10° Trofeo Montestella (Milano) - 28 ottobre 2012

Sono di nuovo a Milano per partecipare a un'altra gara... e questa volta è toccata all'Associazione Sportiva Dilettantistica Gruppo Sportivo Montestella che ha organizzato la 10° Trofeo Montestella - Memorial Cristina Lena, manifestazione di corsa su strada competitiva di 10 km, percorso che si sviluppava su un giro unico su strade chiuse ed era situato gran parte all'interno del Parco di Trenno. Come sempre anche in questa manifestazione tutto è andata bene da ogni punto di vista grazie soprattutto al Centro Scolastico Gallaratese dove era ubicato all'interno tutte le operazione pre-post gara.

La gara è stata bella e affollata, ben 1500 iscritti e 1286 arrivati, il percorso mi è piaciuto molto perchè era caratterizzato da tante curve, un continuo cambio di ritmo dove alla fine sono riuscito a tagliare il traguardo classificandomi 157° assoluto col tempo di 38' 28";

come sempre per me è un buon tempo, contento di averla partecipata e sono sicuro di ritornarci ancora l'anno prossimo sperando che non cambino di nuovo il percorso (perchè il percorso era diverso rispetto nelle scorse edizioni).

La gara è stata vinta da Chatbi Jamel (Atl. Riccardi Milano) in 30' 21" seguito da Rachik Yassine (Atl. Cento Torri Pavia) 30' 59" e da Licciardi Devis (C.S. Aeronautica Militare) 31' 29"; mentre nel campo femminile la vittoria è stata assegnata a Moreni Silvia (Atl.La Torre) in 37' 18" seguita da Gelsomino Claudia (Atletica Palzola) 37' 33" e da Petter Mariastella (N. Atl. Varese) 37' 45".

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Alla prossima !

Green Race Ecorunning Milano - 21 ottobre 2012

Ancora una volta ritorno di nuovo a Milano per un'altra gara che si è svolta tutta all'interno del bellissimo Parco delle Cave (zona Baggio), una competizione agonistica di 10 km denominata "6° Edizione Green Race Ecorunning" e tutto è andato liscio anche grazie alla splendita giornata di sole. Tutto questo evento sportivo è stato patrocinato dal Comune di Milano e dalla Federazione di Atletica con Amsa Major Sponsor, azienda sempre in prima linea nelle tematiche di rispetto ambientale ed educazione civica. 

Percorso di due giri da 5 km che si attraversava tra laghetti, boschi, prati, antiche cascine, paesaggi naturali, sentieri e stradine tutto immerso nel verde. Grande partecipazione a questa nuova edizione, ben 2000 per la Corsa Camminata "Family" di 2 km per tutti e 573 per coloro che hanno corso la competitiva.

Molto bello il passaggio del 1 giro e al traguardo perchè era presente un bagno di folla che facevano il grande tifo a tutti gli appassionati di questo sport. Gli organizzatori, i volontari sono stati molto bravi a curare il tracciato che era ben segnalato e i km erano tutti visibilmente indicati. 

Mi presento in largo anticipo alla griglia di partenza per cercare di stare davanti perchè non era molto larga la stradina e soprattutto per evitare le caduta urtandosi con gli altri. Sentito lo sparo della partenza corro con un buon ritmo cercando di affrontare i due giri stando sempre sotto i 4 minuti al km; il primo giro l'ho completata col tempo di 19' 20" (media del 3' 52"/km), mentre il secondo giro l'ho corsa con qualche secondo in più, in 19' 35" (media del 3' 53"/km);

alla fine ho tagliato il traguardo col tempo finale di 38' 56" classificandomi 41° assoluto. Sono soddisfatto della mia corsa, di come l'ho corsa e soprattutto sono contento di essere stato protagonista di questo bellissimo evento sportivo.

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Premana Rivive l'Antico - 13 e 14 ottobre 2012

REPARTO " RAMEER "

Grazie a tutti Voi 6.600 visitatori che siete venuti...

e ci vediamo nel 2014 !!

Corri Pavia Half Marathon - 7 ottobre 2012

Grande successo e partecipazione che è andata in scena ieri a Pavia per la X° Edizione della CorriPavia con tantissima gente per la competitiva e non e soprattutto un bel pubblico che si sono cimentati lungo il percorso andando a toccare i punti più belli della città : dal centro storico fino al Ticino e al Naviglio. La gara è stata organizzata dall'Atletica Cento Torri Pavia e c'erano tre percorsi diversi alla portata di tutti : la mezza maratona competitiva, gli 11 km non competitivi a la Happy Meal Family Run di 2,5 km aperta a tutti i bambini delle scuole elementari e medie. Grazie anche a una bella giornata di sole ha visto tagliare ben 825 per la mezza, circa 1.500 per la 2,5 km e circa 1.000 che hanno corso la 11 km.

Tutte le operazioni pre e post gara erano ubicati presso il cortile del Castello Visconteo, la partenza e l'arrivo, invece, erano a pochi metri dal Castello presso il Viale XI Febbraio. Il percorso era un unico giro prevalentemente all'interno del centro storico, lungo il Ticino ed il Naviglio su strada asfaltata con tratti impegnativi a scorrevoli rettilinei lungo il fiume; il punto più toccante è stato l'attraversamento del Ponte Coperto, ma anche su tutto il tracciato che è andato a toccare, come dicevo prima, le piazze, le chiese e il centro di Pavia.

Grazie al numero del mio pettorale (nr. 17) sono entrato nella griglia dei top runner per cui alla linea di partenza ero proprio in primissima fila accanto ai grandi campioni come Tommaso Vaccina (azzurro di corsa in montagna e vincitore di questa edizione, tempo 1h 07' 59"), Mosca Alberto e tanti altri. Appena ho sentito lo start avvenuto alle 9:30 ho notato subito che andavo troppo veloce, con un ritmo troppo elevato per me e infatti sono stato penalizzato nella seconda parte del percorso perdendo un pò le posizioni e diminuendo anche la velocità : nei primi 10 km avevo la media del 3' 58"/km e negli ultimi 10 km invece ho corso con la media

del 4' 16"/km. Mi sono accorto sin da subito di aver commesso un errore, ma ormai la frittata era fatta e per questo ho deciso di proseguire quella corsa a ritmo alto cercando anche di capire fino a km sarei riuscito a tenere questo passo; alla fine ho tagliato il traguardo col tempo finale di 1h 27' 19" classificandomi 73° assoluto su 825 finisher.

Sono soddisfatto del mio tempo riuscendo anche a migliorare di qualche secondo rispetto all'ultima mezza fatta a settembre a Castel Rozzone, però alla fine della gara mi sentivo troppo stanco e sofferente; spero di non ripetere più questo errore nelle prossime gare e cercando appunto di partire più a piano ed aumentare il ritmo nella parte finale.

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Salomon City Trail Milano - 30 settembre 2012

Domenica mattina lungo le pendici del Monte Stella (a Milano, zona Q.T.8) si è svolta la II° Edizione Salomon City Trail Milano, gara valida per il campionato regionale Fidal di Trail Running.

Quest'anno rispetto all'anno scorso eravamo solo in 350 iscritti, mentre l'anno scorso i 500 pettorali messi a disposizione dagli organizzatori si erano esauriti in poco tempo, forse perchè l'anno scorso la manifestazione si era svolta al sabato e poi perchè nella stessa giornata c'erano tantissime altre gare di ogni tipo e forse per questo ha penalizzato un pò la società G.S.MonteStella, organizzatrice di questa bella manifestazione.

L'organizzazione è stata eccellente da tutti punti di vista (grazie alla comoda struttura del campo XXV Aprile), percorso lungo 5 km con salite e discese impegnative e picco massimo di altitudine a 160 metri; la gara è stata disputata in 4 manche riservate alle varie categorie.
Ho fatto bene a parteciparla perchè mi sono divertito, percorso davvero molto bello, impegnativo, duro e soprattutto molto veloce da correrla tutta in un fiato. Sono partito con il primo gruppo riservate alle categorie Jun., Prom., Sen., TM e M35-M40 alle 9 in punto e subito al 1° km mi è sembrato di andare a piano rispetto agli altri che correvano molto forte e che non riuscivo a tenere il loro passo.

Dopo il 2,5° km circa, dove il percorso si faceva abbastanza duro con delle piccole salite e discese, ho aumentato il passo riuscendo a recuperare gli atleti in difficoltà fino alla fine tagliando così il traguardo dopo 20' 44" classificandomi 33° posto su 80 della prima batteria (67° assoluto su 310 finisher).

Concludo che è stata una bella esperienza correre presso Monte Stella e questa gara l'ho già segnata nella mia agenda del 2013.
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StrongManRun Fisherman's Friend - 29 settem. '12

Dopo aver partecipato alla StrongMan Run nel 2009 all'aeroporto di Weeze (Germania), dopo aver saltato la gara nel 2010 (sempre in Germania) a causa degli annullamenti dei voli aerei (causa cenere e nube vulcanica), quest'anno ho partecipato nuovamente a questa gara più pazza del mondo a Rovereto (Tn), per la prima volta in Italia, gara originale della Fisherman's Friend organizzata dall'impeccabile RCS Sport in collaborazione con Gazzetta Runners Club.

Purtroppo la giornata era pessima, ha sempre piovuto per quasi l'intera giornata con freddo e nuvole basse che non hanno impedito però al pubblico e partecipanti di trasformare questa gara in un autentico successo sul percorso che attraversava le strade e i boschi della città Rovereto, in Trentino.
Hanno partecipato ben 2600 partecipanti (tetto massimo stabilito dagli organizzatori) provenienti da 27 paesi che hanno dato vita anche con i loro costumi ed i loro travestimenti ad un autentico spettacolo nello spettacolo : sembrava proprio una sfilata di carnevale !

Il percorso era di 18 km totale, da percorrere due volte, affrottando 12 ostacoli naturali e artificiali al giro che hanno messo a dura prova i concorrenti in particolare negli attraversamenti del fiume Leno e nei tratti di montagna con delle belle salite e altrettante discese (scivolose!).

Fortunatamente sono riuscito ad entrare nell'area di partenza in largo anticipo mettendomi in prima fila così in modo da correre con un ritmo sostenuto affrottando gli ostacoli senza problemi. Dopo aver terminato il primo giro, dopo aver affrontato il 12° ostacolo che consisteva di nuotare in una piscina olimpionica di 50 metri, riparto nuovamente per affrontare il secondo e ultimo giro.

Arrivato al fiume Leno purtroppo era tutto bloccato, c'era una coda infinita, gente che ancora dovevano completare il primo giro, qui ho cercato di andare avanti chiedendo il "permesso" agli altri dove ho potuto arrivare al fiume senza perdere il tempo; mi sono comportato in questa maniera perchè avevo visto anche gli altri del secondo giro che hanno cercato di superare la coda.

Forse qua è stato il punto negativo, forse potevano creare un altro percorso con magari un altro ostacolo per quelli del secondo giro, secondo me una soluzione ci poteva esserci; a mio avviso eravamo in troppe persone in un percorso così "piccolo".
A parte questo aspetto tutto il resto è filato liscio, sono contento di aver fatto una bella gara e soprattutto di essermi divertito.

Se volete conoscere quali ostacoli c'erano sul percorso potete vedere su youtube che sono stati pubblicati numerosi filmati divertenti.

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