria superiorità. Marco De Gasperi, memore della sconfitta del 2010, decide di non aspettare il finale e parte all’attacco, arrivando in cima alla Bocchetta Larec con 1’55 di vantaggio. Il margine si espanderà fino a 3’25, quando finalmente Burgada parte in progressione a caccia della lepre di Bormio. Dietro intanto si scatena la lotta per il gradino più basso del podio, che vede anche qui un duello italo-iberico, con Butti, Gotti e Brunod contro Pinsach e Lizeaga. Anche l’inglese Tom Owens è della partita, pur passando in coda al gruppetto. Burgada continua a recuperare su De Gasperi, il cui incubo peggiore si materializza in vetta all’Alpe Deleguaggio, quando viene preso e staccato. Il valtellinese si butta a rotta di collo in discesa nel tentativo di recuperare, ma cade rovinosamente e rinuncia all’impresa impossibile, dando strada al fortissimo spagnolo. Burgada si invola così verso il traguardo, segnando il nuovo record della corsa con 3h01’03”, e precedendo il rivale di ben due minuti e 40. Dietro di loro ha luogo tutta un’altra corsa, vinta alla fine dal lecchese Stefano Butti, che si migliora notevolmente in 3h18’58” (un buon quarto d’ora dopo i primi) e precede di un minuto e mezzo Tom Owens, in grande rimonta. Bel quinto posto per il valdostano Brunod, davanti a Pinsach, Gotti e Lizeaga. Tra le donne Zhanna Vokueva tenta di far saltare il banco con una partenza rapidissima, ma la favorita Varela sa aspettare, e già sulla Bocchetta passa con un vantaggio abissale sulla russa. Terza transita la Jimenez, che successivamente recupera tutto lo svantaggio dalla Vokueva, forse partita troppo forte, arrivando a precederla nettamente sul traguardo di Premana. Prima incontrastata è naturalmente Miro Varela in 3:48.50, a circa due minuti dal record della Roux. Quarta giunge la neozelandese Anna Frost, quinta la prima italiana Lisa Buzzoni. Si concretizza così il dominio del Team Salomon, che ipoteca le prime cinque piazze.
Un’edizione perfettamente riuscita quella del 19° Giir di Mont, cui è mancata solo la vittoria azzurra, nonostante il grande e coraggioso impegno di Marco De Gasperi. La folla presente sia all’arrivo che sulle vette era davvero imponente, grazie anche all’impegno degli organizzatori che hanno messo a disposizione anche un elicottero per raggiungere la meraviglia naturalistica della Bocchetta Larec e gli altri luoghi della competizione. Un’attenzione, quella del pubblico, che è segno di quanto lo skyrunning stia crescendo in popolarità, suscitando sempre più l’interesse dei media.

Nella Mini Skyrace vittorie per Erik Gianola dell’AS Premana e Raffaella Rossi del Team Valtellina.
Cronaca scritta sul sito http://www.aspremana.it/

Gran Fondo La Fabio Casartelli - 24 luglio 2011

2011-07-24T23:27:00.000-07:00

Per la prima volta ieri ho partecipato alla 13° Edizione Medio Fondo La Fabio Casartelli con partenza e arrivo presso la Palestra Pedretti di Albese con Cassano; gara di corsa in bici da strada con tre possibili di percorso : ridotto di 58 km, medio di 75 km e lungo di 114 km.
Ho scelto il percorso medio perchè volevo affrontare la salita del Ghisallo che ha le seguente caratteristiche : Lunghezza : 8.5 km, Dislivello : 471 mt, Pend. Media : 5,53%, Pend. Max : 18,75%, Partenza : Bellagio, Arrivo : Magreglio. Non c'era la classifica di tutto il percorso, ma solo la salita Bellagio-Ghisallo e del Muro di Sormano per chi faceva il percorso lungo che erano cronometrati tramite il chip.Per cui la mia intenzione era quello di partire piano per arrivare "fresco" a Bellagio per poter tirare forte in quel tratto di salita; poco prima della cronoscalata molti ciclisti si sono fermati per riprendere il fiato, riprendere le proprie forze mangiando e bevendo gli integratori e da lì ho capito come funziona questo Gran Fondo.
Passato sopra il tappeto del chip alla rotonda di Bellagio mi sono messo in piedi e ho spinto sempre al massimo recuperando tantissimi bici, sono rimasto meravigliato a vedere quelle pendenze così dure visto che il percorso non lo conoscevo proprio, non ero mai andato al Ghisallo nemmeno in macchina.
Per fortuna a metà salita si poteva riprendere il fiato visto che era in piano con brevi tratti di discesa di circa 2/3 km, finito il relax si doveva affrontare un altro e ultimo muro di circa 1,5 km fino al traguardo posto vicino al Santuario della Madonna del Ghisallo.
Arrivato in cima, ho appoggiato la bici contro il muro, tiro fuori la mia preziosa macchina fotografica e scattai delle foto, davvero un bellissimo posto, sono sicuro di ritornarci ancora per visitare il Museo del Ciclismo. Dopo la pausa, riprendo la bici e via verso una lunga discesa, tratti in piano e qualche salita leggera passando per Barni, Canzo, Caslino, Erba, Albavilla e Albese con Cassano dove era posto l'arrivo; alla fine il cronometro della bici ha rilevato 85 km percorsi impiegando 2h 59' 57".
Per me non è male questo tempo nonostante la prima volta di aver pedalato per 3 ore, sono contento di aver fatto parte a questa gara e sono sicuro di fare un altro Gran Fondo magari ad agosto/settembre se le trovo.Tempo cronoscalata : 29' 15" classificandomi 51 assoluto. Sono soddisfatto perchè l'obiettivo era quello di stare sotto i 30 minuti.Per vedere il sito della manifestazione : clicca qui !

Mapei Day Bormio Stelvio - 17 luglio 2011

2011-07-17T23:31:00.000-07:00

Come sempre grandissima giornata di sport svoltasi ieri a Bormio con la nuova edizione della Re Stelvio Mapei Day organizzata da U.S. Bormiese che riunisce skiroller, mezza maratona e gara in salita di ciclismo coprendo la distanza di 21 km che separa Bormio (1.225 mt) al passo dello Stelvio (2.758 mt) con ben 1533 mt di dislivello.
Si sono presentati 2131 appassionati classificati suddivisi in 148 per gara podistica amatoriale, 435 per mezza maratona agonistica, 856 per cicloraduno, 642 per ciclismo agonistico e 50 per i Sky Roll.
Quest'anno sono di nuovo a fare la gara nel veste di cicloraduno, l'avevo già sperimentata nel 2009 con la Mountain Bike (tempo 1:41:07), e quest'anno l'obiettivo era quello di stare sotto l'ora e trenta minuti con la bici da corsa.
Dopo la partenza della gara Sky Roll (ore 8:40), la mezza maratona (ore 8:50), podistica aperta a tutti (ore 9:00), gara ciclistica femminile (ore 9:15) finalmente ha dato il via alla gara ciclistica maschile (ore 9:30) e prima di mettermi in sella ho dovuto aspettare circa 2 minuti visto che ero situato quasi in fondo alla coda.Una volta passato sotto lo striscione della partenza ho subito iniziato a pedalare forte facendo attenzione a non urtare con gli altri visto che eravamo veramente in tanti e che non avevo tanto spazio a disposizione, ma per fortuna la coda si è sciolta verso il 3°-4° km.
Da lì ho cercato di mantenere costante la velocità, recuperando piano piano le posizioni, ho rallentato un pò nel tratto molto ripida con la pendenza di circa 17% che era situato a metà gara, superato quel muro ho ripreso a pedalare forte. Dopo il cartello ultimo km purtroppo non avevo più le energie, mi metto in piedi e ho cercato di spingere più che posso riusciendo a raggiungere quell'obiettivo stabilito.
Finalmente taglio il traguardo, fermo il cronometro e leggo : 1h 28' e qualche secondo ! sono rimasto felice di aver fatto quel tempo anche se però in classifica segna 1h 30' 23" che è il tempo della gara e non quello personale.
Comunque sono ugualmente soddisfatto perchè sono arrivato 17° assoluto su 856 finisher, sinceramente è un'ottima posizione per me, non me l'aspettavo proprio di essere piazzato molto avanti.
Voglio segnalarvi che sulla Cima Coppi della Re Stelvio è arrivato con le braccia alzate Alessandro Magli con il ragguardevole tempo di 1h 03' 23'', al secondo posto il grande campione skyrunning lecchese Nicola Golinelli (1h 05' 12") precedendo Cristian Pinton (1h 07' 07"). Per vedere il sito della gara : clicca qui !
Alla prossima !

Il Giro del Monte Zovo - 10 luglio 2011

2011-07-10T23:24:00.001-07:00

Ieri ho partecipato a un'altra gara di Corsa in Montagna svoltasi presso un piccolo comune di 710 abitanti della provincia di Brescia, appartenente alla Comunità Montana della Valle Sabbia : Pertica Bassa situata a 511 metri s.l.m. Gara denominata "Il Giro del Monte Zovo" che è giunta alla sua VII° edizione, della lunghezza di 15 km con circa 560 metri di dislivello, gara che non presenta grosse difficoltà, all'inizio su tratto asfaltato per circa 1,5 km dove poi si imboccava il sentiero fino alla località Sportellina.
Finito il sentiero di nuovo sull'asfalto abbastanza impegnativa per 3 km che si raggiungeva il Colle della Passata, a 1 km da quest'ultima località raggiunta era situato il G.P. della Montagna; da qui inizia la discesa su tratti di sentieri e strade sterrate passando tra diversi cascinali tipici della zona raggiungendo Levrange dove era situato il punto di arrivo.
Credevo di correre sui tratti duri in montagna, invece era una gara veloce e percorribile, ideale per i velocisti, ma sono contento di averla corsa perchè era davvero molto bella con dei scenari molto carini.Prima della partenza, leggo il volantino che avrebbero premiati i primi 30 atleti e così ho fissato un obiettivo : quello di arrivare nell'area premiazione e che alla fine sono riuscito a raggiungerlo : sono stato classificato 30° assoluto col tempo di 1h 21' 18" su 115 atleti.
La gara è stata vinta da Rambaldini Alessandro (Atletica Gavardo 90) con ottimo tempo 1h 02' 22" seguito da Bottarelli Andrea (Legnami Pellegrinelli) 1h 04' 01" e da Maini Marco (A.S.D. Bagolino) 1h 06' 07".
Al ritorno una breve sosta presso Iseo, sul lago, per un bella coppa di gelato, poi verso Bergamo e infine a casa evitando l'autostrada.Per vedere il sito della gara : clicca qui !
Come sempre... alla prossima !

41° Trofeo Molina Rif. Bietti - 3 luglio 2011

2011-07-03T23:22:00.000-07:00

Come di mia abitutine, di routine… ieri ho partecipato alla 41° Trofeo Molina – Rifugio Bietti Buzzi organizzata dalla Società Escursionisti Mandellesi in collaborazione con C.A.I Grigne Mandello e G.A.L. Luzzeno, gara di corsa in montagna della lunghezza di 8,56 km con ben 1474 metri di dislivello positivo con partenza da Molina di Mandello con l’arrivo presso il Rifugio Bietti. Non l’avevo mai partecipata e così ho chiesto agli atleti presenti com’era il percorso e subito mi hanno detto che la gara è molto dura, con delle belle salite e in particolare nel tratto finale dopo l’Alpe Cetra. Quasi quasi volevo ritirarmi indietro dopo aver sentito i commenti, ma alla fine ho deciso di correrla per far contento a Cesare M. sempre della nostra società 2Slow visto che mi ha chiamato lui di andare insieme a fare questa gara.
Credevo di trovare tanta gente, invece alla fine eravamo solo in 60 a correrla anche perché nella stessa domenica c’erano tante altre gare in zona.Alla fine la gara è stata vinta dal Falco Ratti Carlo con il nuovo record : 1h 07' 27", seguito dai suoi compagni Ardesi Enrico (1h 08' 39") e da Trincavelli Davide (1h 11' 03"); nel campo femminile invece la gara è stata vinta da Bianchi Ilaria dell'Atletica Valcamonica col tempo di 1h 24' 41" seguita da Ongania Annalisa dei Falchi (1h 28' 13") e da Fumagalli Chiara (1h 37' 52"). Per quanto mi riguarda direi di aver fatto una bella prestazione, credo di aver fatto un bel tempo, in salita dopo metà gara ho cercato di tirare al massimo concludendo la gara col tempo di 1h 22' 28" classificandomi 11° assoluto e 3° di categoria.
Come sempre sono soddisfatto di questa gara dopo aver fatto la Traslaval, percorso molto bello, panorama stupendo e concludo facendo i complimenti agli organizzatori.
Come sempre ... alla prossima !

Traslaval 5° Tappa Col Rodella - 1 luglio 2011

2011-07-01T05:33:00.000-07:00

Oggi si è conclusa la 13° Edizione della Traslaval con ultima tappa chiamata il Tappone, gara durissima rispetto alle altre 4 gare perchè era tutta in salita. La partenza era presso il piazzale della funivia Col Rodella, l'arrivo invece era ubicato in cima alla montagna, presso il rifugio Des Alpes (2395 mt) con 1000 metri dislivello tutto positivo con la lunghezza complessiva di 10 km. Oggi si sono presentati tanti appassionati di corsa perchè la gara era aperta a tutti, anche a coloro che non hanno fatto la Traslaval. Nei primi 3 km era quasi tutto falsopiano fino a Canazei, dove da lì iniziava la vera salita fino in cima, pendenza del 16% a metà gara e sullo strappo finale. Per tenere saldo la mia classifica di categoria ho corso insieme a Frattini, dopo aver visto il cartello che mancavano 3 km all'arrivo ho deciso di aumentare il mio passo, raggiungere l'arrivo in solitario e così è stato, Frattini non sopportava il mio ritmo e ha preferito di "lasciarmi" andare da solo. Ho tagliato il traguardo col tempo di 1:08:46 classificandomi 22 assoluto su 469 arrivati e primo di categoria Deaf. Stasera grande cerimonia di chiusura e di premiazione. Concludo facendo i complimenti a Stefano, presidente della Traslaval, che ha organizzato questa bellissima settimana di sport nel cuore della Valle di Fassa. Consiglio a tutti di provare questa esperienza... ne vale la pena !
Alla prossima !

Traslaval 4° Tappa Campestrin - 30 giugno 2011

2011-06-30T05:32:00.000-07:00

Oggi si è svolta la quarta e penultima tappa della Traslaval, partenza e arrivo a Campestrin. Percorso abbastanza facile, lunga 13,25 km, ideale per i velocisti, infatti la gara era prevalentemente pianeggiante, con qualche saliscendi nervoso; unici due punti di salita che erano nei primi 500 mt di gara, ed una salita dopo 3,5 km lunga 1,2 km con pendenza media del 13%. Finita quella salita, si doveva affrontare una impegnativa discesa di circa 700 mt su sfondo sconnesso, al termine il percorso si proseguiva su strada sterrata e asfaltata fino al traguardo. Per salvare il mio primato della classifica Deaf ho pensato di stare attaccato anche oggi al mio rivale Frattini di Milano e sono riuscito a tenere il suo passo dall'inizio fino al traguardo che mi ha dato solo 1 secondo di svantaggio. Negli ultimi 3 km in piano, lui ha aumentato la velocità, e subito gli ho risposto cercando di stare sempre dietro, sentivo il mio cuore che era al limite, sentivo l'affanno, ma nella mia testa diceva che potevo farcela fino in fondo... e così è andata ! Come tempo di oggi ci ho messo 01:03:30 , classificandomi 36° assoluto ; per quanto riguarda la categoria sono ancora in testa alla classifica con un distacco di 1 min. 19 sec. Domani ci aspetta ultima tappa che sarà sicuramente la più dura di tutte le altre prove : Il tappone, partenza presso la funivia Col Rodella con arrivo presso il Rifugio Des Alpes posto a 2400 metri d'altezza (10 km).
A domani !

Torri del Vajolet - 29 giugno 2011

2011-06-30T05:25:00.000-07:00

Rifugio Gardeccia

Rifugio Vajolet

Rifugio Re Alberto

Le torri di Vajolet

Uno spettacolo !

Traslaval 3° Tappa Alba di Canazei - 28 giugno 2011

2011-06-28T09:39:00.000-07:00

Anche oggi si è appena concluca un'altra gara della Traslaval che è giunta alla terza tappa e il luogo di ritrovo era ad Alba di Canazei. Per nostra "fortuna" il percorso era più corto rispetto a quello che avevano stabilito a causa di una frauna dopo tanti giorni di pioggia, per cui il percorso era di 8,5 km anzichè di 10,65 km. Anche oggi il percorso era molto duro, con delle salite molto ripide di circa 2-3 km che si andava a toccare il punto più alto del percorso dove ci aspettava una lunga discesa che ci portava di nuovo ad Alba, prima su tratto sterrato, poi sentiero, tratto asfaltato e di nuovo sullo sterrato fino al traguardo. Anche questa volta direi di aver fatto una bella gara, ho guadagnato ancora qualche posizione sulla classifica generale dopo 3 prove. Per quanto riguarda la categoria Deaf questa volta ho deciso di stare attaccato al mio rivale che sono riuscito a tenerlo per tutta la gara, tranne nell'ultimo tratto in pianura che si è riuscito a lasciarmi da solo con un distacco di 19 secondi. Nella classifica generale dopo le tre prove della categoria Deaf ancora sono in testa della classifica, mentre il secondo si trova a 1 min. 20 sec. Sicuramente giovedì sarà la sua gara perchè è tutta quasi in piano (lui è molto forte su strada), comunque cercherò di andare al massimo, proverò di nuovo a stare attaccato al secondo anche se ho qualche dubbio. Domani finalmente giornata di riposo... ci voleva proprio !! Spero di recuperare le energie perse in queste tre tappe anche se comunque domani andrò a fare della passeggiate da qualche parte ad ammirare le Dolomiti. Dimenticavo oggi ci ho messo 42' 56", 19° assoluto maschile di questa prova. A giovedì !

Traslaval 2° Tappa Moena - 27 giugno 2011

2011-06-27T09:12:00.000-07:00

Oggi si è svolta la seconda tappa a Moena, percorso di 10,6 km abbastanza impegnativa con una bella salita di circa 2,5 km con pendenza media del 16,8%. Arrivato il punto più alto del percorso, si iniziava una lunga discesa su fondo compatto lunga 4 km e con pendenza media dell'8,7%. Finita la discesa c'era un falsopiano su strada sterrata e poi asfaltata di circa 2 km che portava gli atleti al traguardo; in questo tratto ero proprio "scoppiato", correre sull'asfalto nel tratto finale è davvero molto duro. Questa mattina sentivo un pò la stanchezza di ieri e così ho approfittato di fare un rapido massaggio che diciamo che è servito a qualcosa. Anche questa volta sono partito abbastanza forte, nell'unica salita ho alternato corsa e passo riuscendo a recuparare qualche posizione. Nel tratto di discesa ho spinto al massimo, ma non proprio al massimo perchè sono stato preso da tre atleti e così ho provato a seguirli, ma non è valsa la pena. Alla fine ho tagliato il traguardo al centro di Moena col tempo di 51' 34" classificandomi 24 assoluto maschile su 432 atleti. Ho notato inoltre che sono primo della categoria DEAF (sordomuti) su 6 persone; il secondo classificato è un ragazzo molto forte su strada, infatti ieri mi ha dato 6 secondi, oggi invece sono arrivato prima con un distacco di circa 2 minuti. Per quanto riguarda la classifica generale dopo le due prove non sono messo proprio male : 24 assoluto e 1 di categoria (distacco di 1 min. 39 sec. al secondo ragazzo sordo). (Foto Lago di Carezza)

Come sempre a domani per la terza tappa!

Traslaval 1° Tappa Soraga - 26 giugno 2011

2011-06-26T09:51:00.001-07:00

Dopo tanto attesa finalmente questa mattina ha dato il via alla 13° Edizione della Traslaval : Giro Podistico a Tappe della Valle di Fassa; gare di 5 tappe dislocate lungo la valle con la media di 12 km al giorno. Questa mattina è toccata a Soraga, percorso di 10,2 km, partenza alle ore 9:30, è un sentiero abbastanza impegnativo e nello stesso anche abbastanza veloce. Primi km era lungo la pista ciclabile in pianura, dal 2° km iniziava la salita con pendenza media, dal 4° km invece salita impegnativa lunga 1,2 km con pendenza media del 15%. Raggiunto il punto più alto del percorso, c'era una lunga discesa che portava di nuovo a Soraga dove era ubicato l'arrivo. Ho deciso di partire forte, in salita ho corso come volevo e nei punti più ripidi ho camminato velocemente, nei tratti in discesa ho tirato al massimo che alla fine ho tagliato il traguardo col tempo di 47' 36" classificandomi 32° assoluto su 442 (categoria maschile). Sono contento della mia prestazione, ma bisogna vedere come starò domani fisicamente visto che ci sono altre 4 gare da disputare. Posso dire il percorso è stato veramente molto bello e panoramico... ho fatto bene a venire qua per una settimana di relax e sport dopo tante rinuncie per motivi di lavoro. A livello organizzativo sono proprio bravi, tanti volontariati, persone molto gentili e disponibili.
A domani !

Rally Estivo Val Tartano - 19 giugno 2011

2011-06-19T23:21:00.000-07:00

Ieri in Valtartano è andata in scena la 9° Edizione del Rally Estivo della Valtartano, gara di skyRace a coppie di 22,3 km con partenza e arrivo in Piazza Principale di Tartano che ha visto tagliare il traguardo un discreto numero : 78 coppie.
Dopo una settimana di brutto tempo, finalmente ieri è spuntato il sole, ma che purtroppo il sentiero era completamente sommerso dall'acqua in tanti vari punti del percorso e che ci ha permesso di correre con cautela, con prudenza soprattutto nell'ultimo tratto di discesa che il percorso si era trasformato proprio in un fiume in piena. Ho corso la gara con Cesare M. entrambi della società 2Slow e insieme abbiamo tagliato il traguardo col tempo di 2h 55' 13" classificandosi 36° posto; abbiamo corso sempre insieme, ci siamo un pò staccati nella salita che ci portava al laghetto, in quel tratto andavo molto bene, vedevo che le gambe giravano come volevo, ovviamente non potevo staccare troppo dal mio compagno di squadra come da regolamento.
Stessa cosa in discesa, nella parte finale, sul tratto sterrato, ho tirato un pò visto che ormai era quasi finita, ma quando mi sono girato mi sono accorto che Cesare era rimasto indietro, così ho rallentato il passo nell'ultimo pezzo in salita (sicuramente non l'avrei proprio corsa!) di circa 150/200 metri e mano nella mano abbiamo tagliato il traguardo soddisfatti pienamente della nostra gara e del nostro risultato. Pronostici rispettati al maschile con l’assolo di Fabio Ruga ed Eris Costa della Recastello Radici Group che hanno sempre corso in testa per tutta la gara e hanno fermato il cronometro dopo 2h 10' 14", seguiti dalla coppia Gotti/Bonfanti della società G.S. Altitude (2h 13' 17") e da Ratti/Trincavelli dei Falchi di Lecco (2h 19' 35").
Appena ho saputo i tempi che hanno fatto i primi, ancora non riesco a immaginare come hanno affrontato, corso in quel tratto di discesa tutta bagnata, se avrei corso con Ruga sicuramente gli avrei dato 30 minuti di distacco, ma forse anche di più !
Per quanto riguardano le donne, il trofeo assoluta è stato assegnato a Rossi R./Besseghini L. della Valtellina col tempo di 2h 48' 41" seguite da Buzzoni/Cuminetti della G.S. Altitude (2h 50' 08") e da Morè/Tiraboschi della Fly Up (3h 02' 03"). Come sempre faccio i complimenti agli organizzatori per l'ottima riuscita di questa bellissima manifestazione sportiva, spero di ritonarci di nuovo l'anno prossimo.
Ora riposo assoluto perchè la prossima gara che mi sono iscritto è la Traslaval, gare a tappe (5 gare) in montagna nel cuore della Val di Fassa (da domenica 26 giugno a venerdì 1 luglio, con una giornata di riposo).
Per vedere il sito della gara : clicca qui !

ResegUp - 11 giugno 2011

2011-06-12T23:31:00.001-07:00

Ancora una volta è stato archiviato con grande successo la II° ResegUp organizzata dalla società 2Slow, gara di SkyRace con partenza dal centro Lecco fino ad arrivare alla vetta del Resegone (Rifugio Azzoni, 1877 mt) e riscendere di nuovo in città con uno sviluppo di 24 km ed un dislivello di 1800 metri.
L'anno scorso faceva molto caldo, quest'anno invece era arrivata la pioggia, ma fortunatamente alla fine ha smesso e abbiamo passato più della metà gara con una bella giornata anche se ormai il sentiero era tutto fangoso soprattutto nel tratto subito dopo Piani d'Erna per raggiungere il rifugio Stoppani.
Ho poche cose da scrivere proprio perchè non riesco a trovare le parole giuste per descrivere questa bellissima gara, posso dire che sono stato contento della mia prestazione, felice di aver abbassato il mio tempo rispetto all'anno scorso di circa 7 minuti (3h 01' 39" nel 2010, 2h 53' 42" quest'anno). L'unica cosa negativa per me è che in discesa non riuscivo ad andare veloce come volevo... ancora una volta ero preso dalla preoccupazione, dalla paura di farmi male alla caviglia a causa dell'incidente stradale; forse potrei superare questo "problema" facendo un pò di allenamento in discesa. Mi è piaciuto molto nel tratto finale, quando mancavano pochi metri all'arrivo che ero stato accolto dal bellissimo tifo e dagli applausi di tantissima gente.
Per quanto riguarda la cronaca della gara maschile il trofeo è stato assegnato a Paolo Gotti del GS Altitude con un ottimo tempo 2h 18' 34" seguito dal grande atleta di casa Ratti Carlo dei Falchi (2h 19' 19") e da Michele Semperboni, compagno di squadra di Gotti (2h 19' 36").
Nel campo femminile Maria Luisa Riva, ha bissato il successo ottenuto nell'edizione scorsa tagliando il traguardo in 2h 48' 22", seguita da Paola Testa (3h 01' 23") e da Giovanna Cavalli (3h 05' 39").
Concludo facendo ancora una volta i complimenti all'organizzazione 2Slow, al presidente Paolo Sala che ha creato questo grande evento con una bella partecipazioni di concorrenti e che ha riuscito a coinvolgere tantissima gente che era presente non solo nel centro di Lecco, ma anche su lungo l'intero percorso. Per vedere il sito della gara : clicca qui !

Maratonina di Cantù - 5 giugno 2011

2011-06-05T23:33:00.001-07:00

Dopo aver partecipato a varie gare sulle montagne nell'ultimo periodo, ecco che sono ritornato di nuovo a partecipare a un'altra mezza maratona su strada. Ieri, sotto la pioggia che ci accompagnato per quasi tutta la gara, è andata in scena la V° Ed. Maratonina di Cantù organizzata dalla società A.S.D. Canturina Polisportiva San Marco con collaborazione di vari enti e istituzioni locali.
La manifestazione era valevole per l'assegnazione del titolo di Campione Provinciale Como-Lecco delle varie categorie Fidal.
Nonostante il brutto tempo non ha dato tregua a ben 489 atleti che hanno tagliato il traguardo dopo aver corso nelle varie zone, località, vie abbastanza tutte nervose a causa di numerosi salite, discese, curve a 90°, pozzanghere che si facevano sentire alle gambe.Il primo a tagliare il traguardo è stato il grande Hicham Abou El Abbas con un ottimo tempo 1h 08' 10" seguito da pochissimi secondi dal suo compagno di squadra Taoufique El Barhoumi (1h 08' 15") e da Nasef Hamed (1h 08" 18").
Fra le donne affermazione di Siham Laaraichi con un buon tempo di 1h 19' 40" seguta da Maria Cocchetti (1h 20' 03") e da Stefania Benedetti (1h 20' 57"). Per quanto mi riguarda, come sempre, sono soddisfatto di questa corsa, forse potevo andare un pò di più se non pioveva così tanto; alla fine ci ho messo 1h 30' 49" classificandomi 152 assoluto e 14 di categoria.
L'organizzazione è stata perfetta, dall'inizio alla fine, con un bel pacco gara alla riconsegna del chip.
Alla prossima !

Orobie Vertical Rifugio Coca - 2 giugno 2011

2011-06-03T02:32:00.000-07:00

Nel giorno della festa nazionale del 2 giugno l'associazione sportiva dilettantistica Fly-up sport in collaborazione con il CAI di Bergamo, con il patrocinio del Comune di Valbondione, ha organizzato la 1° Orobie Vertical Memorial Fausto Bossetti, gara di SkyRunning solo in salita con partenza da Valbondione con arrivo presso Rifucio Coca con una lunghezza di 4,3 km con +1000 mt di dislivello. Nonostante la prima edizione si sono presentati ben 250 atleti che hanno dato battaglia a questa dura Vertical che ha visto dominare la prova maschile lo skyrunner Stefano Butti del team Osa Valmadrera che ha corso sempre in testa sin dall’uscita del paese di Valbondione e sulle prime rampe del sentiero 301 che porta allo storico rifugio Coca.
Butti ha tagliato il traguardo con il tempo di 42' 43" seguito dal portacolori dei Falchi di Lecco Ratti Carlo (43' 05") e da Danilo Bosio (43' 49"); mentre nel campo femminile a firmare il proprio nome nella prima edizione è stata Emanuela Brizio della Valetudo Skyrunning col tempo di 50' 40" seguita da Lisa Buzzoni (51' 11") e da Forni Erika (52' 22"). Ho deciso di parteciparla perchè avevo guardato su internet le foto del Rifugio Coca e che volevo vederlo dal vivo... che alla fine ho fatto bene perchè è stata veramente una bella gara che mi regalato delle viste stupende, panorama mozzafiato.
Sul tratto asfaltato leggermente in salita di 1 km prima di prendere il sentiero 301 ho fatto fatica, ho notato che ero in forma, ma una volta entrato nel bosco ho iniziato a prendere il ritmo che volevo recuperando piano piano gli atleti che erano in difficoltà e che alla fine ho tagliato il traguardo col tempo di 54' 07" (posizione 74° assoluto), un tempo buono per me dopo aver corso la SkyMarathon a Zegama di solo 4 giorni fa. Mi è piaciuto molto i cartelli posizionati ogni 100 mt che segnavano il dislivello che mancavano per raggiungere in cima, inizialmente credevo che erano i km mancanti (come ho sempre visto), invece poi ho capito che segnava l'altimetria della gara.
Concludo facendo i miei complimenti a Mario Poletti e gli organizzatori, collaboratori per aver organizzata questa bella gara con successo. Per vedere il sito della gara : clicca qui !

SkyMarathon Zegama-Aizkorri - 29 maggio 2011

2011-05-31T01:06:00.001-07:00

Si è conclusa la prima parte del gemellaggio fortemente voluto dai due comitati organizzatori delle classiche fra le più amate del panorama internazionale: Giir di mont e Zegama Mendi maratoia. La delegazione premanese, composta da 14 atleti ed una ventina di tifosi è arrivata in massa nel paese basco noto per la maratona più popolata del mondo.

517 concorrenti, sorteggiati fra più di 3000 richieste, sono partiti dalla piazza di Zegama per affrontare la maratona di montagna snodata sulle quattro vette più rappresentative del territorio basco.
Mentre l’altitudine raggiunta è poco rilevante, lunghezza, nervosità e velocità dovuta alla poca pendenza di gran parte del percorso sono le maggiori insidie che rendono questa maratona veramente difficile. Si aggiungano il fango per la pioggia della vigilia e la temperatura elevata della bellissima giornata di domenica a dare vita dura ai concorrenti. Ancora una volta però, a lasciare il segno in questo evento, ad impressionare la delegazione di Premana sono stati l’accoglienza, il fervore ed il calore della gente basca.

La vigilia sembra quella di una gara “come tutte le altre”.

Alla partenza già si respira un’aria di grande festa: bellissimo spettacolo, cerimonia con danza tipica e poi… via per la grande cavalcata.
Due i punti cruciali del percorso, la località detta Santo Spiritu e la vetta dell’Aizkorri, in cui il pubblico diventa impressionante: un numero enorme di persone che già dalle prime ore del mattino si apposta sul percorso. Si stimano 1000 persone a Santo Spiritu e 800 all’Aizkorri, oltre a 500 sull’altra cima Andralitz; colpiscono soprattutto il calore, il fervore, il coinvolgimento di un pubblico armato del giornale locale con la starting list che incita chiamando per nome ogni concorrente, fino all’ultimo!

Qualche premanese alla prima partecipazione commentava stupito: “mi veniva la pelle d’oca”, “mi sono commosso”,” mai vista una cosa simile”…

Anche gli accompagnatori premanesi non hanno voluto essere da meno alla gente basca: armati di “burelot”, ovvero campanacci di grossa taglia, si sono mischiati al calore di questa gente, in uno spettacolo nello spettacolo che rimarrà sempre nella memoria perché anche chi ha visto tante gare, mai ha vissuto una cosa del genere.

Per la cronaca Kilian Jornet ha dimostrato di essere ancora un superman, anche se il britannico Owens gli ha reso la vita dura, giungendo al traguardo alle calcagna del primo. Podio completato da Migurl Heras.

Fra le donne la mammina volante Ohiana Kortazal ha messo dietro la campionessa mondiale Manu Brizio e la Gobert .

Colori italiani al maschile difesi da un ottimo Golinelli, quinto e da Tacchini decimo classificato.

Nelle retrovie ma degni di nota, i premanesi che citiamo tutti nell’ordine: Lizzoli Fausto, Gianola Erik, Gianola Enzo, Lizzoli Giacomino, Todeschini Simone, Bertoldini Taddeo, Sanelli Giovanni, Tenderini Luca, Tenderini Dino, Brumana Andrea, Ratti Domenico, Pomoni Luigi, Fazzini Marco, e Gianola Chiara, rappresentante femminile della squadra.Altra lodevovole iniziativa dell’organizzazione basca, è il ritrovo nel tipico ristorante del paese di tutti gli atleti che rimangono a Zegama la domenica sera. Lodevole soprattutto perché dopo la gestione di un evento simile si immagina che calato il sipario si pensi alla propria famiglia e ad un meritato riposo, ma ancora una volta prendono invece il sopravvento l’ospitalità ed il calore della gente locale, che festeggia fino alle ore piccole l’ottima riuscita di un’altra edizione della Zegama mendi Maratoia. Trova a questo punto luogo la cerimonia ufficiale del gemellaggio, col dono di alcuni prodotti premanesi ai vertici del comitato organizzatore.

A conclusione della trasferta, salutati i “gemellati”, la comitiva di Premana ha potuto approfittare per una visita alla bellissima città di San Sebastian, sita sull’oceano Atlantico, prima di ritornare in Italia.

Riassumendo: trasferta molto ben riuscita, soddisfazione del comitato Giir di mont per una nuova “trovata”, in attesa di poter restituire tanto agli amici baschi in occasione della seconda puntata, che ricordiamo si svolgerà a Premana il 31 luglio, con una nuova edizione del Giir di mont.
(racconto scritto dall'Asp Premana (www.aspremana.it))

Foto Zegama Aizkorri - 28/29/30 Maggio 2011

2011-05-31T00:21:00.000-07:00

LE FOTO VALGONO PIU' DI 1000 PAROLE !!! Aereo Ryanair Il nostro Bus - Taxi Il ritiro dei pettorali Cena pre-gara Squadra Premanese Atleti premanesi con Darietto Atleti con i nostri super-tifosi ! Pomoni e i suoi crampi ! Pomoni Luigi Lui & Lei Taddeo e Luca Tenderini Lizzoli Giacomino Ratti Domenica e Simone Todeschini Pomoni Luigi e Sanelli Giovanni Fazzini Marco Fazzini Chiara Taddeo e Lizzoli Fausto Tutti gli atleti premanesi che hanno tagliato il traguardo !! In attesa della cena con Top Runner e lo staff d'organizzazione della gara Ooohhh ... Favre Corinne ! Kilian Jornet Burgada... il vincitore ! Ooohhh ... Fulvio Dapit ! Ooohhh ... Gianola Enzo ! Ooohhh ... Stephanie Jimenez ! Dorino ... senza Ooohhh ! Ooohhh ... Lizzoli Giacomino ! Ooohhh ... Gian0la Chiara (prima premanese su una) ! Ooohhh ... Nicola Golinelli (primo italiano) ! Ooohhh ... Fazzini Marco ! Ooohhh ... Darietto ! Ooohhh ... Gianola Erik ! Ooohhh ... Brumana Andrea ! Consegna dei doni da parte dell'ASP agli organizzatori Zegama... con un bel discorso (?) Il momento dei canti premanesi... Disco Pub !! Owens Tom... secondo classificato !! In piena crisi... dopo disco pub... Taddeo e il Pier Vista sul mare Gruppo a San Sebastian In aereo verso casa

Prova ResegUp - Sabato 21 maggio 2011

2011-05-23T23:21:00.001-07:00

Bellissima giornata quel sabato per la prova della ResegUp che ormai mancano pochi giorni alla sua seconda edizione che si terrà sabato 11 giugno con partenza da Centro Lecco alle ore 15:30.Grazie alla stupenda giornata ho deciso di fare questo duro allenamento visto che il giorno dopo non avevo programmato nessuna gara ed è stato utile anche per la mia prima SkyMarathon che dovrò affrontarla questo fine settimana a Zegama.
Parto da Lecco Castello alle 8:30 dove è iniziata la mia grande avventura percorrendo lo stesso percorso della gara.
Tutto bene fino in Cima al Resegone, mi fermo per alcune foto, riparto per affrontare la discesa che porta ai Piani d'Erna passando per prima Forbesette e poi Passo del Giuff, ma qui credo di aver sbagliato il sentiero. Sono arrivato ai Piani d'Erna ma credo di aver fatto un altro percorso, infatti man mano che correvo ero quasi convinto che non era questo il tracciato della gara, non mi ricordavo bene a memoria visto che l'avevo fatta solo una volta sola, ovvero l'anno scorso proprio in occasione della ResegUp. Volevo ritornare indietro, ma ormai non valeva la pena, avrei perso troppo tempo, e così ho deciso di proseguire sperando di arrivare a Erna, e finalmente ecco che riconosco il luogo.

Può darsi che il sentiero era giusto, ma non sono tanto convinto, comunque sono arrivato al Bar Milani dove ho corso l'ultimo tratto in discesa per me molto dura perchè non finiva mai.

E con tanta pazienza sono arrivato in Piazza Cermenati dove sarà ubicato l'arrivo della ResegUp e ci ho messo 3h 18' 53", come sempre sono soddisfatto di questo allenamento e spero di essere in forma per il giorno della gara sperando di migliorare il mio tempo rispetto all'anno scorso.

10° Ed. Luzzeno Manavello - 15 maggio 2011

2011-05-15T23:16:00.000-07:00

Ieri il G.A.L. (Gruppo Amici di Luzzeno) ha organizzato per la 10° volta la Luzzeno - Manavello Trofeo "Pini Redaelli" a.m., gara di Corsa in Montagna di 3,1 km con 800 mt di dislivello con partenza da località Luzzeno (mt. 287) con arrivo presso il Bivacco Baitello di Manavello (mt. 1080); corsa di sola salita da affrontare tutta in un fiato che è stata affrontata da bene 83 atleti.
Inizialmente avevo pensato di andare a fare la mezza a Vercelli, ma nonostante il cielo completamente nuvoloso ho optato a questa gara e ho fatto bene perchè è stata veramente una bella corsa, un bel percorso, molto impegnativa, con una bella pendenza che non finiva più, ma una volta arrivati in cima c'era una spettacolare vista panoramica sul gruppo delle Grigne ed in particolare sul Sasso Cavallo, sul Sasso dei Carbonari e sullo Zucco dei Chignoli, sull'altro lato invece la vista abbraccia quasi tutto il Lago di Lecco e i monti del Triangolo Lariano.
Il mio obiettivo era quello di riuscire ad abbassare il mio tempo di questa gara (38' 01") registrata il 18 maggio 2008. Sin subito dalla partenza ho notato che ero troppo indietro, vedevo gli altri che andavano molto veloci, però conoscendo vagamente il percorso ho preferito di partire "tranquillo" ed aumentare il passo progressivamente dopo metà gara... se avevo ancora le energie.
Infatti per me è stato così, circa dopo metà sentiero riuscivo a superare qualche atleta e soprattutto ridurre il gap sull'altro mio compagno della mia società 2Slow : C. Molteni, il Re della Ultimate Cup. A 500 mt all'arrivo, volevo superarlo per la "volata" finale, ma sentivo che non sarei riuscito ad affrontare questa impresa, tanto lui sarebbe stato attaccato a me, proprio in quell'instante era arrivato Z. Michele che lo avevo sorpassato un poco prima e insieme tutte e tre, mano nella mano, abbiamo tagliato il traguardo col tempo di 35' 47" classificandomi 25° assoluto.
Sono soddisfatto di questo bel tempo perchè ho abbassato di ben 2' 14" rispetto all'ultima volta.
Consegno il pettorale in cambio di una bella maglietta-ricordo di questa manifestazione, faccio delle foto, e subito ritorno di nuovo a Luzzeno, per assistere alla premiazione. Dimenticavo una cosa importante... la gara è stata vinta dal grande Falco Davide Trincavelli col tempo di 28' 52", seguito da suo compagno di società Ardesi Enrico (29' 52") e da Antonelli Roberto (29' 53").
Mentre per il campo femminile la vittoria è stata assegna a Buzzoni Manuela (Polisportiva Pagnona) col tempo di 36' 04", seguita da Ongania Annalisa (Falchi di Lecco) 37' 18" e da Scaccabarozzi Daniele (Sev Valmadrera) 43' 55". Bravi a tutti gli organizzatori G.A.L. e sono sicuro di ritornarci ancora sperando di abbassare nuovamente il tempo.
Per consultare la classifica : clicca qui !
Alla prossima !

- 20 giorni : Gemellaggio tra Zegama e Giir di Mont

2011-05-09T03:15:00.001-07:00

"Due piccoli paesi, una forte tradizione, bellissimi angoli di natura, passione per la corsa in montagna, spirito diospitalità. Questi sono gli ingredienti in comune che hanno fatto nascere questa iniziativa, ovvero il gemellaggio fra le due grandi gare Zegama Aizkorri maratoia e Giir di mont skymarathon.
Questa iniziativa, non vuole essere una fusione dei due eventi, una classifica generale, non vuole cercare guadagni per la propria prova, è soltanto un naturale scambio sportivo, culturale fra i due paesi che a distanza di migliaia di kilometri hanno parecchie cose in comune.
Le due organizzazioni saranno ospiti nella prova amica per favorire scambi di idee, amicizia e amore a questo sport." (dal sito www.aspremana.it)

E grazie a questa iniziativa anch'io sarò presente a Zegama a correre, sono consapevole di non essere preparato per correre una maratona in montagna, ma l'unico obiettivo di questa gara è quella di arrivare al traguardo indipendetemente dal tempo che impiegherò e sono sicuro di divertirmi perchè ci sarà un tifo da far paura come succede al Giro d'Italia al cima Mortirolo... è esattamente uguale !
Anche se l'avevo già fatta due volte : nel 2005 e nel 2006, sono contento di ritornarci di nuovo e spero di rifarla ancora, magari sempre perchè è davvero una gara bellissima !!

Sito SkyMarathon Zegama-Aizkorri : clicca qui !
Sito Giir di Mont Skyrace : clicca qui !

II° Trofeo Adelfio Spreafico - 8 maggio 2011

2011-05-08T23:34:00.000-07:00

Con una bella giornata di ieri ha dato la buona riuscita alla II° edizione Trofeo Adelfio Spreafrico a.m. organizzata dal gruppo A.S.D. Falchi di Lecco che ha visto registrare tantissimi appassionati della Corsa in Montagna : 192 finisher (187 atleti nel 2010).
Sicuramente un buon numero e una grande soddisfazione per il presidente della società Riccardo Ghislanzoni visto che c'erano tante altre gare in zona nella stessa giornata.
Mi sono presentato presso la Piazzale Funivia di Versasio (Lecco) verso le 8 dopo aver dormito solo 2 ore, infatti ero appena ritornato da una gita dei Coscritti per festeggiare il 30°; ma per fortuna la gara era "corta" e che potevo farla "tranquillamente".
Dopo aver salutato i conoscenti, faccio le solite operazioni pre-gara, faccio un pò di riscaldamento e alle ore 9 il Presidente dei Falchi ha dato il via e subito il serpentone si è mosso per imboccare il sentiero che portava per i piani d'Erna, con passaggio al rifugio Stoppani, vetta della gara sul pizzo d'Erna (mt. 1375) e per finire con una discesa di 1 km per il traguardo posizionato al rifugio Marchett : il percorso era lungo 5,25 km con un dislivello positivo di 790 mt. (Foto di Clara) Per questa edizione la gara è stata vinta dal grande Filippo Ba con un ottimo ottimo tempo 34' 43" seguiti insieme dai Falchi Trincavelli e Ardesi (35' 40"); mentre nel campo femminile il trofeo è stato assegnato a Daniela Gilardi col tempo di 43' 23", seguita da Manuela Festa (47' 57") e da Daniela Scaccabarozzi (51' 01"). Il mio obiettivo di questa gara era quella di battere il Re della Ultimate Cup : il grande Molteni C., infatti la gara era valevole come prima prova della Ultimate Cup per gli atleti 2Slow e per chi voleva partecipare a questo circuito.
Sin dalla partenza mi sono messo dietro a questo Re, e sono riuscito a tenere il suo ritmo poco sotto la frazione Costa e poi mi sono reso conto che lui aveva un buon passo, un ritmo troppo veloce per me e che ho deciso di abbandonarlo. Alla fine ho tagliato il traguardo col tempo di 44' 15"classificandomi 48° assoluto, come sempre sono soddisfatto di questo tempo anche perchè non ero proprio in forma a causa della gita.
Faccio i complimenti alla società Falchi, al presidente Ghislanzoni, a tutti i volontari per l'ottima organizzazione di questa gara complice anche della bellissima giornata di sole.
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Brianza Double Classic - 1 maggio 2011

2011-05-01T23:27:00.000-07:00

Sono ritornano di nuovo a partecipare alla 9° Brianza Double Classic a Besana Brianza andata in scena il giorno della festa del Lavoro organizzata dall'Associazione Sportiva Dilettanstistica Polisportiva Besanese.
Il tragitto era lungo 18,27 km da disputarsi a coppie su un percorso collinare abbastanza nervoso caratterizzato da numerosi saliscendi con salite e altrettante discese belle lunghe che toccava le località Montesiro, Brugora, Correzzana, Lesmo, Gerno di Lesmo, Canonica, Tregasio, Pobiga, Fonigo e Casaglia.
Ho deciso di parteciparla ancora una volta con Silvia Gerosa (Amatori Lecco) perchè la gara è organizzata molto bene con tutta la logistica presso il campo sportivo di Besana Brianza con partenza ed arrivo in pista e che si sono presentate ben 180 coppie iscritte (numero massimo consentito).
La prima squadra partiva alle 8:30 a seguire le altre con sequenza di ogni 15 secondi, noi avevamo il pettorale numero 5 per cui eravamo i primi a partire.
Anche se il percorso me la ricordavo abbastanza bene, per me era come correre la prima volta su quelle strade cittadine brianzole che è davvero molto bello, panoramico, immerso nel verde.

Il nostro obiettivo era quella di finirla e magari riuscire ad abbassare il tempo rispetto all'anno scorso che così alla fine ci siamo riusciti a completarla col tempo di 1h 44' 50", 55 secondi in meno rispetto al 2010.
Come sempre sono soddisfatto di questa gara, di averla corsa e sono sicuro di ritornarci di nuovo... in bici !

Per la cronaca della gara potete consultare direttamente il sito della manifestazione : clicca qui !
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Run In Seveso - 25 aprile 2011

2011-04-25T23:23:00.000-07:00

Non potevo rinunciare a una gara il giorno di Pasquetta ideale per smaltire i grassi assimilati il giorno di Pasqua e così ho partecipato alla XXXIII° Edizione del Trofeo Città di Seveso, gara podistica competitiva su strada di 9,8 km organizzata da Marathon Club Seveso con partenza e arrivo presso il Palazzetto dello Sport della città di Seveso con partenza alle ore 19.
Il percorso era situato per le vie del quartiere di Baruccana, percorso completamente pianeggiante che prevede un giro di lancio e poi un circuto di 3 km da ripetere per 3 volte.
Sono giunto al ritrovo in largo anticipo, faccio le solite operazioni pre-gara e subito ho notato numerosi volontari, persone del Club Seveso che si davano da fare per preparare al meglio questa manifestazione. Alle 19 in punto il giudice di gara ha dato il via a questa gara che si sono presentati ben 338 atleti; mi sono posizionato in primissima fila proprio per evitare le cadute incontrandosi con gli altri anche perchè la partenza era abbastanza stretta.Subito ho corso forte e ho notato che non ero proprio in forma, mi mancavano già le forze forse perchè in mattinata ero uscito a pedalare su e giù per lo colline della Brianza, comunque alla fine non mi importava se non ero all'altezza, l'importante era quella di concludere la gara nei migliori modi. Alla fine ho tagliato il traguardo col tempo di 39' 12" classificandomi 87° assoluto; la gara è stata vinta da grande Davide Milesi del G.S. Orobie con ottimo tempo di 32' 36" seguito da El Alouani Abderrahim dell'Atl. Mariano Comense (33' 45") e da Zeima Mohamed del QT8-Run (33' 45").
A fine gara ho preso il pacco gara alla riconsegna del chip, raggiungo il buon ristoro finale, mi cambio e alla fine salgo di nuovo sulla macchina per ritorno verso casa.
Per vedere il sito della gara : clicca qui !
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Mezza di Padova - 17 aprile 2011

2011-04-17T23:29:00.000-07:00

Dopo aver fatto la maratona di Padova nel 2007 e nel 2010, quest'anno ho deciso di ritornare di nuovo per fare la mezza maratona che è giunta alla sua II° edizione e invece per la maratona S. Antonio che è giunto alla sua XII° edizione che ha registrato nuovi primati registrando dei nuovi record grazie alla vittoria dell’etiope Aredo Toleda Tadese in campo maschile, in 2he 09 ’02”, e della keniana Florence Chepsoi nel settore femminile, in 2h 29’ 25” grazie al nuovo tracciato tutto padovano con partenza da Campodarsego, davanti alla Basilica di Sant’Antonio e arrivo nella meravigliosa piazza Prato della Valle.In totale hanno tagliato il traguardo in 3.384 atleti (17 Carrozzine, 78 Handbike, 1720 Maratona e 1569 Mezza) e ben circa 20 mila persone che si sono cimentate nelle Stracittadine che ha dato grande soddisfazione ad Assindustria Sport Padova, organizzatore di questo grande evento sportivo. Dopo la gara di skyrace di ieri, sapevo di non essere all'altezza, sapevo di non stare sotto i 4'15"/km... e infatti sin da subito ho faticato a correre, invece verso a metà gara riuscivo a correre abbastanza bene e invece nell'ultima parte del percorso ho subito un calo di velocità che alla fine ho tagliato il traguardo col tempo di 1h 33' 09" classificandomi 184 assoluto. Visto che avevo già partecipato alla corsa a Padova, sapevo benissimo che non avrei trovato nessuna difficoltà dal punto di vista logistico e organizzativo : tutto è andato bene sin dal bus-navetta posto davanti alla stazione dei treni che ci portava alla partenza a Camposampiero (grazie a questo servizio ho potuto raggiungere la città utilizzando il treno da Milano), alla consegna della borsa, ai ristori dislocati lungo il percorso, alla medaglia finisher, al pacco gara, al pasta party... Concludo dicendo che ho trascorso un bel week-end di sport e contento di aver partecipato a due gare davvero belle e spero di ritornarci ancora nella prossima edizione. Per vedere il sito della gara : clicca qui ! Alla prossima !!

Valcava Sky-Trail - 16 aprile 2011

2011-04-17T23:28:00.001-07:00

Si è conclusa con successo la II° Ed. Valcava Sky-Trail Trofeo Conti Romano andata in scena sabato pomeriggio organizzata dai fratelli Conti di Rossino in collaborazione con il gruppo podistico di Caprino Bergamasco, con gli amici dell’oratorio di Celana e gli amici di Valcava. Il tracciato di 15 km con dislivello positivo di 900 mt circa è stata invasa da buon 122 appassionati di SkyRace, percorso molto bello e impegnativo nella prima parte con ben 1220 gradini della Italcementi, ormai dismessa, da affrontarli. Superato questo "ostacolo" il percorso ci portava presso il punto più alto della gara, il Gran Premio della montagna, situato al Ristorante La Cantinetta di Valcava a 1240 metri di altitudine per poter poi proseguire, tutta in discesa, verso il traguardo. La gara è stata vinta dal Falco Ratti Carlo con un ottimo tempo di 1h 23' 00" seguito dal suo compagno di squadra Trincavelli Davide (1h 23' 14") e da Faverio Riccardo (1h 23' 46"); mentre tra le donne bissava il successo della passata edizione Gilardi Daniela della SEV Valmadrera in 1h 39' 50" seguita da Ongania dei Falchi (1h 43' 32") e da Cavalli Giovanna (1h 46' 23"). Ho deciso di parteciparla perchè ho sentito parlare di questi famosi gradini e l'unica soluzione per conoscere questo tratto spettacolare era quella di iscrivermi alla gara e così è stato. Ho tagliato il traguardo con il tempo di 1h 46' 43" e sono stato classificato 50° posto assoluto su 122 finisher, volevo tirare un pò di più, ma in discesa ho sempre corso con cautela, per prudenza per la caviglia; comunque come sempre sono stato contento della mia prestazione sportiva. La serata si è conclusa con cena in oratorio di circa 200 persone tra atleti ed accompagnatori durante la quale si è svolta la premiazione e la visione del filmato delle fasi salienti e più impegnative della gara. Per vedere il sito della gara : clicca qui ! Alla prossima !

Compleanno - 10 aprile 2011 !

2011-04-11T04:31:00.001-07:00

Maratona di Milano - 10 aprile 2011

2011-04-10T23:35:00.000-07:00

Con il grandissimo caldo della giornata di ieri (circa 27-31 gradi) ha messo la dura prova per i tanti podisti che hanno partecipato alla XI° edizione della Milano City Marathon con parte da Rho-Fiera con l'arrivo presso davanti il magnifico Castello Sforzesco organizzata dal Consorzio Milano Marathon, composto da RCS Sport e Rosa & Associati.

La gara è stata tagliata da 3.405 podisti, mentre alla partenza si erano presentati 4.025 maratoneti, molti di loro si sono costretti al ritiro per il grande caldo. Oltre alla maratona, c'era anche la Relay Marathon, gara a staffetta costituita 4 persone che ha visto tagliare al traguardo ben 1.196 quartetti per un totale di 4.784 atleti.

E' stata una bella giornata di sport, ottima organizzazione, buoni ristori, il percorso chiuso e controllato dal traffico dai vigili urbani e da numerosi volontari, ottimo pacco gara, ottima medaglia, insomma tutto è andato bene e non ho riscontrato nessun difetto. Alla partenza mi sono messo dietro i pacemaker delle 3h 15', volevo provare stare dietro a loro e riuscire per tutta la gara... invece arrivato quel famoso muro del 30° Km ho avuto un calo di velocità che vedevo scomparire pianto piano, davanti ai miei occhi, i palloncini verdi.

Nella mia mente continuava a dirmi di smettere, di abbandonare la gara proprio per il caldo, per la sofferenza, per le pochissime energie rimaste, ma alla fine son riuscito ad arrivare in fondo perchè volevo a tutti costi completarla e portare a casa un'altra medaglia... e così è successo, appena ho visto in fondo l'arrivo, vedere tutta quella gente che applaudivano provai una grandissima gioia e con le braccie alzate ho tagliato il traguardo col tempo di 3h 27' 13" classificandomi 603° assoluto su 3.405 finisher. E' stata anche una giornata "importante" per me perchè sono entrato a far parte della categoria trentenne :-) ... già era proprio il giorno del mio compleanno !

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V° Valetudo SkyRunning - 3 aprile 2011

2011-04-03T23:38:00.000-07:00

Dopo aver partecipato a tante gare di corsa su strada, finalmente ieri ho deciso di partecipare alla V° Valetudo Skyrunning ad Almenno San Salvatore (Bg), gara di SkyRace di 23,35 km con dislivello + - 1.550 mt e valevole anche come prima prova al circuito Grand Prix delle Nazioni con ben 40 atleti stranieri. Mi sono presentato di buon mattino presso il ritrovo per ritiro del pettorale, e ho trovato solo tre prodotti Valetudo nel pacco gara (ne ho già ricevute prodotti simili ricevute nelle gare organizzate da Fò di Pe), pensavo che alla riconsegna del chip c'era qualche altro "regalo"... invece nulla e sinceramente non me l'aspettavo proprio anche perchè era una gara dura e faceva parte del circuito Grand Prix e qualcosa in più dovevamo portare a casa. La partenza non è stato proprio "bellissimo", perchè dovevamo passare sotto l'arco di trionfo largo appena di 2 metri e appena ho sentito lo sparo dovevamo fare la fila indiana per uscire dall'area di partenza per poter poi immettersi nel percorso. Se devo essere sincero non mi è piaciuto molto il percorso; è veramente dura perchè c'era una lunga salite e con delle piccole discese di crica 12 km che portava alla Croce del Monte Linzone (1.390 mt). Da lì si andava verso Valcava dove c'era il giro di boa che con un altro sentiero di ritornava indietro verso il traguardo con una lunga discesa abbastanza tecnica all'inizio e poi scorrevole verso la parte finale.

Sono abbastanza soddisfatto di come sono andato in salita... all'inizio ho fatto fatica, ma dopo ho recuperato piano piano prendendo gli atleti in difficoltà, ma nella discesa finale invece ho corso con il freno tirato... non riuscivo a lasciarmi andare... anche perchè era la prima gara di SkyRace dopo tanto tempo... e poi non sono più abituato a correre sui monti... credo che in questo periodo dovrò dedicarmi alle uscite sui sentieri lecchesi per ricominciare ad abituarmi a correre sulle montagne. Tutto sommato ho concluso la gara col tempo di 2h 36' 59" classificandomi 84° assoluto su 221 finisher. Per vedere il sito della gara : clicca qui !

Stramilano Half Marathon - 27 marzo 2011

2011-03-27T08:12:00.000-07:00

Grande partecipazione di ieri alla 40° Edizione della Stramilano che ha visto arrivare ben 5349 atleti all'interno dell'Arena di Milano che ha caraterizzato un successo di questa mezza internazionale che ha attirato migliai di podisti da tutta Italia oltre a una marea di gente che sono scesi sulle strade di Milano per la non competitiva. Come sempre l'organizzazione è stata buona con consegne pettorali e deposito borse all'interno del parco Sempione; molto caotico al traguardo sulla pista dell'Arena Civica... io non ho trovato difficoltà a consegnare il chip, ritirare la medaglia e raggiungere il ristoro perchè ero arrivato "presto"; una volta uscito dall'Arena per recuperare la borsa e ritornato di nuovo all'interno della pista per raggiungere i miei amici ho trovato davvero casino al traguardo, gente che facevano fatica a tagliare il traguardo, anche solo per prendere una bottiglietta d'acqua, una lunga coda per uscire dall'Arena per raggiungere l'area del deposito borse. Penso che da questo punto di vista è difficile da migliorare anche perchè lo spazio è limitato, credo che più di così non riescano a migliorare, a mano che mettano un numero chiuso sugli iscrizioni. Non so quante volte ho scritto questa cosa che ancora una volta la partenza è stato veramente un macello, moltissimi podisti indisciplinati che non rispettavano l'ingresso nella propria gabbia in base al numero del pettorale assegnatosi, come sempre cercavano di posizionarsi in "prima fila" cavalcando le transenne. Su questo aspetto possono sicuramente migliorare con una unica soluzione : montare delle transenne più alte in modo che non riescano a cavalcare, come per esempio ho visto di questa cosa alla Mezza di Verona, alla Maratona di Roma che era impossibile "imbrogliare". Per quanto mi riguarda sono contento di aver fatto un bel tempo, non pensavo anche perchè avevo appena fatto la Maratona di Roma, volevo partire "piano" andando a 4'15"/km, ma appena ho sentito il colpo del cannone ho messo subito il turbo per sbarazzarmi della gente meno lenta che avevo davanti e che però alla fine ho sempre "tirato" andando sotto i 4'/km fino al 15°/16° km... poi ho subito un calo perdendo piano piano delle posizioni che alla fine ho tagliato il traguardo col tempo finale di 1h 24' 39" classificandomi 370° assoluto. Per vedere il sito della gara : clicca qui ! Alla prossima !

Maratona di Roma - 20 marzo 2011

2011-03-22T01:05:00.000-07:00

Dopo il 2005, dopo il 2007... sono ritornato di nuovo a Roma per partecipare alla 17° Maratona di Roma che ha visto tagliare il traguardo in via dei Fori Imperiali ben 12.596 atleti (10.4440 uomini e 2156 donne) che ha abbattuto il record precedente che risaliva all'edizione del 2007 con 11.895 atleti arrivati.

Era per me la prima maratona del 2011 e sapendo di non essere preparato specificatamente sulla lunga distanza ci ho "buttato" seguendo sin dalla partenza i pacemaker delle 3 ore che alla fine mi sono reso conto che ho fatto un grosso errore di questa scelta... ma ormai la frittata era fatta !
Tutto è andato bene fino alle mezza che sono passato col tempo di 1h 30' 38" e nei km successivi ho subito un rallentamento di velocità, avevo già finito la benzina, e ogni ristoro che trovavo mi fermavo bevendo gli integratori, riprendevo la camminata e piano piano la corsa ed è stato così fino al traguardo.

Tutto sommato col tempo di 3h 23' 47" ho completato la maratona romana classificandomi 1348° assoluto, 103° di categoria TM e 3° ragazzo audioleso che sono stato premiato insieme agli altri due ragazzi con una medaglia di bronzo, corona d'alloro e una piccola coppa.

Sin dall'inizio ho fatto fatica a correre perchè già sentivo fastidio alla caviglia a causa del percorso che più della metà era costituito da sapetrini e da porfidi che erano molto duri e peggio rispetto all'asfalto... ma alla fine tutti quei dolori e sacrifici sono stato ripagato dopo aver ricevuto la bellissima medaglia !
Voglio fare i miei complimenti a mio amico Fiorelli Matteo (G.S. Morbegno) che ha concluso la sua prima maratona con un ottimo tempo, anzi un tempo pazzesco : 2h 38' 38" (46° assoluto!!).

Alla prossima !
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Brescia Ten - 13 marzo 2011

2011-03-14T01:06:00.000-07:00

Sveglia ore 4:20 e per la prima cosa guardo fuori dalla finistra per vedere le previsioni del tempo : pioggia ! Credevo di rimettermi di nuovo a nanna, invece ho deciso di andare a Brescia a fare la 10 km e ho fatto bene perchè una volta arrivato sul luogo di ritrovo ha smesso di piovere e ha ripreso solo dopo aver concluso la gara.
L'Associazione Sportiva Dilettantistica Young Running ha organizzato per la 9° volta la Brescia Art Marathon + Brescia Half Marathon + Brescia Ten che ha visto registrare ben 1874 finisher (498 per la maratona, 710 per la mezza e 666 per la 10 km).

L'anno scorso avevo corso la mezza, mentre quest'anno ho deciso di fare "solo" la 10 km visto che il 20 marzo farò la prima maratona del 2011, quella di Roma.
Appena arrivato sul posto ho notato dei miglioramenti rispetto all'anno scorso, infatti dopo le critiche, lamentele delle edizioni passate finalmente è stato migliorato maggiormente il deposito borse, ritiro del pettorale, spogliatoi, ristori... tutto è migliorato da tutti punti di vista.
La partenza è avvenuta presso Corso Zanardelli e appena ho sentito lo sparo ho messo subito il turbo andando a 3' 35"/km, così tanto per provare, per vedere fino a quanto tempo resistevo, e invece ero già "scoppiato" intorno al 4°/5° km; alla fine le gambe non giravano più e ho tagliato il traguardo presso la magnifica Piazza Loggia col tempo di 38' 27" con la media di 3' 50" min./km, direi che sono soddisfatto comunque del mio risultato e mi piacerebbe migliorarlo con la prossima gara sempre se il piede me lo permette.

Per i risultati delle prove potete consultare direttamente sul sito della gara : clicca qui !
Alla prossima!!

Half Marathon Lago Maggiore - 6 marzo 2011

2011-03-06T10:09:00.000-08:00

Grandissima giornata di sport svoltasi ieri sul Lago Maggiore per la 4° Edizione Half Marathon con partenza da Stresa con arrivo a Verbania. E' la terza volta che partecipo a questo evento e per me è sempre stato un piacere ritornare perchè è davvero una bellissima gara organizzata tutto perfettamente da ogni punto di vista grazie al grande lavoro svolto da Team Sport Pro-Motion.

Questa volta però non ero un semplice atleta, un semplice amatore voglia di correre per portare a casa la medaglia perchè, per la prima volta, ero un pacemaker (lepre) delle 1h 30'.
Infatti tre giorni prima della gara gli organizzatori mi ha chiamato perchè sono stato selezionato per fare questo mestiere insieme a un'altra persona che l'ho conosciuto proprio ieri pochi minuti prima dello sparo.
Correre con quei tre palloncini gialli attaccati alla canotta è stato per me davvero emozionante, mi sentivo responsabile e durante la corsa avevo la convinzione di farcela, di mantenere costante la velocità, di andare lo stesso ritmo (4' 15"/km) per tutta la gara sempre seguendo anche l'altro compagno.

All'inizio ero un pò nervoso proprio perchè è la prima volta che faccio questo lavoro, ma poi con il passare dei km e vedendo che rispettavamo la tabella di marcia mi sentivo proprio tranquillo, contento di portare con me questi palloncini e vedere alcuni atleti che cercavano di starmi dietro per completare la gara sotto l'1h 30'.Alla fine abbiamo tagliato il traguardo col tempo di 1h 29' 38" (tempo gara) mantenendo con la media del 4' 14"/km, saluto affettuosamente il mio compagno di avventura, prendo la bella medaglia, ritiro la maglia della manifestazione dietro consegna del chip, ritiro la borsa personale, consegno i tre palloncini a tre bambini, mi cambio, prendo il battello per Stresa e da lì treno per ritornare a casa felice di aver trascorso un'altra bella giornata di festa e di sport !Alla prossima !

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Verdi Fidenza Village 30 km - 27 febbraio 2011

2011-02-27T09:07:00.000-08:00

La Società Forti e Liberi in collaborazione con la F.I.D.A.L, comuni, enti ed associazioni ha organizzato ieri la :

1) la 14° Ecomaratona delle Terre Verdiane (gara podistica di km 42,195)
2) la Salso-Fidenza gara di km 9.1
3) la Mezza di Fontanellato (gara podistica di km 21,097 con arrivo a Fontanellato)
4) la 30 KM Verdi Fidenza Village (gara podistica di 30 km)

Ho deciso di partecipare la Verdi Fidenza Village di 30 km, ideale per fare un lungo lento, per cominciare ad adattare le mie gambe, il mio fisico sulla media distanza e in particolare per affrontare la mia prima maratona del 2011 : Maratona di Roma (20 marzo).
Inizio subito che purtroppo la distanza era completamente errata, non erano proprio 30 km, ma circa 29,30 km non solo perchè avevo il Gps da polso, ma anche perchè come tempo finale avevo previsto di concluderla sulle 2h 10' invece ho fermato il cronometro dopo 2h 04' 37" (classificandomi 60° posto su 536 finisher), inoltre per essere sicuro ho chiesto agli atleti dove mi hanno confermato che la distanza era assolutamente corta di circa 700/800 mt.

Per quanto riguarda i numeri degli iscritti non mi è sembrato molto elevato, eravamo in 1610 atleti suddivisi in :

Maratona Terre Verdiane --> 406 atleti : vittoria di Armuzzi Antonio (Cantù Atletica) col tempo di 2h 28' 33" e da Bianchi Ilaria (Team Cellfood) col tempo di 2h 45' 36";

Mezza maratona di Fontanellato --> 391 atleti : vittoria di El Fathaoui Yassine (C.U.S. Parma) col tempo di 1h 10' 00" e da Magnani Simonetta (C.U.S. Parma) col tempo di 1h 24' 10";

Salso Fidenza --> 277 atleti --> vittoria di Ghebrehiwet Faniel (G.A. Bassano) col tempo di 30' 26" e da Locardi Gisella (Atl. Piacenza) col tempo di 35' 06";

Verdi Fidenza Village --> 536 atleti : Cabassi Pietro (Circolo Minerva ASD) col tempo di 1h 41' 58" e da Vinci Donatella (RRCM) col tempo di 1h 54' 59".

Direi che la gara è stata abbastanza carina, percorso abbastanza ondulato situato sulla stradina di campagna, lontano dal traffico, purtroppo non c'erano delle persone sul percorso ad assistere alla gara, forse anche a causa del brutto tempo che infatti faceva molto freddo, persino alla partenza sembrava che stava per scendere qualche fiocco di neve.
Volevo seguire il ritmo del 4'15"/km ma alla fine non riuscivo a capire a quale velocità stavo andando perchè non c'erano i cartelli chilometrici riferiti alla nostra gara, ma c'erano solo quelli della maratona.
Così per questo motivo ho deciso correrla senza controllare l'orologio, di provare a correre con la mente e direi che è andata abbastanza bene, sono riuscito a tenere il ritmo del 4'17"-18"/km circa per tutta la gara.Alla prossima !

Link della gara : clicca qui !

Half Marathon Giulietta & Romeo - 20 febbraio 2011

2011-02-20T06:49:00.000-08:00

Ieri a Verona è andata in scena la nuova edizione de VeronaMarathon e Giulietta&Romero Half Marathon che ha registrato ben 1527 atleti nella maratona e ben 3302 nella mezza, questa per me è la terza volta che partecipo.
L'anno scorso lo sparo era unico per entrambe le prove, invece quest'anno la maratona era partita alle ore 9, mentre la mezza alle ore 10:15; la partenza è stata cambiata rispetto all'anno scorso infatti è avvenuta presso Corso Porta Nuova; cambiato anche di nuovo il percorso che sicuramente è stato molto apprezzato da tutti noi atleti : è stato molto più bello, molto più piacevole, molto più panoramica perchè era situato tutto all'interno del centro storico, tranne i primi 5 km che era leggermente fuori in periferia.

Sicuramente il percorso non è ideale per fare il proprio tempo personale perchè era molto tecnica, nervosa... caratterizzata da numerose salite che si facevano sentire alle gambe e da un continuo di curve a 90° abbastanza strette.
Posso dire che l'organizzazione è parsa di ottimo livello con copertura totale del percorso da parte dell'esercito, ristori ricchissimi ed ampi ed uno spettacolare arrivo in piazza Bra' dopo il meraviglioso transito all'interno dell'Arena accompagnato dalla banda Fanfara dei Bersaglieri... spettacolo e unico !

Anche questa volta ho cercato di correre intorno al 4'/km e sono riuscito fino al 15° km (come è successo alla Mezza di Lecco della settimana prima), poi ho rallentato un pò, sentivo che non avevo più abbastanza energie per concludere la gara con lo stesso ritmo, ma sono contento e soddisfatto perchè ho fermato il cronometro su 1h 26' 12" classificandomi 233 assoluto.
Per la cronaca della gara potete consultare sul sito ufficiale della manifestazione.
Sappiamo si da ora che l'anno prossimo la nuova edizione sarà di domenica 1 aprile 2012. Link della gara : clicca qui !
Alla prossima!

Il problema da risolvere - 16 febbraio 2010

2011-02-16T06:34:00.001-08:00

Ieri sono andato a fare una visita da una fisioterapista per sentire per l'ennesima volta un suo parere sulla caviglia semi-bloccata.
Ho deciso di andare perchè ho conosciuto questa fisioterapista in palestra mentre correvo su tapin roulant che infatti ha notato subito che appoggiavo male il piede e di conseguenza correvo un pò male.
Così lei mi ha consigliato di andare per una visita e ci sono andato presso il suo studio a Lecco.
Dopo che ha esaminato le lastre e guardato il piede, il movimento della caviglia ha trovato due problemi, due motivi per cui non mi permette di correre bene :

1) Blocco muscolare --> Fascia Plantare : è il tessuto/muscolo che si trova sotto il piede che si è accorciato e di conseguenza tira il piede verso il basso; ci sarebbe la possibilità di risolvere il problema facendo dei massaggi specifici, mirati da poter allungare, stendere questo tessuto più elastico, più lungo da poter aumentare di qualche grado l'articolazione della caviglia verso l'alto.2) Blocco meccanico --> Perone lungo di 3 mm circa : ho trovato questa lastra giusto per spiegarvi di che cosa si tratta. In poche parole il perone è lungo e che va a toccare l'osso tarsale e per questo motivo non si riesce a muovere del tutto la caviglia (in effetti non si devono toccarsi). Ci sarebbe la tecnica Ilizarov (clicca qui per vedere di che cosa si tratta) che risolverebbe il problema ma sicuramente non sarà una passeggiata, sarà molto doloroso e anche un pò rischioso.

Ora non mi resta che decidere : o andare avanti a fare delle ulteriori visite ortopediche sperando di trovare uno che è in grado di risolvere il problema in modo meno invasivo, o tentare di farmi operare nuovamente con il sistema Ilizarov oppure, la più amara decisione, appendere per sempre i tennis al chiodo.

Maratonina Città di Lecco - 13 febbraio 2011

2011-02-13T05:17:00.000-08:00

Si è corsa ieri la Maratonina città di Lecco organizzata da Spartacus Sport Event in collaborazione con ASD Triathlonlecco che finalmente si è svolta a pieni voti dopo le tre edizioni non andate a buon fine.
Ancora una volta la gara ha subito ulteriore cambiamento di percorso rispetto alle passate edizioni per migliorare la scorrevolezza, la visibilità e la spettacolarità del tracciato : percorso su un doppio giro totalmente pianeggiante e sviluppato nel solo territorio del Comune di Lecco che ha visto tagliare al traguardo ben 622 classificati (552 uomini e 70 donne).

La gara è stata vinta dal grande Mohamed Hajjy con un ottimo crono 1h 6'43" seguito da Tommaso Vaccina (1h 7'32") e da Antonio Armuzzi (1h 8'58"). Invece nel campo femminile vittoria per la bergamasca Stefania Benedetti in 1h 17'36", seconda Lorenza Combi (1h 23'07"), terza Giovanna Moroni (1h 23'45").
Il ritrovo, ritiro pettorali, deposito borse, ristoro finale, pasta party, ritiro del pacco gara dietro consegna del chip, spogliatoio sono situati in una comoda struttura situata al Bione al Palataurus.Per quanto mi riguarda... direi che sono soddisfatto della gara... ho deciso di stare intorno a meno di 3'55"-4'15"/km sin da subito e sono riuscito a mantenere costante fino al 15° km circa, poi ho avuto un calo di velocità, ma alla fine ho tagliato il traguardo col tempo di 1h 25'33" classificandomi 134° posto.
Alla prossima !!

Link della gara : clicca qui !

79° Cinque Mulini Cross - 6 febbraio 2011

2011-02-07T00:39:00.003-08:00

Ieri si è disputata la 79° Edizione Cinque Mulini a San Vittore Olona, gara storica e molto riconosciuta a livello internazionale sicuramente per il tracciato molto bello che si snoda all'interno dei famosi 5 Mulini (in realtà si correva nei due mulini "attivi" : Mulino Meraviglia e Mulino Cozzi).
Quest'anno per la prima volta gli organizzatori dell'Unione Sportiva San Vittore Olona 1906 ha dato anche la possibilità di far correre agli Open e Master senza essere tesserati alla Fidal, infatti rientrava come Cross non competitivo di 6 km dove ho avuto la possibilità di correrla. L'unica pecca, l'unica nota negativa per me e per noi Open era l'orario di partenza, infatti era alle 8:30 ! il percorso era ancora coperto da uno strato di velluto bianco, dalla brina, il terreno era molto duro in alcuni tratti, faceva anche molto freddo visto che il sole doveva ancora sorgere.
A parte questo aspetto tutto il resto era come tutti le altre categorie, il percorso era uguali per tutti (tranne la distanza a seconda della categoria) con la possibilità di correre all'interno dei fantastici Mulini.

Durante la gara, nel primo giro, c'è stato un episodio inaspettato... quando sono entrato nel Primo Mulino, bisognava correre per pochissimi metri e subito c'era una scala per uscire dall'altra parte, ma è stato "difficile" perchè la porta si era chiusa !!! gli altri che erano davanti a me erano ormai già usciti, mentre io e altri siamo rimasti bloccati all'interno e nel giro di pochi secondi l'abbiamo aperta e ripreso la nostra corsa.
Il perchè abbiamo trovato la porta chiusa non lo so proprio, ma per "fortuna" è successo a noi e non ai grandi Keniani !
Sono contento di averla corsa, di aver fatto un buon tempo (media 4'11"/km) e non mi resta che aspettare il prossimo week-end per la prossima gara!

Sito della gara : clicca qui !

Maratonina Negozi Demmy - 23 gennaio 2011

2011-01-23T06:46:00.001-08:00

Ieri il piccolo paese Monteforte d'Alpone è stato invaso da più di ventimila atleti che hanno festeggiato la 36° Montefortiana corrende sù e giù per le colline veronesi e tra le vigne del Soave.
E' stato veramente uno spettacolo perchè c'è stata una bellissima giornata che ci ha regalato dei paesaggi stupendi che si potevano ammirare durante la corsa (non lo è stato quando sono andato qualche anno fa perchè c'era tanta nebbia).

Chiunque poteva partecipare alla corsa perchè c'era la classica non competitiva Fiasp di 9 - 14 - 21 e 28 km; mentre la 17° Maratonina Demmy era riservata ai tesserati che ha visto registrare ben 1344 finisher.
Il percorso era senz'altro molto bello, panoramico ma nello stesso tempo molto dura nella prima metà gara perchè era caratterizzato da numerose salite che si facevano sentire alle gambe. Mentre dal 10° km era più "facile" visto che c'era una discesa lunga di circa 4,5 km e il restante era quasi tutta piana fino all'arrivo.

La gara è stata vinta dal forte marocchino Cherkaoui Laalami in 1h 08' 06" seguito da El Barouki Hicham (1h 09' 19") e da Boudalia Said (1h 09' 46"). Mentre fra le donne il podio è stato conquistato da Angeline Nyirasambimana col tempo di 1h 19' 08" seguita da Ricotta Giovanna (1h 22’ 56") e da Carlin Monica (1h 27’ 15”).
Ho deciso di parteciparla perchè valeva proprio la pena per il bellissimo percorso e per l'ottima organizzazione con numerosi volontari che hanno fatto il loro lavoro e sono stati veramente bravi da tutti i punti di vista... davvero eccellenti e precisi; poi perchè volevo vedere come reagiva la caviglia dopo la riabilitazione.
Come gara ci ho messo 1h 34' 36" classificandomi 269 posto, ho sofferto nei primi km di gara perchè non sono riuscito a scaldarmi nonostante il freddo, ma poi piano piano sono riuscito ad aumentare la mia andatura ed andare come volevo.
Negli ultimi 3 km non sono riuscito più a tenere il passo perchè avevo esaurito la benzina, ma me l'aspettavo proprio perchè è da novembre che sono rimasto "fermo".
Link della gara : clicca qui !

Auguri !!

2010-12-22T05:25:00.000-08:00

AUGURI DI BUONE FESTE A TUTTI VOI !!!!!

Taddeo

Pettorali "conquistati" nel 2010

2010-12-21T09:56:00.001-08:00

Cross Città di Paderno Dugnano

24° Campionato Brianzolo

Vertical Sprint

Half Marathon Verona

Maratonina Città di Treviglio

Half Marathon Lago Maggiore

Brescia Half Marathon

Stramilano Half Marathon

Maratona di Padova

Brianza Double Classic Besana

Duathlon Sprint Casatenovo

Running Day Città di Saronno

Mezza mezza Lago di Como

Maratonina Cernusco sul Naviglio

ResegUp 2Slow

50° Monza Resegone

Tre Campanili Mezza Maratona

Bormio Stelvio Mapei Day

Giir di Mont Premana

Giro dei Laghi di Cancano

Maratonina di Castel Rozzone

Mezza Groane Senago

Mezza di Monza

Stralugano Panoramic

Maratonina di Cremona

Maratona di Venezia

Media Challenge Milano

Valbrembo Corsa sulla Quisa

Maratonina di Busto Arsizio

Milano Pavia Gara Storica

Half Marathon Gardaland

Maratona di Reggio Emilia

Pettorali conquistati nel 2009 : clicca qui !

Maratona di Reggio Emilia - 12 dicembre 2010

2010-12-12T10:53:00.001-08:00

Ieri, in una bella giornata di sole, ho partecipato alla mia ultima gara del 2010 : 15° Maratona di Reggio Emilia Città del Tricolore.
E' una gara molto bella, con dei paesaggi stupendi, affascinanti, ma il percorso era molto impegnativo con delle salite davvero dure, e ho già capito che non è una gara per fare il proprio tempo personale.

Parto in mattinata alle 5:00 da Lecco e arrivo sul posto alle 8 in punto grazie al passaggio di Paolo dell'Avis Oggiono.
Tutta la logistica era all'interno di un palazzetto dello sport : ritiro il pettorale e la maglietta della manifestazione, mi cambio, esco per fare un piccolo riscaldamento e subito noto il clima di festa, di sport con ben 2191 atleti avvolti da una splendida cornice di pubblico.
La mia intenzione era quella di correre con il ritmo del 4'30"/km per concluderla col tempo finale di 3h 10' e che però alla fine non ci sono riuscito a raggiungere il mio obiettivo previsto.
Alla mezza sono passato 1h 33' 27" e fin qui ero sotto l'obiettivo; ma arrivato al cartello del 28° km ho già avuto un rallentamento del passo, la gambe non girano più come prima, provo a bere gli integratori che avevo con me, ma non è servito a molto e così alla fine ho lasciato perdere e ho cercato di finire il resto della gara come potevo godendo il panorama e la gente che facevano il tifo.
Appena ho visto il cartello del 42° km ho cercato di allungare il passo, di fare un bel sprint finale, ma le gambe proprio non erano d'accordo e così ho tagliato il traguardo strisciandomi fermando il cronometro su 3h 16' 37" classificandomi 359 assoluto su 2101 finisher.

Nonostante tutto provai una grandissima gioia perchè con questa bella maratona ho concluso con bellezza la mia stagione di quest'anno, sono riuscito a correre tutte le gare nonostante il problema alla caviglia, nonostante i pareri contrari degli ortopedici, nonostante le raccomandazioni e la preoccupazione della mia famiglia e della mia ragazza, nonostante i dolori e fastidio che ho sentito durante la corsa.

Ho deciso di seguire una terapia proposta da un fisioterapista che mi ha assicurato che sarebbe in grado di sistemare bene l'articolazione della caviglia, per cui dovrò stare fermo per un mese circa per appunto seguire queste terapie tutte le mattine.
Non mi resta che sperare che andrà bene, non mi resta che sperare che la caviglia ritorni come prima, prima di quel maledetto incidente del 23 agosto 2007, non mi resta che sperare di iniziare la prima gara del 2011 con il piede "sistemato", insomma continuo e continuerò sin da ora di sperare di correre ancora con voi !!!
Grazie!

Half Marathon Gardaland - 5 dicembre 2010

2010-12-05T11:26:00.000-08:00

Ieri a Castelnuovo del Garda ha dato al via alla prima edizione Gardaland Half Marathon che era un appuntamento da non perdere per gli appassionati di corsa competitiva, percorso che si è sviluppato nello splendido scenario del lago di Garda e del parco di divertimenti di Gardaland, nonostante la sua prima edizione si sono presentati ben 1150 finisher !!
Alle 11 in punto scatta la partenza e il lungo serpentone si è mosso nell'entroterra gardesano, tra curve, saliscendi, passaggi attraverso i piccoli paesi dislocati sulle colline con il tracciato difficile ed estramamente tecnico, ma che però ci ha regalato dei paesaggi stupendi !
Bello anche nel tratto finale prima di entrare nel parco di Gardaland con gli ultimi 3 km sul lungolago con una meravigliosa vista sul lago di Garda corniciate dalle montagne innevate.

Ancora più bello è stato l'ultimo km e mezzo che si sviluppava all'interno del parco passando in mezzo ai giochi come le montagne russe e soprattutto il magnifico Blue Tornado che già si sentivano le urla dei ragazzi che si divertivano !
Un grande complimento agli organizzatori Verona Marathon Eventi guidato dal presidente Matteo Bortolaso e del vice Dario Bergamini per un successo e che sicuramente l'anno prossimo salirà il numero d'iscrizioni degli appassionati !
Vorrei segnalare solo due cose agli organizzatori : mancanza del deposito borse, forse sarebbe bello che ci sia nella prossima edizione per colore che raggiungono il ritrovo coi mezzi pubblici e il ritiro del pettorale per i ritardatari che era presso l'Hotel Resort Gardaland che era di 1 km dal ritrovo, sicuramente sarebbe stato bello se il ritiro fosse stato vicino alla partenza.Per quanto mi riguarda sono contento di averla completata col tempo di 01:26:10 classificandomi 113 assoluto !
Link della gara : clicca qui !
Alla prossima !

Staffetta podistica Lecco - Chernobyl

2010-11-26T05:53:00.000-08:00

La staffetta partirà il 30 luglio 2011 da Lecco per raggiungere Chernobyl in Ucraina percorrendo più di 2000 Km attraverso Italia, Slovenia, Ungheria e Ucraina.

Per info : clicca qui !

Una storia davvero commovente...

2010-11-24T10:01:00.000-08:00

Un giorno, il figlio chiede al padre :

" Papà, vuoi fare l'Ironman con me ? ".

E il papà ha detto : " Sì ! "

Per chi non sa ... Ironman (uomo di ferro)

è il triathlon più difficile che esiste :

3,8 km nuoto, 180 km in bicicletta e 42 km di corsa.

25° Milano-Pavia - 14 novembre 2010

2010-11-14T09:09:00.000-08:00

Oggi ho partecipato alla 25° edizione della Milano-Pavia con partenza da Milano in largo Manusardi con arrivo presso il centro di Pavia correndo per 33 km lungo il fiume Naviglio. Si sono presentati 351 atleti (289 maschi - 62 femmine) per la mezza maratona, 916 (809 maschi - 107 femmine) per la 33 km e 265 (250 maschi - 15 femmine) per la maratona per un totale di 1532 finisher ! Un dato positivo per l'Associazione Sportiva Dilettantistica Atletica Milano nonostante il brutto tempo con la pioggia che ancora una volta ci ha accompagnato per tutta la giornata. Per la cronaca della maratona la gara è stata vinta da Ripamonti Stefano col tempo di 02:32:05 seguito da Stivanello Enrico (02:34:19) e da Fonnesu Franco (02:43:40). Per la gara storica la vittoria è stata assegnata a Canaglia Mirko con un ottimo tempo 01:51:28, al secondo posto Marocco Simone (01:57:03) e al terzo posto Villa Raffaello (02:02:36).
Infine per la mezza maratona il podio più alto è stato assegnato a Giudici Davide (01:14:37) seguito da Riu Luca (01:16:00) e da Pistis Giovanni (01:16:32). Per quanto mi riguarda anche questa volta è andata benino, ero convinto di andare meglio, ma arrivato al 30° km circa sono andato in crisi, alla fine ho tagliato il traguardo col tempo di 02:28:54 classificandomi 118° posto assoluto e 7° di categoria. Comunque come sempre sono contento di aver trascorso una bella giornata "bagnata" di sport e soprattutto di aver scoperto questa gara visto che non l'avevo mai partecipata. Link gara Milano-Pavia : clicca qui !
Alla prossima!

Maratonina di Busto Arsizio - 7 novembre 2010

2010-11-07T04:26:00.001-08:00

Ieri ho partecipato alla mia XV° mezza maratona del 2010 : La Maratonina di Busto Arsizio che è arrivata alla sua 19° edizione con i suoi 1390 finisher ! Un numero molto positivo per l'A.S.D. Atletica San Marco nonostante il brutto tempo con la pioggia che ci ha accompagnato per tutta la giornata.

Ancora una volta l'organizzazione è stata tutta perfetta sin dall'inizio : consegna dei pettorali e con un ottimo pacco gara, la consegna del deposito borse, la partenza, il percorso quasi completamente chiusa al traffico, bellissimo il passaggio all'interno della pista d'atletica, l'arrivo, il ristoro finale situato in un comodo palazzetto comunale.A mio avviso ho fatto una bella gara e l'ho conclusa col tempo di 01:26:51 classificandomi 187° assoluto e 15° di categoria.Per quanto riguarda la cronaca maschile la gara è stata vinta da Mokraji Lahcen con un ottimo tempo 01:06:30 seguito da Oukhrid Lhoussaine (01:06:37) e da Nasef Ahmed (01:06:49).
Nel campo femminile la gara è stata vinta da Straneo Valeria con un bel tempo di 01:16:28 seguita da Laaraichi Siham (01:18:17) e da Stefani Elisa (01:18:17).
Sito della gara : clicca qui !
Alla prossima !

Corsa sulla Quisa - 1 novembre 2010

2010-11-01T05:58:00.001-07:00

Sotto la pioggia incessante non ha dato tregua a 237 atleti che si sono dati al via alla 6° edizione della "Corsa sulla Quisa" in Valbrembo (Bg) organizzata dall'A.S.D. Fò Di Pe, corsa su strada di 8 km che si sviluppa sulle piste ciclabili all'interno del Parco regionale dei Colli di Bergamo.Ancora una volta la gara è stata vinta dal campione di casa Davide Milesi con un ottimo tempo 26'35", seguito da Ratti Carlo (26'52") a da Volodymyr Kovalik (26’52”).
Nel campo femminile la gara è stata vinta dalla grande Daniela Gilardi della Sev Valmadrera col tempo di 31'17" seguita da Silvia Moreni (32'50") e da Isabella Labonia (34'08").

Per chi conosce la società Fodipe non c'è bisogno di scrivere ancora una volta che sono stati bravissimi da tutti punti di vista (dalla consegna del pettorale alla premiazione finale). In giornata era già pubblicata la classifica su internet e in serata le foto della manifestazione !
Per quanto mi riguarda sono andato benino anche in questa gara dopo la trasferta a Milano, l'ho conclusa col tempo di 32'53".

Concludo facendo di nuovo dei ringraziamenti a tutti i volontari, gli organizzatori Fo di pe e sono sicuro di ritornarci nella prossima edizione ! (Foto dal sito Fodipe)

The Media Running Challenge - 31 ottobre 2010

2010-10-31T06:09:00.001-07:00

Gara che parte e si arriva all'interno dell'Arena Gianni Brera di Milano è sempre piacere correrla perchè è molto suggestivo, bello, unico ed anche comodo da tutti punti di vista : spogliatoi, docce e tutto il resto che sono situati tutti al coperto visto che c'era brutto tempo.
Essendo una gara non competitiva per me è stata una giornata di sport come tutte le altre gare : un ottimo pacco gara che comprendeva una bella maglietta tecnica dell'Adidas e un bel asciugamano che riporta il nome della manifestazione come ricordo. Inoltre essendo non competitiva c'era ugualmente il pettorale con incorporato il chip per la classifica (con il tempo intermedio a circa 5,5 km). Per quanto riguarda il percorso era un giro unico di 10 km che andava a toccare molte vie di lusso situate nel centro di Milano con un bel passaggio davanti al Duomo, e prima di entrare di nuovo all'interno dell'Arena per l'arrivo si andava a correre all'interno del Parco del Sempione.
Questa gara è stata organizzata dalla fondazione Coca-Cola HBC Italia che il ricavato delle iscrizioni è stato devoluto in beneficenza a "Fondazione Laureus Sport for Good Italia" e "Fondazione Monza e Brianza per il bambino e la sua mamma".Per quanto riguarda la corsa sono rimasto soddisfatto del mio tempo, ci ho messo 38'42" classificandomi 28° assoluto su 682 finisher.

Alla prossima !

Venice Marathon (Venezia) - 24 ottobre 2010

2010-10-24T13:21:00.000-07:00

Venice Marathon ha festeggiato le nozze d’argento della maratona in Laguna con ben 6269 finisher !
Purtroppo l’alta marea ha costretto gli orgizzatori alla rinuncia del percorso all’interno della Piazza San Marco come avevano promesso.
Se devo essere sincero ero proprio convinto di correre l’ultimo pezzo all’interno della piazza, invece non è stato così… perché c’era l’alta marea mi è sembrato un po’ strano…! perché ho notato l’alto mare solo nel tratto iniziale, subito dopo il 1 ponte che infatti l’acqua era proprio a livello della gara, ma tutto il resto no, comunque pazienza... si rifarà nel prossimo anniversario.
Per tutto il resto l’organizzazione è stata perfetta dall’inizio alla fine con strade completamente chiuse al traffico, con tanti ragazzi che suonavano la musica che ci davano la carica di andare avanti, con tantissima gente a fare il tifo e con numerosi bambini che erano ansiosi di battere il cinque.
Parlando delle previsioni del tempo per fortuna ha retto ed abbiamo affrontato la gara con un clima ideale.
Per la cronaca della gara il successo va al connazionale Mukun Simon Kamana col tempo di 2h09'35", seguito dal keniano Sahle Warga Betona (che era in testa alla gara, ma poi purtroppo scivola e cade sul terz'ultimo ponte) fermando il tempo su 2h09'47" e da Peter Muriuki Nderitu che ha chiuso in 2h10'52".
Nel campo femminile vince l'etiope Makda Harun Haji in 2h28'08", seconda la keniana Elizabeth Chemweno in 2h29'21" e terza la russa Elena Ruhliada in 2h30'41".
Io invece l'ho concluso col tempo di 3h14'02" classificandomi 625° assoluto; direi che sono andato benino... credevo di concluderla come l'anno scorso (3h10') invece arrivato quell'interminabile ponte della Libertà all'altezza del 33°/35° km sono andato in crisi abbandonando il ritmo del 4'25"/km passando alla media del 5'00"/km.
Ma grazie a tutti quei quei meravigliosi 14 ponti, la gente che gridavano, l'alto mare, gli organizzatori, i fotografi... sono riuscito a correre forte e ancora una volta mi sono emozionato di aver tagliato il traguardo di questa meravigliosa maratona portando al collo una grossa medaglia!
Vorrei ringraziare ancora una volta il presidente dell'Avis Oggiono che ha organizzato il pullman... grazie !
Sito della maratona : clicca qui !
Alla prossima!

Cremona City Half Marathon - 17 ottobre 2010

2010-10-17T23:27:00.001-07:00

Ottima giornata, anzi bagnata e piuttosto fredda, di sport svoltasi ieri a Cremona per festeggiare la sua 9^ Maratonina Città di Cremona che ha visto partecipare oltre 2000 podisti e precisamente ben 2280 finisher !
Buona organizzazione da tutti punti di vista, numerosi volontari sul percorso abbastanza pianeggiante, ma nello stesso tempo anche nervoso a causa delle presenze di alcune salite, soprattutto di pozzanghere e pioggia che ci ha accompagnato per tutta la gara.
Alle 9:30 in punto siamo partiti da via XX settembre, e il percorso è stato molto piacevole sin dall'inizio che è stato così per tutti i 21,097 km !
Decido di parteciparla per un lungo lento (1h 30') sempre per la maratona di Venezia che ormai mancano solo 7 giorni ! poi alla fine ho tagliato il traguardo col tempo di 01:27:55 classificandomi 316 assoluto, non sono riuscito ad andare più piano... perchè ho notato che le gambe giravano senza grosse difficoltà e sono rimasto soddisfatto della mia prestazione! spero di succedere la stessa cosa anche a Venezia ! speriem !
A fine gara medaglia-ricordo per tutti, pacco gara con la riconsegna del chip, ritiro borse... e il ristoro davvero molto ricco !

La gara è stata vinta da Wilson Busienei fermando il cronometro sul tempo di 1h02’47”, seconda posizione per Philip Langat 1h02’52” e terza per Isack Tanui 1h03’16”.
Nel campo femminile vittoria per Emma Quaglia in 1h13’06”, seconda Bruna Genovese 1h14’27”, terza Deborah Toniolo 1h14’44”.

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Premana Rivive l'Antico 9-10 ottobre 2010

2010-10-11T10:43:00.001-07:00

Reparto : "Rameer"

Grazie e tutti Voi che siete venuti... e ci vediamo nel 2012 !!

Stralugano 30 km Panoramic - 26 settembre 2010

2010-09-26T08:43:00.000-07:00

Per l'ennesima volta nel fine settimana ho partecipato a un'altra gara competitiva ed è stata diversa dal solito perchè la distanza era di 30 km, una distanza ideale per prepararsi sempre al meglio alla maratona di Venezia : La Stralugano che era caratterizzata da due percorsi : la 10 km City che ha visto arrivare ben 1103 uomini e 419 donne, e la 30 km Panoramic con ben 971 uomini e 198 donne classificati.
Scrivendo subito la cronaca della gara : la vittoria è stata assegnata a Kisri Rachid con un ottimo tempo di 1h 30'32" (con la media di 3'01"!!) seguito da Slimani Benazouz (1h 35'27") e da 1h 35'32".
Nel campo femminile è stata vinta dall'italiana Patelli Eliana col tempo di 1h 55'26" seguita da Koech Nancy (1h 55'34") e da Kiprono Prisca (1h 58' 06"). Per quanto mi riguarda ho fatto una bella corsa fermando il crometro su 2h 10'51" (proprio come avevo stabilito prima della partenza) classificandomi 92° posto assoluto; sono rimasto contento del traguardo nonostante il percorso difficile perchè era caratterizzato da varie salite e altrettante discese (circa 160 mt di dislivello), ma allo stesso tempo molto bello e panoramico. L'unica pecca che ho notato durante la corsa è che non erano segnati i km, ma un cartello ogni 5 km e infatti ho avuto difficoltà, cioè non riuscivo a capire a quanto andavo al km proprio perchè non avevo dei riferimenti e così alla fine ho cercato di correre controllando il mio stato fisico e soprattutto sentire come "giravano" le gambe.
Per quanto riguarda la logistica per me non è stato proprio il massimo, sicuramente perchè non c'erano altre soluzioni... cioè il ritiro del pettorale, i spogliatoi, la partenza,... erano posizionati nei punti diversi ed erano anche ben distanti fra di loro complice anche dalla scarsa segnaletica.

Alla prossima !

- 30 giorni alla Venice Marathon 2010 !

2010-09-24T00:09:00.000-07:00

L'avevo partecipata per la prima volta l'anno scorso (3h 10') e mi sono iscritto nuovamente perchè il percorso è davvero unico e indimenticabile!
Ma quest'anno sarà ancora molto di più perchè è giunto alla sua 25° edizione e come "regalo" a noi podisti ci farà correre all'interno della Piazza San Marco e Piazza Ferretto a Mestre che tutto questo renderà ancora più spettacolare ed affascinate il percorso della maratona.
Come obiettivo finale mi sarebbe piaciuto abbassare il tempo registrato l'anno scorso, ma purtroppo sarà difficile per me perchè ho tralasciato troppo gli allenamenti, ultimamente ho dedicato più tempo alla bici perchè è meno traumatico, meno doloroso per la caviglia.
Comunque ho ancora un mese a disposizione, cercherò di fare qualche allenamento specifico, il giorno della maratona proverò a stare dietro alla Lepre (Pacers) delle 3h00' / 3h10' e se proprio proprio sono messo male starò dietro a quelle delle 3h20' :-) Racconto del 2009 : clicca qui !

Mezza di Monza - 19 settembre 2010

2010-09-19T05:10:00.000-07:00

Dopo la mezza di Romeo & Giulietta a Verona (21 febbraio), dopo quella di Città di Treviglio (28 febbraio), dopo quella del Lago Maggiore a Verbania (7 marzo), dopo quella di Brescia (14 marzo), dopo quella di Milano (21 marzo), dopo quella del Lago di Como (16 maggio), dopo quella sul Naviglio a Cernusco (23 maggio), dopo la dura mezza Tre Campanili a Vestone (4 luglio), dopo la Bormio-Stelvio (11 luglio), dopo il Giro dei Laghi di Cancano (29 agosto), dopo quella di Castel Rozzone (5 settembre) e infine dopo quella della Mezza Groane a Senago (12 settembre) ...

... ho partecipato nuovamente alla mia 13° mezza di quest'anno, forse la più bella, la più spettacolare, la più conosciuta, la più partecipata : La Mezza di Monza che è giunta alla sua 7° edizione con ben 2518 runners che hanno tagliato il traguardo all'interno dell'Autodromo Nazionale di Monza.
Questa volta ho chiuso con un buon tempo : 1h 27'07", ho fatto una bella corsa grazie a un amico della società 2Slow che abbiamo fatto la gara dall'inizio alla fine tirandosi fra di noi tanto che alla fine negli ultimi metri ero proprio sfinito, ma contento di averla completata come volevo!

Non voglio scrivere le solite cose sull'organizzazione, sul percorso perchè ormai lo conoscono tutti, come sempre nessun difetto... però voglio criticare di nuovo sul pacco gara, purtroppo anche quest'anno di fronte a una quota d'iscrizione modesta abbiamo portato a casa un pacco gara molto scarso : solita maglietta di cotone e basta, mi auguro che l'anno prossimo la società organizzatrice ci faccia un piccolo miglioramento su questo fatto.
Ora non mi resta che aspettare il prossimo fine settimana per un'altra gara : la Stralugano (30 km).

Sito della gara : clicca qui !
Alla prossima !

6° Ediz. Premana Rivive l'Antico - 9/10 ottobre 2010

2010-09-14T04:52:00.000-07:00

Io sarò presente alla festa... a "lavorare"...

spero di vedere qualcuno di voi...

mi trovate a... scopritelo voi! ; - )

Sito della festa : clicca qui ! Per scaricare la locandina : clicca qui !

Mezza Groane (Senago) - 12 settembre 2010

2010-09-12T05:18:00.000-07:00

Buona la prima ... quasi !
Ieri ho partecipato alla I° Mezza delle Groane svoltasi a Senago, raggiungo il punto di ritrovo con il treno delle Ferrovie Nord convinto che la stazione di Bollate Nord fosse vicina alla partenza... invece mi sbagliavo... ho dovuto fare un bel pezzo a piedi per raggiungere il centro sportivo comune di Senago, comunque sono arrivato in tempo perchè sono partito da Lecco in largo anticipo... per fortuna !
(Foto di Atletica Virtus Senago) Il percorso consisteva su giro unico che si svolgeva all’interno del parco delle Groane attraverso sentieri e piste ciclabili toccando il borgo antico di Castellazzo, villa Arconati, l’alzaia del canale Villoresi, le ville e i parchi di Senago, su strade asfaltate, piste ciclabili.
Prima di noi, c'era la partenza della gara non competitiva di 10 km aperta a tutti, ero sul palco a vedere la partenza e gli organizzatori avevano posizionato gli atleti dietro alla linea di partenza, un minuto prima del via un altro organizzatore ha interrotto la gara perchè la partenza era in senso contrario... vabbè... cose che capitano nella prima edizione.
Alle 9:40 (10 minuti di ritardo) ha dato inizio alla prima edizione della mezza maratona organizzata dall'ASD Atletica Virtus Senago con ben 328 classificati nonostante la prima edizione.
La gara è stata vinta dal grande Lahcen Mokraji in 1h06'34'', seguito da Ben Lazhar Ridha Chiahoui 1h06'56'' e da Rached Amor 1h08'25''. Nel campo femminile a Melissa Peretti con l'ottimo crono di 1h14'13'', seconda posizione per Stefania Benedetti in 1h16'22' e terza per Ornella Ferrara in 1h17'21''.
Io invece ho concluso la gara classificandomi 100° posto col tempo di 1h30'13", ho abbassato di 1'45" rispetto a domenica scorsa alla mezza di Castel Rozzone; abbastanza soddisfatto... avrei preferito di andare un pò meglio, ma ancora non ho raggiunto quello stato di forma e spero di esserlo nella prossima mezza : La Mezza di Monza !
Alla prossima!

Sito della gara : http://www.mezzagroane.it/ - Classifica : clicca qui

Maratonina di Castel Rozzone - 5 settembre 2010

2010-09-05T11:41:00.000-07:00

Domenica 5 settembre ho partecipato alla classica maratonina di inizio settembre invasi da più di 590 atleti che si sono dati battaglia per i titoli di campioni provinciali di categoria FIDAL.
La maratonina ha raggiunto alla sua 13° edizione ed era affiancata anche dalla 2° edizione Diecimila di Castello che ha visto partecipare circa 190 atleti.
Igor Rizzi (Gav Vertova) con 1h08’34” si è aggiudicato il titolo provinciale, al secondo posto è stato assegnato a Emanuele Zenucchi (La Recastello Radici group) con 1h10’10”, a completare il podio Alessandro Rambaldini (Atletica Gavardo 90) con 1h10’18”.
Per quanto riguarda la categoria femminile la gara è stata vinta da Stefania Benedetti (Gav Vertova) con 1h17’59”, seguida da Maria Lo Grasso (Fò di pé) con 1h23’07” e da Monica Morstofolini (Atletica Gavardo 90) con 1h24’48". (Foto di Roberto Mandelli - Podisti.Net)

L'anno scorso avevo corso la 10 km, quest'anno invece ho fatto la mezza maratona, giusto per iniziare ad allenarmi per la prossima maratona di Venezia che si terrà domenica 24 ottobre.
Tutto buono all'inizio nel ritiro del pettorale, un pò caotico nella consegna delle borse, ma soprattutto punto il dito contro la scarsa presenza dei bagni, ho trovato soltanto 3 per tutti quei podisti.
Potevano noleggiare i bagni chimici e posizionarli dove c'è il campo sportivo, ho notato solo questo dato negativo che mi auguro che gli organizzatori prendono considerazione e migliorare per la prossima edizione.
Il mio obiettivo di questa gara era quello di stare intorno a 4'15" al km, e così è stato fino circa al 12° km, poi ho avuto un calo di velocità che alla fine ho tagliato il traguardo col tempo di 01:31:58 classificandomi 193° posto su 588 arrivati.
Speravo di andare un pò meglio, invece ho notato che sono un pò "indietro" come allenamenti e spero di allenarmi bene in queste settimane per raggiungere quel livello che voglio.
Concluo facendo un ringraziamento all'atletica Castel Rozzone per aver organizzato una bella giornata di sport.
Grazie! Link gara e classifiche : www.atleticacastelrozzone.it

Giro dei Laghi di Cancano - 29 agosto 2010

2010-08-30T10:30:00.000-07:00

Nella Valle di Cancano è stata archiviata con successo la V° edizione del Giro dei Laghi di Cancano, la mezza maratona a 2000 metri di quota, percorso su strada bianca ad otto attorno ai due laghi con doppio passaggio sul muraglione della seconda diga incorniciato dalle stupende montagne del grande Parco Nazionale dello Stelvio.
La gara è stata organizzata dall'Unione Sportiva Bormiese in collaborazione con A2A e Comune di Valdidentro.
Si sono presentati al via ben 303 atleti e la gara è stata vinta dal marocchino Said Boudalia con il tempo record di 1h 08'38'', seguito da connazionale Hicham El Barouki con il tempo di 1h 10'17'' e da Massimiliano Zanaboni che ferma il cronometro sul tempo di 1h 12'09''.
Nel campo femminile la medaglia d'oro è stata assegnata a Melissa Peretti che ha chiuso in 1h 19'21'', seguita da Ursina Badilatti (1h 27'05'') e da Eliana Patelli (1h 29'39").
Ho deciso di parteciparla anch'io perchè ho sentito parlare bene di questa gara e soprattutto volevo rivedere i Laghi di Cancano che era da una vita che non ci andavo, l'ultima volta è stato quando andavo al campeggio con l'oratorio.
Infatti ho fatto proprio bene ad andarci perchè è stato veramente stupendo correre attorno ai laghi e spero proprio di ritornarci anche nel prossimo anno.
Per quanto mi riguarda la gara sono andato un pò benino, ho sofferto nei tratti in salita, complice anche di un allenamento lungo fatto giovedì scorso da Lecco a Trezzo d'Adda... comunque tutto sommato ho concluso la gara col tempo di 1h 37'51".

Dopo gara con Efrem Lizzoli siamo andati alla Croce di Monte Scale posto a 2495 s.l.m. che era posto in cima a una montagna che si poteva ammirare la valle e la città Bormio (circa 1 ora e mezza di cammino), anche qua il posto è davvero bellissimo e unico che consiglio a tutti di andare !

Link gara e classifiche : http://www.usbormiese.com/

CHIUSO PER FERIE

2010-08-17T08:18:00.000-07:00

Lido di Jesolo (16-21 agosto 2010)

Cronoscalata Premana-Deleguaggio 10 agosto '10

2010-08-10T03:23:00.000-07:00

Marco De Gasperi vincitore della Cronoscalata Premana - Alpe Deleguaggio 2010 :

nuovo record --> 30'18"

CLASSIFICA CRONOSCALATA PREMANA - ALPE DELEGUAGGIO : clicca qui

Foto della gara : clicca qui !

Articolo sulla Provincia di Sondrio di Maurizio Torri : clicca qui

Articolo sulla Provincia di Lecco di Mario Vassena : clicca qui

Roncobello Laghi Gemelli - 1 agosto 2010

2010-08-01T09:57:00.000-07:00

Domenica 1 agosto ho partecipato alla 28° edizione Roncobello - Laghi Gemelli e ritorno, classica corsa in Montagna di 22 km con 1400 mt di dislivello organizzata dalla Pro Loco di Roncobello.
Ero un pò curioso leggendo il nome della manifestazione sportiva : partenza da Roncobello, si arrivava al Laghi Gemelli e si ritornava indietro da un altro sentiero, invece mi sbagliavo perchè il ritorno era esattamente lo stesso dell'andata.
Infatti una volta raggiunto il Passo Mezzeno (2142 Mt), si affrontava una discesa tecnica di circa 2 km dove si arrivava al rifugio in prossimità dei Laghi Gemelli dove era posto il giro di boa che si ritornava indietro a Roncobello per il traguardo.
Da questo punto in poi è stato "divertente" perchè si incrociavano gli altri atleti che scendevano per raggiungere il punto di ritorno.

Gara molto bella, affascinante e dura con dei tratti di sentieri molto ripidi. I primi 5-6 km il percorso era prevalentemente su strada asfaltata, dopodichè si passava al classico sentiero di montagna con una salita molto lunga che portava il punto più alto della gara dopo 9 km di sola salita : la Croce del Passo Mezzeno.
Una volta scollinati la cima, si poteva ammirare uno scenario mozzafiato : Laghi Gemelli con il suo rifugio incorniciato dalle stupende montagne della Valle Brembana e delle Prealpi Orobiche.
Arrivato al rifugio si girava intorno dove appunto, come avevo scritto prima, si ritornava indietro per il traguardo.

La gara è stata vinta da Semperboni Michele e da Carolina Tiraboschi nel campo femminile (ancora non è uscita la classifica).
Per quanto mi riguarda sono soddisfatto della gara e del tempo, sono riuscito a guadagnare qualche posizione nel tratto finale in discesa che alla fine sono arrivato 30° assoluto su circa 200 atleti.
Ci vediamo martedì 10 agosto per la cronoscalata Premana - Alpe Deleguaggio !

Cronoscalata Premana-Deleguaggio : 10 agosto '10

2010-07-29T23:28:00.000-07:00

PARTECIPATE NUMEROSI !!

Per scaricare la locandina clicca qui !

Foto di Clara - Giir di Mont !

2010-07-29T05:08:00.000-07:00

Foto scattata da una grande appassionata di fotografie... la Signora Clara ! GRAZIE !

A breve riceverò delle altre foto sempre scattate da Clara che le metterò su internet !

Maglia Team 2010

2010-07-26T00:23:00.000-07:00

Corsa in Montagna - C.A. LIZZOLI

Giir di Mont Premana - 25 luglio 2010

2010-07-26T00:18:00.000-07:00

Grandissima giornata ieri a Premana per la XVIII Giir di Mont valevole come Campionato del Mondo skymarathon con ben 650 appassionati al via grazie all'ottima organizzazione dell'A.S. Premana !
Gara stupenda e affascinante con il classico tracciato di 32 km con i suoi interminabili 2.400 metri di dislivello che idealmente congiunge i 12 affascinanti alpeggi premanesi.
E' stata una grande sfida tra il campione Jornet Burgada e il 6 volte campione del mondo di corsa in montagna Marco De Gasperi che alla fine l'oro è stato assegnato allo spagnolo Kilian che col tempo stratosferico 3h01’14” ha polverizzato il suo precedente record di 3h05’08”; stessa cosa anche per la donna francese Laetitia Roux che con la sua prima partecipazione ha concluso la gara fermando il cronometro su 3h46’40” polverizzando letteralmente il precedente primato centrato nel 2007 da Emanuela Brizio (4h01’52”).

Per me è la sesta volta che partecipo a questo grande evento sportivo e come sempre è stato veramente bello correre attraversando i magnifici 12 alpeggi.
Se devo essere sincero ho trovato poche persone sugli alpeggi per il tifo rispetto all'anno scorso che c'erano molto di più... sicuramente la gente hanno preferito ad assistere l'arrivo... infatti mi hanno detto che c'era un sacco di gente, però per fortuna che alla Bocchetta Larec (tetto della gara a 2063 metri) c'era un sacco di gente, è stato davvero bellissimo in cima vedere tutte quelle persone per il tifo!

Ho completato la gara con un discreto tempo : 4h e 29 minuti forse potevo andare di più, ma in discesa non riuscivo a "lasciarmi" andare un pò per prudenza, ma soprattutto perchè non volevo avere dei grossi problemi alla caviglia del piede.
Tutto sommato sono soddisfatto di aver tagliato di nuovo il traguardo, di aver trascorso una bella giornata con gli amici e di assistere alla grande premiazione dei grandi vincitori del mondo.
Concludo facendo i miei complimenti agli organizzatori A.S. Premana !

Bormio Stelvio Mapei Day - 11 luglio 2010

2010-07-11T23:33:00.000-07:00

E' stato concluso con successo la 26^ Re Stelvio di ciclismo e della VI^ edizione dell'evento Mapei Day che con ben 2.700 iscritti ha invaso la Strada dello Stelvio SS 38 con partenza da Bormio (1225 s.l.m.) che porta all'arrivo presso, appunto, il Passo dello Stelvio (2758 s.l.m.) con il dislivello totale di 1533 mt e con una lunghezza complessiva della distanza della mezza maratona (21,097 km) caratterizzato dai suoi infiniti tornanti : ben 36 !
Grande giornata di sport per tutti, chiunque poteva provare questa emozione di correre sulla strada di montagna chiusa completamente al traffico : dai skiroll, alla mezza maratona, dal ciclismo con cicloraduno alla camminata.
Quest'anno ho deciso di correrla a piedi, sin dall'inizio ero un pò preoccupato visto il percorso difficile e invece mi sbagliavo... tutte le preoccupazioni sono scomparsi nel giro di pochi km...
Durante la corsa provavo una grandissima emozione perchè ero circondato dalle montagne meravigliose, dalla valle stupenda, da un panorama mozzafiato che mi toglieva la fatica con la convinzione che sarei arrivato in cima a tutti costi portando a casa la medaglia!
I primi km corrono lisci, senza problemi, tornante dopo tornante... all'altezza del 10°/12° km circa ho cominciato a vedere i primi ciclisti che salivano con un grande forza (erano partiti circa 30 minuti dopo di noi), e piano piano la strada era completamente invasa da tante bici, podisti e da skiroll. Verso il 16° km finalmente si vedeve la cima dello Stelvio, lì provai una grande emozione, sapevo che ormai era quasi fatta anche se in realtà mancavano ben 5 km e circa 20 tornanti da superare.
In quel tratto di strada avevo lo sguardo verso la cima, pensavo alla gente che c'erano in cima, ai miei amici che mi aspettavano per il tifo... ho provato ad aumentare un pò il passo... ma non è valsa la pena.
Ero quasi al limiti, le gambe si sono fatte dure, vedevo le persone che mi incitavano e continuavano a dirmi che ormai era finita... sì è vero... ma per me sembrava un'infinito... non finivano più gli ultimi km !
Improvvisamente al cartello "Ultimi 800 mt" ho ceduto il passo camminando... ero proprio sfinito... poi vidi il cartello "Foto" (non mi ricordo le parole esatte)... allora ripresi la corsa e con i denti stretti ho tagliato il traguardo col tempo di 02:13:59 !

Ho provato una grandissima gioia per aver fatto una bella gara, di non aver riscontrato delle grosse difficoltà, ma soprattutto ero felice perchè anch'io sono stato il Re Stelvio!
Alla prossima !

CorriAnzano Corsa su Strada - 9 luglio 2010

2010-07-10T10:29:00.000-07:00

Venerdì 9 luglio sono andato presso il paese Anzano del Parco in provincia di Como che c'era una gara denominata CorriAnzano, corsa provinciale su strada di km 6,6 (Fidal) organizzata da Proloco Anzano del Parco e Atletica Lecco Colombo Costruzioni.

Il percorso consisteva di 3 giri di circa 2,2 km, inizialmente il percorso era pianeggiante di circa 1 km, poi un tratto sterrato in discesa di pochi mt, finita la decisa il percorso si faceva molto duro, una bella salita asfaltata di circa 800 mt, arrivato in cima si scollinava dove portava nuovamente dove c'era la partenza, così per 3 giri. Per la cronaca la gara è stata vinta da Galletti Daniele (Cantù Atletica) con un ottimo tempo di 23'17" , seguito da Malinverno Matteo (Athletic Team Lario) 23'38 e da Copes Fabio (G.S.A. Cometa) 23'55".

Per quanto mi riguarda ho fatto un pò fatica, gare così corte non fa per me... ma ho voluta parteciparla così per vedere com'era organizzata e conoscere il posto... non male ! Sono giunto 37° posto col tempo di 28'27", come sempre sono rimasto soddisfatto !

Alla prossima!

Tre Campanili Half Marathon in Montagna - 4 luglio

2010-07-04T10:51:00.000-07:00

Ieri a Vestone, in provincia di Brescia, in Val Sabbia è andata in scena la 4° edizione delle Tre Campanili, mezza maratona di Corsa in Montagna organizzata dall'Amministrazione Comunale di Vestone con la collaborazione dell' A.S.D. Atletica Gavardo 90 Libertas.
Sono partito di buon mattino da Lecco con tre miei amici, una volta arrivato al ritrovo si preannunciava una giornata caldissima, anche se il paese è situato a 360 metri s.l.m., che ha sfiorato i 38 °C nell'ora di punta!
Al nastro di partenza si sono schierati ben 357 atleti e dopo lo sparo avvenuto alle 9:30 il lungo serpentone si è mosso facendo prima un giro di circa 500 mt veloce all'interno del paese per poter abbandonare e affrontare sin da subito una leggera salita di 6 km sul tratto asfaltato.

Arrivati al paese Forno d'Ono (al 6° km) si lasciava alle spalle la strada e si siamo immersi nel sentiero da montagna, un duro strappo in salita su una mulattiera per circa 2 km, e già da lì ho cambiato ritmo, sono andato a passo veloce cercando di recuperare un pò di energia visto che la strada era ancora lunga.
Dall'8° km al 11° km il percorso era prevalentemente dei leggeri saliscendi per poi affrontare uno strappo davvero ripido in mezzo ai boschi per circa 1 km.
Una discesa e saliscendi ci ha portati al G.P.M. che era posto al 13° km in cima Passello a 1000 s.l.m. dove da qui una discesa leggera infinita interrotta da brevi brusche discese ci ha portato all'arrivo a Vestone.
Ho completato la gara col tempo di 01:51:35 classificandomi 56° assoluto.

Il podio è stato invaso dagli atleti stranieri : Ntirenganya Felix (01:21:11) seguito da Biwott Nicodemus (01:21:36) e da Abouelabbas Hicham (01:23:48).
Direi che tutto è andato bene, ottima organizzazione, la gara davvero bella, affascinante, panorama mozzafiato, ma veramente tecnica e dura !
Alla prossima!

Premiazione 50° Mo-Re - 25 giugno 2010

2010-06-28T00:45:00.000-07:00

Team Fiocchi Munizioni – Lecco

Bertoldini Taddeo / Maraffa Francesco / Aldeghi Alberto

Classifica : 91° posto

Monza / Erve : 03:30:07

Erve / Capanna Monzesi : 01:18:40

Tempo totale : 04:48:46

(Foto di Roberto Mandelli - Podisti.Net)

50^ Monza - Resegone - 19 giugno 2010

2010-06-20T23:24:00.000-07:00

Correre la Monza-Resegone è veramente bello e affascinante sia perché si corre in squadra di 3 partecipanti sia perché si corre nel cuore della notte con partenza presso l'Argentario di Monza e l'arrivo sul Resegone ai 1.173 mt della Capanna Alpinisti Monzesi, dopo aver affrontato 43, duri, chilometri.
Il momento della partenza è veramente emozionante, unico! Tutti le squadre sono chiamate in ordine di pettorale e al momento del via due ali di gente che incitavano e applaudivano e che ci ha dato veramente la carica per arrivare fino in fondo, tutte e tre insieme.

Noi del Fiocchi Team Munizioni, composto, oltre che da me, da Alberto Aldeghi e Francesco Marraffa (a proposito, grazie al presidente Stefano Fiocchi per la sponsorizzazione) avevamo il pettorale n. 199 ed eravamo i quartultimi a partire. L'ora prevista di partenza era alle 22:06:20, ma purtroppo, alla fine, siamo partiti alle 22:45 e a quell'ora, rispetto all'anno scorso, quando eravamo partiti molto prima, c'era meno gente, meno tifo lungo il percorso complice anche il brutto tempo con la pioggia che ci ha fatto compagnia per tutta la gara.
Durante la corsa eravamo sempre vicini, compatti, ogni tanto dovevamo rallentare il passo per riprendere il fiato perché sapevamo benissimo che non era necessario tirare al massimo nei 32 km in pianura visto che poi c'erano 4/5 km circa di salita sull'asfalto, da Calolziocorte a Erve, (350 mt dislivello) e poi, lasciata la strada, il sentiero di montagna per circa 6 km con 600 metri dislivello fino alla mitica Capanna.Prima di sfidare l'ultima parte di gara, a Erve, ci siamo cambiati e messi la pila frontale per affrontare la salita con la convinzione che ormai era quasi fatta e che saremmo arrivati fino in fondo... e così è stato! Durante la salita sono stato davanti io per cercare di tirare i miei compagni e infatti qualche squadra l'abbiamo superata.
A pochi metri all'arrivo mi sono fermato, ho atteso Alberto e Francesco, ci siamo presi per mano e così abbiamo tagliato, per la seconda volta, il traguardo insieme e, come l’anno scorso, è stata veramente una grande emozione!
Come gara era veramente finita, ma come avventura no perchè bisognava ancora tornare a Erve, scendendo dal sentiero reso insidioso e viscido dalla pioggia.
Dopo oltre un’ora e mezza di discesa finalmente abbiamo raggiunto Erve dove c'era l’auto che ci ha riportati a casa. Durante il ritorno abbiamo scambiato poche parole perchè stravolti dalla stanchezza, ma eravamo felici e contenti perché anche quest’anno la nostra Monza-Resegone l’abbiamo vinta e mi auguro di ripetere questa straordinaria esperienza ancora l'anno prossimo!

(Foto di Roberto Mandelli - Podisti.Net)

Foto di AL Alberto Locatelli

2010-06-14T23:46:00.000-07:00

Premana, Giir di Mont Luglio 2009

ResegUp Lecco, 5 giugno 2010

Se volete anche voi le Foto, potete contattare il seguente studio fotografico :

AL di Locatelli Alberto
Via Monsignor Moneta, 16
23900 Lecco (zona Castello)
Tel. 0341.497450 - Fax 0341.259965
E-mail : foto@aldilocatelli.191.it

L'ordine di partenza della Monza-Resegone

2010-06-10T03:00:00.001-07:00

Nella serata del 09 giugno è stato effettuato il sorteggio dell'ordine di partenza della "50° Monza-Resegone" delle 202 squadre che prendono il via sabato 19 giugno.
Guardo l'elenco per cercare la mia squadra a che ora parte; cerco... scorro... ancora niente... cerco, scorro... ritorno indietro perchè magari mi è sfuggito... e niente... non avranno mica dimenticati di noi...
Finalmente ecco che leggo il nome della nostra squadra Team Fiocchi Munizioni... e scopro che purtroppo siamo quartultimi a partire, esattamente alle ore :

Spero di vedervi tutti quanti voi amici per il tifo !!

Duathlon Corri & Pedala Briosco - 9 giugno 2010

2010-06-09T13:50:00.001-07:00

Nella serata di mercoledì 9 giugno in occasione della "Briosco Festa", gli amici dello Sport Briosco, con il patrocinio del Comune, ha organizzato la X° edizione Corri e Pedala, un duathlon aperta a tutti di 4 km di podismo per la prima frazione e 8 km di Mtm per la seconda frazione.
Alla partenza si sono presentati 34 ragazzi e 7 ragazze... un numero abbastanza discreto, ma utile per gareggiare tra di noi e divertirsi.

Presente anche i 3 forti dei Falchi di Lecco : Castelnuovo, Terraneo e il presidente Ghislanzoni.
Il percorso consisteva di due giri piccoli, uno grande per la prima parte e uno giro grande per la bici.
Alle 20 in punto si sente lo sparo che dà il via alla gara e subito davanti si sono schierati i più forti davanti e quelli meno forti (compreso me) dietro.
Il percorso a piedi, anche se era corto, era piuttosto nervoso con delle salite; mentre la frazione bici è stato meno duro perchè il percorso era molto veloce con delle belle discese.

Concludo scrivendo che la gara è stata vinta da Pollini Angelo (30'38") seguito dal Falco Castelnuovo (30'54") e da Brambilla Davide (31'33").
Mentre al 7° posto il falco Terraneo (31'48"), e il presidente Ghislanzoni al 12° posto.
Il sottoscritto ha concluso la gara col tempo di 32'55" classificandomi 10 posto, ultimo a essere premiato.
Alla prossima !

Corsa in Montagna Lenna - 6 giugno 2010

2010-06-06T09:06:00.001-07:00

Giornata calda anche oggi per la 1° prova Campionato Italiano di Corsa in Montagna a Lenna Valle Brembana organizzata dal G.S. Orobie ed il Gruppo Amici di Lenna con un percorso di due giri per un totale di 12,23 km.
Ai nastri di partenza numerosi big che hanno combattutto fino all'ultimo metro per portare a casa la vittoria.
Ancora una volta la gara è stata vinta dal grande campione del mondo di Corsa in Montagna : Marco De Gasperi della Forestale che sarà presente nei prossimi Europei con la maglia Azzurra.
De Gasperi col tempo di 53'48" ha messo in fila i due fratelli Dematteis : Martin col tempo di 54'22" e Bernard col tempo di 54'23".
Per quanto riguarda il campo femminile è stata vinta sempre dalla squadra Forestale Antonella Confortola, al secondo posto Valentina Belotti e da Cristina Scolari. Presenti 5 atleti della società C.A.Lizzoli che hanno tagliato il traguardo con buoni risultati :
97° - Lizzoli Efrem (1.15.18)
109° - Bassu Efisio Luigi (1.18.24)
115° - Freddi Marco (1.19.55)
125° - Aliprandi Dario (1.24.01)
e quasi ultimo per il sottoscritto che dopo la gara della Resegup si è messo in testa di fare anche questa gara...
131° - Bertoldini Taddeo (1.25.43)
Concludo che è stata una bella giornata di sport, di festa, complimenti agli organizzatori per l'ottima manifestazione!
Alla prossima!

ResegUp 2Slow - 5 giugno 2010

2010-06-06T09:05:00.001-07:00

Finalmente la prima edizione della ResegUp è stata archiviata con grandissimo successo !
Sicuramente ha lasciato un segno positivo a tutti noi atleti che hanno affrontato con fatica questa gara stupenda, con un percorso davvero duro di 24 km con oltre 1800 metri di dislivello, tutto questo grazie a una piccola e grande società di Lecco : 2Slow!
Questa società è presentata da pochi ragazzi giovani che una sera si sono messi attorno a un tavolo e si sono chiesti "Perchè non organizzare una gara che parte da centro Lecco che porta in Cima al Resegone e ritornare indietro...?" e così è stato fatto!! hanno buttato il loro tempo libero, la loro anima, la loro passione, la loro voglia di cercare di organizzare al meglio questo evento sportivo.
Vi assicuro che non è così semplice come si pensa, ci sono tantissime cose da fare, sembrano tutti banali, ma invece non lo è... come il permesso del Comune di Lecco di occupare la piazza e le vie, cercare i sponsor per il sostegno economico, cercare numerosi volontari da posizionare sul percorso, organizzare i ristori, la consegna dei pettorali e del pacco gara, tenere aggiornato in modo costante il sito internet... e tantissime altre cose.
Eravamo ben 308 atleti alla partenza, posto sul lungo lago, accolto dal numeroso pubblico che ci ha dato in qualche modo un sostegno, un supporto, una carica in più perchè lo sparo era avvenuto alle 16 e a quell'ora faceva molto caldo che "purtroppo" ci ha accompagnato per tutta la gara.
Il primo a tagliare il traguardo in Piazza Cermenati affollato da tantissima gente è stato il grande Stefano Butti col tempo di 2.26.16, secondo Massimo Colombo 2.29.51 e terzo il bergamasco Paolo Gotti 2.30.52.
Nella gara femminile Maria Luisa Riva ha vinto con un ottimo tempo 2.49.19 seguita da Daniela Gilardi 2.58.52 e da Laura Besseghini 3.03.46.
Per quanto mi riguarda ho fatto una bella gara, sono stato contento di averla partecipata e di aver indossato la maglietta della Fiocchi Munizioni S.p.A. grazie al presidente Stefano Fiocchi.
Ho tagliato il traguardo dopo 3:01:37 classificandomi 48 posto assoluto su 238 finisher.
Concluso facendo i complimenti e ringraziamenti alla società 2slow, al pubblico per il tifo, alle persone dei ristori, ai volontariati e in particolare a quelle persone che erano in piazza, all'arrivo che mi hanno applaudito che sono quasi riusciti ad emozionarmi :-) !
Grazie
Alla prossima !
(Foto tratta da Fodipe.it)

- 2 giorni alla Resegup !!

2010-06-03T09:51:00.000-07:00

La macchina organizzativa griffata 2slow di Lecco ha fatto, anzi sta facendo di tutto che sabato 5 giugno sia una giornata indimenticabile per i grandi appassionati di SkyRunner.

Attualmente si sono iscritti ben 294 iscritti (tetto massimo 300 atleti) e sfogliando la lista dei partenti c'è un buon numero di big come Fulvio Dapit, Paolo Gotti, Carlo Bellati, Paolo Colombo, Stefano Butti, Giovanni Gianola, Carlo Ratti, Bertoldini Taddeo ;-) e tanti altri.

Durante la gara avrò l'onore di indossare una maglietta del peso di soli 74 grammi che verrà trasmesso su maxi schermo in piazza Garibaldi i parametri vitali grazie al ricercatore Giuseppe Andreoni del Politecnico.

Dalla Provincia di Lecco del 1 febbraio 2010 : "Alla ResegUp, effettueremo una prima prova assoluta per il pubblico, ha spiegato Andreoni, faremo indossare questo indumento da alcuni sky-runner durante la corsa per permettere di monitorare le loro funzioni fisiologiche e i parametri fondamentali. Riferimenti come : il numero di passi effettuati, la frequenza cardiaca, la velocità, l'altitudine raggiunta e soprattutto l'ECG." (articolo)

Spero che con questa novità mi porta dei buoni risultati.

Per ulteriori informazioni collegatevi al seguente sito : www.resegup.it/

Ci vediamo sabato!

Half marathon Cernusco sul Naviglio - 23 maggio 2010

2010-05-23T09:32:00.000-07:00

Nel fine settimana ho concluso la mia VII° mezza maratona del 2010 : Maratonina del Naviglio a Cernusco svoltasi domenica 23 maggio.
La manifestazione sportiva è giunta ormai alla sua 14° edizione ed è stata organizzata da Atletica Cernusco con l'aiuto di Lions Club Cernusco sul Naviglio.
La partenza e l'arrivo era situato in un comodo Centro Sportivo di Via Buonarotti, sono giunto sul luogo della gara in treno a Milano e grazie alla fermata della Metrò che era abbastanza vicina al ritrovo.
C'era la possibilità di partecipare alla gara a tutte le persone, anche quelli che non hanno mai provato grazie a due percorsi non competitivi (8 km e 21 km) oltre alla mezza maratona competitiva.

Il percorso era molto bello, panoramico, situato lungo la pista ciclabile-pedonale disposto lungo il fiume Naviglio, il percorso della prima parte della gara era verso il paese Gorgonzola dove c'era il giro di boa per ritornare a sua volta verso Vimodrone e di nuovo a Cernusco all'interno del Centro Sportivo dove era situato l'arrivo.
Sono contento di averla partecipata perchè era organizzata bene, davvero un bel posto, l'ho conclusa col tempo di 01:29:58, forse potevo andare meglio se non c'era quel caldo "estivo".
La gara è stata vinta dal giovane Ngeny Kibet Eligy seguito da El Barouki Hickam e da Rognoni Dario; per il campo femminile la vittoria è stata assegnata a Gelsomino Claudia seguita da Testa Paola e da Zaghi Paola.

Alla prossima !

Mezza maratona Lago di Como - 16 maggio 2010

2010-05-16T09:24:00.000-07:00

Domenica 16 maggio è andata in scena la 1° Mezza Maratona Lago di Como anche se in realtà erano già disputate altre edizioni negli anni passati.
E' stata la prima su strada a carattere competitivo di km 21,097 perchè la gara è stata organizzata dall'A.S.D. Aries Como Athletic Team che ha fatto delle modifiche rispetto nelle altre edizioni come per esempio è stato spostato la partenza e l'arrivo che è stato situato presso l'areo Tempio Voltiano.
Il percorso si sviluppa lungo la sponda occidentale del Lago di Como verso la passeggiata per Villa Olmo e ne attraversa il parco; prosegue per Cernobbio, lungo S.P. Regina attraversando i comuni di Moltrasio e Carate Urio, dove è previsto il giro di boa. Il ritorno sullo stesso percorso.
Appena arrivato alla stadio di Como c'era un gran vento che ci ha accompagnato per tutta la giornata, vento che mi ha penalizzato molto durante la corsa nonostante il tracciato molto difficile a causa delle numerose salite e discese.

Ho notato, dopo circa 1 km dalla partenza, che la strada non era chiusa al traffico, ero convinto che chiudevano per 2-3 ore la careggiata per svolgere al meglio la manifestazione sportiva invece non è stato così, si vede che non era stato possibile bloccare la circolazione delle auto e non accettavo questa cosa tanto è vero che noi podisti dovevamo stare attenti a causa delle numerose macchine, moto, bici e delle persone che passeggiavano sui marciapiedi e che non le importavano della gara.
A parte questo aspetto per me negativo tutto il resto è stato molto bello, affascinante e panoramico correre lungo la sponda del Lago di Como.
Per quanto mi riguarda sono stato soddisfatto del risultato nonostante il vento e il tracciato nervoso, ho concluso la gara col tempo di 01:32:14 classificandomi 93° assoluto su 438 arrivati.
La gara è stata vinta da Armuzzi Antonio (Cantà Atletica) con un ottimo tempo di 01:09:43 seguito da Milasi Davide (G.S. Orobie) 01:11:43 e da Copes Fabio (G.S.A. Cometa) 01:15:04.

Alla prossima!

Running Day Saronno - 15 maggio 2010

2010-05-16T09:22:00.000-07:00

Sabato sera si è svolto un evento sportivo di 10 km da ripetere 3 volte nel circuito cittadino di Saronno.
Volevo parteciparla perchè non avevo mai svolto una gara notturna in un paese e devo dire che ho fatto bene a farla perchè è stato bello, un bel percorso a zig-zag, tutta pianeggiante, con una bella presenza di gente per il tifo.
La gara è stata organizzata da Running Saronno e nonostante la prima edizione si sono presentati ben 255 atleti; dico subito che è stato tutto perfetto, dal ritiro del pettorale, al deposito borse, alla consegna della medaglia e da un bel ristoro finale con pasta party.
Per la cronaca della gara è stata vinta dal grande Mokraji Lahgen (Daini Garate Brianza) col tempo di 30'52", seguito a soli 10" da Tyar Abdelhadi (Atl. Rebo Gussago) 31'02" e da Nasef Ahmed (Atl. Fanfulla Lodigiana) 31'07".
Per quanto mi riguarda volevo correrla in modo relax visto che il giorno dopo avevo una mezza, invece non sono riuscito a controllarmi che alla fine ho tagliato il traguardo col tempo di 39'35" classificandomi 65° posto.

A domani con un altro racconto sportivo !

Maglietta in vendita solo a New York !

2010-05-11T09:58:00.000-07:00

Hilton Paris... in un negozio Barney’s su Madison Avenue a New York !