martedì 31 gennaio 2017
domenica 29 gennaio 2017
31° Cross Marathon Seveso (Cross per Tutti - Seveso) - 29 gennaio 2017
La terza prova del circuito "Cross per Tutti" si è svolta a Seveso (MB) all'interno del parco chiamato "Bosco delle Querce" organizzata dalla società Marathon Club Seveso.
In questa tappa ha visto registrare ben 1543 atleti che hanno cimentato su un tracciato bello, molto mosso, con la presenza di tante curve e saliscendi.
Come le altre prove il circuito era lungo 2 km e che si doveva percorrere più volte a seconda della categoria di appartenenza.
Dopo aver assistito alla gara dei master 50 e oltre, alle 9:45 in punto era scattata la batteria di cui facevo parte.
La giornata era molto gelida, aria fredda, clima secco e il fondo del terreno era abbastanza duro, ma che poi si era un pò ammorbidito durante la corsa.
Come sempre ci tenevo a fare una buona prestazione cercando di spingere sempre al massimo senza perdere terreno nella parte finale.
... giro di boa ...
Anche questa volta è andata come volevo, dove il primo giro l'avevo affrontato in maniera soft, mentre il secondo, e soprattutto il terzo giro, avevo spinto di più sull'acceleratore recuperando varie posizioni fino al traguardo.
Alla fine ho completato la gara col tempo di 24' 55" classificandomi 80° su 189 finisher. Concludo scrivendo che mi è piaciuto parecchio il percorso in mezzo al bosco perchè c'era un continuo cambio di ritmo, molto difficile e nervoso, ma nello stesso tempo era molto divertente!
domenica 22 gennaio 2017
42° Montefortiana (Monteforte d'Alpone) - 22 gennaio 2017
Anche quest'anno, per la sesta volta, ho partecipato nuovamente alla 21° edizione de "Maratonina dei Falconieri" che era una delle tante gare svoltasi nell'ambito della "42° Montefortiana" che si sono effettuate in un piccolo paese veronese: Monteforte d'Alpone.
Domenica di Sport che si è resa ancora più bella, più suggestiva grazie alla bellissima giornata di sole splendente che ci ha permesso di godere appieno dei bellissimi paesaggi durante la corsa (colline della Val d'Alpone). Ancora una volta il piccolo paese è stato invaso da tantissimi partecipanti (poco più di 23.500) che hanno potuto correre tra le tante competizioni:
Ecomaratona Clivus (44 km), Ecorun Collis (26 km), Trofeo Sant'Antonio Abate (Fiasp) e la Maratonina Falconieri, competitiva sulla distanza classica della mezza maratona. Ormai il percorso lo conoscevo bene e ci tenevo a fare una buona gara cercando di arrivare bene fino in fondo.
La partenza era scattata alle ore 9:30, ero insieme a ben 1000 atleti e subito si percepiva un bel clima di Festa e di Sport. Il tracciato (per chi ancora non lo conoscesse) non era affatto piatta; c'era un bel 350 metri di dislivello di salita e che non finiva mai.
Qua si dice che una volta cavalcato questo muro, ormai era quasi fatta! In effetti è quasi vero perchè arrivato il punto più del percorso (intorno al 10° km) c'era da affrontare un bel 5 km tutta in discesa per poi correre i restanti chilometri quasi tutta in pianura fino al centro del paese. Per quanto riguarda la mia cronaca di gara direi che non è andata proprio tanto bene.
Inizialmente credevo di stare nei tempi come nelle passate edizione ed invece al termine della discesa non ero più riuscito a tenermi il solito passo. Avevo cominciato a rallentare sempre di più, stavo per entrare nel tunnel senza via d'uscita! E così avevo iniziato a chiedermi dove avevo sbagliato, mi stavo facendo un sacco di domande che non trovavo nemmeno delle risposte.
Ma alla fine mi ero detto "Ma chissenefrega!" e così avevo proseguito la corsa con tutta calma, senza nemmeno sforzarmi, dove alla fine ho tagliato il traguardo col tempo di 1h 36' 35" (media corsa 4' 34"/km) classificandomi 160° assoluto su 836 finisher. Come sempre è stata una bellissima gara, percorso davvero stupendo, molto panoramico e chissà se ritornerò di nuovo ancora il prossimo anno, forse sì o forse no! Ah... qua il miglior tempo personale l'ho fatto il 21 gennaio del 2007 con un ottimo tempo di 1h 24' 43" che ancora oggi non ci credo di aver fatto quel tempone :-)
sabato 21 gennaio 2017
Campionato Brianzolo (Oggiono) - 21 gennaio 2017
Oggi pomeriggio ho partecipato alla terza prova de "31° Campionato Brianzolo" di corsa campestre che si è svolta a Oggiono (Lc) organizzata da GS Avis Oggiono.
E' la quinta volta che corro su questo campo perchè il percorso mi è sempre piaciuto sin dall'inizio.
Tracciato lungo poco più di 2 km da percorrere tre volte per un totale di circa 6 km ed è molto muscolare, nervosa, tante curve a 180° e che si doveva continuamente cambiare passo.
... l'unico tratto in discesa ...
Oltre alle curve c'era anche, come sempre, la famosa salita (su tratto ghiacciato), e altrettanto discesa (fangoso), che è il "simbolo" di questa competizione.
Fortunatamente il campo gara era bello (o quasi) asciutto avvolto da una giornata bellissima con temperatura ideale per correre.
C'era neve e ghiaccio solo nel tratto dove c'è il bosco, ma che comunque era abbastanza percorribile.
Dopo aver assistito alle partenze delle altre categorie (ben 10 batterie!), finalmente era arrivato il mio turno dedicato alle categoria Promesse, Senior e Master 35 con lo start scattato alle 16:30 circa.
Scrivo solo che sono riuscito a mantenere un buon passo e che sono andato in progressione nel secondo e terzo giro. Alla fine ho completato la prova col tempo di 24' 14" classificandomi 41° assoluto su 65 finisher (media corsa 4' 02"/km).
domenica 15 gennaio 2017
7° Cross per un Sorriso (Cross per Tutti - Cinisello Balsamo) - 15 gennaio 2017
Oggi è andata in scena la seconda prova del "Cross per Tutti" 2017 che ha fatto tappa a Cinisello Balsamo (Mi), all'interno del Parco del Grugnotorto, organizzata dall'Atletica Cinisello Balsamo.
E' stata veramente una bellissima giornata, cielo terso, campo di gara molto buono ed era anche praticamente tutto "asciutto".
Il tracciato era lungo 2 km e si doveva percorrere tre giri per un totale di 6 km, anche se poi in realtà il percorso era più corto di circa 230 metri.
Infatti bastava guardare la media realizzata di tutti i concorrenti ed il rilevamento della distanza grazie all'orologio gps che dava indicativamente 1,78 km un giro completo.
Fatto questa piccola precisazione, il tracciato mi è piaciuto veramente moltissimo perchè c'erano parecchie curve (alcune molto secche) dove si doveva cambiare continuamente il ritmo di corsa.
Personalmente ho fatto una buona gara, riuscendo a recuperare vari posizioni al secondo e al terzo giro. Come tempi intermedi sono riuscito a mantenere più o meno lo stesso passo: 7' 26", 7' 08" e 7' 15".
Alla fine ho concluso la prova col tempo finale di 21' 49" classificandomi 73° assoluto su 191 finisher.
In questa giornata si sono registrati ben 1650 atleti di tutte le età che si sono sfidati nelle 19 gare, davvero uno spettacolo :-)
domenica 8 gennaio 2017
10° Trofeo Città di Cesano Maderno (Cross per Tutti - Cesano M.) - 8 gennaio 2016
Oggi a Cesano Maderno (MB) si è aperto il sipario del nuovo circuito di corse campestri "Cross per Tutti", giunto alla sesta edizione (in tutto sono 6 prove).
Con la prima prova si sono registrati ben oltre 1000 atleti di tutte le età che hanno affollato il Centro Sportivo di via Martinelli per la gara organizzata dall’Atletica Cesano Maderno.
Tracciato di 2 km ricavato in un grande area verde sul confine col Parco delle Groane su un fondo abbastanza ghiacciato che poi, via via, era diventato sempre più morbido.
Percorso molto difficile, impegnativo, con la presenza di molte ondulazioni naturali e diversi tratti in salita che si doveva cambiare continuamente il ritmo, ma alla fine era molto vario, molto bello e anche divertente.
La giornata era molto fredda e quando i Master 50, che erano i primi a partire (alle ore 9) e che erano schierati sulla linea di partenza, il termometro segnava ben sette gradi sotto zero.
Dopo di loro invece toccavano ai Senior, Promesse e Master 35-45, di cui ho fatto parte, ed era la batteria più affollata con 172 atleti e dovevamo affrontare tre giri per un totale di 6 km. Come sempre ci tenevo a fare un buona corsa impostando il ritmo poco sotto i 4 minuti al chilometro cercando anche di mantenere lo stesso tempo sui tre giri.
I primi minuti di gara era quello che avevo sofferto maggiormente perchè non ero bello caldo, infatti continuavo a sentirmi ancora freddo alle gambe dove alla fine l'ho completata in 7' 59".
Mentre il secondo giro è stato quello migliore dove ero riuscito a recuperare anche delle varie posizioni e sentivo anche bene (tempo impiegato 7' 50").
Infine l'ultimo e terzo anello è andata bene, riuscendo a recuperare ancora qualche atleta, ma ho dovuto fare dei conti con il grosso fiatone che avevo addosso dove alla fine riuscivo a tenerlo a bada (7' 56").
Alla fine ho completato questa prova col tempo finale di 23' 46" (media corsa 3' 57"/km) classificandomi 68° assoluto (11° di categoria) su 172 finisher. Concludo scrivendo che mi sono divertito parecchio, è stata una bella gara, percorso molto carino, molto vario e cercherò di ritornarci ancora il prossimo anno.
