... mini-video di tutte le gare dell'anno 2019... Buona Visione ! :-)
martedì 31 dicembre 2019
BoClassic (Bolzano) 31 dicembre 2019
Per il terzo anno consecutivo, ecco di nuovo qua a Bolzano per partecipare alla tradizionale corsa di San Silvestro, ovvero la famosa "BoClassic" che è giunta alla sua 45° edizione.
Una competizione podistica su strada che ha coinvolto migliaia di persone di ogni età che hanno invaso la via principale del centro storico accolto da oltre 15.000 spettatori!
Il tracciato ormai lo conoscevo molto bene, era un circuito di 1,25 km da percorrere più volte a seconda della categoria d'appartenenza.
... Merano ...
... Strauben (dolce tipico) ... ai Mercatini di Natale di Merano ...
... Canederli pressati con la birra Felsenkeller della Forst ...
Noi della categoria amatoriale dovevamo affrontare 4 giri (totale 5,20 km) con lo start alle ore 13 e quando avevo raggiunto il ritrovo avevo notato che la partenza era stata spostata indietro di circa 150 mt rispetto alle passate edizioni che sinceramente non ero riuscito a capire il vero motivo.
Appena era scattato il via subito avevo impostato un ritmo molto forte, anzi decisamente troppo alto (sembrava che dovevo scappare da qualcosa o da qualcuno), ma l'avevo fatto in buona fede perchè sapevo che subito dopo c'erano due curve a gomito da superare con la careggiata che si restringeva... per cui non volevo rimanere incastrato in coda.
... una ricca colazione pre-gara ...
... dolci ne abbiamo ? ...
Infatti il primo chilometro avevo chiuso in 3' 40" (tempo che riuscivo a farlo quando facevo delle ripetute alla tenera età) dove non riuscivo più a regolare il fiatone che avevo addosso, sentivo che dovevo fermarmi un attimo per riprendermi, ma poi per fortuna ero riuscito a rimettermi in sesto e proseguire così la gara con un passo che normalmente tengo.
... il terzo giro ...
Infatti (e stranamente!) il 2°, 3° e il 4° km ero riuscito a tenere il passo che volevo (media del 4'/km), peccato solo che il 5° km non avevo più le forze, ero proprio arrivato al limite, infatti le gambe non giravano più come prima dove avevo chiuso in 4' 10"/km.
... Tad con la Thun ...
Alla fine, con la volata finale al termine del quarto giro, ho concluso la gara col tempo finale di 20' 49" classificandomi 143° assoluto su 474 finisher.
... un momento piacevole della giornata ...
... una bellissima nuotata d'inverno ...
Mi spiace solo che la partenza non era come nelle passate edizioni, per poter gareggiare sui 5 km esatti, ma alla fine va bene così, mi ero divertito parecchio correre qua su un tracciato davvero molto bello (e anche tosto!) e vedere tutte quelle persone che erano ammassati dietro le transenne per il grande tifo mi era venuta la pelle d'oca.
...menù di San Silvestro con 10 portate (!) ...
... uno dei tanti piatti raffinati ...
Ora non mi restava che ritornare di nuovo in hotel in Val Venosta, passare le ultime ore nella Spa tra piscina e idromassaggio per poi festeggiare, insieme alla mia amata fan, la notte di San Silvestro... auguri a tutti Voi per uno spendido anno 2020!
... fuochi d'artificio davanti al nostro hotel ...
Per vedere il sito della gara: clicca qui !
giovedì 26 dicembre 2019
Almanacco 2019 - ASD Falchi Lecco
MAGUT RACE, la corsa dei muratori
di Taddeo Bertoldini
Songavazzo (BG) - 3 agosto 2019
Magut Race? No, grazie! Ed invece ci sono cascato come una pera cotta dopo aver visto le foto e i video delle passate edizioni che mi hanno fatto venire la voglia di andare a provare questa fantastica esperienza!
Detto a parole sembra una banalità visto che si dovevano affrontare "solo" 150 metri di distanza con 50 metri di dislivello positivo: poca roba direte... Ma aggiungiamo che si doveva anche portare in spalla un sacco di cemento da 25 kg (venticinque chilogrammi!). Allora la questione cambia, eccome se cambia!
La partenza è a cronometro, a intervalli di 20secondi, per cui ho avuto la possibilità di fare un sopralluogo del percorso, di assistere alle prove di altri atleti che salivano con grande fatica e quando il sacco cadeva... beh, allora erano davvero cavoli amari! Ci voleva proprio una bella impresa e anche un po' di fortuna per rimettersi il sacco in spalla per poter proseguire con la "corsa"; ma il tutto diventava molto difficile perché la pendenza era da brividi: era un vero e proprio muro!
Quando arriva il mio turno, mi posiziono sulla linea della partenza, due "manovali" mi caricano il sacco di cemento sulla spalla e subito sento l'enorme peso piombare sui muscoli delle braccia e delle gambe: capisco che sono proprio un incosciente a fare questa pazza "corsa dei muratori"... ma ormai è troppo tardi!
Parto, riesco a correre per 20 metri in leggera salita e poi ecco che mi trovo davanti questa parete da climber più che da runner...Il mio obiettivo non era di concludere la gara nel minor tempo possibile bensì di arrivare in cima senza scivolare o far cadere il sacco a terra.
Dopo pochi secondi sento già una grande fatica: i polpacci, i quadricipiti e i muscoli della coscia si fanno sempre più pesanti,un passo dopo l'altro. Anche il bicipite del braccio destro dove tengo il sacco mi dà la sensazione che stia per "esplodere" da un momento all'altro!
Passo dopo passo, metro dopo metro, riesco a salire senza intoppi completando così la massacrante prova nel tempo di 2 minuti e 49secondi, classificandomi 38° assoluto su 106 finisher.
Che altro dire? E' stata un'esperienza davvero fantastica, un genere di competizione che vale la pena di provare almeno per una volta. L'ambiente è davvero particolare con un sacco di gente che assiste allo spettacolo (con tanto di risate) e fa un tifo davvero pazzesco e caloroso, creando così un'atmosfera unica e speciale!
lunedì 23 dicembre 2019
Pettorali "conquistati" nel 2019
Mezza Maratona sul Brembo (Dalmine) - 6 gennaio 2019
Run Soft Trail (Annone Brianza) - 13 gennaio 2019
La Corsa di Miguel (Roma) - 20 gennaio 2019
StraMagenta (Magenta) - 27 gennaio 2019
Half Marathon dei Mille (Bergamo) - 3 febbraio 2019
Mezza maratona del Castello (Vittuone) - 10 febbraio 2019
Giulietta e Romeo Half Marathon (Verona) - 17 febbraio 2019
Mezza maratona di Trecate (Trecate) - 24 febbraio 2019
Campionato Brianzolo (Brianza) - marzo 2019
Cross per Tutti (Milano) - marzo 2019
Roma Ostia Half Marathon (Roma) - 10 marzo 2019
Milano Digital Run (Milano) - 17 marzo 2019
Stramilano (Milano) - 24 marzo 2019
Sky del Canto (Carvico) - 31 marzo 2019
Sportisimo Prague Half Marathon (Praga) - 6 aprile 2019
Venice Night Trail (Venezia) - 13 aprile 2019
Allianz Vertical Run (Milano) - 14 aprile 2019
Valcava Vertical (Torre dè Busi) - 22 aprile 2019
Trail sui Sentieri della Memoria (Saint Vincent) - 25 aprile 2019
10 km del Manzoni (Lecco) - 28 aprile 2019
Il Km d'oro (Cermenate) - 1 maggio 2019
Edelweiss Run (Forcola) - 4 maggio 2019
Belèe de Cursa (Lecco) - 5 maggio 2019
Motty 2 Laghi (Stresa) - 11 maggio 2019
Go in Up Affari & Sport (zona Lecco) - maggio 2019
Sgambata de Castel (Lecco) - 25 maggio 2019
Monza - Montevecchia Eco Trail (Monza) - 26 maggio 2019
ResegUp (Lecco) - 1 giugno 2019
Ledro Skyrace (Mezzolago) - 9 giugno 2019
La 10 km del Parco Nord (Cinisello Balsamo) - 16 giugno 2019
Monza - Resegone (Monza) - 22 giugno 2019
K2 Extreme Vertical Race Valtellina (Talamona) - 30 giugno 2019
Barro Sky Night (Sala al Barro) - 6 luglio 2019
Moggio - Piani Artavaggio (Moggio) - 14 luglio 2019
3 Pass a Belaas (Bellagio) - 21 luglio 2019
Bosisio Trail (Bosisio Parini) - 22 luglio 2019
MonteRosa Walser Trail (Gressoney Saint Jean) - 27 luglio 2019
Magut Race (Songavazzo) - 3 agosto 2019
Fletta Trail (Malonno) - 4 agosto 2019
La vita è bella Run (Buglio in Monte) - 11 agosto 2019
Raiffeisen 3/4 mezza maratona (Brunico) - 24 agosto 2019
La Corsa 5 Laghi (Ivrea) - 1 settembre 2019
30 km della Duchessa (Parma) - 8 settembre 2019
Tre cime di Lavaredo Run (Sesto) - 14 settembre 2019
Bergamo City Trail 1000 Gradini (Bergamo) - 22 settembre 2019
Cech-Up Vertical by Night (Talamona) - 25 settembre 2019
Trail delle Grigne del Sud (Mandello) - 28 settembre 2019
CMP Trail (Bassano del Grappa) - 6 ottobre 2019
Ponte del Cielo Run (Tartano) - 12 ottobre 2019
Una Corsa da Re (Venaria Reale) - 13 ottobre 2019
Memorial Sergio Pozzoli (Giussano) - 19 ottobre 2019
Ecomaratona del Barbaresco e del Tartufo Bianco (Alba) - 27 ottobre 2019
Maratonina d'Autunno (Lecco) - 3 novembre 2019
Valtellina Wine Trail (Sondrio) - 9 novembre 2019
Last 10k (Verona) - 17 novembre 2019
Stravillasanta (Villasanta) - 24 novembre 2019
7 Colli Urbam Trail (Tortona) - 1 dicembre 2019
Trail di Portofino (Santa Margherita Ligure) - 8 dicembre 2019
Trofeo Monga (Treviglio) - 22 dicembre 2019
BoClassic (Bolzano) - 31 dicembre 2019
